Manfaat Berbicara Sendiri untuk Otak

1. Mempertajam Kognitif
Asisten profesor Psikologi Barnard College, Columbia University, Tara Well menuliskan pada
Psychology Today bahwa, penelitian menunjukkan berbicara sendirian dapat membantu otak
berfungsi lebih baik. Di samping itu, para psikolog menemukan fenomena berbicara sendiri
pada balita berkaitan dengan keterampilan motorik dan kemampuan melakukan hal-hal rumit.

Sejumlah psikolog bahkan yakin, berbicara nyaring dapat menjadi tanda fungsi kognitif yang
sangat baik ketika pikiran tidak sedang menjelajah.

2. Mengurangi Stres
Dalam laman The Healthy dikatakan, mendengar suara kita sendiri pada dasarnya adalah
bentuk afirmasi dan bisa meyakinkan diri kita bahwa sesuatu yang hendak kita lakukan adalah
sesuatu yang mungkin. Terlebih, kemungkinan untuk menahan berbagai pikiran juga akan
berkurang.

3. Mendapat Pemahaman tentang Diri Sendiri

Terkadang, apa yang keluar dari mulut kita saat sendirian dapat mengungkapkan keinginan
yang ada dalam diri. Maka, berbicara sendiri juga membantu kita memperoleh pengetahuan
tentang diri sendiri.

4. Meningkatkan Performa dan Konsentrasi dalam Pekerjaan

Pada sebuah penelitian yang dilakukan di Bangor University, dosen senior Nueropsychology
dan Cognitive Psychology Paloma Mari-Beffa mengatakan, konsentrasi dan performa dalam
bekerja dapat meningkat ketika seseorang membaca instruksi kegiatan dengan lantang/nyaring.

Alasan itu juga kemungkinan mendasari para atlet kerap berteriak untuk membantu mereka
tetap fokus. Di samping itu, mendengar suara diri sendiri membuat kita mampu mengendalikan
sikap/perilaku lebih baik.

Baca artikel detikedu, "7 Manfaat Berbicara Sendiri untuk Otak, Apa Saja?"
selengkapnya https://www.detik.com/edu/detikpedia/d-5837148/7-manfaat-berbicara-sendiri-
untuk-otak-apa-saja.

Download Apps Detikcom Sekarang https://apps.detik.com/detik/