Nama : Dzikri Nur Muhammad R,S.

Pd
Instansi : MIS Al Kautsar – Cikampek

SKENARIO PEMBELAJARAN

KESEHATAN DAN PENYAKIT

Cara Memelihara Kesehatan Organ Gerak Manusia
BAGAN MATERI DAN MATERI PEMBELAJARAN

CARA MEMELIHARA KESEHATAN ORGAN GERAK PADA MANUSIA

 Organ Gerak Manusia
Salah satu ciri dari makhluk hidup adalah bergerak. Gerak adalah berpindah tempat atau
perubahan posisi sebagian atau seluruh bagian dari tubuh. Makhluk hidup akan bergerak apabila ada
rangsangan yang mengenai sebagian atau seluruh bagian tubuhnya.
Gerak pada manusia dan hewan menggunakan organ gerak yang tersusun dalam sistem gerak. Ada
dua macam alat gerak yang dimiliki manusia, yaitu alat gerak aktif dan alat gerak pasif.
Alat gerak aktif berupa otot sedangkan alat gerak pasif berupa tulang. Otot dikatakan sebagai alat
gerak aktif karena otot dapat berkontraksi sehingga menimbulkan gerakan pada rangka. Sedangkan
tulang dikatakan alat gerak pasif karena tulang dapat bergerak dengan bantuan otot, jika tidak ada
otot, tulang tidak dapat bergerak. Kedua alat gerak ini (aktif dan pasif) akan bekerja sama dalam
melakukan pergerakan. Kerja sama antara kedua alat gerak tersebut membentuk suatu sistem yang
disebut sistem gerak.
Tulang disebut alat gerak pasif karena tulang tidak dapat bergerak dengan sendirinya.
Walaupun merupakan alat gerak pasif, akan tetapi tulang mempunyai peranan yang besar dalam
sistem gerak manusia dan hewan. Otot disebut alat gerak aktif karena otot memiliki suatu senyawa
kimia yang membuatnya dapat bergerak. Pada saat otot yang menempel pada tulang bergerak,
otot tersebut akan membuat tulang bergerak.Tulang-tulang yang tersusun secara teratur disebut
rangka. Tulang membantu melindungi bagian-bagian tertentu pada tubuh kita. Misalnya, bagian
yang lunak dan organ-organ dalam penting seperti hati, jantung, paru-paru, dan ginjal.
Tulang juga membantu kita bergerak atau melakukan kegiatan. Selain itu, tulang merupakan
kerangka tubuh yang menahan dan menjaga bentuk tubuh. Jika tubuh kita tidak memiliki rangka,
maka tubuh kita akan jatuh terkulai dan tidak bisa berdiri tegak.
Antar tulang dihubungkan oleh sendi. Sendi menjadikan tulang terikat kuat pada tempatnya.Bagian
yang dapat menggerakkan rangka disebut otot. Pada kehidupan sehari-hari otot sering disebut
daging.
  Cara Menjaga Organ Gerak dalam Tubuh

Organ gerak dalam tubuh harus dijaga supaya selalu sehat dan dapat digunakan dengan baik,
agar tubuh dapat bergerak dengan bebas.

Berikut ini beberapa cara menjaga organ gerak dalam tubuh, antara lain:

1. Berjemur

Salah satu cara menjaga organ gerak dalam tubuh adalah dengan berjemur. Ketika berjemur kita
akan mendapatkan vitamin D dari sinar matahari.

Vitamin D dapat membantu pembentukan tulang dan menguatkan tulang supaya lebih baik.

2. Menjaga postur tubuh

Untuk menjaga postur tubuh dengan tepat, seperti duduk dan berdiri dengan tegak.

Hal tersebut bisa menjaga posisi berdiri dan duduk untuk mengurangi risiko mengalami kelainan
tulang.

3. Berolahraga

Berolahraga bisa menguatkan otot. Kekuatan otot akan meningkat dengan berolahraga.

Enggak hanya itu, dengan berolahraga postur tubuh akan terbentuk lebih tegak.

