SATUAN ACARA PENYULUHAN

Masalah : Faktor Resiko dan Pengendalian Hipertensi

Pokok Bahasan : Penyakit Kardiovaskuler
Sub Pokok Bahasan : Hipertensi
Sasaran : Masyarakat di lingkungan UPT Puskesmas Margahayu
Raya
Waktu : 10 menit
Tempat : UPT Puskesmas Margahayu Raya, Posyandu dan
Posbindu di lingkungan UPT Puskesmas Margahayu Raya
Penyuluh : N.Wini Apriliyani

I. Tujuan Intruksional Umum ( TIU )

Setelah diberikan penyuluhan, Pengunjung UPT Puskesmas Margahayu
Raya terpapar dan dapat memahami tentang faktor resiko dan pengendalian
penyakit hipertensi.
II. Tujuan Intruksional Khusus ( TIK )
Setelah diberikan penyuluhan selama 15 menit, diharapkan pengunjung
dapat :
1) Mengetahui pengertian hipertensi tanpa melihat catatan dengan benar
(C1)
2) Menyebutkan 3 dari 6 tanda dan gejala tanpa melihat catatan dengan benar
(C2)
3) Menyebutkan 4 dari 8 faktor resiko hipertensi tanpa melihat catatan
dengan benar (C2)
4) Menyebutkan 3 dari 5 penceghan hipertensi tanpa melihat catatan dengan
benar (C2)
5) Menerima materi tentang hiperensi dengan baik (A1)
6) Menjawab pertanyaan tanpa bantuan dengan benar (A2)

III. Materi Penyuluhan

1. Pengertian hipertensi
 2. Tanda dan gejala hipertensi
3. Faktor resiko Hipertensi
4. Pencegahan hipertensi
IV. Kegiatan Belajar Mengajar
 Metode : Ceramah, diskusi
 Langkah-langkah kegiatan
A. Kegiatan Pra pembelajaran
1. Mempersiapkan materi, media dan tempat
2. Kontrak waktu
B. Membuka pembelajaran
1. Memberi salam
2. Perkenalan
3. Menyampaikan pokok bahasan
4. Menjelaskan tujuan
5. Apersepsi
C. Kegiatan inti
1. Penyuluh menyampaikan materi
2. Sasaran menyimak materi
3. Sasaran mengajukan pertanyaan
4. Penyuluh menjawab pertanyaan
D. Penutup
1. Melakukan evaluasi dengan
memberikan pertanyaan melalui kuisioner
2. Menyimpulkan materi bersama
dengan sasaran
3. Memberi salam

V. Media dan Sumber

 Media : leaflet
Sumber :
 Smeltzer, S.C; Buku Ajar Keperawatan Medikal Bedah Brunner &
Suddarth, volume 3 edisi 2; alih bahasa Hartono, A, dkk; EGC;
Jakarta, 1997.
http://www.p2ptm.kemkes.go.id/kegiatan-p2ptm/pusat-/faktor-risiko-dan-
penyebab-hipertensi
VI. Evaluasi
Prosedur : Post test
Jenis Tes : Kuisioner
Butir soal :

No Pernyataan Benar Salah

1 Salah satu cara menghindari penyakit hipertensi adalah
dengan mengurangi makanan yang mengandung kadar
garam yang tinggi
2 Salah satu cara pengendalian penyakit hipertensi
adalah dengan melakukan olahraga
3 “ Mengetahui kondisi keluarga sendiri “merupakan
salah satu upaya yang dapat dilakukan dalam
pengendalian faktor resiko hipertensi
4 Kegemukan merupakan salah satu faktor resiko
hipertensi
5 Hipertensi tidak akan terjadi pada saat usia muda
6 Salah satu penyebab hipertensi adalah stress
 MATERI
HIPERTENSI

A. Pengertian

Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah suatu kondisi di mana

terjadi peningkatan tekanan darah secara kronis (dalam jangka waktu lama).
Pada pemeriksaan tekanan darah akan diperoleh dua angka. Angka yang lebih
tinggi diperoleh pada saat jantung berkontraksi (sistolik), angka yang lebih
rendah diperoleh pada saat jantung berelaksasi (diastolik). Bila tekanan  darah
120/80 mmHg maka dikatakan  normal.Sedangkan pada tekanan darah tinggi,
biasanya terjadi kenaikan tekanan sistolik dan diastolik. Hipertensi biasanya
terjadi pada tekanan darah 140/90 mmHg atau ke atas

B. Tanda dan Gejala

1. Sakit kepala
2. Pusing terus menerus
3. Sukar tidur
4. Cepat marah
5. Kekakuan pada kuduk
6. Nyeri pada bagian dada
7. Mimisan
8. Detak jantung tidak beraturan

C. Faktor Resiko

1. Faktor risiko yang tidak dapat diubah

Faktor risiko yang melekat pada penderita hipertensi dan tidak dapat
diubah, antara lain: umur, jenis kelamin, dan genetik.

2. Faktor resiko yang dapat diubah

Faktor risiko yang diakibatkan perilaku tidak sehat dari penderita hipertensi
antara lain merokok, diet rendah serat, konsumsi garam berlebih, kurang
 aktifitas fisik, berat badan berlebih/kegemukan, konsumsi alkohol,
dyslipidemia dan stress.

D. Pencegahan Hipertensi
1. Mengurangi makanan yang asin-asin atau tinggi garam
2. Mengurangi makanan yang berlemak
3. Menghindari kegemukan
4. Beraktivitas / berolahraga untuk memperlancar peredaran darah
5. Mengontrol tekanan darah minimal 1 bulan sekali