Guided Imagery




Kelompok 1 :

Afifah Ayu Syaiful 2206002561


Fitriana 2106679034


Siti Rahmawati 2206003431




 Outline


1
 Definisi Guided Imagery




2
 Teknik Guided Imagery

3
 Pelaksanaan Guided Imagery


4
 Jurnal terkait

 1
 Definisi Guided Imagery



● Guided imagery bermula dari anggapan bahwa pikiran dan tubuh saling terkait

dan dapat mempengaruhi kondisi sehat maupun sakit seseorang (Afhar,

Mohsenzadeh & Gilasi, 2018). 

● Guide Imagery adalah pendekatan yang berpusat pada music( McKinney &
Honig, 2017). Rekaman musik (seringkali dari musik klasik) digunakan saat
klien mengembangkan citra untuk mempromosikan kesehatan serta
eksplorasi diri.

● Pilihan terapis dari musik sangat penting dalam proses ini karena musik
berfungsi untuk mendukung dan mempertahankan pengalaman citra klien
(McKinney & Honig, 2017).

Keliat, B. A., & Hargiana, G. (2019)
 Jenis Guided Imagery


Auditory

 Imagery

Visual Imagery


Audio Visual Imagery


Keliat, B. A., & Hargiana, G. (2019)

 Tujuan Teknik Guided Imagery 


Memperbaiki Mengontrol emosi 


kepercayaan diri
 dan kecemasan


Mengurangi
 Membantu berpikir

insomnia
 secara positif

Keliat, B. A., & Hargiana, G. (2019) 

Indikasi Guided imagery


Individu dengan kesulitan tidur/ insomnia


Individu dengan cemas dan depresi







Individu dengan kelelahan




Individu dengan nyeri

Keliat, B. A., & Hargiana, G. (2019)., Wells, Ellisha C. (2020).
Prinsip- Prinsip Guided Imagery:



Passive attitude Lingkungan 

(rileks & fokus)
 yang tenang


 


Posisi yang 

nyaman



Keliat, B. A., & Hargiana, G. (2019)
 Fase Guided Imagery

1
 2


Diskusi Induksi 3
Pendahuluan
 Relaksasi

5
 4

Periode
pencitraan 

Fase 
 musik
Percakapan 

Pengembalian 

penutup
 Wells, Ellisha C. (2020).
 Pelaksanaan GI

Pengertian
 Merupakan salah satu teknik relaksasi dan distraksi yang mampu
membuat tubuh menjadi rileks, mengurangi ketegangan otot dan
kecemasan.


Tujuan
 1. Meningkatkan relaksasi otot.


2. Mengurangi stres, baik stres fisik maupun emosional.

3. Membantu menurunkan atau meredakan nyeri.

4. Memperbaiki kepercayaan diri

5. Membantu berpikir secara positif

6. Mengurangi insomnia


1. Siapkan catatan keperawatan kliendan catatan medis klien


Prainteraksi
 2. Siapkan alat-alat dan cuci tangan

Preinteraksi
 1. Siapkan catatan keperawatan kliendan catatan medis klien

2. Siapkan alat-alat dan cuci tangan


Tahap 1. Beri salam dan perkenalkan diri


orientasi
 2. Identifikasi identitas klien


3. Tanyakan kondisi dan perasaan klien


4. Jelaskan kepada klien tujuan, manfaat, dan tata cara

terapi guided imagery dan berapa lama Tindakan ini.


5. Berikan kesempatan klien/ keluarga bertanya


Pelaksana 1. Instruksikan klien untuk mengambil posisi nyaman, bebas dan rileks.

2. Jaga privacy klien

an
 3. Berikan perintah untuk menutup mata dan kosongkan pikiran

4. Anjurkan klien untuk bernapas secara perlahan dan teratur selama
terapi guided imagery.

5. Anjurkan klien untuk manarik dan menghembuskan napas secara rileks
selama terapi guided imagery.

6. instruksikan klien untuk mendengarkan rekaman terapi guided imagery
melalui tape recorder yang disediakan.

