PROPOSAL KEGIATAN SENAM LANSIA

DI RW 1 & 2 DESA KANDANGREJO

KEC.KLAMBU

OLEH
POKJA LANSIA

PROGRAM DIII KEPERAWATAN

UNIVERSITAS ANNUR PURWODADI
TA 2022/2023
A. LATAR BELAKANG

Pada hakekatnya menjadi tua merupakan proses alamiah yang

berarti seseorang telah melalui tiga tahap kehidupannya yaitu masa anak,
masa dewasa dan masa tua (Nugroho, 1992). Tiga tahap ini berbeda baik
secara biologis maupun psikologis. Memasuki masa tua berarti mengalami
kemuduran secara fisik maupun psikis. Kemunduran fisik ditandai dengan
kulit yang mengendor, rambut memutih, penurunan pendengaran,
penglihatan memburuk, gerakan lambat, kelainan berbagai fungsi organ
vital, sensitivitas emosional meningkat dan kurang gairah.
Perawatan terhadap pasien lansia merupakan tanggung jawab
keluarga dan pemerintah khususnya Dinas social dan tenaga kesehatan.
Perubahan – perubahan kecil dalam kemampuan seorang pasien lansia
untuk melaksanakan aktivitas sehari – hari atau perubahan kemampuan
seorang pemberi asuhan keperawatan dalam memberikan dukungan
hendaknya memiliki kemampuan untuk mengkaji aspek fungsional, sosial,
dan aspek – aspek lain dari kondisi klien lansia.
Berdasarkan hasil survey dan pengkajian yang dilakukan
Mahasiswa Program DIII Keperawatan Unoversitas Annur Purwodadi di
Dusun Ploso Desa Kandangrejo, didapatkan masalah yang berkaitan
dengan kesehatan pada warga lanjut usia ( Lansia) yaitu pada umumya
lansia sering mengeluh kekakuan pada otot, nyeri sendi, dan penyakit yang
sering diderita yaitu Asam Urat. Dari data tersebut maka Mahasiswa
Bekerjasama dengan warga untuk mengadakan kegiatan “ SENAM
LANSIA” .
B. TUJUAN
1. Tujuan Umum
Warga Lanjut Usia dapat mengetahui dan memahami tentang Senam
Lansia yang meliputi Gerak Dasar Sendi untuk mencegah kekakuan
otot dan mengurangi rasa nyeri.
2. Tujuan Khusus
 Lansia dapat menyebutkan Pengertian senam lansia
 Lansia dapat menyebutkan Manfaat senam lansia
 Lansia dapat menyebutkan Waktu pelaksanaan senam lansia
 Lansia dapat menyebutkan Dampak tidak melakukan senam
lansia
 Lansia dapat menjelaskan mendemontrasika Latihan Gerak
Dasar mulai dari kepala sampai kaki

C. SUSUNAN ACARA

WAKTU ACARA PETUGAS

5 Menit Pembukaan Ida Tawarini & Citra Nur
S

30 Menit Penyuluhan dan Dewi Candra R & Nikadek

Ayu Trisna
Demonstrasi Senam
Lansia

10 Menit Evaluasi Ida Tawarini& Citra Nur

S

D. PELAKSANAAN
Hari/Tanggal : Sabtu, 9 Desember
2022

Waktu : 15.00 WIB - selesai

Tempat : RW 1 Kandangrejo
(rumah pak yuli)
E. SASARAN
Seluruh Lansia di Dusun Ploso Desa Kandangrejo Kecamatan klambu
Kabupaten Grobogan.

F. MEDIA DAN METODE

NO METODE MEDIA
1 Ceramah Leaflet

2 Demonstrasi Leaflet

3 Tanya jawab Leaflet

G. SUSUNAN KEPANITIAAN
1) Koordinator pokja Lansia : Dini Septiani
2) Penyuluh : Ida Tawarini& Citra Nur S
3) Demonstran Senam : Dewi Candra R & Nikadek Ayu Trisna

H. KRITERIA EVALUASI
Warga Lanjut Usia di Dusun Ploso Desa Kandangrejo Kecamatan Klambu
, Kab.Grobogan dapat memahami tentang pentingnya Kegiatan Senam
Lansia dan mampu mendemonstrasikan secara mandiri
1) 80 % warga lanjut usia dapat mengikuti kegiatan sampai selesai
2) Mengetahui tentang manfaat Senam Lansia
3) Mampu mendemonstrasikan atau melaksanakan Senam Lansia
secara mandiri
 Demikian proposal kegiatan Senam Lansia di Dusun Ploso Desa
Kandangrejo Kecamatan Klambu Kabupaten Grobogan, semoga dapat
dipergunakan sebagaimana mestinya.

Grobogan , 7 Desember 2022

Ketua Pokja Lansia Ketua Umum

(DINI SEPTIANI) (ROSANDRA FIRDI .S)

Bidan Desa Kandangrejo Kepala Dusun Kandangrejo

() ( )

Mengetahui,

Kepala Desa Wonoploso

()