37. Berikut merupakan salah satu olahraga beladiri adalah....

A. Sepak bola
B. Bulutangkis
C. Tolak peluru
D. Pencak silat

38. Perhatikan gambar berikut

Gambar di atas merupakan salah satu bentuk dalam pencak silat yaitu....

A. Sikap kuda-kuda
B. Sikap duduk
C. Sikap berbaring
D. Sikap khusus

39. Sikap awal atau siaga untuk melakukan melakukan serangan maupun pembelaan dengan pola
yang dilakukan pada awal dan akhir dari suatu gerakan adalah pengertian dari....

A. Sikap pasang
B. Sikap kuda-kuda
C. Sikap berbaring
D. Sikap khusus

40.  Kesiapan fisik untuk melakukan gerakan-gerakan agar mahir dan terampil dalam teknik pencak
silat adalah pengertian dari....

A. Sikap berdiri
B. Sikap rohani
C. Sikap jasmani
D. Sikap pasang

1. Jelaskan dan tuliskan tahapan melakukan teknik dasar chest pass dalam permainan bola basket!

 1. Pegang bola dengan menggunakan kedua tangan dan ditahan ke depan dada dan ujung jari
kedua tangan.    

 2. Semantara posisi ibu jari diletakan pada bagian belakang bola dengan tangan dan ujung jari
menyebar ke arah sisi-sisi bola.    

 3. Posisikan siku dekat dengan tubuh.    

 4. Kaki yang menjadi tumpuan berat badan pada kaki yang berada di belakang.    
 5. Selanjutnya pindahkan berat badan ke depan saat melangkah untuk melakukan operan atau
mengoper bola.    

 6. Luruskan lengan dan putar ibu jari ke bagian bawah, sehingga posisi tangan lurus pada saat
melakukan tolakan dan akhiri dengan setakan pergelangan tangan.    

 7. Padangan mata ke arah bola yang dilempar dan arah bola lurus ke depan

2. Tuliskan 4 teknik dasar permainan bola basket!

 Dribbling
 Catching & Passing
 Shooting
 Pivot
 Rebound

3. Jelaskanlah pengertian pukulan lob dalam permainan bulutangkis!

Pukulan dalam permainan bulu tangkis yang bertujuan untuk menerbangkan shuttlecock setinggi
mungkin mengarah jauh ke belakang garis lapangan lawan.

4. Tuliskan 4 teknik dasar permainan bulutangkis!

 Teknik memegang raket (Grip)

 Teknik pukulan
 Teknik gerak kaki (Footwork)
 Sikap stance

5. Tuliskan 5 teknik dasar dalam olahraga pencak silat!

 Serangan tangan (pukulan)

 Tendangan
 Tangkisan
 Elakan
 Hindaran