Keterangan soal no.

1
Gambar dan tahapan ketrampilan gerak teknik dasar permainan bola basket
1. A.
• Berdiri dengan jarak 3 - 4 meter dari ring dan arahkan

 pandangan ke
ke ring basket
• Pegang bola dengan kedua tangan

• Langkah tungkai dan kaki mengikuti irama langkah

kanan-kiri-kanan atau kiri-kanan-kiri mendekati ring
• Mendaratlah dengan kedua kaki dan lutut sedikit
mengeper dan ikuti dengan langkah kaki untuk menjaga
keseimbangan

. B.
• Berdiri dengan sikap melangkah ke arah lemparan, bola
dipegang dengan kedua tangan di atas kepala, badan agak
condong ke depan
• Ayunkan bola ke depan dengan meluruskan kedua lengan
 bersamaan kaki belakang dilangkahkan ke depan dan
 berat badan dibawa ke depan, lepaskan bola dari kedua
tangan setelah kedua lengan lurus, arah bola lurus dan
datar ke arah penerima bola
• Berat badan dibawa ke depan, kedua lengan lurus ke
depan rileks, padangan mengikuti arah bola
3. C.
• Berdiri dengan badan sedikit condong ke depan.
• Salah satu kaki di depan dengan lutut sedikit ditekuk.
• Pegang bola dengan dua tangan di sampingbadan.
• Pandangan ke depan atau kepala lawan.
• Pantulkan bola dengan satu tangan dengan teratur.
• Saat bola bergerak ke atas, telapak tangan menerima bola
dan usahakan mengikuti gerak bola ke atas (usahakan
 perkenaan tangan dan bola tidak bersuara
• Cobalah lakukan dengan berjalan, lari pelan, dan lari agak
cepat.

. D.
• Berdiri, badan agak condong dengan kaki dibuka selebar
 bahu mengahdap
mengahdap ke ring basket.
• Kedua telapak tangan memegang bola membentuk huruf
W di depan dada.
• Langkah tungkai dan kaki mengikuti irama langkah
kanan-kiri-kanan atau kiri-kanan-kiri mendekati ring
• Lecutkan kedua tangan dan mendaratlahdengan
mengeperkan kedua lutut dan salah satu kaki di depan
.

1. Berdasarkan keterangan di atas cocokkanlah ketrampilan teknik dasar dan tahapan geraknya
dalam permainan bola basket yang sesuai adalah....
a. 1C, 2B,
2B, 3A,
3A, 4D
  b. 1B, 2C, 3D, 4A
c. 1C, 2D,
2D, 3A,
3A, 4B
d. 1D, 2A, 3C, 4A
e. 1D, 2C,
2C, 3B, 4A

Keterangan gambar no.2

2. Berdasarkan keterangan di atas yaitu formasi

formasi gambar pemain dalam permainan bola basket.
Dalam sebuah pertandingan basket apabila tim A tertinggal poinnya di karenakan permainan
cenderung kuat dan cepat tim lawan (tim B) , maka tim A membutuhkan seorang pemain yang
mampu menopang permainan yang cenderung kuat dan cepat dalam pergerakan dan mampu
mencetak angka hampir posisi dimana saja, dan berat da n tinggi badannya sangat ideal, Posisi
 pemain yang sesuai dengan kebutuhan
kebutuhan tim (A) adalah pemain dengan posisi.........

a. Point Guard 
 b. Shooting Guard 
c. Small Forward 
d. Power Forward 
e. Center 

Keterangan soal no. 3

Beberapa gambar tahapan ketrampilan gerak teknik dasar permainan bola basket

Gambar 1: Gambar 2: Gambar 3:

 Gambar 4: Gambar 5: Gambar 6:

Kesalahan 1: Kesalahan 2:

1. Saat berdiri salah satu kaki tidak berada di
depan
2. Pantulan bola ke bawah terlalu keras
3. Pantulan tidak teratur
4. Pandangan terlalu menunduk
5. Telapak tangan terlalu kaku
1. Langkah kaki tidak teratur
2. Tangan dan kaki kurang harmonis
3. Saat mendekati ring langkah kaki
terlalu lebar
4. Bola tidak terkuasai dengan baik
5. Sehingga terlepas dari tangan
6. Tidak ada loncatan,
7. Tidak ada gerakan lanjutan setelah bola
lepas.