4. Menghindari angkat beban berat

Otot bisa cedera jika mengangkat beban yang terlalu berat. Supaya terhindar dari patah tulang dan
cedera, mulai menghindari angkat beban yang terlalu berat.

5. Makan makanan yang bergizi

Selain menjaga organ gerak dari luar, mengkonsumsi makanan bergizi juga termasuk menjaga organ
gerak dalam tubuh,

Makan makanan yang bergizi mengandung nutrisi yang baik untuk otot dan tulang supaya menjadi
lebih kuat.

Kandungan kalsium dalam makanan baik bagi kesehatan organ gerak.

1. MEDIA PEMBELAJARAN
1) Video pembelajaran cara merawat kesehatan organ gerak manusia (https://youtu.be/hMtwxD-
NGM4)
2) Buku Tematik Tema 1 kelas 5
3) LKPD cara menjaga kesehatan organ gerak manusia
4) Alam sekitar

2. TAHAPAN PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Jenjang : Dasar
Kemahiran
Capaian : Mampu menjelaskan fenomena secara ilmiah,
Kompetensi mengevaluasi dan merancang penyelidikan ilmiah serta
menafsirkan data dan bukti ilmiah pengetahuan faktual
dan konseptual atau prosedural pada personal dengan
kedalaman pengetahuan sains sederhana dan tuntutan proses
berpikir saintifik rendah.
Sub Kompetensi : Mampu menjelaskan, mengevaluasi, dan merancang
penyelidikan ilmiah, serta menafsirkan data dan bukti
 ilmiah pengetahuan faktual, konseptual, dan prosedural
tentang salah satu fenomena kualitas lingkungan pada
konteks personal dengan kedalaman
pengetahuan sains kompleks dan tuntutan proses
berpikir saintifik rendah.
Konten : Kesehatan dan Penyakit
Konteks Personal
Model : LOK-R
Pembelajaran
Alokasi Waktu : 2 JP (2x35 menit)

a. Tahap Awal Pembelajaran

1. Guru memberi salam dan menanyakan kabar siswa. Kemudian meminta ketua kelas memimpin
berdoa.
2. Guru mengecek kehadiran siswa.
3. Guru melakukan apersepsi dengan menanyakan sebuah pertanyaan yang berkaitan dengan
lingkungan sekitar untuk membangun kesiapan siswa dalam menerima materi pelajaran.
Coba lihat keluar kelas, bagaimana cuaca hari ini? (Q1)
Apa yang kalian rasakan dengan cuaca seperti sekarang ini? (Q2)
4. Memberi motivasi supaya siswa semangat belajar tentang cara memelihara organ gerak manusia
karena berhubungan erat dengan kehidupan sehari-hari.
Apakah manfaat yang kalian dapatkan dengan mempelajari materi memelihara kesehatan organ
gerak ini? (Q3)
5. Guru membagi siswa kedalam kelompok kecil. ( 4 siswa perkelompok )
b. Tahap Inti Pembelajaran
Tahap Literasi
Guru mengarahkan siswa dalam kelompok untuk mengamati cara menjaga kesehatan organ gerak
pada manusia melalui video pembelajaran tentang cara menjaga kesehatan organ gerak manusia dan
membaca buku tematik sambil menggarisbawahi kalimat-kalimat yang penting. Siswa menentukan
cara – cara menjaga kesehatan organ gerak manusia.
Guru bertanya kepada siswa , Jelaskan apa yang terjadi jika kalian tidak menjaga kesehatan organ
gerak ?(Q4)
Apa saja yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan organ gerak manusia? (Q5)
Tahap Orientasi
Guru fokus untuk mengarahkan pada capaian kompetensi yang ditetapkan. Guru membagikan LKPD
pembelajaran tentang “Cara Menjaga Kesehatan Organ Gerak Manusia”. Siswa mengerjakan tugas
secara berkelompok untuk berdiskusi cara cara menjaga kesehatan organ gerak manusia berdasarkan
petunjuk yang ada pada LKPD
Tahap Kolaborasi
Siswa secara berkelompok mengidentifikasi hal-hal yang dapat mengganggu organ gerak manusia.
untuk memperdalam pemahaman siswa tentang materi.
Siswa dibantu oleh guru membuat kesimpulan dari hasil diskusi kelompok.
Tulislah apa saja yang kalian ketahui hal hal yang membuat kesehatan organ gerak kita menjadi
terganggu berdasarkan hasil diskusi yang telah kalian lakukan?(Q6)
Siswa menyajikan dan mempresentasikan hasil diskusi.
c. Tahap Akhir Pembelajaran
Refleksi
Guru bersama siswa menyimpulkan hasil pembelajaran , mengevaluasi proses pembelajaran,
mengenali keterbatasan atau kendala, kesan-kesan siswa dan masukkan masukan siswa.
 Guru memberi kesempatan kepada siswa jika ada yang belum dipahami.
Apakah ada hal yang belum kalian pahami dari apa yang sudah kita pelajari hari ini? (Q7)
Tulislah hasil kesimpulan pembelajaran yang telah kalian lakukan hari ini! (Q8)
Guru menutup dengan salam dan berdoa.
3. EVALUASI PEMBELAJARAN
Penilaian Pengetahuan ( Tes Tertulis : Pilihan Ganda dan Uraian )
Penilaian Keterampilan ( Unjuk Kerja/Praktek)
Penilaian Sikap

