BAHAYA MENGONSUMSI MIE INSTAN SECARA BERLEBIHAN

ESAI EKSPOSISI

Ditulis untuk memenuhi salah satu tugas MKDU Bahasa Indonesia dengan dosen pengampu
Rina Setiawati, S.Pd., M.Pd.

Oleh :

Rima Rismayanti

NIM : 1440121015

PROGRAM STUDI DIPLOMA KEPERAWATAN

STIKES IMMANUEL

BANDUNG

2021
 Bahaya Mengonsumsi Mie Instan Secara Berlebihan

Mie instan merupakan makanan yang paling digemari oleh kebanyakan orang, karena selain
murah dan rasanya yang lezat cara penyajiannya pun praktis, namun bila dikomsumsi secara
berlebihan hal itu dapat menimbulkan resiko yang parah bagi kesehatan tubuh

Banyak penelitian mengungkapkan mengonsumsi mie instan secara berlebihan akan

membuat tubuh tidak bisa menetralisir pengawet dan pewarna, memicu obesitas dengan
resiko memunculkan penyakit degeneratif lainnya dan kurangnya zat-zat mikro yang
dibutuhkan tubuh

Mie instan mengandung lilin yang bermanfaat untuk membuat mie agar tidak lengket. Hal ini
tentu menyadarkan kita bahwa mengonsumsi mie instan setiap hari sama saja dengan kita
memasukan banyak kandungan lilin kedalam tubuh sehingga resikonya dapat merusak
pencernaan karena tidak bisa dicerna dalam kurun waktu satu hari. Untuk mengurangi
kebiasaan tersebut sebaiknya komsumsi mie instan satu kali dengan jeda waktu 3 hari sampai
kita bisa terbebas dari kebiasaan mengonsumsi mie instan secara berlebihan.

Selain itu, mie instan memiliki zat-zat yang dapat membahayakan tubuh seperti MSG dan
penambah rasa, bila ingin mengonsumsi mie sebaiknya lakukan saran penyajian dengan
benar, jangan memasak bumbu dan mie secara bersamaan, sebab apabila bumbu mie dimasak
dengan suhu 120°C bisa menimbulkan terjadinya sel kanker.

Dapat disimpulkan, bahwa mengonsumsi mie instan secara berlebihan mampu menimbulkan
berbagai resiko terhadap kesehatan tubuh diantaranya terjadi obesitas, kanker, gerd, namun
bila kita mampu mengonsumi mie instan dengan bijak maka kita telah menyelamatkan diri
sendiri dari penyakit. Lebih baik mencegah daripada mengobati.

Referensi :