MPASI#1

ForMama workshop MPASI#1
No Question & Answer

1. Question / Pertanyaan
Rara, 10 bulan, Frekuensi makan anak 5-6x
Ci, anak saya nangis kalau lihat sendok, trs coba BLW 2-3x juga ga menunjukkan
keinginan buat menggenggam makanan. Gimana ya Ci? Apa ada hubungannya dengan
kurang stimulasi sensori?
Answer / Jawaban
Halo mom Rara/Ragil..
Kalo melihat usia anak mom sdh 10 bulan,
1) apakah ini terus terjadi dari awal MPASI 6 bulan atau baru-baru ini ada
perubahan perilaku?
2) apakah terjadi setiap kali makan atau sekali-sekali?
Mungkin bisa dijawab pas Q&A berikutnya biar aku dpt gambaran yg lebih jelas.
Kalau sekali-sekali, masih wajar. Kalo memang agak picky eating, bisa cek framework
3L yg ada di modul ya, utk membantu mama pairing makanan Love dan Learn.
Libatkan anak pas makan keluarga dan make mealtime fun :)
Ellys, 5bln 23hr
Dalam materi disebutkan kalo minggu awal mpasi merupakan tahap pengenalan misal
ubi dulu, kentang dulu.. apakah itu artinya selama satu minggu karbo nya
menggunakan ubi/kentang aja? Dgn catatan cara masaknya berbeda??
1. Untk makanan yg tinggi serat (ubi, jagung ato kentang CMIIW) batasanya
hanya satu kali makan perhari. Betulkah?
2. Ci, menurut cici gimana penggunaan EVOO yg banyak dijual secara
online/offline apakah memang diperlukan?
3. Kalo ga perlu, bisa diganti dgn apa?
4. Dalam pembuatan kaldu ceker ayam, apa ceker nya perlu direbus secara
terpisah terlebih dahulu kemudian di rebus ulang lagi menggunakan rempah2
ci? (Jadi 2 kali rebus pernah ada yg bilang supaya kaldunya ga bau)
5. Kalo kaldu, brpa ml penggunaanya dalam satu porsi makan?
6. Di meal plan, untuk menu itu satu kali masak berapa porsi ya ci?
7. Ci mohon di luruskan, sepemahaman saya.. MPASI untuk anak itu bisa masak
apa saja (bahan yg ada dikulkas sesuai stok kita) asalkan porsi, cara masak dan
teksture nya sesuai umur?
8. Kalo saya baca materi.. anak 6bln asupan nutrisi utamanya masih ASI, selain
mulai juga dikenalkan MPASI.. lalu apakah untuk menerapkan jadwal makan
agar anak mengerti rasa lapar bisa dilakukan sejak awal MPASI (6bln pas) ci?
9. Seperti yg saya pernah baca untk batasi waktu makan anak max 30 menit habis
ato engga, dgn jeda 2 jam antara jam makan utama, asi dan snack. So, misal
ujuk-ujuk ketika jam makan utama anak ga habis dan maunya ASI.. apakah
kita ttp kasih ASI mengingat usia tsb asupan nutrisi utama nya masih ASI..
atau ortu ttp harus kekeuh sesuai jadwal mpasinya? Atau bisa dilakukan
bertahap ci??
10. Penggunan straw cup apa boleh dari awal mpasi?
Answer / Jawaban
Hi mom Ellys,
1. Gak harus ubi/kentang kok.. kalo mau pake nasi, kacang merah, atau karbo
lainnya jg gakpapa yang penting tekstur nya bubur halus ya
2. Serat buat anak2 memang gak perlu terlalu banyak, krn bikin kenyang. Tp kalo
ubi kentang jagung gitu biasa kan udah dilumatkan dan tanpa kulit
(ubi/kentang), jadi itu membantu krn makanan udh diproses
3. 3-4. EVOO oke bgt kok sbg sumber lemak utk anak, gantinya bisa lemak
hewani (kulit ayam, bebek, dll)
5. Kalo direbus 2x lebih jernih sih, tapi banyak flavor yg hilang karena direbus
2x.
6. Tergantung porsi makannya.. tapi kalo utk mulai MPASI, anak makannya
masih dikit banget. 100ml hrsnya lebih dari cukup.
7. Kalo mau sekali makan utk 2-3 porsi juga gakpapa, yg penting disimpan di
kulkas supaya bakteri ga banyak berlipat ganda.
8. Yes banyak bahan MPASI yang bisa ngikutin bahan makanan keluarga
9. Bisa ajaa, karena MPASI kan tahap feeding selanjutnya setelah MPASI,
tinggal disesuaikan dgn jadwal ASI yg skrg.. misal pagi udah minum ASI dulu,
baru habis itu makan pagi. Biar anak udah ada asupan sebelum MPASI, gak
cranky.
10. Ketika jam makan utama anak ga habis -> gpp kalo gak habis, fokus nya di
awal2 itu memperkenalkan rasa dan tekstur aja, bukan ttg porsinya. Kalo
ngikutin feeding rules 30menit/2 jam itu, mmg cukup MPASI aja sesuai
jadwal.. tapi ttp harus liat sinyal lapar dan kenyang dari bayi nya juga yah
11. Boleh kokk
Muthia, 5 bulan
1. Bolehkah MPASI bubur dipanaskan dengan microwave?
2. Berapa lama ketahanan MPASI bubur di chiller dan di freezer?
3. Bisakah dalam 1 kali masak untuk 2 hari makan?
4. Usia 6 bulan bolehkah menggunakan santan instan dalam masakan?
5. Usia 6 bulan bolehkan mengkonsumsi makanan yg dicampur susu uht &
yogurt?
