PERENCANAAN PROMOSI KESEHATAN

MENGGOSOK GIGI

Oleh Kelompok III :

1. Arina Rida Umama 6220120003

2. Dhella Puspita 6220120009
3. Kristian Andilo 6220120015
4. Nurul Rizkia 6220120021

PROGRAM STUDI D-III KEPERAWATAN REGULER XXIII

POLITEKNIK KESEHATAN KEMENTERIAN KESEHATAN
PALANGKA RAYA
2020/2021
 SATUAN ACARA PENYULUHAN
(SAP)

Hari / Tanggal : Senin, 19 April 2021

Jam / Waktu : 10.00 – 10.40 WIB (40 menit)
Pokok Bahasan : Menggosok Gigi
Sub Pokok Bahasan : Cara Menggosok Gigi Yang Baik Dan Benar
Pertemuan ke : 1 (satu)
Sasaran : Siswa Kelas 5 dan 6 di SDN 9 Palangka
Penyuluh : Kelompok Mahasiswa, dengan pengoorganisasian :
1. Ketua : Kristian Andilo
2. Pemapar Materi : Dhella Puspita dan Nurul Rizkia
3. Dokumentasi : Arina Rida Umama
Tempat : SDN 9 Palangka - Jl. Murai Palangka Raya

I. Tujuan Instruksional Umum (TIU)

Setelah mengikuti kegiatan penyuluhan selama 40 menit, diharapkan siswa kelas 5 dan
6 SDN 9 Palangka Raya dapat mengetahui dan mengerti tentang Cara Menggosok Gigi
yang Baik dan Benar.

II. Tujuan Instruksional Khusus (TIK)

Setelah mengikuti kegiatan selama 30 menit, siswa mampu:
1) Peserta dapat mengetahui pengertian menggosok gigi
2) Peserta dapat mengetahui manfaat menggosok gigi
3) Peserta dapat mengetahui akibat bila tidak menggosok gigi
4) Peserta dapat mengetahui waktu yang tepat untuk menggosok gigi
5) Peserta dapat mengetahui cara menggosok gigi yang baik dan benar

III. Materi Penyuluhan

(Terlampir)
IV. Metode Penyuluhan
1. Demonstrasi
2. Ceramah
3. Tanya Jawab

V. Media Penyuluhan
1. LCD/Proyektor
2. Leaflet
3. Alat peraga : a) Sikat gigi
b) Pasta Gigi
c) Air dan gelas kumur
d) Cermin

VI. Kegiatan Penyuluhan

No Tahap Waktu Kegiatan Penyuluhan Sasaran Metode/Media

Kegiatan
1. Pembukaan 5 menit 1. Memberikan salam 1. Menjawab
Ceramah
2. Memperkenalkan diri salam
3. Menjelaskan tujuan 2. Mendengarkan
4. Melakukan kontrak waktu dan
5. Menyebutkan pokok memperhatikan
bahasan yang akan di 3. Menjawab
sampaikan pertanyaan
6. Menggali pengetahuan siswa 4. Mendengarkan
tentang menggosok gigi dan
memperhatikan
5. Menyetujui
kontrak waktu
2. Pelaksanaan 30 1. Menjelaskan materi 1. Menyimak Metode:
menit penyuluhan selama 15 2. Memperhatikan 1. Ceramah
menit secara berurutan dan 3. Bertanya 2. Diskusi
teratur tentang: 4. Berpendapat 3. Tanya Jawab
a) Pengertian 5. Berdiskusi 4. Demonstrasi
menggosok gigi
b) Tujuan menggosok gigi Media:
 c) Akibat apabila tidak 1. LCD
menggosok gigi 2. Laptop
d) Waktu yang tepat 3. Leaflet
menggosok gigi 4. Alat peraga
2. Memperagakan cara
menggosok gigi yang baik
dan benar selama 15 menit
3. Penutup 5 1. Menyimpulkan materi 1. Mendengarkan Ceramah
Menit yang disampaikan oleh dan
penyuluh Memperhatika
2. Mengevaluasi peserta atas n
penjelasan yang 2. Menjawab
disampaikan dan pertanyaan
penyuluh menanyakan yang diberikan
kembali mengenai materi 3. Menjawab
pendidikan salam
3. Menyampaikan terima
kasih atas waktu yang
telah diberikan
4. Menyampaikan terima
kasih atas waktu yang
telah diberikan
5. Mengucapkan salam
penutup