3. Dalam kegiatan latihan berbagai ketrampilan teknik dasar permainan bola basket di temukan
 berbagai kesalahan-kesalahan yang di lakukan oleh beberapa peserta didik. Berdasarkan
keterangan di atas gambar tahapan ketrampilan gerakan teknik dasar permainan bola basket,
gambar manakah yang sering ditemukan kesalahan-kesalahan tersebut..
a. Gambar 1 dan 4
 b. Gambar 2 dan 5
c. Gambar 2 dan 6
d. Gambar 3 dan 6
e. Gambar 4 dan 5

Keterangan Soal no. 4

4. Berdasarkan keterangan gambar di atas, situasi pertandingan bola basket tim yang
menggunakan kostum gelap kemungkinan melakukan strategi p enyerangan, yaitu
a.  penyerangan bebas (gerakan off the ball) atau penyerangan kilat berpola
 b.  penyerangan kilat ( fastbreak ) atau penyerangan berpola ( pattern)
c.  penyerangan bebas (gerakan off the ball) atau penyerangan berpola ( pattern)
d.  penyerangan kilat ( fastbreak ) atau penyerangan kilat berpola
e.  penyerangan bebas (gerakan off the ball) atau penyerangan kilat ( fastbreak )

Keterangan soal no. 5

Gambar 1: Gambar 2:

Gambar 3: Gambar 4:

Gambar 5: Gambar 6:

5. Berdasarkan beberapa keterangan tahapan gambar ketrampilan gerak berbagai teknik dasar
 permainan voli di atas, dalam permainan bola voli dalam melakukan serangan ke daerah lawan
urutan tahapan gambar ketrampilan teknik dasar yang dilakukan oleh rekan satu tim adalah
gambar...
a. 1-2-4
 b. 2-3-4
c. 3-2-4
d. 5-2-4
e. 6-3-4
 Keterangan soal no. 6
Gambar formasi permainan bola voli

6. Berdasarkan keterangan gambar posisi pemain bola voli, dalam situasi pertandingan bola voli
tim A dan B terjadi skor yang tak berimbang, Tim A memimpin skor 15-5, hal ini di sebabkan
karena pemain Tim B yang bertugas melakukan serangan dengan memukul bola dengan keras
sering tidak dapat jatuh di area lawan atau tidak dapat melewati net, untuk mengejar poin
sebaiknya pelatih Tim B segera memasukan pemain baru yang bertugas melakukan serangan
dengan mengganti pemain yang berada di posisi...
a. X1 dan X3
 b. X2 dan X4
c. X2 dan X5
d. X3 dan X5
e. X3 dan X6

Keterangan soal no. 7

Beberapa gambar dan tahapan ketrampilan gerakan teknik dasar permainan bola voli

Gambar 1: Gambar 2: Gambar 3:

Gambar 4: Gambar 5: Gambar 6:

 a. 1A, 2B, 3C, 4D
 b. 1B, 2A, 3D, 4C
c. 1B, 2A, 3C, 4D
d. 1A, 2B, 3D, 4C
e. 1A, 2C, 3B, 4D

12. Urutkan di bawah ini beberapa tahapan ketrampilan gerak yang perlu dipelajari dalam
 permainan bulutangkis adalah....

1. Ketrampilan gerak servis

2. Ketrampilan memegang raket ( grip)

3. Ketrampilan pukulan/ strokes
4. Ketrampilan menempatkan posisi dan gerak langkah kaki ( footwork )

a. 1, 2, 3, 4
 b. 2, 1, 3, 4
c. 3, 4, 1, 2
d. 2, 4, 1, 3
e. 4, 1 ,2, 3

Keterangan soal no. 13

1) Langkah bertahap
2) Langkah beruntun
3) Langkah bergantian atau bersilang (lari)
4) Langkah pendek cepat
5) Langkah lebar dengan loncatan
6) Langkah berlawanaan

13. Berdasarkan keterangan di atas yang merupakan ketrampilan gerak langkah kaki ( footwork )
dalam permainan bulutangkis adalah...
a. 1, 2, 5
 b. 3, 4, 6
c. 1, 3, 6
d. 2, 3, 4
e. 2, 3, 5

Keterangan soal no. 14

1) Pegangan kurang kuat
2) Posisi tangan tidak seperti menjabat tangan
3) Posisi tangan telungkup
4) Ibu jari tidak melekat di handle
5) Pegangan tidak dilakukan oleh pangkal ibu jari dan pangkal telunjuk
6) Pergelangan tangan tidak terlalu kuat/kaku

14. Berdasarkan keterangan di atas yang merupakan kesalahan teknik pegangan raket backhand
grip, yaitu..
a. 1, 2, 5, 6
  b. 3, 4, 5, 6
c. 1, 3, 4, 6
d. 2, 3, 4, 5
e. 2, 4, 5, 6

Keterangan soal no. 15

Strategi dalam permainan bulutangkis nomor ganda

15. Berdasarkan keterangan gambar di atas, dalam situasi permainan bulutangkis pemain ganda
yang posisi membelakangi (menggunakan kaos gelap/hitam) sete lah melakukan pukulan akan
 bergerak sesuai ke arah panah masing-masing dengan tujuan akan menerapkan taktik dan
yaitu....
a. Front n back 
 b.  Roulier 
c. Ciculate
d. Slide by slide
e. Step by step

Keterangan soal no. 16

Gambar tahapan ketrampilan gerak lari jarak pendek
Gambar 1: Gambar 2: Gambar 3:

Gambar 4: Gambar 5:
16. Berdasarkan keterangan gambar di atas urutkanlah yang merupakan gambar tahapan
ketrampilan gerakan atletik nomor lari jarak pendek yang tepatadalah....
a. 2-4-3-1-5
 b. 2-3-4-5-1
c. 4-2-3-1-5
d. 4-3-2-1-5
e. 4-2-3-5-1

