MAKALAH
Disusun Oleh :
Dengan menyebut nama Allah SWT yang Maha Pengasih lagi Maha
Penyayang, Kami panjatkan puja dan puji syukur atas kehadirat-Nya, yang telah
melimpahkan rahmat, hidayah, dan inayah-Nya kepada kami, sehingga kami dapat
menyelesaikan makalah mengenai “Dampak Perubahan iklim terhadap
kesehatan”. Makalah ini telah kami susun dengan maksimal dan telah mendapat
bantuan dari teman-teman sehingga dapat memperlancar pembuatan makalah ini.
Dan harapan kami semoga makalah ini dapat menambah pengetahuan dan
pengalaman bagi para pembaca. Terlepas dari semua itu kami menyadari
sepenuhnya bahwa masih ada kekurangan baik dari segi susunan kalimat maupun
tata bahasanya. Oleh karena itu dengan tangan terbuka kami menerima kritik dan
saran dari pembaca, agar kami dapat memperbaiki makalah ini.
Penyusun
i
DAFTAR ISI
2.2 Tujuan..................................................................................... 3
3.2 Penyakit yang sering muncul ketika terjadi perubahan iklim .... 4
ii
BAB I
PENDAHULUAN
1
BAB II
PERMASALAHAN
2.2 Tujuan
Tujuan dibuatnya makalah ini agar para pembaca dapat mengetahui
bagaimana cara menghadapi perubahan iklim bagi kesehatan serta untuk
mengetahui apa saja dampak yang terjadi ketika terjadi perubahan iklim dan apa
saja penyaikt-penyakit yang sering muncul ketika perubahan iklim.
3
BAB III
PEMBAHASAN
4
5
3.3 Upaya atau solusi untuk menjaga kesehatan dari dampak perubahan
iklim terhadap masyarakat
Ada beberapa cara untuk menjaga kesehatan dari dampak perubahan iklim
yaitu sebagai berikut :
tubuh tetap kuat. Hindari konsumsi junkfood dan olahan makanan kaleng
yang dapat memicu alergi serta masalah kesehatan lainnya.
2. Penuhi kebutuhan tubuh akan cairan agar tubuh tetap terhidrasi
Menjaga tubuh tetap terhidrasi sangat penting dalam setiap musim.
Tidak peduli seperti apa cuacanya, hujan atau pun dalam musim kemarau.
Untuk itu minum banyak air untuk memenuhi kebutuhan cairan. Minum
air selain menjaga tubuh terhidrasi dengan baik, juga membantu sistem
organ tubuh membuang racun dan tubuh tetap sehat.
3. Olahraga rutin minimal 30 menit setiap hari menjaga kebugaran tubuh
Olahraga dapat meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh dan
membantu menjaga kesehatan sendi sehingga mengurangi kemungkinan
masalah persendian dengan adanya perubah iklim. Cobalah olahraga
setidaknya 30 menit setiap harinya dengan teratur dan hirup udara segar
setiap paginya.
4. Hindari tidur terlalu malam jaga kualitas tidur baik
Tidur yang cukup memungkinkan tubuh dan pikiran akan rileks
sehingga dapat membantu melawan penyakit. Perubahan iklim dapat
menyebabkan stres yang menyebabkan kelelahan sehingga rentan
mengalami sakit. Tidur yang cukup meningkatkan sistem kekebalan tubuh
sehingga dapat merasa segar dan berenergi dalam setiap aktivitas. Untuk
itu hindari bergadang atau tidur terlalu larut malam. Tidur selama 7-8 jam
setiap harinya agar siap menjalankan aktivitas esok harinya dengan tubuh
yang segar dan sehat.
5. Menjaga kebersihan badan berpakaian benar
Jaga kebersihan badan agar tidak membawa kuman dan virus bagi
anggota keluarga lainnya. Untuk itu mandi ketika pulang beraktivitas di
luar rumah agar terhindar dari berbagai penyakit. Selain mandi, jangan
lupa cuci tangan sebelum makan atau menyiapkan makanan.
6. Menerapkan protokol kesehatan dalam setiap beraktivitas
Kita belum sepenuhnya terbebas dari penularan Covid-19, apalagi
belakangan ini terjadi lonjakan kasus. Meskipun sudah ada pelonggaran
prokes bukan berarti Mama dan keluarga abai untuk tidak lagi
7
4.1 Kesimpulan
Perubahan iklim sangat mempengaruhi tingkah laku manusia.dampaknua
yang serius pada berbagai aspek kehidupan manusia terutama kesehatan tentu
sangat mengancam bagi kehidupan manusia.
Iklim dapat membentuk pola kehidupan manusia karena memiliki peran
yang sangat besar terhadap kehidupan manusia seperti bidang
pertanian,perhubungan,telekomunikasi,industri dan budaya.
Peningkatan suhu lingkungan menyebabkan nyamuk Anopheles sundaicus
( menularkan mamaria) dan Aedes aegypti ( menularkan demam berdarah ) lebih
mudah berkembang biak.
Maka dari itu kita harus menjaga kesehatan dengan mengkonsumsi buah
dan sayuran agar tubuh tetap sehat .menjaga pola makan yang teratur dengan
memperhatikan asupan nutrisi untuk memenuhi kebutuhan gizi seimbang.
4.2 Saran
Dengan adanya perubahan iklim di Indonesia Maka Kami menyarankan
kepada seluruh masyarakat Indonesia agar bisa melakukan perbanyaklah
berolahraga, makan vitamin serta buah-buahan yang mengandung vitamin untuk
meningkatkan daya imun tubuh.
Dan masyarakat jangan pernah menyepelekan yang namanya virus atau
penyakit apapun akibat perubahan iklim atau cuaca karena hal ini bisa
menyebabkan ketidak nyamananya kita saat beraktivitas Maka dari itu,
pentingnya menjaga diri agar tidak mudah terserang penyakit saat cuaca yang
mudah berubah. Tubuh harus selalu sehat sehinga tidak mudah terserang penyakit.
8
DAFTAR PUSTAKA
Susilawati,https://online-journal.unja.ac.id/e-sehad/article/view/13749
dampak_perubahan_iklim_terhadap_kesehatan diakses tanggal 30-
Juni-2021