VII. Evaluasi
b. Evaluasi Struktur
1. Diharapkan alat penunjang saat dilakukan penyuluhan tersedia.
2. Diharapkan materi dan tujuan penyuluhan dapat dimengerti oleh sasaran
penyuluhan.
3. Materi sudah siap dan dipelajari 3 hari sebelum kegiatan.
4. Kontrak dengan sasaran penyuluhan H-7, diulangi kontrak pada hari H-3 dan hari
H.
c. Evaluasi Proses
1. Diharapkan penyuluhan berjalan dengan lancar.
2. Sasaran penyuluhan memperhatikan penjelasan penyuluh.
 3. Sasaran penyuluhan aktif bertanya dan memberikan pendapat.
4. Sasaran penyuluhan memperagakan dengan benar
5. Media dapat digunakan secara efektif.
6. Alat peraga dapat digunakan secara benar
d. Evaluasi Hasil
Setelah mengikuti proses penyuluhan selama 40 menit diharapkan sasaran
penyuluhan mampu memahami Pentingnya Cara Menggosok Gigi yang Baik dan
Benar serta mampu mempraktekkannya di kehidupan sehari-hari.
LAMPIRAN EVALUASI

Lembar Wawancara dan observasi

Nama :

Kelas :

NO KEGIATAN PENILAIAN

SEBELUM SESUDAH

Benar Salah Benar Salah

(1) (0) (1) (0)

I Persiapan

1 Siswa menyebutkan dengan benar waktu

yang tepat untuk menyikat gigi

2 Siswa menyebutkan dengan benar

frekuensi minimal untuk menyikat gigi
dalam sehari

3 Menyiapkan pasta gigi, sikat gigi, gelas

dan air kumur

4 Menempatkan pasta gigi pada sikat gigi

degan benar

II Pelaksanaan

5 Menyikat gigi depan yang menghadap ke

bibir dalam keadaan tertutup, dengan
gerakan naik -turun sebanyak 8-10 kali

6 Menyikat gigi belakang kiri yang

menghadap ke pipi dalam keadaan
tertutup dengan gerakan naik turun
sedikit memutar sebanyak 8-10 kali
7 Menyikat gigi belakang kanan yang
menghadap ke pipi dalam keadaan
tertutup dengan gerakan naik turun
sedikit memutar sebanyak 8-10 kali

8 Menyikat dataran pengunyahan gigi

belakang kiri bawah dengan gerakan
maju mundur sebanyak 8-10 kali

9 Menyikat dataran pengunyahan gigi

belakang kanan bawah dengan gerakan
maju mundur sebanyak 8-10 kali

10 Menyikat dataran pengunyahan gigi

belakang kiri atas dengan gerakan maju
mundur sebanyak 8-10 kali

11 Menyikat dataran pengunyahan gigi

belakang kanan atas dengan gerakan
maju mundur sebanyak 8-10 kali

12 Menyikat gigi belakang kiri bawah yang

menghadap lidah dengan gerakan dari
arah gusi ke arah tumbuhnyagigi
sebanyak 8-10 kali

13 Menyikat gigi depan bawah yang

menghadap lidah dengan gerakan dari
arah gusi ke arah tumbuhnyagigi
sebanyak 8-10 kali

14 Menyikat gigi belakang kanan bawah

yang menghadap lidah dengan gerakan
dari arah gusi ke arah tumbuhnya gigi
sebanya 8-10 kali
 15 Menyikat gigi belakang kiri atas yang
menghadap lidah dengan gerakan dari
arah gusi ke arah tumbuhnya gigi
sebanya 8-10 kali

16 Menyikat gigi depan atas yang

menghadap langit-langit dengan gerakan
dari arah gusi ke arah tumbuhnya gigi
sebanyak 8-10 kali

17 Menyikat gigi belakang kanan atas yang

menghadap langit-langit dengan gerakan
dari arah gusi ke arah tumbuhnya gigi
sebanyak 8-10 kali