Evaluasi Proses Pembelajaran

No. Nama Q1 Q2 Q3 Q4 Q5 Q6 Q7 Q8 Total %

1 Ahmad
2 Dendi
3 Raju
4 Basyid
5 Bahren
Dst
Rata-rata
%

Rubrik Penilaian Proses

Jawaban siswa Skor
Jawaban benar dan sempurna 4
Jawaban benar tapi kurang lengkap 3
Jawaban sangat minimal 2
Menjawab tetapi salah semua 1
Tidak menjawab 0

Deskripsi
84 %<persentase<= 100 %
68 %<persentase<= 100 %
52 %<persentase<= 68 %
36 %<persentase<= 52 %
0 %<persentase< - 36 %
Pembelajaran sangat efektif
Pembelajaran efektif
Pembelajaran cukup efektif
Pembelajaran kurang efektif
Pembelajaran sangat tidak efektif

Penilaian Pengetahuan

Matahari merupakan sumber energi terbesar. Banyak manfaat yang diberikan oleh matahari untuk
kehidupan makhluk hidup.
Ari setiap pagi berlari pagi mengelilingi lingkungan desanya. Sehabis lari pagi, Ari pasti minum air
putih yang banyak.
 Soal
1. Bagaimana jika Ari berlari pagi sampai pukul 12.00 siang?
.....................................................................................................

2. Berdasarkan gambar diatas, apa manfaat matahari bagi kesehatan organ gerak manusia?

.....................................................................................................

3. Pagi ini, Beni sarapan dengan sayur kobis, brokoli dan paprika. Kemudian setelah sarapan Beni
makan buah apel dan kiwi. Dari menu sarapan yang dimakan oleh Beni, manakah makanan yang
baik untuk organ gerak Beni?
.....................................................................................................

Penilaian Sikap

No. Pernyataan Skor

1 Kerjasama
2 Toleransi
3 Religius
4 Tanggungjawab
4 Disiplin
Jml skor

Rubrik Penilaian
4 = Baik sekali
3 = Baik
2 = Cukup
1 = Kurang

Skor akhir = X 100

 LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK (LKPD)

Tingkat Kemahiran : Dasar

Petunjuk !
Amati gambar, kemudian diskusikan dengan teman kelompokmu tentang cara menjaga kesehatan organ
gerak manusia sesuai dengan gambar!

Cara Menjaga Kesehatan Organ Gerak Manusia

1. Berdasarkan gambar, ceritakan tentang hal-hal yang kamu ketahui tentang cara menjaga kesehatan organ
gerak pada kolom yang disediakan !

Jawabanku

.........................................................................................................................................................................

.........................................................................................................................................................................

.........................................................................................................................................................................

.........................................................................................................................................................................

.........................................................................................................................................................................

.........................................................................................................................................................................

.........................................................................................................................................................................

.........................................................................................................................................................................

.........................................................................................................................................................................