6. Usia 6 bulan apakah setelah makan minum air putih atau ASI?
7. Makanan yg dihindari/berbahaya untuk bayi?
8. Bagaimana menurut cici ttg makanan fortifikasi?
9. Bagaimana menurut cici jika jatah camilan diisi dengan snack rice crackers dan
biskuit bayi kemasan?
10. Untuk menumis lebih baik menggunakan butter atau olive oil?
11. Contoh bahan makanan lemak yg baik untuk bayi?
Answer / Jawaban
Hai mom Dinan,
1. Idealnya bisa dikukus tapi jawaban praktis-nya : boleh aja, yg penting di wadah
yg aman.
2. Di chiller, 1-2 hari.. kalau bubur nya mengandung daging, sebisa mungkin buat
hari itu aja. Di freezer bisa lebih lama, 3 bulan masih aman. Tp ttp rekomen
SELALU dicoba dulu yaah sbelum dikasih anak :)
3. Sebenernya boleh, tapi jgn lupakan variasi. Drpd menu yg sama, aku rekomen
masak komponen2 MPASI sekaligus. Misal: kukus brokoli, wortel, ubi, ikan,
daging, rebus telur misalnya.. lalu tinggal di mix and match pas mau makan
4. Idealnya fresh tapi praktisnya: silahkan kalo mau, kalo bisa yang cair gak usah
yg bubuk. Yg bubuk suka ada tambahan creamer dan pengental.
5. Susu sapi gak dianjurkan sebelum 1 tahun, yogurt gakpapa. Kalo bisa jangan
yang ada gula nya, jd baca dulu yaaa sebelum beli. Seingetku yg ada gula nya:
Cimory, Greenfields, Yoforia. Kalo bs bahannya cuma: susu dan probiotik aja,
mentok2 bangeeet ya ada air.
6. Air putih sedikit aja cuma utk membersihkan mulut. ASI sesuai jadwal feeding
ajaah
7. Semua yang pakai gula (termasuk madu, sirup jagung) dan pemanis buatan,
garam, makanan mentah, makanan utuh yg terlalu kecil atau keras (jagung
pipil, anggur, apel mentah, tomat ceri)
8. Fortifikasi itu kan menambah nutrisi ke makanan yg tadinya gak ada gizi itu
biar makin bernutrisi ya, tujuannya khususnya buat di daerah2 yang
ketersediaan makanannya agak sulit.. tapi kalo ada akses ke makanan segar,
prefer itu sih..
9. Kalo bisa dari makanan asli, lebih baikk mom. Soalnya makanan kemasan suka
mengandung gula/garam biar anak lebih doyan dan beli beli lagi deh hehehe
pdhl di bawah 1 tahun kalo bisa ga pake gula/garam.
10. 22nya gpp, tp olive oil lebih bernutrisi.
11. Alpukat, selai kacang, kuning telur olive oil, lemak hewani (kulit ayam, bebek,
dll), ikan berlemak, yogurt tanpa gula
Musti di zoom2 dikit nih, tapi ini contohnya yoforia ya. Komposisi nya: susu segar,
whipping cream, gula, air, perisa sintetik madu.. Kyaaaa 😱😱
ini Milna, kalo dibaca gula total dan natrium/sodium nya ada, kyaaaa 😱 jugaaa
CINDY, 5 mo
1. Anak umur 6 bulan belom bs duduk mandiri. Tetapi kepala suda tegak. Apakah
bole tetep lanjut MPASI ? Atau tunda dulu sampai bs duduk sendiri ? Jika
memang lanjut MPASI, bagaimana untuk cara duduknya ??
2. Apa yang dimaksud dengan responsive dan control feed ? Contoh nya
bagaimana ?
3. Untuk responsive feed untuk anak 6 mo itu gimana ?
4. Apa makanan pertama untuk MPASI ? Bubur atau buah ?
5. Sampai berapa lama, makan makanan tunggal ? Seperti, Ubi ya ubi aja.
6. Untuk travelling yang simple, apa aja yang perlu dibawa ? Apakah
memungkinkan bawa makanan yang sudah di freezer ? Dan cara panasinnya
ketika travelling ??
7. Di contoh capsule kitchen, anak umur 7 mo bole makan telur dadar. Apakah
anak pada umur segitu uda bs ngunyah makanan ? Bagaimana cara masaknya
? Sama kaya masak telur dadar biasa ?
8. Penggunaan gula dan garam untuk makanan mpasi, apakah betul2 tidak boleh?
Answer / Jawaban
Hai mom Cindy,
1. Tunda sampe bisa duduk sendiri
2. Jd sebagai orgtua, kita bertugas utk memutuskan apa pilihan makanan anak dan
kapan anak makan. Tapi ketika makan, responsive feeding artinya org tua juga
hrs liat sinyal kalo anak udah kenyang.. instead of dipaksa harus ngabisin
makanan (controlling) meski intensi nya baik.
3. Ada di modul ya utk mengenal sinyal lapar dan kenyang utk 6 bulan. Pace
makan mulai melambat, mulai distracted, meleng dari sendok misalnya.
4. Bbrp hari pertama bisa kasih bubur lunak (foto tekstur ada di modul) dengan 1
jenis makanan, lalu dilanjutkan dgn bubur yg nutrisinya lengkap, termasuk
karbo, sayur, protein, lemak. Khususnya yg tinggi zat besi spt hati ayam telur,
daging, selai kacang, dll.