7. Anjurkan klien untuk memejamkan mata selama terapi guided imagery.

8. Anjurkan klien mengimajinasikan sebuah tempat yang indah saat
mendengarkan instruksi yang didengarkan lewat tape recorder terapi
guided imagery.

Pelaksana 9. Bayangkan diri anda kembali pada suatu masa yang paling indah,
berkesan dan paling membahagiakan dalam hidup anda.

an

10. Banyangkan satu masa yang sangat menyenangkan bagi anda dan dapat
dengan mudah anda ingat

11. Suatu masa yang selama ini benar-benar anda rindukan

12. Bayangkan saat tersebut, rasakan hal tersebut semakin jelas, semakin
nyata.

13. Rasakan bahwa anda mulai Kembali pada masa itu.

14. Rasakan saat itu anda berada dengan orang-orang yang menyayangi
anda.

15. Anda benar-benar memulai dapat mengamati sekeliling, melihat dan
merasakan hal-hal yang menyenangkan dalam hidup anda.



 9. Rasakan seberapa rileks dan tenang anda.

10. Nikmati perasaan rileks ini menjalar ke seluruh tubuh anda, dari
kepala hingga ujung kaki.

11. Rasakan seberapa jauh anda kecemasan dan stress selama ini



12. Ketika anda siap, perlahan hitung mundur dari 10 dan buka mata
perlahan.

13. Saat anda terbagun rasakan hal tersebut benar-benar telah
anda rasakan Kembali.


1. Kaji perasaan klien setelah melakukan Teknik Guided imagery


Evaluas 2. Lakukan secara berulang sampai masalah teratasi.


i
 Keliat, B. A., & Hargiana, G. (2019)



The Effect of Guided Imagery and
Music on Stress Management in the
Workplace. Wells, Ellisha C. ( 2020)

Stress management training and
relaxation imagery in the treatment
of essential hypertension. (Janis H.
Crowther.1983)

Perceptions of Guided Imagery for
Stress Management in Pregnant
African American Women.
a mengurangi
(NancyJallo , et.al. 2015)



Jurnal

Hasil penelitian menunjukan bahwa Guided Imagery membantu
mengatasi stres, juga menyatakan bahwa keberhasilan program di
tempat kerja.

Hasil menunjukkan manajemen stres ditambah citra relaksasi secara
signifikan efektif dalam mengurangi tekanan darah sistolik dan
diastolik selama pengobatan dan dalam mempertahankan penurunan
tekanan darah diastolik selama masa tindak lanjut.

Hasil menunjukkan wanita hamil Afrika Amerika menganggap
intervensi bermanfaat dalam mengurangi stres dan gejala terkait.
respons emosional negatif terhadap stres dan
meningkatkan kesejahteraan. Hasil studi mendukung kemanjuran
yang dirasakan dari GI sebagai intervensi mengatasi stres.


Guided Imagery and Stress in Pregnant
Adolescents. (Flynn, Theresa A; Jones,
Brittney A; Ausderau, Karla K. 2016)
 mendengarkan. Pengurangan stres terbesar di dalam dan di antara
Effect of Guided Imagery Meditation
During Laparoscopic Cholecystectomy on
Reducing Anxiety: A Randomized
Controlled Trial (Yi-Ju Lu,et.al. 2022)

Efficacy of Guided Imagery for
Postoperative Symptoms, Sleep Quality,
Anxiety, and Satisfaction Regarding
Nursing Care: A Randomized Controlled
Study. (Kadriye Aca & Dilek Aygin. 2019)

Jurnal

Hasil menunjukkan penurunan stres yang signifikan. Tingkat stres
awal peserta juga menurun secara signifikan di empat sesi
sesi terjadi pada sesi awal, dengan efek berkurang seiring waktu.