18 Setelah menyikat gigi, berkumur tiga kali

dengan cara yang bener

19 Mencuci peralatan menyikat gigi di

bawah air mengalir

20 Menyimpan sikat gigi dengan benar

TOTAL NILAI

Nilai = jumlah skor perolehan : skor maksimal x 100

Gambaran Saat Melakukan Gerakan Masyarakat Pada Sasaran Penyuluhan

No Tahap Kegiatan Kemungkinan Dialog yang Akan Terjadi

1. Pembukaan Ketua klp : Permisi Adik-adik, Selamat Pagi dan Salam
Sehat semuanya. Perkenalkan kami
mahasiswa Poltekkes Kemenkes Palangka
Raya.
Apa kabar semuanya? Semoga selalu sehat
ya. Kakak-kakak datang kesini untuk
melaukan penyuluhan tentang menggosok
gigi dan nanti kita akan mempraktikkan cara
menggosok gigi yang benar.
Sebelumnya kakak-kakak disini sudah
berkoordinasi dengan kepala sekplah kalian
dan juga sudah meminta izin untuk
melakukan penyuluhan ini.
Jadi, kakak-kakak ingin meminta waktu adik
selama 40 menit ya. Apakah kalian setuju
selama 40 menit kita akan membahas tentang
kesehatan gigi?
Siswa SD : Iya setuju, kak
Ketua klp : Sebelum masuk ke materi, kakak mau nanya
dulu. Adik-adik disini kalau gosok gigi itu
berapa kali sehari?
Siswa SD : Dua….Tiga….
Ketua klp : Nah, ada yang dua ada yang tiga ya. Jadi
yang bagus itu berapa kali sehari sih? Dari
jawaban adik-adik tadi itu sudah tepat sekali,
kita dianjurkan gosok gigi minimal dua kali
sehari untuk menghindari gigi keropos, gigi
berlubang dan juga mengindari terjadinya
sakit gigi.
Adik-adik disini pernah tidak merasakan
sakit gigi? Kalau pernah, berarti bisa jadi
salah satu penyebab sakit gigi yang adik-adik
rasakan karena tidak menggosok gigi secara
teratur atau adik-adik sudah menggosok gigi
 secara teratur tetapi cara menggosok giginya
yang belum benar sehingga terjadi sakit atau
nyeri pada gigi adik-adik.
Ketua klp : Disini kakak-kakak akan menjelaskan dan
memaparkan materi tentang menggosok gigi
seperti berapa kali sehari kita menggosok
gigi, tujuan kita menggosok gigi, akibat jka
kita tidak menggosok gigi dan cara
menggosok gigi yang baik dan benar.

Oke, langsung saja ya kita masuk ke materi.

Dokumentasi Mohon izin ya adik-adik, untuk kakak

mendokumentasikan kegiatan ini.

8. Pelaksanaan ( pemaparan materi pentingnya menggosok gigi dan cara

menggosok gigi yang baik dan benar oleh pemapar materi )
Ketua klp : Nah, jadi itu tadi pemaparan materi dari
kakak-kakak disini. Kalian sangat antusias
sekali sepertinya ya, karena banyak sekali
yang bertanya tadi.
Untuk itu selanjutnya kita akan
mempraktikkan cara menggosok gigi yang
benar seperti yang di materi kita tadi.
Disini kakak-kakak sudah membawakan
peralatan menggosok gigi untuk adik-adik
semuanya, ini kakak-kakak berikan untuk
adik-adik ya.
Siswa SD : Asyik, terima kasih ka.
Ketua klp : Silahkan adik-adik ambil, masing-masing
satu ya.
Peralatan gosok giginya sudah di tangan
semua? Oke, mari kita mulai
mempraktikkannya.
( praktik dan memperagakan cara menggosok gigi yang baik
dan benar oleh pemapar materi dan siswa SD )
12. Penutup Ketua klp : Hore, kalian sudah sangat baik sekali
mempraktikkan cara menggosok gigi yang
benar. Itu berarti kalian menyimak materi-
materi yang disampaikan oleh kaka-kakak
tadi.
Kakak berharap karena sekarang kalian
sudah tahu cara menggosok gigi yang benar,
maka kalian mulai sekarang sudah bisa
mengubah cara menggosok gigi kalian yang
awalnya belum benar menjadi benar. Kalian
juga bisa memberitahukan dan mengajari ke
teman-teman kalian atau keluarga kalian agar
mereka juga mengetahui cara menggosok
gigi yang benar.
Siswa SD : Baik, kak.
Ketua klp : Kalian juga sudah selesai menjawab evaluasi
yang kakak-kakak berikan terkait kegiatan
ini, terima kasih banyak ya atas kerja
samanya.

Kegiatan penyuluhan kami sudah selesai,

kalau begitu kami pamit ya adik-adik, sekali
lagi terima kasih banyak senang bertemu
dengan kalian. Dadah.

Siswa SD : Iya kak, sama-sama. Terima kasih kembali.

