SEKOLAH MENENGAH ATAS

BERBASIS PESANTREN FAI UMJ

AKREDITASI B
NPSN: 10648868
Jalan Mad Nur Desa Jampang, Kec. Kemang – Kab. Bogor
Website: www.mbs-kibagus.sch.id Email: sma.mbskibagushk@gmail.com

LEMBAR SOAL PENILAIAN AKHIR TAHUN (PAT)

TAHUN PELAJARAN 2021/2022

Mata Pelajaran : PJOK

Hari/Tanggal : Sabtu, 12 Juni 2022
Kelas/Jurusan : X – IPA/IPS
Alokasi Waktu : Pukul 09.15 – 10.45 WIB

I. Pilihlah salah satu jawaban di bawah ini yang kamu anggap paling benar!

1. Berikut ini yang tidak termasuk keterampilan D. PERCASI

gerak renang gaya bebas adalah… E. PSSI
A. Mengapung 6. Lebar ukuran lapangan sepak bola adalah…
B. Gerakan kaki A. 30 m - 50 m
C. Gerakan lengan B. 64 m – 75 m
D. Pengambilan napas C. 40 m – 70 m
E. Koordinasi gerajan D. 50 m – 90 m
2. Renang gaya bebas disebut juga dengan… E. 60 m- 100 m
A. Crawl
B. Back stroke
C. Side stroke 7. Induk organisasi sepakbola internasional
D. Breast stroke adalah…
E. Butterfly stroke A. FIBA
3. Salah satu manfaat renang terhadap tubuh dan B. FIVB
psikologis (kejiwaan) adalah… C. FIFA
A. Memperkuat otot D. PSSI
B. Memperkuat tulang E. PBVSI
C. Meningkatkan kualitas pernapasan 8. Organisasi sepakbola nasional Indonesia
D. Meningkatkan fungsi peredaran darah adalah…
E. Meningkatkan keberanian dan rasa A. PSSI
percaya diri B. PBVSI
4. Gerakan kaki pada renang gaya bebas berperan C. PBSI
sebagai… D. PERBASI
A. Tenaga pendorong atau penggerak dan E. FIFA
pengatur keseimbangan tubuh 9. Badan bagian atas dicondongkan ke belakang
B. Mengatur frekuensi pernapasan dengan dada ditarik ke depan, gerakan ini
C. Meningkatkan daya tahan tubuh merupakan cara menghentikan bola dengan
D. Memacu kecepatan renang menggunakan…
E. Mengurangi tahanan air A. Paha
5. Induk organisasi renang Indonesia adalah B. Kepala
A. PBSI