5. Seminggu pertama aja, selanjutnya bisa mulai misalnya: nasi + brokoli + telur
6. Buah2an yang bisa di-mash di tempat: pisang, mangga, alpukat, bisa
membantu. Kalo bisa bawa kompor dan saringan, itu udh bantu banget kl mau
bikin yg fresh. Makanan puree yg sdh di freezer? Bisa aja kl di tempat tujuan
ada freezer juga. Reheat bisa pakai kompor/microwave sampe suhu ruangan.
7. Iya kyk masak telur dadar biasa, bisa ngunyah makanan pakai gusi dan lidah.
Tujuannya utk mengenal tekstur aja dan telur lumayan lembut teksturnya.
8. Nggak boleeh mom, makanan asli sebenernya udah cukup asin dan manis utk
lidah anak2 kok.
Uli, 6,5 bulan, Frekuensi makan 3x makan utama, 1x snack
1. Gimana ya caranya anak betah duduk saat makan? Kalau di kursi makan/high
chair baru beberapa menit makan udah ga betah, kalau dipangku juga agak
susah
2. Untuk pemberian snack itu baiknya komposisinya apa yaa? Apa boleh buah
saja atau baiknya ditambah yg lain? Dan ada takarannya ga seberapa banyak
boleh diberikan?
3. Kalau 6-8 bulan kan 70% nya masih ASI ya, berapa ml seharusnya anak minum
dalam 24 jam jika sudah MPASI? Soalnya selama MPASI 2 mingguan ini,
anak minum ASI nya jadi berkurang banget
Answer / Jawaban
Hai mom Uli,
1. Iyaakk anak emg suka gak betahan ya duduk di high chair. Pertama, pastikan
high chair nya udah nyaman. Jadi anak punya postur duduk yg nyaman, gak
bungkuk dan kaki nya ter-support. Jangan dudukin anak di high chair sampe
makanan bener2 siap yaah. Kalo bisa ada aktivitas fisik dulu sebelumnya biar
agak capek juga boleh.
2. Boleh buah tambah yg lainnya juga.. misalnya apel + selai kacang, roti + selai,
pancake gitu jg okeehh
1. 3. Wihhh nice to know anak doyan MPASI nya brarti ya mom ❤️ krn ada
asupan MPASI, jadi anak jd lebih kenyang untuk minum ASI ya.. asupan ASI
kira2 bisa turun 30%
Gita C, 6bln 10hr, Frekuensi makan 2x
1. Bagaimana supaya sisa ampas tidak banyak saat disaring karena saya gak
diblender dulu, khususnya daging cincang
2. Apa benar dori yang dijual dipasaran itu sama dengan ikan patin?
3. Ati ayam , daging2 dan ikan baiknya dicuci dulu gak sebelum disimpan di
freezer? Karena saya buat per porsi masak jd pas masak tinggal ambil dr freezer
lauknya.
4. Untuk edamame dan kacang merah , sebaiknya kulitnya di buang gak waktu
mau dimasak?
5. Minyak ayam itu baukmya dibuat dari bagian apanya?
Answer / Jawaban
Hai mom Gita,
1. Memang hrs dimasak lebih lamaa mom biar makin lembut
2. Mom, jujur aku baru denger hal ini jugaa 😂 musti cari tau dulu nihh
3. Ga perlu dicuci mom
4. Ga perlu dibuang kulitnyaa mom
5. Wekekek itu typo "baukmya" tp kynya maksudnya "baiknya" ya mom? Dari
kulit ayam nya yaah. Gausah ditambah apa2, tinggal taro kulit ayam di pan
pakai api kecil
Mita Ruisch, 5 bulan 2 minggu
1. Ide resep mpasi untuk anak mix. Anak saya papanya Belanda. Saya ingin anak
saya tidak hanya mengenal makanan Indo saja tapi juga mengenalkan makanan
western.
2. BB anak saya selama 2 mgg ini tidak mengalami kenaikan. Dari 6,2 kg
sekarang 6,19 kg. Tanggal nimbangnya 6, 13, 20 Maret. Saya sudah rapatkan
jadwal minumnya tapi tetap tidak ada kenaikan. Apa ini merupakan tanda saya
harus mulai mpasi?
Answer / Jawaban
Hi mom Mita,
1. Resep MPASI di awal sebenernya mirip-mirip kok, tergantung bahan yg ada
aja. Kalo tinggal di Belanda, bisa pakai buah + veggies + keju-kejuan yg ada
disana. Metode nya juga cukup simple.. kebanyakan kukus + saring.
Setelahnya, resep western sih banyaaakkk banget pilihannya.. pasta, taco, beef
ribs, is a good start. Kalo mau agak ke Dutch, bisa kyk bitterballen, poffertjes
gitu jg seru
2. Ttp perhatiin dari physical development nya yah, apakah udh bisa duduk tegak
dan leher udah tegak? dsb nya. Still recommend to start di 6 bulan
Jen, 5.5 bulan.
1. Dalam mempersiapkan bubur saring untuk awal mpasi, apakah bubur perlu
diblender dulu, atau bisa disaring langsung setelah dimasak? Jika bisa
keduanya, apakah kelebihan dan kekurangan masing2?
2. Awal mpasi disarankan untuk 2x makan utama, setelah berapa hari frekuensi
mpasi harus ditingkatkan bertahap hingga 3x + snack 2x? Bolehkah minta
contoh jadwal mpasi untuk 1 bulan pertama?
3. Berapa lama bahan makanan boleh dikonsumsi bayi jika disimpan dalam
freezer untuk item2 berikut (daging sapi,ayam,ikan,hati ayam; tahu, tempe,
sayur2an & buah)? Apakah dapat disimpan mentah atau harus dimatangkan
dahulu untuk memperpanjang masa simpan?