Keterangan soal no. 17

Tahapan ketrampilan gerak lari jarak pendek:
1) Lari percepatan/akselarasi
2) Posisi “Bersedia”,”siaap”,”ya”
3) Ayunan lengan dilakukan dari belakang ke depan secara berganti -ganti dengan siku sedikit
dibengkokkan
4) Membusungkan dada ke depan, saat menjelang garis finish
5) Langkah kaki panjang dan dilakukan secepat mungkin. Pendaratan kaki (tumpuan) selalu
 pada ujung kaki, sedanglkan lututsedikit dibengkokkan
6) Menjatuhkan salah satu bahu ke depan bawah, saat masih dalam posisi lari
7) Posisi badan condong ke depan wajar, serta otot sekitar leher dan rahang tetap rileks dengan
kepala dan punggung dalam posisi segaris

17. Berdasarkan keterangan di atas pilihlah yang merupakan tahapan ketrampilan gerakan lari jarak
 pendek yang benar adalah...
a. 1 ,2 ,3, 4, 5, 6, 7
 b. 2, 1, 5, 7, 4, 6, 5
c. 1, 2, 3, 5, 7, 4, 6
d. 2, 1, 5, 3, 7, 4, 6
e. 2, 1, 4, 3, 6, 5, 7

Keterangan soal no. 18

Peraturan dan pelombaan lari jarak pendek:
1) Boleh berpindah lintasan
2) Tidak boleh berpindah lintasan
3) Menggunakan start jongkok
4) Menggunakan staart melayang
5) Menggunakan start berdiri
6) Dari start hingga finis berlari dengan kecepatan maksimal
7) Hanya mendekati garis finis berlari dengan kecepatan maksimal
8) Hanya menggunakan ujung/depan sepatu dalam berlari
9) Menggunakan seluruh bagian bawah sepatu dalam berlari

18. Berdasarkan keterangan di atas pilihlah beberapa yang merupakan peraturan dan starteg i dalam
 perlombaan lari jarak pendek yang benar adalah...
a. 1, 3, 6, 8
 a. 1A, 2B, 3C, 4D
 b. 1B, 2A, 3D, 4C
c. 1B, 2C, 3D, 4A
d. 1C, 2A, 3C, 4B
e. 1C, 2D, 3A, 4B

Keterangan Soal no. 39

Tahapan-tahapan terinfeksi HIV menjadi penyakit AIDS:
1) Tahap awal infeksi HIV (Masa gejala beberapa hari atau minggu)
2) Tahap ARC (AIDS Related Complex)
3) Tahap tanda gejala
4) Tahap Gangguan Otak (Susunan saraf pusat)
5) Tahap AIDS

39. Berdasarkan keterangan di atas yang merupakan tahapan-tahapan terinfeksi HIV menjadi
 penyakit AIDS yang benar adalah...
a. 1-3-2-5-4
 b. 1-3-4-5-2
c. 2-4-5-1-3
d. 2-5-3-2-1
e. 3-4-5-2-1

40. Muncul infeksi lain yang berbahaya (TBC, jamur, dll ) karena kekebalan tubuh telah demikian
rusak, yang disebut infeksi oportunistik. Disamping itu, dapat terjadi kanker kulit dan kanker
getah bening. Merupakan gejala-gejala teinfeksi HIV pada tahapan...
a. Tahap awal infeksi HIV (Masa gejala beberapa hari atau minggu)
 b. Tahap ARC (AIDS Related Complex)
c. Tahap tanda gejala
d. Tahap Gangguan Otak (Susunan saraf pusat)
e. Tahap AIDS

URAIAN
41. Bagaimanacaramelakukangerakanlangkahberuntundalamsenamritmik !

Jawaban :

• berdiridengansikaptegak
• langkahkan kaki kiridankedualengandisampingbadan
• langkahkan kaki kanandankirijatuhkanpadatumit
• lanjutkanmelangkahdengan kaki kirisecarabergantian

42. tuliskan 5formasi yang seringdigunakanpadapermainansepakbola !

Jawaban :

• 4 – 4 – 2
• 4 – 3 – 3
 • 3 – 4 – 3
• 3 – 5 – 2
• 4 – 2 – 4

43. sebutkanbeberapapelanggaranpadalombanomorlari 400 meter !

Jawaban :

• Mencuri start padasaat aba - aba

• Berlaridilintasanlawan
• Menarikpakaianlawan
• Menabraklawan

44. sebutkanbeberapacontohlatihankebugaran !

Jawaban :

• Push up
• Sit up
• Back up
• Pull up
• Squat trush
• Shuttle run
• Larizigzag

45. sebutkanbeberapasebabpenularan HIV / AIDS !

Jawaban :

• Hubunganintimdenganpenderita HIV / AIDS

• Transfusidarah
• Air susuibupenderita HIV /AIDS
• Hubuganintimberganti – gantipasangan
• Anak yang ikandungwanitahamilpendrita HIV /AIDS