UJIAN TENGAH SEMESTER

PENDIDIKAN JASMANI, KESEHATAN & REKREASI

FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN
UNIVERSITAS WAHID HASYIM

MATA KULIAH : MP Motorik dan Atletik

HARI/TANGGAL : Rabu/9 Nov 2022
PRODI/SMT : PJKR/V
DOSEN : Miftachul A’la, M.Or

Jawablah pertanyaan dibawah ini dengan jawaban yang tepat !

1. Jelaskan mengenai berbagai hal yang perlu disiapkan oleh guru Penjas agar pembelajaran
berlangsung dengan baik!
2. Jelaskan mengenai pengertian perkembangan motorik, jenis dan berikan contoh !
3. Sebut dan jelaskan urutan pembelajaran teknik pada lari sprint!
4. Jelaskan apa manfaat Game dalam proses pembelajaran sebelum materi inti!
5. Buatlah dan jelaskan sebuah modifikasi permainan yg berasal dr salah satu nomor atletik!

SELAMAT MENGERJAKAN

1. Yang perlu disiapkan oleh guru Penjas agar pembelajaran berlangsung dengan baik:
- Guru Harus Mempersiapkan Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP) 
Rencana pelaksanaan pembelajaran atau di sebut RPP adalah suatu rencana atau
rancangan pembelajaran yang di buat oleh seorang pengajar yakni seorang guru,
untuk menggambarkan langkah–langkah yang akan di pergunakan dalam proses
belajar mengajar

- Guru Mempersiapakan Media Pembelajaran. 

Media pembelajaran adalah alat peraga atau media belajar untuk memudahkan
siswa dalam memhami pelajaran.

- Mempersiapkan dan Mempelajari Materi Pelajaran Sebelum Mengajar.

Materi pembelajaran adalah suatu informasi yang berupa alat dan teks yang di
pergunakan untuk perencanaan serta untuk membantu dalam kegiatan proses
belajar mengajar di kelas.
 -  Pengajar Harus Menentukan Pendekatan, model, metode, strategi dalam mengajar
Sebelum mengajar seorang guru harus menentukan terlebih dahulu pendekatan,
model, metode dan strategi yang tepat untuk diterapkan saat mengajar.

- Mamahami Karakter Siswa.

Sebelum melaksanakan proses belajar mengajar, salah satu hal yang cukup
penting adalah sebaiknya pengajar harus mampu memahami karakter siswa atau
anak didiknya
2. Perkembangan motorik, jenis dan berikan contoh:
adalah perkembangan kemampuan manusia untuk mengontrol berbagai gerakan tubuh
dan memanipulasi objek.
Perkembangan motorik manusia dibagi menjadi dua jenis, yaitu : perkembangan
motorik kasar dan halus.
Contoh:
Contoh motorik kasar adalah berdiri, berlari, melompat, berenang, menyeimbangkan
badan, menaiki tangga, melempar dan menendang bola, juga mengangkat dan
memindahkan barang.
Contoh motorik halus pada manusia adalah menulis, menggambar, memotong benda,
menjentikkan jari, memasang dan melepas kancing baju, mengikat tali sepatu,
menggunakan alat makan (sendok, pisau, garpu, dan sumpit), juga mengetik pada
komputer.
3. urutan pembelajaran teknik pada lari sprint:
1. Tehnik star

2. Tehnik berlari
1. Selalu posisikan tubuh kamu condong ke depan dengan kaki menolak sekuat
tenaga. Hal ini sebaiknya dilakukan agar kamu memperoleh posisi lari yang
nyaman serta tidak menguras banyak energi.
2. Jika memungkinkan, langkahkanlah kaki kamu selebar mungkin saat berlari.
3. Selain itu, jangan lupa untuk selalu menggerakkan kedua tangan kamu ke arah
dagu. Hindari menggerakkannya ke arah bawah.
4. Gerakkanlah kedua kaki kamu secepat mungkin. Cobalah mencapai batas
maksimal kecepatan lari kamu.
 5. Meski sedang berlari, jagalah tubuh kamu untuk tetap rileks agar terhindar dari
cedera.
3. Tehnik Memasuki garis finis
1. Tetap berlari tanpa mengubah sikap
2. Teknik yang kedua adalah dengan memiringkan badan kamu sedikit, sehingga
ada bahu kamu yang tampak mencapai garis finish terlebih dahulu.
3. Teknik yang ketiga adalah dengan sedikit menjatuhkan tubuh kamu ke depan di
saat akan mencapai garis finish
4. Teknik yang keempat adalah dengan memadukan antara tenik yang kedua
dengan teknik yang ketiga
1.