IBU HAMIL

1. Apakah ibu mengetahui apa itu Isi piringku?

A. Iya
B. Tidak
2. Isi Piringku menggambarkan apa?
A. Segitaga biru
B. Makanan
C. Porsi makan
D. Kotak makan
3. Berapa persen buah dan sayuran di dalam isi piringku untuk balita?
A. 20%
B. 30%
C. 25%
D. 10%
4. Berapakah persen makanan ber protein di isi piringku balita
A. 30%
B. 35%
C. 15%
D. 10%
5. Berapa kali dalam sehari minimal meminum air di aturan isi piringku?
A. 8 kali sehari
B. 4 kali sehari
C. 6 kali sehari
D. 1 kali sehari
6. Apakah MSG bagus untuk dikonsumsi setiap hari?
A. Bagus
B. Tidak
7. Contoh akibat mengkonsumsi berelebihan MSG?
A. Naik Bert badan, Sakit kepala
B. Munculnya Bentolan merah
C. Gatal – Gatal
D. Flu
8. Balita umur 1 – 3 tahun di anjurkan mengkonsumsi energi berapa?
A. 1350 kkal
B. 1150 kkal
C. 1000 kkal
D. 1500 kkal
9. Contoh makanan protein hewani dan sayur?
A. Tempe dan Bayam
B. Keju dan brokoli
C. Tahu dan tomat
D. Sagu dan Apel
10. Contoh makanan protein nabati dan sayur
A. Tempe dan bayam
B. Keju dan Brokolo
C. Ayam dan tomat
Remaja

1. Apakah itu anemia?

A. Kekurangan hemoglobin dalam tubuh
B. Kekurangan energi dalam tubuh
C. Kelebihan darah dalam tubuh
D. Kekurangan karbo dalam tubuh
2. Hemoglobin penting untuk tubuh tapi di bawa oleh?
A. Sel darah merah
B. Sel darah putih
C. Kaki
D. Sel darah hitam
3. Apakah itu KEK?
A. Seseorang yang obesitas
B. Seseorang yang kekurangan gizi dan bertahun
C. Seseorang bodybuilder
D. Seseorang yang sehat

4. Manakah yang lebih rentan terkena KEK

A. Anak – anak
B. Pria
C. Wanita
D. Kakek
5. Akibat Anemia Remaja putri?
A. Lemah
B. Semangat
C. Bahagia
D. Bugar
6. Akibat anemia ibu hamil?
A. Bugar
B. Pusing
C. Turun Berat badan
D. Kesemutan
7. Akibat kekurangan energi kronis remaja putri?
A. Sakit kepala
B. Sehat
C. Bugar
D. Semangat
8. Akibat kekurangan energi kronis ibu hamil
A. Penurunan Berat badan dan kekurangan lemak
B. Sesak nafas
C. Sakit di bagian dada
D. Bugar
9. Bagaimana pencegahan anemia?
A. Tablet Tambah darah
B. Olahraga
C. Makan yang ber Protein
 D. Minum teh
10. Untuk apa konsumsi Tablet tambah darah?
A. Mencegah Anemia
B. Mencegah Hipertensi
C. Mencegah Kemalingan
D. Mencegah bayi sehat
11. Konsumsi yang bagus untuk penderita anemia?
A. Bayam
B. Teh hitam
C. Kopi
D. The hijau
12. Apa yang harus dilakukan untuk tercegah dari KEK?
A. Tidur tak teratur
B. Makan sembarang
C. Pola hidup sehat
D. Konsumsi Tablet tambah darah