SPAK BOLA MENENDANG MENGUMPAN MENGONTROL

MENJAGA GAWANG
MENGGIRING MENYUNDUL MELEMPAR BOLA

Evaluasi Next
Teacher: Daud Fernandes,M.Pd
 SEPAK BOLA

• Sepak bola adalah suatu permainan yang dilakukan dengan

menendang bola kian-kemari untuk diperebutkan para pemain-
pemain, yang mempunyai tujuan untuk memasukkan bola ke
gawang lawan juga mempertahankan gawang sendiri agar tidak
kemasukan bola. Dalam permainan ini, setiap pemain
diperbolehkan menggunakan seluruh anggota badan kecuali
tangan dan lengan. Hanya penjaga
gawang yang diperbolehkan memainkan bola dengan kaki dan
tangan di daerah gawang

 Sepak bola merupakan permainan dua regu yang masing-

masing regu terdiri dari sebelas pemain. Permainan sepak bola
dimainkan dalam dua babak (2x45 menit) dengan waktu
istirahat 10 menit di antara dua babak tersebut.

Evaluasi Next Previouns

MENU UTAMA
 Ukuran lapangan sepak bola untuk pertandingan
standar nasional adalah: Panjang (garis sentuh)
90-120 m
 Lebar (garis gawang) 45-90 m
 Lingkaran tengah radius 9,15 m
 Kotak kiper 18,3 x 5,5 m
 Kotak pinalti 40,3 x 16,5 m

Pada anggal 19 April 1930 dibentuk Persatuan Sepak Bola Seluruh

Indonesia (PSSI). Pengurus PSSI pertama kali diketuai oleh Ir.
Soeratin Sosrosoegondo. Tahun 1966 diadakan kjuaraan sepak
bola tingkat taruna dengan nama Piala Soeratin (Soeratin CUP)

Ukuran lapangan sepak bola untuk pertandingan standar nasional

adalah:
o Panjang (garis sentuh) 90-120 m
o Lebar (garis gawang) 45-90 m
o Lingkaran tengah radius 9,15 m
o Kotak kiper 18,3 x 5,5 m
o Kotak pinalti 40,3 x 16,5 m

Pada tanggal 12 Mei 1904 berdirilah federasi sepak bola

internasional dengan nama “Federation International de Football
Assosiation” (FIFA). Pada tahun 1930 diselengarakan kejuaran
dunia sepak bola pertama di Motevideo, Uruguay

Next Previouns
MENU UTAMA
 Menendang (Kicking)

MENENDANG bola adalah menyampaikan bola ke arah sasaran yang

dituju dengan cara ditendang. Tujan utama dari menendang
memberikan umpan kepada teman yang posisinya bebas dari lawan
dan menembak ke arah gawang. Menendang dapat dilakukan
dengan kaki bagian dalam, kaki bagian luar, dan punggung kaki

Kaki bagian dalam Kaki bagian luar Punggung kaki

Evaluasi Next Previouns

MENU UTAMA
 MENENDANG

LANGKAH-LANGKAH MENENDANG MENGGUNAKAN

KAKI BAGIAN DALAM

Cara MENENDAG BOLA MENGGUNAKAN KAKI BAGIAN

DALAM adalah sebagai berikut;
 Berdiri dibelakang bola, menghadap ke arah
temanmu,.
 Letakkan kaki tumpu disamping bola, ujung kaki
menghadap sasaran, dan lutut sedikit ditekuk
 Kaki yang digunakan untuk menendang ditarik ke
belakang dan ayunkan ke arah bola dengan ujung
kaki menghadap ke dalam
 Pandangan ke arah bola
 Perkenaan bola tepat pada tengah-tengah bola
dengan menggunakan kaki bagian luar

Evaluasi Next Previouns

MENU UTAMA
 MENENDANG

LANGKAH-LANGKAH MENENDANG MENGGUNAKAN

KAKI BAGIAN LUAR

Cara MENENDAG BOLA MENGGUNAKAN KAKI BAGIAN

LUAR adalah sebagai berikut;
 Berdiri dibelakang bola, menghadap ke arah
temanmu,.
 Letakkan kaki tumpu disamping bola, ujung kaki
menghadap sasaran, dan lutut sedikit ditekuk
 Kaki yang digunakan untuk menendang ditarik ke
belakang dan ayunkan ke arah bola dengan ujung
kaki menghadap ke dalam
 Pandangan ke arah bola
 Perkenaan bola tepat pada tengah-tengah bola
dengan menggunakan kaki bagian luar

Evaluasi Next Previouns

MENU UTAMA
 MENENDANG
LANGKAH-LANGKAH MENENDANG MENGGUNAKAN
PUNGGUNG KAKI

Cara MENENDAG BOLA MENGGUNAKAN PUNGGUNG

KAKIadalah sebagai berikut;
 Berdiri dibelakang bola, menghadap ke arah
temanmu,.
 Kaki tumpuan diletakan disamping bola dengan
ujung kaki menghadap ke sasaran
 Kaki yang digunakan untuk menendang berada
dibelakang bola dengan punggung kaki ke arah
sasaran
 Perkenaan kaki dengan bola tepat ditengah-tengah
bola dengan menggunakan punggung kaki

