Apa itu Hipertensi?
Bagaimana Teknik Bagaimana Cara Melakukan
Hipertensi atau tekanan darah
tinggi adalah suatu keadaan
kronis yang ditandai dengan
meningkatnya tekanan darah
dengan nilai tekanan darah
diatas 140/90.
Dampak Hipertensi?
Dampak dari HIPERTENSI
yaitu antara lain seperti
penyakit jantung, dan stroke.
untuk Mengurangi Slow Deep Breathing?
Hipertensi? 1. Ambil posisi duduk.
Teknik yang dapat 2. Kedua tangan diatas perut.
3. Napas secara perlahan dan
dilakukan dalam
dalam melalui hidung.
menurunkan tekanan darah 4. Tarik napas selama 3 detik,
pada HIPERTENSI yaitu rasakan abdomen mengembang
teknik relaksasi nafas dalam saat menarik napas
dengan lambat (slow deep
breathing).
5. Tahan napas selama 3 detik
 6. Kerutkan bibir, keluarkan  SLOW DEEP BREATHING UNTUK
napas melalui mulut dan MENURUNKAN TEKANAN DARAH
hembuskan napas secara PADA PASIEN HIPERTENSI
perlahan selama 6 detik.
Rasakan abdomen bergerak ke
Sirkumduksi Plantar fleksi dan Dorso fleksi
bawah
1. Ekstremitas bawah
a) Lutut

DHARMA WACANA
M E T R O
Eversi dan Inversi

Fleksi dan ekstensi

7. Ulangi langkah 1 sampai 6 OLEH
selama 15 menit. ANTONIA CINDY PUSPITASARI
NIM : 0241012219004
8. Latihan slow deep breathing
Fleksi dan Ekstensi
dilakukan dengan frekuensi 1
kali sehari. AKADEMI
KEPERAWATAN PRODI DIII KEPERAWATAN
Hiperekstensi
DHARMA WACANA AKPER DHARMA WACANA
2022
METRO