Program Studi Gizi

Fakultas Kedokteran
UNTIRTA

Gizi
Seimbang

Instalasi Gizi
Tumpeng Gizi
seimbang
Gula 4 sdm/50 g
Garam 1 sdt/5 g
Minyak 5 sdm/67 g

Instalasi Gizi
 4 pilar gizi
seimbang

Mengonsumsi
makanan beragam

Membiasakan
perilaku hidup bersih

Melakukan
aktifitas fisik

Pemantauan BB

Instalasi Gizi
 10 pesan gizi
seimbang

Syukuri dan nikmati

anekaragam makanan

Banyak konsumsi sayur

dan cukup buah

Biasakan konsumsi lauk

pauk tinggi protein

Biasakan mengonsumsi
anekaragam makanan
pokok
Batasi konsumsi
makanan manis, asin, dan
berlemak.

Instalasi Gizi
 10 pedoman gizi
seimbang

Biasakan Sarapan

Biasakan minum air

putih yang cukup dan
aman

Biasakan membaca label

pada kemasan pangan

Cuci tangan pakai sabun

dengan air mengalir

Lakukan aktivitas yang

cukup dan pertahankan
BB normal

Instalasi Gizi
 Pesan Khusus Gizi
Seimbang

Zat besi, asam folat,

kalsium, zink
Batasi konsumsi kopi
& garam

Inisiasi Menyusui Dini

(IMD)
ASI eksklusif

Lanjutkan
pemberian asi
pemberian MP-ASI

Instalasi Gizi
 Pesan Khusus Gizi
Seimbang

Makan 3 kali sehari

Menggosok gigi
minimal 2 kali
sehari

Konsumsi makanan
tinggi kalsium dan serat
Batasi konsumsi garam,
gula, & minyak

Instalasi Gizi