Hasil menunjukan Guided Imagery dapat mengurangi kecemasan dan
nyeri pasca operasi, dan meningkatkan kualitas tidur. Dengan
demikian, itu harus dipromosikan dalam praktik klinis.

Hasil menunjukan bahwa guided imagery dapat berguna dalam
memperbaiki gejala perianestetik dan dapat menjadi bagian dari
asuhan keperawatan.

 Kesimpulan

Guided Imagery mempunyai efek yang besar pada tubuh
dan pikiran. Relaksasi dari Guided Imagery adalah Teknik
yang dapat digunakan untuk membuat tubuh dan pikiran
rileks yang akan mempengaruhi system saraf dan
homeostatis. Guided Imagery dapat dilakukan untuk
mengatasi stress, meredakan nyeri atau sakit, mengurangi
gejala depresi dan meningkatkan kualitas tidur. Saat tubuh
dan pikiran rileks, seseorang akan lebih mudah untuk
mengatasi stress secara fisik, mental dan emosional Olpin,
(Michael & Margie Hesson. 2013).

 Reference

Aca, Kadriye & Dilek Aygin. (2019). Efficacy of Guided Imagery for Postoperative Symptoms, Sleep Quality, Anxiety, and
Satisfaction Regarding Nursing Care: A Randomized Controlled Study. Journal Perianestesi Nursing.
https://remote-lib.ui.ac.id:2054/science/article/pii/S1089947219301352?via%3Dihub.

Aghababaei., et al. (2017). The impact of guided mental imagery on the sleep quality of the elderly after having heart attack. Topical
Medic and Public Health.
https://www.proquest.com/publiccontent/docview/1961339171?parentSessionId=TbM5JQA9mRg9ciHkSnEDqxzkOiCWfFs
O1cctqTujgyc%3D&pq-origsite=summon&accountid=17242.

Flynn, Theresa A., Jones, Brittney A., Ausderau, Karla K. (2016). Guided imagery and stress in pregnant adolescents.The American
Journal 70 (5), 1-7.
https://remote-lib.ui.ac.id:2079/docview/1813589704?OpenUrlRefId=info:xri/sid:summon&accountid=17242.

Janis H. Crowther. (1983). Stress management training and relaxation imagery in the treatment of essential hypertension.
Journal of Behavioral Medicine 6, 169–187. https://remote-lib.ui.ac.id:2218/article/10.1007/BF00845379.

Keliat, B. A., & Hargiana, G. (2019). Buku Manajemen Stress. In Fakultas Ilmu Keperawatan Universitas Indonesia.
 Reference


NancyJallo., Jeanne Salyer., Elise French. (2015). Perceptions of Guided Imagery for Stress Management in Pregnant African
American Women. Psychiatric Nursing 29 (4), 249-254.
https://remote-lib.ui.ac.id:2054/science/article/pii/S0883941715000928?via%3Dihub.

Olpin, Michael & Margie Hesson. (2013). Stress management for life : A research base experiental approach international edition.
Canada : Premedia Global.

Wells, Ellisha C. (2020). The effect of guided imagery and Music on Stress Management in the Workplace (Publication Number
27742206) [Doctoral Dissertations, Ashford University]. ProQuest Dissertations.

Yi-Ju Lu,. Mei Chen Lee., Chin Yau Chen., Shu Yuan Liang., Ya Ping Li., Hui Mei Chen. (2022). Effect of guided imagery meditation
during laparoscopic Cholecystectomy on reducing anxiety: A randomized controlled trial. American Asociety for Pain
Management Nursing.
https://remote-lib.ui.ac.id:2224/nursing/#!/content/playContent/1-s2.0-S152490422200145X?returnurl=null&referrer=null.
 Thank You

Do you have any question?

“Mustahil hidup tanpa masalah tetapi sangat mungkin mengatasi
masalah karena sesungguhnya sumber masalah ada pada
pikiranmu-FH”