Evaluasi Next Previouns

MENU UTAMA
 MENGUMPAN

Mengupan adalah memberikan bola kepada teman satu

tim dengan cara ditendang. mengumpan bola bertujuan
menghindari lawan yang ingin merebut bola dan
membuka peluang untuk masuk ke daerah pertahanan
lawan.
Cara MENGUMPAN BOLA adalah sebagai
berikut;
 Berdiri dengan badan menghadap teman
yang akan dituju
 Tarik kaki yang akan digunakan untuk
menendang ke belakang.
 Tendang bola dengan menggunakan kaki
bagian dalam ke arah teman yang dituju

Evaluasi Next Previouns

MENU UTAMA
 MENGHENTIKAN BOLA

Menghentikan bola merupakan salah satu gerakan

spseifik yang diperlu dikuasai dalam permainan sepak
bola. Menghentikan bola bertujuan untuk menguasai
bola sehingga mudah untuk diarahkan ke sasaran atau
teman.
Menghentikan bola dengan kaki bagian dalam
 Posisi badan menghadap arah datangnya bola
 Kaki yang digunakan untuk menghentikan bola
diangkat sedikit dengan permukaan bagian
dalam kaki mengarah pada datangnya bola
 Kaki tumpuan mengarah pada bola dengan
lutut agak sedikit ditekuk
 Bola menyentuh kaki dan berhentikan bola
tepat dibagian dalam (mata kaki) dan kaki
berhenti mengikuti arah bola

Evaluasi Next Previouns

MENU UTAMA
 MENGHENTIKAN BOLA

Menghentikan bola dengan TELAPAK KAKI

 Posisi badan menghadap arah datangnya
bola
 Kaki tumpuan mengarah pada bola
dengan lutut agak sedikit ditekuk
 Kaki yang digunakan untuk menghentikan
bola, diangkat sedikit dengan permukaan
bagian dalam kaki yang menghadap ke
arah datangnya bola
 Pandangan ke arah datangnya bola
 Pada saat bola datang segerah hentikan
dengan telapak kaki sehingga bola
tertahan dan kaki yang digunakan untuk
menghentikan bola mengikuti arah bola

Evaluasi Next Previouns

MENU UTAMA
 MENGGIRING BOLA

Menggiring bola adalah menendang

bola secara terputus-putus atau pelan.
Menggiring bola bertujuan untuk
mendekti jarak sasaran, melewati
lawan, dan menghambat laju permainan
Langkag-langkah melakukan gerakan menggiring bola
 Badan menghadap sasaran dibelakang bola, kaki
tumpuan berada samping bola, lutut sedikit ditekuk.
 Kaki yang digunakan untuk menggiring bola tidak
ditarik ke belakang, hanya diayunkan ke depan.
 Setiap langkah diupayakan teratur dengan bola
disentuh/didorong bergulir ke depan.
 Bola bergulir dengan kaki agar bola dapat dikuasai.
 Pada saat menggiring bola, kedua lutut sedikit
ditekuk untuk mempermudah penguasaan bola.
 Pada saat kaki menyentuh bola, pandangan ke arah
bola dan selanjutnya melihat situasi lapangan.
Evaluasi Next Previouns

MENU UTAMA
 MENYUNDUL BOLA

Menyundul bola dalam permainan

sepak bola biasanya digunakan untuk
mencetak gol ataumembuang bola.
Dalam menyundul bola, ada bagian
kepala yang digunakan utuk
menyundul bola yakni bagian depan,
sisi kiri dan sisi kanan dahi.

Evaluasi Next Previouns

MENU UTAMA
 LEMPARAN KE DALAM (THROW IN)

Lemparan kedalam dilakukan apabila bola

melampaui garis pinggir lapangan sepak
bola. Tujuan lemparan ke dalam adalah
melanjutkn kembali permainan akibat
bola keluar lapangan

Cara melakukan lemparan bola kedalam adalah

sebagai berikut:
 Bola dipegang dengan seluruh jari-jari dan telapak
tangan pada kedua sisi bola atau dibelakang boal
 Lemparan dilakukan dari atas garis atau luar
garis tepi lapangan permainan.
 Saat melempar, kedua kaki harus tetap berpijak
pada tanah
 Bola harus dilempar ke arah lapangan permainan
dengan kedua tangan, melalui atas belakang
kepala.

Evaluasi Next Previouns

MENU UTAMA
 PENJAGA GAWANG (KIPER)

Penjaga gawang atau kiper dalam permainan sepak bola

adalah salah satu posisi sangat menentukan keberhasilan
tim dalam memenangkan suatu pertandingan. Tujuan
penjaga gawang secara fisik adalah menghalangi
tembakan dengan menggunakan setiap bagian tubuh
mereka, termasuk tangan untuk menangkap bola.

Cara menjaga gawang adalah sebagai berikut:

 Berdiri di daerah depan bawah gawang degan
badan menghadap lapangan permainan.
 Perhatikan pergerakan bola untuk mengantisipasi
arah gerakan bola datang sehingga dapat
mengendalikannya.
 Kuasai daerah pinalti atau daerah depan gawang
dan jagan hanya berdiri di depan gawang.
 Menangkap atau menghalau bola dititik mana pun
didaerah pinalti
 Berani menjatuhkan diri atau berguling untuk
menangkap bola, sebagai salah satu cara agar
bola berhasil ditangkap
Evaluasi Next Previouns
MENU UTAMA