SATUAN ACARA PENYULUHAN

HIPERTENSI

Masalah : Kurangnya pengetahuan mengenai penyakit Hipertensi

Pokok bahasan : Memahami mengenai penyakit Hipertensi
Sasaran : Warga Desa Cinunuk/Cimekar
Waktu : 20 menit
Tanggal : Oktober 2022
Penyaji : Amelia Ferina M
Tempat : Rumah Ketua Kader Posyandu dan Posbindu

I. Tujuan Instruksional Umum ( TIU)

Setelah diberi penyuluhan, keluarga mampu mengetahui dan memahami
mengenai penyakit Hipertensi.

II. Tujuan Instruksional Khusus (TIK)

Setelah diberi penyuluhan selama 20 menit, sasaran dapat :
1. Menyebutkan pengertian dari Hipertensi dengan benar tanpa melihat catatan
atau leaf let .
2. Menjelaskan faktor-faktor penyebab Hipertensi dengan benar tanpa bantuan.
3. Menyebutkan tanda terjadinya Hipertensi dengan tepat .
4. Menjelaskan cara pencegahan Hipertensi dengan benar tanpa bantuan .
5. Menyebutkan obat tradisional untuk penyakit hipertensi dengan benar tanpa
bantuan

III. Pokok Materi

1. Pengertian dari Hipertensi
2. Faktor penyebab Hipertensi
3. Tanda terjadinya Hipertensi
4. Pencegahan Hipertensi
5. Obat tradisional Hipertensi

IV. Kegitan Belajar Mengajar

1) Metode :
a. Ceramah
b. Diskusi
c. Tanya jawab

2. Langkah Kegiatan
a. Kegitan pra pembelajaran
1) Mempersiapkan Materi, Media Dan Tempat
2) Kontrak Waktu
b. Membuka pembelajaran
1) Memberi salam
2) Perkenalan
3) Menyampaikan pokok bahasan
4) Menjelaskan tujuan
5) Aperspesi
c. Kegiatan inti
1) Menyampaikan materi dengan metoda ceramah, sasaran menyimak
2) Penyuluh melakukan demostrasi, sasaran memperhatikan
3) Sasaran melakukan re-demonstrasi, Penyuluh memperhatikan
1
 4) Sasaran mengajukan pertanyaan dan penyuluh menjawab pertanyaan
5) Sasaran dan penyuluh menyimpulkan
6) Penyuluh melakukan evaluasi materi dan praktik.
d. Penutup
1) Memberikan pertanyaan
2) Merangkum materi
3) Menyampaikan tindak lanjut
4) Menutup kegiatan dengan mengucapkan salam.

V. Media Dan Sumber

A. Media : Leaflet
B. Sumber :
1. Aris, S. 2007. Mayo Clinic Hipertensi, Mengatasi Tekanan Darah Tinggi.
Jakarta: PT Intisari Mediatam.
2. Armilawaty. 2007. Hipertensi dan Faktor Resiko Dalam Kajian
Epidemiologi. Bagian Epidemiologi FKM UNHAS.
3. http//ridwanamiruddin.com/2007/12/08hipertensi-dan-faktor-risikonya-
dalam-kajian-epidemiologi/, (online) diakses tanggal 12 Oktober 2012 .
4. Keleher, H., MacDougall, C., & Murphy, B. 2007. Understanding Health
Promotion. Victoria, Australia : Oxford University Press.
5. Notoadmodjo, Sukidjo. (2007). Kesehatan Masyarakat Ilmu dan Seni.
Renika Cipta : Jakarta.

VI. Evaluasi
A. Prosedur : Tanya jawab
B. Jenis test : Pernyataan secara lisan
C. Bentuk Tes : Butir-butir pertanyaan :
1. Sebutkan pengertian hipertensi?
2. Sebutkan faktor-faktor penyebab hipertensi ?
3. Sebutkan tanda terjadinya hipertensi ?
4. Sebutkan pencegahan hipertensi?
5. Apasaja obat tradisional untuk hipertensi?
Jawaban terlampir dalam materi.

VII. Lampiran Materi Dan Media

LAMPIRAN MATERI

A. PENGERTIAN
Hipertensi atau Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah peningkatan tekanan
darah secara menetap > 140/90 mmHg.

2
B. FAKTOR- FAKTOR PENYEBAB
1. Diit yang tidak sehat atau tinggi garam
2. Kurang olahraga
3. Konsumsi minuman beralkohol
4. Stress
5. Merokok
6. Keturunan

C. TANDA GEJALA
1. Sakit kepala
2. Kelelahan
3. Mual dan muntah
4. Sesak nafas
5. Pandangan menjadi kabur
6. Mudah marah
7. Sulit tidur
8. Rasa berat di tengkuk

D. PENCEGAHAN
1. Jangan merokok
2. Olah raga fisik secara teratur
3. Pola makan sehat dan seimbang seperti rendah garam:
a. Hipertensi ringan : ½ sendok teh perhari
b. Hipertensi sedang : ¼ sendok teh perhari
c. Hipertensi berat : Tanpa garam
4. Kontrol kesehatan secara rutin.

E. OBAT TRADISIONAL

1. Dua buah timun dimakan pagi dan sore atau diparut , diperas dan diambil
airnya diminum pagi dan sore.
2. Sepuluh lembar daun salam direbus dalam dua gelas air sampai airnya tinggal
satu gelas diminum pagi sore.
3. Sepuluh lembar daun alpukat direbus dalam dua gelas air sampai airnya
tinggal satu gelas diminum pagi sore.