船齢醐描翻朋時翻S湖轟棚田帆

Lite旧Si Membaca. I¥山merasi

4. 1cks tersebut menjeしaskan bahwa pembiasaan poしa hidup bersih dan sehat perしu dimuしai sejak anak

uSia dini. Menu「ut Anda, Se[ain menanamkan kebiasaan mencuci tangan dengan bena「 aPa Sajakah

COntOh kebiasaan Lainnya? 」awabしah denga= membe「i tanda centang (/) pada koIom jawaban yang
tersedia. Uawaban bena「 lebih da「i satu)

ロBe「olahraga.

ロBeLaja「 dengan 「ajin.

ロMandi dan gosok gigi.

口Makan sayu「 dan buah.

ロSaしing menoIong.

Olah帽ga (Konteks Sain噺k)

Bacalah teks berikut dengan saksama untuk menjawab soaしnomo「 5 dan 6.

Pada masa pandemi sepe「ti saat ini, Oしah「aga menjadi

Salah satu kebiasaan baru yang diminati
maSya「akat. Olah「aga yang se「ing diしakukan masyarakat saat ini anta「a lain joging, Zumba, dan
be「sepeda. Di anta「a ketiganya’be「sepeda paしing banyak peminatnya ka「ena bisa diしakukan oしeh

Bentuk-bentuk oしah「aga tersebut sangat baik untuk menjaga kebuga「an fisik dan daya tahan
tubuh masya「akat・ l巾uh yang sehat dan buga「 merupakan senjata yang ampuh untuk menghadapi

Mesktpun demthan’maSya「akat ha「us tetap mematuhi protokoしkesehatan saat be「oしah「aga.

Potensi penyebaran C柄d-19 akan semakin tinggi manakaしa masya「akat tidak patuh men哩nkan

P「OtOkoしkesehatan. Ketaatan terhadap p「otokoしkesehatanしebih dituntutしagi apabiしa oしah「aga

di[akukan di tempat ramai. 」ika diしakukan di tempat sepi seo「ang diri’maSke「 tidak wajib dipakai.

Saしah satu p「otoko[ kesehatan yang ditekankan saat be「olah「aga di tempat umum adalah

Penggunaan masker Penggunaan maske「 saat olah「aga be「tujuan men⊂egah o「angしain terkena
Pe「Cikan叫7/ez"ang keluar saat oしah「aga ber[angsu=g. Namun’itu hanya berlaku untuk oしahraga
kategori ringan dan sedang・ Untuk oLah「aga be「at dengan intensitas tingg巾enggunaan maske「
malah tidak dianju「kan ka「ena bisa memicu sesak napas, bahkan kematian.

Lagi pu[a,jika untuk tujua= kesehatan, SeSeO「ang tidak perLu ha「us memiしih olahraga yang berat.
dlah「aga berat te「utama dipe「untukkan atしet yang hendak be「tanding. Kaしaupun akan melakukan
Oしah「aga dengan intensitas be「at・Sebaiknya di[akukan di 「umah karena tidak ha「us
ni⊃h「⊃∩き」(輸_-輸;輸+《輸_:〃__ 」_臆臆. , .,

menggunakan masker

5. Menggunakan maSker merupakan salah satu p「otoko[ kesehatan yang wajib dipatuhi oしeh semua o「ang.
Da「i pe「nyataan-Pe「nyataan berikut’manakah pe「nyataan yang tepat mengenai penggunaan masker
n_nOrn¥/つでココn h`ゝr;I′‥十 .。___置1__」 __○○臆_臆 .

Saat Oしah「aga? Be「iLah tanda centang (/) pada pe「nyataan yang sesuai・ uaWaban bena「 lebih da「i satu)

ロMaske・ digunakan untuk mencegah cip「atanしiu「 mengenai o・ang lain saat beroしahraga・

ロBe・OLah「aga di masa pendemi ini diperLuk。n untuk m。n印ah 。enuしa「an C。vid-1,.

ロPenggunaan maske「 untuk olah「aga dengan intensit。S be.at m。micu s。Sak na。aS南hkan k。ma,ian.

ロPenggunaan maske「 saat bersepeda tidak dipe・しukan ka「ena diしakukan seo・ang dir一・

口Tidak perlu menggunakan masker jika oしah「aga diしakukan di tempat yang sep- SeOrang di.i.