1
C. Dada
B. PRSI D. Kaki bagian luar
C. PERBASI

PENILAIAN AKHIR TAHUN (PAT) SMA BERBASIS PESANTREN FAI UMJ 2022
 E. Kaki bagian dalam B. Passing bawah
10. Gerakan menendang bola secara terputus- C. Smesh
putus dan dilakukan secara perlahan-lahan D. Passing atas
merupakan teknik… E. Blok
A. Menggiring bola 17. Berikut ini adalah faktor-faktor keberhasilan
B. Mengontrol bola dalam suatu servis, kecuali…
C. Menendang bola A. Kecepatan bola
D. Menembak bola ke gawang B. Perputaran bola
E. Menahan bola C. Kerasnya bola yang dipukul
11. Teknik dasar permainan sepak bola meliputi… D. Penempatan bola di tempat kosong
A. Menggiring, servis dan menembak E. Jatuhnya bola
B. Memukul, menggiring, dan menembak 18. Gerakan memukul bola sambil meloncat dekat
C. Passing, menggiring, dan menembak net sekuat-kuatnya dengan maksud untuk
D. Passing, servis, dan menembak mematikan perlawanan lawan disebut…
E. Passing, lay up shoot dan servis A. Servis
12. Gerakan menendang bola yang memberikan B. Passing
operan bola jarak pendek antar pemain C. Spike
adalah… D. Blok
A. Menendang dengan kaki bagian luar E. Smash
B. Menendang dengan kaki bagian dalam 19. Penyebab utama pergaulan tidak sehat
C. Menendang dengan punggung kaki adalah…
D. Menendang dengan tumit kaki A. Emosi yang tidak stabil
E. Menendang dengan punggung kaki bagian B. Kurangnya pedoman hidup
dalam C. Mental yang tidak sehat
13. Smes merupakan gerak memukul bola sambil D. Kurang taat beragama
loncat mendekati net yang bertujuan… E. Perubahan zaman
A. Mendapat nilai 20. Berikut ini yang tidak termasuk faktor
B. Menahan serangan lawan penyebab maraknya pergaulan tidak sehat
C. Mematikan permainan lawan yang dilakukan oleh remaja di Indonesia
D. Mengendalikan permainan lawan adalah…
E. Mengoper bola kepemain seregu A. Orang tua
14. Ukuran tinggi net putra pada permainan bola B. Perubahan zaman
voli adalah… C. Faktor agama dan iman
A. 2,43 meter D. Mental yang tidak sehat
B. 2,44 meter E. Hubungan yang terjalin erat
C. 2,45 meter 21. Pergaulan bebas identik dengan yang
D. 2,46 meter Namanya “dunia gemerlap” yang akhirnya
E. 2,47 meter berujung pada…
15. Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua A. Narkoba
tangan lurus dijulurkan kedepan bawah dan B. HIV / AIDS
tangan satu sama lain dikaitkan atau C. Kehamilan
berpegangan, ini merupakan gerakan… D. Mabuk-mabukan
A. Servis E. Masa depan buruk
B. Passing bawah 22. Bola dalam permainan bulu tangkis terbuat
C. Smesh dari…
D. Passing atas A. Kulit
E. Blok B. Kain
16. Pada waktu bola datang, bola didorong dengan C. Bulu
jari-jari tangan dan perkenaannya melalui ruas D. Rotan
pertama dan kedua dari jari telunjuk samapi E. Plastik
kelingking, sedangkan ibu jari hanya pada ruas 23. Bermain ganda dalam bulu tangkis hal utama
pertama saja, merupakan gerakan…
A. Servis
yang harus diperhatikan adalah...
A. Teknik servis 2
PENILAIAN AKHIR TAHUN (PAT) SMA BERBASIS PESANTREN FAI UMJ 2022
 B. Teknik smash
C. Footwork
D. Kerja sama 31. Salah satu usaha seorang pemain untuk
E. Teknik bertahan membagi atau memberi bola kepada temannya
24. Berjalan atau berlari sambil memantul- agar dapat memasukan bola ke keranjang
mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan di lawan disebut…
namakan … A. Melempar bola
A. Slam dunk B. Menangkap bola
B. Rebound C. Mengontrol bola
C. Pivot D. Menggiring bola
D. Dribbling E. Menghentikan bola
E. Sliding 32. Operan yang digunakan untuk operan jarak
25. Pukulan Netting merupakan pukulan pendek pendek adalah…
yang dilakukan… A. Operan dari samping
A. Di belakang net B. Operan dari atas kepala
B. Menjauh dari net C. Operan pantulan
C. Di depan net D. Operan setinggi dada
D. Di atas net E. Operan bawah
E. Di bawah net 33. Zat atau obat, baik alamiah maupun sintesis,
26. Jumlah set dalam permainan bulutangkis yang berkhasiat psikoaktif melalui pengaruh
adalah... selektif pada susunan saraf pusat yang
A. 1 dan 3 set menyebabkan perubahan khas pada aktivitas
B. 2 dan 3 set mental dan perilaku adalah…
C. 3 dan 4 set A. Psikotropika
D. 4 dan 6 set B. Narkoba
E. 3 dan 5 set C. Ganja
27. Induk organisasi bola basket Indonesia adalah D. Ekstasi
… E. Minuman keras atau alkohol
A. PERBASI 34. Berikut ini dampak lingkungan masyarakat
B. NBA akibat pengaruh penyalahgunaan napza
C. PSSI adalah…
D. FIBA A. Kecelakaan meningkat
E. FIVB B. Pengedar dan bandar yang mencari
28. Ada berapa babak/quarter dalam pertandingan pengguna / mangsa memiliki peluang yang
bola basket … besar
A. 4 C. Perampokan, pencurian, dan pembunuhan
B. 5 meningkat sehingga masyarakat menjadi
C. 6 resah
D. 7 D. Remaja atau peserta didik yang telah
E. 8 mengalami ketergantungan dijadikan
29. Pencipta permainan bola basket yaitu… pengedar atau bandar
A. James E. Pengeluaraan uang meningkat untuk biaya
B. Prof. Dr. James Naismith pengobatan dan rehabilitasi
C. Willian J. James 35. Posisi badan renang gaya bebas adalah…
D. William G. Morgan A. Kepala lebih tinggi dari permukaan air
E. Nainsmith B. Kaki lebih tinggi dari permukaan air
30. Permainan bola basket diciptakan pada … C. Sejajar dengan permukaan air
A. 22 November 1865 D. Badan menyamping
B. 20 Desember 1876 E. Badan berdiri tegak
C. 15 Desember 1891 36. Kedalaman tungkai kaki bagian bawah/telapak
D. 21 April 1891 kaki dari permukaan air ketika melakukan
E. 29 Maret 1989 pukulan dan lecutan dan kaki sekitar…
A. 25-30 cm 3
PENILAIAN AKHIR TAHUN (PAT) SMA BERBASIS PESANTREN FAI UMJ 2022
 B. 35-40 cm D. Istirahat
C. 30-35 cm E. Menghempas
D. 40-45 cm 39. Gerakan yang dimulai setelah siku masuk
E. 50-55 cm kedalam air sampai tangan mencapai bidang
37. Cara mengambil napas/udara melalui dan vertical dan dilanjutkan dengan mendorong
hidung pada saat kepala berputar ke… sampai lengan lurus kebelakang, merupakan
A. Depan renang gaya bebas fase…
B. Samping kanan A. Istirahat
C. Samping kiri B. Menarik
D. Samping kanan atau kiri C. Mendorong
E. Belakang D. Melecutkan
38. Setelah lengan lurus ke belakang dengan jalan E. Menghempas
mengangkat siku keluar dari air, diikuti lengan 40. Gerakan kaki renang gaya bebas adalah…
bawah dan jari-jari secara tertutup, merupakan A. Ke depan belakang secara bersamaan
renang gaya bebas fase… B. Ke depan belakang secara bergantian
A. Mendorong C. Naik turun secara bersamaan
B. Melecutkan D. Naik turun secara bergantian
C. Menarik E. Maju mundur secara bergantian

II. ESSAY
1. Tuliskan macam-macam gerak dasar dalam permainan sepakbola !

2. Tuliskan manfaat renang terhadap tubuh !

3. Sebutkan 4 gaya atau nomor dalam renang !

4. Jelaskan ciri-ciri remaja yang menyalahgunakan napza !

5. Tuliskan upaya pencegahan sekunder dalam mengatasi penyalahgunaan napza !

4
PENILAIAN AKHIR TAHUN (PAT) SMA BERBASIS PESANTREN FAI UMJ 2022