4. Jika masak sekaligus beberapa porsi, untuk storage mpasi yg sudah dimasak,
apakah ok pakai container plastik? Atau lebih baik kaca? Bagaimana dgn
silicon?
5. Apakah penggunaan microwave untuk menghangatkan mpasi aman untuk
daily use?
6. Apa tanda bayi perlu naik tekstur? Biasanya naik tekstur setiap berapa
hari/minggu?
7. Di video chapter 2 disarankan untuk kenallan makanan satu persatu di minggu
pertama. Berarti tidak perlu menu lengkap yang ada protein karbo lemak
vitamin dll dalam 1x makan ya? Kalo langsung dikasi menu lengkap ya di hari
pertama apakah ok atau malah berisiko?
Answer / Jawaban
Hi mom Jen,
1. Bisa langsung disaring kok. Langsung disaring lebih praktis dan minim alat.
Blender lebih halus, pulse aja bbrp kali.. tapi nambah cucian wekekek
2. Gaada rumusnyaa kok dan balik lg ke baby masingg2 mom, tp kalo dgn
frekuensi 2x makan utama udah mulai oke.. bisa di "challenge" utk tambah
sering.
3. Semua bisa berbulan2 dengan penyimpanan yang bener dan aman. Utk daging
mentah di freezer bisa 4 bulanan kok, frozen fruit sbnrnya bisa berbulan2 juga
tapi ada yang kulitnya harus dibuang dulu kayak pisang. Mentah/matang sudah
dimasak gakpapa, tergantung mama mau kyk gimana cara pake nya
4. Semua ada plus minus nya sih, kaca umumnya lebih mahal kan.. plastik dan
silicone asal BPA-free gpp
5. Idealnya bisa dikukus tapi jawaban praktis-nya : boleh aja, yg penting di wadah
yg aman.
6. Gaada rule yg bener2 saklek, tapi bisa dicoba pelan2 naik tekstur dan doyan..
berarti amaan
7. Hari-hari pertama krn masih perkenalan, satu2 aja dulu.. setelahnya baru yg
lengkap yahh
Amelia, 6 bulan 11 hari, Frekuensi makan 2 menu utama, 1 snack
(1) Anak sering terlihat serius saat melihat kami makan, tapi begitu dikasih mpasi
dia terlihat tidak tertarik. Bahkan begitu didekati sendok suka mingkem. Harus
bagaimana ya?
(2) Harus dikenalkan berapa kali sampai kita bisa tahu bahwa anak suka dengan
makanan tsb?
(3) Ingin perkenalkan jeruk, jenis jeruk yang cocok untuk bayi?
(4) Bolehkan mempersiapkan puree buah di pagi hari lalu disimpan di kulkas untuk
dimakan sore hari?
(5) Jenis bahan makanan apa yang cocok dipegang bayi umur 6 bulan? Ingin
mengenalkan tekstur tapi worry bayi bisa tersedak.
(6) Apakah menu utama bisa dibuat dengan cita rasa ke arah manis?
(7) Jenis bahan makanan laut yang cocok untuk bayi?
Answer / Jawaban
Hi mom Amelia,
1. Yes takes time, sama kayak mama lg belajar MPASI disini sekarang.. anak pun
lg belajar makan dgn pace nya sendiri. Mom bs coba biarin anak berinteraksi
sama makanan, jadi gak cuma dari sendok ajah. Misalnya sediain bongkahan
brokoli, ubi, encourage anak coret2 meja pake yogurt + selai..
2. Menurut riset sih macem2 bgt yaa, ada yg bilang up to 20x dan emg musti rajin
paparkan dan kreatif cari cara penyajian lain.
3. Boleh pakai jeruk baby, dia gak terlalu asem momm
4. Boleh donggg 😊
5. Brokoli, kembang kol, wortel kukus, labu kuning kukus, paprika, telur dadar
(bentuknya strip) gitu is a good start
6. Boleh kasi contohnya spt apa mom? Kyk ubi dan wortel gitu sbenernya ada
manis2 nya yah dan bisa aja kalo mau dijadikan karbo makanan utama.

Agnes, 5,5 bulan, Frekuensi makan 2x
Hello Stephanie and Mich, Aku mau tanya, anak aku udah mulai makan tp perkenalan
aja (anjuran dsa aku ya) Sekarang dia makan breakfast (pumpkin/ buah2 an), lunch
meal lengkap (nasi merah, chicken, chicken broth, dan sayur di puree) dan dinner sama
dengan lunch menunya.
1. Baiknya jam brp kasih makan baby?
2. Bagaimana Supaya dia ada kenal rasa lapar ? Apakah makan 3x sehari seperti
itu terlalu banyak? Kalau aku lihat di materi 2 porsi means 2x mkn aja?
3. Baby ku kadang mau kadang engga, biasanya aku stop aja kalo mulai
ngerengek. Benar ya?
4. BLW dimulai di bln ke 8 yah?
5. Greek yogurt kapan boleh dikenalkan ke baby?
6. Apakah ada brand rekomendasi makanan siap saji / pouch untuk emergency/
traveling?
