Yuk mulai hidup sehat dengan Infused Water

Oleh : Desifa Syafitri Pratama Gunawan

Biasanya kalau lagi panas terik matahari di siang bolong pasti pengennya minum yang seger
ya kan? Selain butuh minuman yang bisa hilangin dahaga, pernah kepikiran gak sih kalau ada
minuman yang bisa buat ningkatin kesehatan tubuh kita juga? Dan buatnya juga gampang
banget loh!

Namanya Infused Water, Infused Water adalah beberapa campuran potongan buah-buahan
dengan air yang di rendam selama semalam atau beberapa jam, itu tergantung dengan
keinginan kamu ya.

Minuman ini juga bisa diminum dari berbagai macam kalangan usia, mulai dari ibu hamil,
orang dewasa sampai anak-anak. Oh iya! Sebenarnya minum Infused Water gak harus di
konsumsi pas lagi panas terik matahari aja loh!

Minuman ini bisa diminum kapanpun kamu mau, tapi lebih baik buat isi perut dulu, apalagi
kalau Infused Water kamu banyak campuran buah-buahan asam ya.

Nah, kenapa sih kita harus perlu rutin buat minum Infused Water ini? Selain bisa hilangin
dahaga, minuman ini juga punya segudang manfaat buat tubuh kita.

Karena Infused Water gabungan dari berbagai macam buah-buahan, berikut beberapa
manfaat yang akan di dapatkan oleh tubuh kita :

1. Antipenuaan

Dengan kaya akan buah-buahan di dalamnya, seperti contohnya buah stoberi dan delima
manfaat dari buah tersebut mampu melawan penuaaan dini dikarenakan dapat menjadi
antioksidan pada tubuh kita.

Namun selain itu, kita juga harus tetap melengkapinya dengan memakan bermacam-macam
sayuran juga buah utuh agar dapat membantu efektifitas pada Infused Water ini.

2. Membantu Menurunkan Berat Badan

Karena Infused Water ini terbuat dari buah-buahan asli, sudah pasti jauh lebih efektif
menurunkan berat badan kita dibandingkan dengan meminum minuman botol lainnya, karna
kadar gula pada Infused Water tidak sebanyak minuman botol pada umumnya.
 3. Membantu Memenuhi Kebutuhan Nutrisi pada Tubuh

Infused Water ini juga dapat membantu kamu buat penuhi nutrisi tubuh, hal itu karena
vitamin yang terkandung di dalamnya berasal dari buah-buahan yang larut selama
perendaman.

4. Memenuhi Kebutuhan Cairan

Selain memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh, Infused Water juga bisa menjadi pengganti air
putih sementara buat kamu yang merasa bosan dengan mengonsumsi air putih untuk
memenuhi kebutuhan cairan tubuh loh.

Nah setelah kita tahu manfaat-manfaat diatas, kita juga harus tahu dimana sih tempat terbaik
untuk menyimpan Infused Water kita? Infused Water baiknya di simpan di kulkas segera
setelah setelah di buat ya.

Setelah kamu tahu manfaat-manfaat diatas, kamu juga harus tahu dong cara buatnya hehehe,
yuk coba simak cara buat Infused Water dibawah ini :

1. Cuci bersih buah-buahan yang akan kamu gunakan dengan air mengalir
2. Setelah bersih, potong buah sesuai dengan yang kamu inginkan, tapi jangan terlalu
tipis yaa
3. Masukan potongan buah-buahan tersebut ke dalam botol yang berisi air
4. Tambahkan ½ sendok teh madu, atau sesuai selera kamu yaa
5. Lalu tutup rapat botol dan diamkan selama 1-3 jam di dalam kulkas.

Nah jadi tunggu apalagi? Yuk coba mulai hiduo sehat dengan minun Infused Water dari
sekarang