JADUAL AKTIVITI TAHUNAN KELAB OLAHRAGA 2021

(TAHUN 4, 5 DAN 6)

TARIKH/
TAJUK AKTIVITI OBJEKTIF STRATEGI
MINGGU

Pendaftaran Pendaftaran ahli yang terdiri
1 dari murid-murid tahun 4
17.3.2021 dan murid-murid yang baru.
Pembentukan ahli
jawatankuasa.
Semua murid terlibat dengan a. Mengumpul murid.
aktiviti kokurikulum. b. Memberi taklimat.
c. Pengagihankan pelajar.
Memberi pendedahan tentang d. Melantik ahli jawatankuasa.
olahraga. e. Membincangkan tugas-tugas ahli
jawatankuasa.
f. Membincangkan program-program
yang hendak dijalankan.

Mesyuarat Agong Penubuhan AJK Pembentukan AJK Kelab a. mengumoul murid

Tahunan - Diadakan secara Olahraga 2021 b. Memberi taklimat.
online melalui c. Menyalin nota.
google meet. Memberi pendedahan tentang
2 - undang-undang dan peraturan a. Memberi taklimat
24.3.2021 Undang-undang Memberi taklimat secara b. Menyalin nota.
teori
Memberi pendedahan tentang
jenis acara dalam olahraga
Memberi taklimat undang-
undang olahraga
 Lari Pecut Mencapai kemahiran dalam
Latihan secara praktikal permulaan lari pecut.
- Gaya berdiri
Guru memberi video Mencapai kemahiran dalam
tentang teknik larian permulaan lari pecut.
a. Mengadakan latihan
- kedudukan kegarisan
- kedudukan sedia
- kedudukan berlepas
b. Mengadakan latihan sacara individu
dan kumpulan.

Murid menonton video dari Mencapai kemahiran dalam a. Mengadakan latihan

3 you tube. permulaan lari pecut - kedudukan kegarisan
7.4.2021 menggunakan blok permulaan. - kedudukan sedia
Murid membuat latihan - Gaya dekam - kedudukan berlepas
dalam google form b. Mengadakan latihan sacara individu
dan kumpulan
c. Mengadakan latihan permulaan lari
pecut dengan menggunakan blok
permulaan.
d. Mengadakan latihan sacara individu
dan kumpulan

Lari Pecut Latihan secara praktikal Mencapai kemahiran teknik a. Mengadakan latihan tentang teknik
berlari yang betul tangan dan pergerakan kaki yang
Murid menonton video dari - Gaya tangan betul.
4
you tube. - Pergerakan kaki b. Mengadakan latihan sacara individu
21.4.2021
dan kumpulan
Murid membuat latihan
dalam google form.

5
28.4.2021 Lari berganti Memberi taklimat secara Kemahiran memegang baton a. Mengadakan latihan tentang teknik
teori dengan betul memegang baton dengan cara yang
betul.
Latihan secara praktikal Cara serahan baton yang betul b. Melatih cara serahan baton yang
betul.
Guru memberi video teknik b. Mengadakan latihan sacara individu
pertukaran botan dan kumpulan
 Murid membuat laihan
dalam google form.

Lompat Tinggi Memberi taklimat secara Memberi pendedahan dan a. Memberi taklimat.
teori cara-cara teknik lompatan. b. Menyalin nota.
- Gaya gunting
(scissors).
- Gaya guling barat
(western roll).
- Gaya timur
- Gaya guling pelana
(straddle).
6
- Gaya flop
19.5.2021
Memberi taklimat undang- Memberi pendedahan tentang a. Memberi taklimat
undang lompat tinggi undang-undang. b. Menyalin nota.

Murid menonton video dari

you tube.

Murid membuat latihan

dalam google form.

Lontar Peluru Latihan secara praktikal Mencapai kemahiran teknik a. Mengadakan latihan mengikut fasa-
lompatan yang betul fasa.
Guru menayangkan video - Gaya gunting - Cara memegang peluru
teknik lontar peluru (scissors). - Persediaan dan pergerakan awal
7 - Perlakuan melontar
26.5.2021 Murid membaca nota - Pendaratan peluru
peraturan dan undang- b. Mengadakan latihan sacara individu
undang dan kumpulan

Murid menjawab soalan

dalam google form.
 Lompat Jauh Latihan secara praktikal Mencapai kemahiran teknik a. Mengadakan latihan mengikut fasa-
lompatan yang betul fasa.
Guru meminta murid - Gaya guling barat - penuju
menonton video Teknik (western roll). - lonjakan
8 Lompatan - layangan
23.6.2021 - pendaratan
b. Mengadakan latihan sacara individu
dan kumpulan

Lari Berpagar Latihan secara praktikal Mencapai kemahiran teknik a. Mengadakan latihan mengikut fasa-
larian dan lompatan yang fasa.
Guru menyediakan video betul. - permulaan
9 teknik larian - lonjakan
30.6.2021 - layangan
Murid membuat latihan - pendaratan
dalam google form b. Mengadakan latihan sacara individu
dan kumpulan

Lari Jarak jauh Latihan secara praktikal Mencapai kemahiran teknik a. Mengadakan latihan mengikut fasa-
latihan daya tahan fasa.
Guru meminta murid kardiovaskular - larian 2.5 km
menonton video teknik - latihan beban
10
latihan meningkatkan daya - larian ulang-alik
14.7.2021
tahan kardiovaskular
b. Mengadakan latihan sacara individu
Murid membuat latihan dan kumpulan
dalam google form

11
28.7.2021 Lari pecut Latihan secara praktikal Mencapai kemahiran teknik di a. Mengadakan latihan mengikut fasa-
garisan penamat. fasa.
Guru memberi video untuk - penamat
 tontonan murid. -
b. Mengadakan latihan sacara individu
Murid membuat latihan dan kumpulan
dalam google form c. Ansur maju dipertekankan.

Karnival Kokurikulum
-Majlis penyampaian hadiah - menghargai pencapaian a. Penyampaian hadian
dan anugerah. murid dalam bidang b. Permainan
- pameran kokurikulum c. ucapan
- Majlis penangguhan
12
Aktiviti Kokurikulum
18.8.2021

 Sebarang perubahan akan dimaklumkan dari semasa ke semasa

DISEDIAKAN OLEH, DISEMAK OLEH , DISAHKAN OLEH,

………………………. ………………………….. ……………………………….

TERENCE KARI ANAK NYALANG CHRISTINA CHORONEI AK MATAN JAMES ANAK NIBONG

Guru Pembimbing, Penolong Kanan Kokurikulum, Guru Besar,

Kelab Olahraga, SKTDM SKTDM SKTDM