Answer / Jawaban
1. Jam nya gak saklek sih mom, tergantung jam bobo dan jam minum ASI nya
jugaa
2. Beri jendela makan yg jelas, instead of kasih makan seharian. 2x porsi itu
anjuran utk di awal2 sambil mengenal makanan, tp kalo ada anjuran utk 3x,
anak mau makan dan tumbuh baik, lanjutkan ajaa mom :)
3. Yes yes, kdg mau kdg engga aplg di awal2
4. BLW bisa di kombinasikan sama spoon feeding kok di awal2 MPASI pun
5. Dari 6 bulan udh bisa krn proses fermentasi, lactose nya lebih rendah drpd
susuuu dan lactose ini yg kdg anak belom siap utk cerna di bawah 1 th
6. Yg aku tau Grou nih mom

Atikah, 4 bulan 1 minggu
Tips dan Strategis menyiapkan, membawa, menyimpan dan menyajikan MPASI ketika
hrs membawa anak ke luar kota dgn perjalanan min 3 jam dan hrs menginap di hotel
dgn fasilitas yg terbatas
Answer / Jawaban
Hai mom Atikah,
Ketika di perjalanan, boleh siapin ASI dan kalo mau bubur utk 1x makan. Siapin
makanan yang gak perlu dimasak, seperti mangga, pisang, alpukat, greek yogurt..
langsung di mash aja. Peralatan yang dibawa, misal mau dan bisa bawa slow cooker
juga bisa membantu kalo mau bikin fresh food mom

Melyssa, 5 bulan
1. Bayiku sudah 5,5bln tapi belum bisa duduk, tapi kepala sudah cukup tegak,
apakah oke pemberian mpasi di usia 6 bulan? Baiknya saat pemberian makan
di kursi makan bayi (tapi dia belum bisa duduk) atau posisi agak baring
(baringkan diatas baby batheryang jaring)?
2. Kalau prohe tidak pakai daging tapi hanya telur ayam dicampur sayur lain
apakah boleh? Kalau boleh, apakah 1 hari 1 butir telur atau jeda berapa hari
sekali? Tapi andaikan alergi telur, adakah alternatif tanpa daging tpi gizi
tercukupi?
3. Jika snack baby di skip apakah boleh? Atau misal hanya buah, tanpa dikasi
santan dan lain-lain?
4. Untuk usia mpasi 6 bulan apakah buah seperti pisang, alpukat dan naga harus
blender halus dlu?
5. Saat alergi yang agak lama baru bereaksi, agak lamanya itu jeda berapa lama
sejak makan?
6. Apakah boleh misal jam 9 masak utk 3 porsi lalu simpan ke kulkas dan
besoknya tiap kali mau makan dipanasin?
7. Masak mpasi pakai slow cooker jika hanya beras dan sayur tanpa daging,
apakah beras dan sayur masukkan semua bersamaan? Biasanya idealnya masak
berapa lama ci?
Answer / Jawaban
Hi mom Melyssa,
1. Tunggu sampai bisa duduk ya mom :) sambil duduk di kursi bayi aja. Kalau
baring takut tersedak
2. Boleh kalau memang ada alasan yg kuat dibaliknya mom. Telur bisa dicoba,
hati ayam dan seafood juga bisa. Kacang polong, kacang hijau, kacang merah
bs bantu utk zat besi juga.
3. Di awal-awal boleh kok, tp lama-lama frekuensi makan anak jg meningkat jadi
3x makan + 2x snack.. jadi biasanya aku tanya konsiderasi nya apa mom? Buah
amaan, gakusah pakai santan mom :)
4. Bisa disajikan dalam bentuk bubur/finger foods
5. Reaksinya bisa muntah 1-4 jam dan diare 5-10 jam setelah makan
6. Boleh mom, cobain dulu juga sebelum kasih makan yaah
7. Barengan gakpapa mom, sekitar 1-2 jam di setting high atau 4-6 jam di setting
low

Deisyana, 4 bulan
1. Bagaimana urutan tekstur MPASI yang benar sesuai usia & perkembangan
anak?
2. Dalam 1 hari makan, boleh menu yang sama atau sebaiknya berbeda? Atau
baiknya masak beberapa menu untuk seminggu kedepan & simpan dulu di
kulkas? Lalu apakah MPASI boleh dihangatkan di microwave & berapa
suhunya?
3. Apa benar saat awal mulai MPASI sebaiknya bayi jangan terlalu banyak diberi
makanan manis non-sugar-added seperti buah²an?
4. Saat bayi tidak suka terhadap suatu jenis makanan, sampai berapa lama kita
mencoba/melatih supaya bayi bisa menyukainya? Atau ada batasan tertentu
bahwa memang dia tidak akan suka makanan tersebut?
5. Saya seorang Ibu yang tidak suka seafood & tidak bisa mengolahnya, apa boleh
pakai kaldu & bumbu instan? Is it ok jika suatu waktu menggunakan instant
meal?
6. Berapa lama maksimal penyimpanan daging di freezer? Apa sebaiknya saat beli
daging langsung dipisah2 sesuai kebutuhan saat akan dimasak?
7. Apakah bahan makanan bayi harus yang organik? Atau bisa pakai bahan
makanan keluarga? Seperti beras, butter, oil, etc
8. Di antara peralatan slow cooker; pressure cooker; food processor; manakah
yang paling useful? Bisa direkomendasikan alat & brandnya?
9. Semua peralatan masak bayi apakah harus terpisah dengan keluarga lainnya?
Atau ada peralatan yang boleh dipakai bersama?
10. Saya berencana ingin menerapkan spoon-feeding & BLW, bagaimana
kombinasi jadwalnya? *Misal BLW seminggu 2x 11. Berapa lama durasi
makan yang baik? Jika sudah lewat durasi tersebut & makanan anak belum
habis, apakah distop saja? Saya pernah dengar rules ini yang bertujuan supaya
anak tahu jam makannya, apa benar?