Dadah.
LAMPIRAN MATERI

MATERI PENYULUHAN

CARA MENGGOSOK GIGI YANG BAIK DAN BENAR

A. Pengertian Menggosok Gigi

Menggosok/menyikat gigi adalah cara yang umum dianjurkan untuk membersihkan

berbagai kotoran yang melekat pada permukaan gigi dan gusi. Lama menggosok gigi tidak
ditentukan, tetapi biasanya dianjurkan maksimal 5 menit (minimal 2 menit), yang penting
dilakukan secara sistematis supaya tidak ada bagian-bagian yang terlampaui. Cara yang
dianjurkan mulai dari posterior ke anterior pada sisi-sisi rahang bawah dan rahang atas, dan
berakhir pada posterior sisi lain (Hidayat, 2016).

Gosok gigi adalah kegiatan membersihkan gigi menggunakan sikat gigi dan pasta gigi.
Menggosok gigi dengan sikat gigi ditambah pembersihan interdental (baik dengan benang
maupun sikat interdental) untuk menjangkau daerah yang tidak bisa dibersihkan dengan
sikat gigi akan lebih efektif dalam menjaga kesehatan mulut.

B. Tujuan Menggosok Gigi

Sedangkan tujuan menggosok gigi adalah membersihkan mulut dari sisa-sisa makanan
agar fermentasi sisa makanan tidak berlangsung terlalu lama agar plak tidak terbentuk di
permukaan gigi, sehingga kerusakan gigi dapat terhindari. Dengan membersihkan gigi
secara teratur, dapat membantu mencegah gigi berlubang atau penyakit gusi. Selain itu
tujuan menggosok gigi yang lain, yaitu:

1) Gigi menjadi bersih dan sehat sehingga gigi tampak putih

2) Mencegah timbulnya penyakit gigi dan mulut

3) Memberikan rasa segar pada mulut

C. Manfaat Menggosok Gigi

 Manfaat sikat gigi secara teratur dan benar, dapat dengan mudah meluruhkan noda,
menjaga gigi tetap sehat, dan bebas penyakit. Kandungan abrasif yang ringan dalam pasta
gigi dapat membantu menghilangkan sisa makanan dan noda untuk menjaga gigi yang
berkilau dan sehat.

Gigi memiliki peranan sangat penting, selain berfungsi mempermudah pengunyahan

makanan, gigi juga berpengaruh terhadap keindahan seseorang. Gigi yang tidak terawatt
membuat gigi kotor dan dapat mengurangi keindahan penampilan seseorang. Kebiasaan
menggosok gigi, terutama setelah makan pagi, sepertinya belum jadi budaya yang
menyenangkan bagi sebagian besar masyarakat kita. Penyebabnya bisa jadi karena malas
atau belum terbiasa dengan rutinitas tersebut. Padahal banyak manfaat yang diperoleh
dengan menggosok gigi setelah makan pagi, diantaranya :

• Mencegah gigi berlubang

Jika malam hari sudah menggosok gigi dan pagi harinya setelah makan pagi kita
menggosok gigi kembali, maka resiko terjadinya penumpukan plak dalam rongga mulut
kita secara otomatis akan berkurang sehingga akan mencegah resiko terjadinya gigi
berlubang

• Menyegarkan nafas

Nafas yang tidak sedap biasanya terjadi karena adanya kotoran di dalam rongga
mulut,walau ada faktor lain penyebab bau mulut. Tetapi dengan menggosok gigi setelah
makan pagi, nafas kita akan terasa lebih segar sebelum pergi beraktifitas

• Menjadi lebih pede alias percaya diri.

Memulai aktifitas kerja dengan nafas yang segar dan gigi yang bersih , akan menambah
percaya diri kita, terutama apabila pekerjaan kita berhubungan dengan jasa (dokter, dokter
gigi, marketing, guru dll). Kita bisa bebas tersenyum, bicara dan tertawa dengan klain kita
tanpa ada rasa takut ada kotoran menempel pada gigi saat tersenyum atau bau nafas yang
tidak sedap

• Membiasakan makan pagi di rumah.

Ini penting sekali terutama untuk anak a yang sudah sekolah. Membiasakan diri anak–anak
untuk makan pagi di rumah yang lebih terjamin kebersihannya dan sikat gigi setelah
makan pagi, otomatis akan membiasakan untuk tidak jajan di luar terutama di pagi hari dan
ini akan menghemat uang jajan anak.

• Aktifitas lebih semangat dan focus, bayangkan apabila tubuh kita sudah diisi bahan
bakar dengan makan pagi dan gigi kita sudah bersih, nafas kita yang segar, percaya diri
kita menjadi lebih tinggi maka kita lebih semangat untuk pergi berkatifitas dan bisa focus
apa yang akan kita kerjakan di tempat kerja.

