RANGKUMA PJOK KELAS VIII PAT-2

1.Dalam olahraga permainan sepakbola teknik yang digunakan untuk melewati pemain lawan
dengan menggunakan punggung kaki disebut dengan menggiring bola.
2.Pemain yang melakukan pelanggaran di area gawang akan terkena hukuman tendangan penalti.
3.Tujuan utama menerapkan pola serangan dalam pertandingan sepak bola adalah memasukkan
bola ke gawang lawan.
4.Induk oraganisasi olahraga permainan sepak bola Nasional adalah PSSI.
5.Sikap otot leher yang benar dalam teknik dasar menyundul bola adalah dilenturkan.
6.Arah yang benar untuk melakukan smash agar masuk kedalam lapangan lawan dan
mendapatkan poin dalam permainan bola voli adalah ke arah bawah.
7.Variasi pembelajaran bola voli dilakukan dengan tujuan untuk mengkombinasikan teknik dasar .
8.Variasi pembelajaran bola voli menuju peningkatan pertandingan yang berlangsung cepat dan
memeras tenaga, maka diberikan pembelajaran memainkan bola satu lawan satu.
9.Pada saat melakukan bendungan, tangan pemain digerakkan dengan kuat dan
lengan berada dekat dengan net. Teknik bendungan ini disebut bendungan aktif
10.Perkenaan bola dengan tangan saat passing atas adalah bagian ujung jari-jari tangan
11.Induk oraganisasi olahraga permainan bola voli Nasional adalah PBVSI
12.Teknik menggerakkan bola yang sedekat mungkin ke ring basket didahului dengan dua
langkah dalam permainan basket disebut dengan lay-up.
13.Pada saat melakukan gerakan dengan menggunakan titik tumpu permainan basket itu
bertujuan untuk memperagakan teknik bertahan.
14.Posisi awal tubuh saat melempar bola basket kearah kepala adalah membelakangi arah
lemparan.
15.Posisi awal kaki pada saat bermain basket dengan satu tangan adalah menyilang di depan
16.Saat melakukan gerakan, tekan shuttlecock dari atas kemudian melompat tajam melintasi
jaring ke area lawan dalam permainan bulu tangkis disebut dengan Smash.
17.Apabila posisi shuttlecock di sebelah kanan kita , maka yang tepat utk memukul dengan teknik
pukulan Forehand.
18.Pukulan rangkaian yang dilakukan secara berurutan dan berkesinambungan yang
menggabungkan antara gerakan yang satu dengan gerakan yang lainnya dalam permainan
bulutangkis disebut variasi permainan
19.Suatu pola umum permainan yang digunakan untuk menghadapi dan mengatasi pola
permainan lawan tertentu dinamakan strategi permainan
20.Pukulan yang dilakukan dengan cara menyeberangkan shuttlecock ke daerah lawan dengan
menjatuhkan shuttlecock sedekat mungkin dengan net merupakan pukulan dropshot
21.Pukulan servis dalam permainan bulu tangkis yang sering digunakan oleh pemain ganda
adalah short service.
22.Bagian kaki yang mendarat di atas tanah pada saat berlari cepat atau lari jarak pendek adalah
Ujung jari kaki.
23.Sikap yang tepat pada saat mendarat pada oalhraga atletik lompat jauh adalah Jongkok dan
pandangan ke depan.
24.Jalan,lari dan lempar adalah termasuk cabang ohraga atletik
25.Pelari jarak pendek / pelari cepat ( Sprint ) juga biasa disebut sprinter.
26.Nama lain dari senam lantai ialah floor exercise
27.Kata gymnastic berasal dari bahasa Yunani
28.Senam lantai biasanya menggunakan alas yaitu matras
29.Senam yang membutuhkan keseimbangan, kelentukan dan kekuatan adalah senam lantai
30.Sikap lilin digunakan untuk melatih keseimbangan
31.Ketika melakukan gerakan guling depan, bagian tubuh yang lebih dahulu menyentuh matras
adalah punggung
32.Posisi tubuh pada akhir gerakan meroda yang benar adalah berdiri dengan kaki rapat
33.Nama lain gerakan meroda ialah carwheel / redslog
34.Induk organisasi renang seluruh dunia adalah FINA
35.Sikap badan pada renang gaya bebas adalah telungkup
36.Bentuk gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah naik turun memukul permukaan air
37.Tujuan pengenalan air dalam olahraga renang adalah beradaptasi dengan air
38. Menghirup udara pada saat bernapas pada renang gaya bebas adalah Kepala di putar ke
samping
39.Persatuan renang Indonesia disebut PRSI
40. Agar lebih cepat menjangkau korban di dalam air sebaiknya penolong berenang menggunakan
gaya bebas
41.Pakaian renang dianjurkan berbahan karet
42.Yang termasuk manfaat dari olahraga renangadalah : Menambah tinggi badan,Menguatkan
otot-otot & Membentuk otot serta Melatih pernapasan
43.Proses interaksi yang dilakukan oleh individu dengan individu, atau individu dengan kelompok
dengan normal baik tubuh, jiwa dan kehidupan sosialnya merupakan definisi pergaulan sehat
44.Sikap yang tidak diperlukan dalam pergaulan yang baik adalah rendah diri
45.Pergaulan bebas disebut juga dengan pergaulan tidak sehat
46.Menurut Aristoteles, manusia merupakan makhluk sosial (zoon-politicon) yang artinya tidak
lepas dari kebersamaan dengan manusia lain
47.Cara menghindari pergaulan bebas dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu. kaidah agama dan
pendidikan dalam keluarga
48.Orang yang paling cocok untuk memberikan pelajaran pergaulan sehat bagi remaja adalah
orang tua
49.Di bawah ini adalah cara pencegahan pergaulan bebas yang dilakukan keluarga yaitu :
1. menjauhkan anak dari hal-hal yang mengarah pada pergaulan bebas.
2. memberikan informasi tentang bahaya pergaulan bebas secara bertahap.
3. menanamkan etika cara memelihara diri dari hal-hal negative.
50.Pendidikan pergaulan sehat yang diberikan kepada remaja dapat dilakukan dengan cara
ceramah, tanya jawab, diskusi kelompok, dan film.

********