11. Bagaimana solusi saat anak GTM?
12. Setelah makan, berapa banyak air putih yang sebaiknya diberikan? Sebaiknya
langsung menggunakan cup training?
13. Saya pernah dengar, jika saat spoon-feeding anak tidak menelan semua
makanannya, maka biarkan saja sisa makanan yang ada di bibirnya & jangan
diambil lagi dengan sendok jika sesi makan belum berakhir. Apa itu benar?
14. Memberikan makanan reward jadinya disarankan atau tidak?
15. Bagaimana membuat situasi makan yang baik & menyenangkan bagi anak?
Apakah orang tua juga harus sering makan di depan anak?
Answer / Jawaban
Hai mom Deisy,
1. Boleh cek modul 2 MPASI ASIK yahh krn semuanya merunut
2. Boleh menu yg sama kalo bikin lebih praktis masak nya :) bisa disimpan 1-2
hari di kulkas, boleh hangatin microwave juga sampai suhu ruangan
3. Buah2an gapapa kok karena gula nya scr alami terkandung, tp jgn yg dr gula
pasir yahh
4. Menurut riset, bisa sampai 20x dipaparkan sampe anak terbiasa.. jd gpp gak
perlu dipaksa kl emang gak mau sekarang
5. Apapun makanannya, yg penting gak mengandung sodium tambahan yaa
mom. Kalo mama gak suka seafood, bukan artinya anak gak suka seafood.. jadi
kalo bisa ttp dipaparkan yahh
6. Berbulan2 masih gpp mom, kalo dipisah bikin memudahkan boleh bangettt
7. Silahkan kalo mau organik, tapi gak harus kl mau praktis dan hemat budget.
8. Kl aku lebih ke slow cooker, karena kalo blender bener2 lebih dipake pas baru
mulai MPASI dan butuh tekstur halus. Slow cooker bisa mengikuti tekstur
perkembangan makanan dan bisa dimasak sebelum tidur... besok pagi nya udah
mateng dehhh

Ummu, 6bln, Frekuensi makan 2x makan utama
1. Ci kalau mau nambahkan sufor atau asip itu saat proses memasak atau setelah
makanan matang?
2. Daging sapi, ayam, ikan dll (daging prohe) perlu dicuci dulu gak ya sblm
masuk freezer?
3. Mpasi wajib di pasteurisasi dulu sebelum masuk kulkas? Saat mau masukkan
kulkas nunggu dingin dulu atau langsung masukin?
4. Anakku usia 6bln BB 7kg, saran DSA dibantu susu tinggi kalori.. tp dia gak
bgtu suka sufor, sering muntah kalau minum sufor, makannya jg masih cimit2,
lebih sering mingkem.. help me ci, kasih advice, motivasi or anything biar aku
lebih selow dan gk spaneng 😅 aku pengen bgt ngajarin anakku bahwa proses
makn it menyenangkan, tp seringnya stress duluan kalau dia gak mau makan
Answer / Jawaban
Halo mom Ummu,
1. Bisa setelah matang ajaa
2. Gak perlu kok momm
3. Di pasteurisasi maksudnya diapain yah mom? Kl mau simpan, bole tunggu 5-
10 menit trus masukin ajahh ya
4. Semangaat ya mom, pasti ada rasa khawatir dan dagdigdug, baby pun bisa
ngerasain kalau kita lg stres.. jadi jangan lupa find the small wins seiring
perjalanan MPASI yah 😊

Angelica, 6 bln, Frekuensi makan 2 kali sehari
anak saya sedang di fase suka melompat2 jadi dia susah banget duduk, karna saya
menerapkan feedinh rules dimana kalau makan harus duduk, jadi dia cuma makan
sedikit karna sudah gamau duduk lagi (minta lompat lagi). Kalau kaya gini gimana ya?
Kalau saya jarakin 2 jam sbelum dan 2 jam stelah makan tidak minum susu apakah
nutrisinya akan kurang? Kira2 apakah anak saya kedepannya akan mau duduk di high
chair selama makan?
Answer / Jawaban
Hai mom Angelica,
Selama pertumbuhannya masih sesuai KBM, gpp kok mom. Create a routine untuk
mengindikasi mau makan dan mengkomunikasikannya "Habis makan, nanti boleh
main dan gerak-gerak lagi yaa" semoga bisa membantu ya mom :)

Linda, 9bulan, Frekuensi makan 3x makan utama, 1x buah
Anak saya sudah mulai menolak pure halus dengan cara tiap makan seperti mau
muntah, akhirnya saya naikin tekstur, tapi saya nya kayak msh kurang pede, jadi saat
ini makanan nya dihaluskan manual pake kyk alat tumbukan gitu, dan tiap saya ksh
makan saya biar haluskan pake sendok dolo.
Pertanyaan nya:
sebenarnya cara menentukan besaran tekstur makanan yg aman untuk di tekan bayi itu
seperi apa ya? Supaya ga takut, ini msh kegedean ga ya, bisa ketelan ga ya, apalagi
kalo ayam atau daging gitu kan suka masih ada bergerindil2 gitu. DSA nya suka
menyarakan untuk ksh finger food, tapi saya msh kurang pede ya, masih takut
kesendak gitu, gimana memulai nya ya
Answer / Jawaban
Hai mom Linda,
Jawabannya adalah untuk coba-coba tekstur sendiri. Kalau gak mau, it's okay.. coba
lagi lain kali. Selaiin itu,try to trust your kid more juga untuk makan sesuai kesiapan
perkembangannya... tersedak/gagging itu adalah reflex alami dan bagian dari cara anak
belajar makan, yang penting ada mama untuk bantu supervisi saat proses makan.
