SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP) PADA KELUARGA DENGAN HIPERTENSI

DAN CARA PEMBUATAN OBAT TRADISIONAL DENGAN AIR REBUSAN BAWANG

PUTIH

Pokok Bahasan : Pengobatan Tradisional dengan Air Rebusan Bawang

Putih Untuk Keluarga Hipertensi
Sub Pokok Bahasan : Hipertensi
Sasaran : Tn. N
Waktu : 30 menit
Pertemuan Ke :-
Tanggal : 14 Desember 2022
Tempat : Rumah Tn. N

I. Tujuan Instruksional Umum

Setelah dilakukan penyuluhan, diharapkan agar masyarakat mampu memahami tentang
penyakit Hipertensi dan cara pengobatannya dengan benar.

II. Tujuan Instruksional Khusus

Setelah diberikan penjelasan selama 30 menit diharapkan sasaran dapat :
1. Menyebutkan pengetian hipertensi dengan benar
2. Menyebutkan 3 penyebab hipertensi dengan benar
3. Menyebutkan 3 tanda dan gejala hipertensi dengan benar
4. Menyebutkan faktor resiko hipertensi yang dapat diubah dan tidak dapat diubah dengan
benar.
5. Menyebutkan 1 pengobatan tradisional untuk menurunkan hipertensi.

III. Materi Penyuluhan ( Pokok Materinya saja )

1. Pengertian Hipertensi
2. Penyebab Hipertensi
3. Tanda dan gejala Hipertensi
4. Faktor resiko Hipertensi
5. Komplikasi pada hipertensi
6. Pengobatan tradisional untuk menurunkan hipertensi.

IV. Kegiatan Belajar Mengajar

Metode : Ceramah, Demenstrasi dan Tanya Jawab
Langkah-langkah kegiatan
A. Kegiatan Pra Pembelajaran
1. Mempersiapkan materi, media dan tempat
2. Memberi salam
3. Perkenalan
4. Kontrak waktu
B. Membuka Pembelajaran
1. Menjelaskan Tujuan
2. Menjelaskan pokok bahasan
3. Apersepsi
 C. Kegiatan Inti
1. Penyuluh menjelaskan materi dan sasaran menyimak materi
2. Mendemonstrasikan Cara pembuatan Rebusan Air Bawang Putih.
3. Sasaran mengajukan pertanyaan kemudian dijawab oleh penyuluh
4. Penyuluh bersama sasaran menyimpulkan materi
D. Penutup
1. Melakukan post test
2. Menyimpulkan materi
3. Memberi salam

V. Media dan Sumber

 Media : Leaflet dan poster
 Sumber : https://www.academia.edu/25108714/SAP_terapi_jus_hipertensi
 Leafleat

VI. Evaluasi
 Prosedur : Post tes
 Jenis tes : Lisan
 Butiran soal (contoh )
1. Apa yang dimaksud dengan hipertensi?
2. Sebutkan penyebab hipertensi ?
3. Sebutkan faktor yang dapat diubah & tidak dapat diubah ?

VII. Lampiran Materi

MATERI PENYULUHAN

1. Pengertian Hipertensi
Hipertensi adalah Suatu peningkatan tekanan darah sistolik atau diastolik yang tidak
normal.
- Tekanan darah sistolik lebih dari 140 mmhg dan tekanan darah diastolik lebih dari 90
mmhg. Pada 2kali pengukuran dengan selang waktu 5 menit dalam keadaan cukup istirahat
atau tenang( Kemenkes RI 2014).

2. Penyebab Hipertensi
1. Gaya hidup contohnya seperti merokok, pola makan
2. Obesitas/ kegemukan
3. Penuaan.
4. Konsumsimsi garam berlebihan
5. Konsumsi alkohol

3. Tanda dan gejala

Adapun tanda- tanda dan gejala pada hipertensi adalah :
 1. Tekanan darah lebih dari 140/90 mmhg
2. Sakit kepala
3. Pusing migran
4. Rasa berat ditengkuk
5. Susah tidur
6. Lemah
7. Mimisan
8. Sesak nafas
9. Gelisah
10. Pandangan kabur

4. Komplikasi Hipertensi :
1. Stroke
2. Gagal jantung
3. Gagal ginjal
4. Gangguan penglihatan

5. Faktor resiko yang dapat diubah dan tidak dapat diubah :

Yang dapat diubah :
1. Merokok
2. Pola makan
3. Kurang berolah raga
4. Konsumsi alcohol
5. Kegemukan ( obesitas )
6. Stress

Yang tidak dapat diubah :

1. Riwayar keluarga ( genetic )
2. Usia
3. Jenis kelamin

6. Pencegahan hipertensi :
 Menjaga berat badan ideal
 Berolahraga secara teratur
 Tidak mengkonsumsi garam berlebihan
 Berhenti merokok
 Perbanyak mengkonsumsi buah- buahan & sayuran

7. Diet hipertensi :
Tujuannnya membaantu menurunkan tekanan darah dan mencegah terjadinya komplikasi akibat
peningkatan tekanan darah :
1. Syarat diet
 Pemakaian garam dapur berkurang
 Pemakaian bahan makanan yang mengandung natrium seperti soda kue
2. Makanan yang dihindari
 Jeroan daging kambing
 Makanan yang diawetkan seperti : dendeng, ikan asin, ikan pindang, udang
kering, telur asin, dan selai kacang.
 Mentega dan keju
 Bumbum-bumbu seperti : garam, kecap asin
 Dan makanan yang mengandung alcohol sepeti : durian, tape

8. Pengobatan tradisional untuk menurunkan darah tinggi dengan rebusan air

bawang putih

Pengertian
Bawang putih mengandung antioksida dan juga allicin. Kedua senyawa ini memiliki
kemampuan untuk menurunkan tekanan darah tinggi dengan melancarkan sistem
peredaran darah dan juga menyehatkan arteri.

Manfaat :
1. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
2. Menurunkan kadar kolesterol
3. Meningkatkan Imunitas
Alat dan Bahan :
Alat : 1. Panci Kecil, 2. Kompor, 3. Gelas, 4. Piso, 5. Saringan Kecil
Bahan : 1. Bawang Putih 3 Siung, 2. 200 ml Air
Cara Pembuatan :
1) Kupas kulit bawang putih, lalu cuci dengan air mengalir
2) Geprek 3 siung bawang putih dengan pisau
3) Masukan 200 ml air dan bawang putih yang sudah digeprek ke dalam panci kecil
4) Nyalakan kompor dengan api sedang, tunggu hingga mendidih
5) Setelah mendidih tuangkan kedalam gelas sambil disaring
6) Air rebusan Bawang Putih siap diminum
Leaflet