Kebiasaan mengosok gigi sebelum tidur saat untuk Indonesia masih kurang, orang
umumnya hanya menggosok gigi pada saat ia mandi pagi dan mandi sore. Padahal untuk
kesehatan gigi saran yang paling baik adalah sesudah makan pada pagi hari dan sebelum
tidur pada malam hari.

Sebenarnya sikat gigi sebelum tidur itu sangat penting, kuman itu tidak tidur, dan aktivitas
kuman dimalam hari biasanya akan meningkat 2 kali lipat dibandingkan pada siang hari,
karena Saat tidur di mana mulut kita tidak melakukan aktivitas seperti makan, minum, atau
ngobrol, air liur yang memang berfungsi sebagai antiseptik alami dalam mulut kita akan
berkurang, makanya kemampuan saliva yang berfungsi untuk menetralisir kuman-kuman
dalam mulut juga berkurang. Dan sebanyak apapun kuman dalam mulut, bila kita sudah
menggosok gigi dan kondisi mulut kita bersih dapat dipastikan tidak akan terjadi karies
atau peradangan pada gusi yang mengakibatkan terjadinya pembentukan karang gigi
karena plak yang tidak dibersihkan.

D. Akibat Tidak Menggosok Gigi

1). Bau mulut

2). Karang gigi

3). Gusi berdarah

4). Gigi berlubang

E. Frekuensi dan Waktu Yang Tepat Untuk Menggosok Gigi

1). Frekuensi

Frekuensi menyikat gigi sebaiknya minimal 2 kali sehari. Lamanya menyikat gigi minimal
2 menit sampai 5 menit. Makanan yang menempel pada gigi, seperti permen memerlukan
waktu relatif lama untuk membersihkan. Selama waktu inilah, yaitu segera sesudah makan,
sebagian besar kerusakan gigi terjadi bakteri. Maka waktu yang ideal untuk menggosok
gigi segera setelah makan dan minum. Para ahli berpendapat bahwa menggosok gigi 2 kali
sehari sudah cukup, karena pembersihan sisa makanan kadang-kadang tidak sempurna, dan
ada kemungkinan bahwa bila ada yang terlewat pada pagi hari, pada waktu malam hari
dapat dibersihkan. Waktu terpenting menggosok gigi adalah yang terakhir malam hari
sebelum tidur, karena aliran air ludah tidak seaktif siang hari dimana bakteri berkembang
biak dari sisa makanan, menggosok gigi pertama kali dikakukan pagi hari karena bakteri
berkumpul dalam mulut.

2). Waktu Menyikat Gigi

Dalam merawat kesehatan gigi, kita harus memperhatikan jumlah menggosok gigi dalam
satu hari. Minimal adalah 2 kali sehari, yaitu pagi setelah sarapan dan malam sebelum
tidur. Gosok gigi setelah sarapan bertujuan mencegah sisa makanan tidak menumpuk dan
tertinggal dipermukaan gigi. Sedangkan tujuan menggosok gigi pada malam hari sebelum
tidur, yaitu karena pada malam hari bakteri/kuman beraktivitas sehingga jika kita
menggosok permukaan gigi sebelum tidur dimalam hari kuman/bakteri akan mati dan tidak
beraktivitas pada gigi kita.

F. Cara Menggosok Gigi Yang Baik dan Benar

Cara menyikat gigi yang benar sebagai berikut :

a) Posisi sikat gigi membentuk sudut 45 derajat, kemudian gosok gigi secara lembut dan
perlahan dengan cara memutar.

b) Gunakan gerakan yang sama, yaitu memutar untuk menyikat bagian permukaan luar
gigi depan atas dan bawah.

c) Gunakan gerakan yang sama, yaitu memutar untuk menyikat bagian permukaan
samping gigi atas dan bawah.
d) Gunakan gerakan yang sama, yaitu memutar untuk menyikat bagian permukaan dalam
gigi atas dan bawah.

e) Gunakan gerakan maju mundur untuk menyikat bagian permukaan kunyah gigi atas
dan bawah.

f) Sikat bagian lidah 1 kali setelah menggosok gigi dapat membersihkan bakteri sehingga
napas lebih segar dan terhindar bau mulut.
 DAFTAR PUSTAKA

Darby ML, Walsh MM. In: Dolan JJ, editor.Dental Hygiene Theory and Practice
(3rd Ed). Canada: Saunders Elsevier, 2010.p.281-395.

Depkes RI. 2000. Pedoman Upaya PelayananKesehatan Gigi dan Mulut.

DirektoratKesehatan Gigi. Jakarta.

BAB II P1337325215023

Notoatmodjo. S. 2010. Promosi kesehatan. Teori dan aplikasinya. Rineka

Cipta.Jakarta.