Semangaaaat!

Nessa, 5 1/2 bulan
1. ci, minggu ini anak saya diarahkan mulai mpasi sama dokter. Usianya 5 stenga
bulan. Menu awal bisa aku kasih apa ya ci?
2. Pas mpasi, anak sudah mulai dikasih air putih ya ci? Berapa banyak kah?
3. Durasi dari makan ke makan atau susu berapa jam ci?
4. Mau minta saran feeding rules dan jadwal makan utk baby 5 1/2 bulan dong
cii.
5. Apakah menu mpasi harus berubah setiap harinya?
6. Kapan anak mulai boleh diberikan daging halus saat mpasi?
7. Berapa kali makan di awal mpasi?
8. Di usia 6 bulan, dalam video dijelaskan bahwa kita perlu memperkenalkan
satu2 makanan. Jadi maksudnya 1 menu dengan 1 jenis sayuran kah? Atau
mulai dengan buah2an saja di awal bulan mpasi ci?
9. Ci, di tahapan 6-24 bulan (dr video) sudah bisa mulai masuk ke makanan
lunak, itu start di bulan atau minggu brp dr 6 bulan ya?
10. Ci, anakku sempat dikasi sangobion karena pas lahir di cek darahnya rendah.
Kalau baru usia hampir 6 bulan dan sudah mpsi, kira2 bisa dikasih menu apa
ya utk penambah zat besi?
Answer / Jawaban
Hi mom Nessa, semangat dan welcome to your MPASI journey!
1. Menu awal bisa coba: beras, ubi, brokoli, pisang, alpukat yaah
2. Air putih cukup beberapa sendok untuk bantu makan dan selesai makan aja
3. 3-4. Kalo baru mulai, bisa mulai dari 1x sehari untuk makan dan jeda 2 jam
sampai feeding susu berikutnya. Kalo frekuensi makan nya udh mulai
meningkat, frekuensi susu nya bisa menyesuaikan dan berkurang pelan-pelan.
5. Yes kalo bisaa, fokusnya lebih ke gimana biar maksimalin variasi ingredients
sesuai dengan kapasitas mama yahhh :)
6. Masuk minggu ke-2 atau ke-3 udah bisa dicoba paparkaan
7. Minggu-minggu pertama bisa coba 1-2x
8. Bolehhh kok buah/sayuran minggu pertama :)
9. Di video harusnya tertera foto tekstur dan perkiraan usia nyaa ya mom
10. Yes, zat besi penting banget. Kalo zat besi nya rendah, bisa fokus di hati ayam
dan daging2 merah yaa

Erma, 5 bulan 12 hari
1. Bagaimana cara mengukur porsi sekali makan untuk makanan bayi? Misalnya
berapa takaran karbo dll. Apa harus pake timbangan kalau mengukur? Adakah
cara praktis mengukur? 😅
2. Untuk snack usia 6 contohnya apa saja dan bagaimana takarannya?
3. Prinsip apa yang harus diperhatikan dalam memberi snack pada bayi?
4. Apakah benar katanya kalau camilan bayi tidak boleh sering buah dan dalam
menu makan utama sering sayur krn bisa sembelit?
5. Berkaitan dengan jumlah makan bayi 6 bulan pada materi dipaparkan 2x
makan, 2x snack, ini kira-kira jadwalnya seperti apa ya?
6. Variasi makanan utama dan snack itu baiknya diterapkan setiap hari atau
berapa hari sekali ?
7. Finger food itu kapan mulai bisa diberikan kepada bayi? Bagaimana prinsip
pemberiannya? Takut tersedak 😅
8. Mohon tips simple dan cepat dalam masak MPASI untuk working mom ya
miss 😁 Bisa ga sekali masak aja buat sehari atau beberapa hari, bagaimana
cara buatnya, penyimpanan yang benar, dan bisa tahan berapa lama, apa yang
harus diperhatikan agar makanan tidak basi, ciri-ciri sudah basi dll
Answer / Jawaban
Hai mom Erma,
1. Perkiraan porsi ada di modul MPASI dan resep2 Yuk Masak MPASI, gak perlu
pake timbangan kalo ribet.. pakai sendok makan juga bisa mom
2. Bisa buah-buahan, 1-2 sdm: mangga, apel kukus, pisang, yogurt is a good start
3. Tekstur nya aja mom yang penting, sisanya is an exploration :)
4. Kebutuhan fiber di anak2 memang gak setinggi itu, tp kalo sudah dikukus dan
di-mash itu juga memudahkan anak mencerna makanan mom. Jgn lupa diliat
juga feedback dr tubuh anak yaa, kalo memang sembelit berarti memang hrs
dikurangin.
5. Ini musti experiment juga sesuai jadwal tidur & feeding. Makan nya bisa di
pagi dan siang, snack boleh di pagi dan sore.. tapi ini semua bisa dicoba sesuai
jadwal yang works buat mama yaa.
6. 6 & 8. Boleh divariasikan 2-3x seminggu. Mama boleh check modul MPASI
dan Dapur Rumahan di bagian Capsule Kitchen biar kebayang gimana
memanfaatkan bahan dan minimalisir waste dlm semingguu
7. Bisa mulai dari awal kok.. boleh check modul "BLW, Apakah
Recommended?" yaah
Hesti, 5 Bulan 13 hr
1. Persiapan MPASI pertama kali apa saja selain barang-barang penunjang
tersebut ? Cara-cara penyimpanan daging gmn, sayur & buah perlu di cuci
pakai sabun ga ? Apel kan kulitnya bagus tp kalau dikasih ke bayi musti
dikupas ya ? Hehe
2. Karena ini baru mulai MPASI belum tau makanan yg anak love it dan like it,
semuanya masih tahap learning it dan sudah dianjurkan menu MPASI 4
bintang (prohe, prona, karbo, dan sedikit lemak) apakah penyajiannya perlu di
pisah2 supaya anak bisa merasakan rasa asli dari prohe, prona, karbo dan
lemaknya atau langsung dicampur aja penyajiannya ?
3. Bagaimana pengenalan mpasi yg baik untuk bayi 6 bulan ? Disaranin sama dsa
pemberian protein 3 hari berturut2 tidak langsung ganti menu supaya bisa
ketahuan apabila ada alergi pada anak, bagaimana sebaiknya ?
4. Untuk Allergen food, selama 6 bulan kasih asi ini belum ada tanda alergi, kita
tetep harus nyobain 8 food allergen tsb ke bayi ya ?
5. Bagaimana komposisi menu 4 bintang yg tepat supaya terpenuhinya
makronutrisi dan mikronutrisinya ?
6. Menu yang sama dibuat 3x makan ya ?
7. Maksud dari intoleran laktosa apa ka ?
8. Umur 6 bulan udah boleh dikasih finger food belum ? seperti bayi2 BLW gituu
hehe
9. Berapa kali bayi 6 bulan makan ? kalau baca2 cukup 2x makan tapi kalau kita
mau coba 3x makan di Pukul 8am, 12am/13pm dan 17pm/18pm gimana ? serta
di selingi buah nya di jam 10am dan 16pm terus saya bingung nyisipin kasih
asi nya jam brp ?
10. Pernah ada yg bahas kalau protein nabati itu anti nutrisi, maksudnya
gimana? Bagaimana takaran yg pas untuk prona ini ? karena penyerapan prona
harus dibarengin dengan konsumsi vit c bagaimana supaya optimal ?
11. Naik level tekstur di bulan 7, 8 dst mulai kenalin ke bayinya gimana ? atau bayi
biasanya kirim sinyal juga pas mau naik level tekstur ? Atau dikenalin tekstur
baru pas bayi di usia 7 bulan atau dari seminggu sebelum tepat di usia 7 bulan
gitu ?
12. Siasat memberi mpasi buat anak tumbuh gigi dan GTM ? Gimana kalau pas
baru mulai MPASI 6 bulan bertepatan anak tumgi dan bayi menolak makan ?
13. Fortif digunakan pada saat kepepet kaya lagi dijalan gitu boleh ga ?
Answer / Jawaban
Hello mom Hesti,
1. Bisa baca di modul MPASI dan Dapur Rumahan yah. Daging gak perlu di cuci,
buah & sayur boleh cuci sebelum pakai mom. Yes, apel baiknya dikupas yaa
2. Dicampur gakpapa mom, boleh di combo dengan kasih finger food kalo mau
3. Ada di modul MPASI 6-24 bulan yah mom, boleh dicoba demikian utk
makanan yang potensi alergii
4. Yes, dicobain bergantian ajaa ya mom :)
5. Ada di modul MPASI 6-24 bulan yah mom utk cek komposisi nya
6. Boleh kalo bikin praktisss
7. Intoleran laktosa adalah ketika tubuh gak bisa memproses gula laktosa dengan
baik, jadi badannya ngerasa gassy, diare, glege'an, dsb nyaa..
8. Boleh kak, jd boleh combo dengan spoon-feeding kok..
9. Awal-awal boleh coba 1-2x dulu kak, supaya bayi kenalan duluu sama
makanan
10. Mungkin bukan anti nutrisi mom, karena prona banyak juga kok nutrisinyaa :)
lebih ke penyerapan nutrisi gak sepenuhnya maksimal. Misal: tempe/tahu
(prona) bisa dibarengin brokoli/paprika/tomat (vit C)
11. Simply dikasih coba aja mom pelan2 :) ada di modul Dunia MPASI 6-24 Bulan
pt.2 yah
12. Gpp kalo lagi cranky dan growth spurt mom, bisa coba lagi dalam 1-2 hari yaa.
Ada di modul MPASI dan Picky Eating juga yaahh
13. Bolehhh mom kalo kepepet
Ria, 5,5 bulan
1. Kapan harus dikasih makan buah dan kaban harus dikasih makan berat?
2. Apakah seminggu makanannya harus sama untuk yg baru awal mpasi? Mis,
selama seminggu sama apakah paginya yang sama (campuran daging ayam dan
wortel), siang juga sama (brokoli dan hati ayam), apakah seperti itu?
3. Apakah alat makan bayi juga perlu disterilisasi?
Answer / Jawaban
Hi mom Riaa,
1. Di awal boleh makan berat di pagi dan/atau siang, snack boleh pagi dan/atau
sore yah mom :) tp perlu eksperimen and do what works for you jugaa!
2. Gak perlu sama, kalo bisa bervariasii mom
3. Kalo bisa, boleh silahkan.. tp yang penting bersih yaa

Desyana, 9 bulan, Frekuensi makan 3 kali sehari 120 ml 1 kali makan
Sebelumnya maaf banget pertanyaanku banyaaak sekali karena aku sedang ditahap
mengontrol emosi supaya ga stress menghadapi anak yg sedang sulit makan.
1. Normal tidak anak 9 bulan belum bisa makan nasi tim? Sampai saat ini dia
masih makan bubur kasar. Pernah ku campur 1/2 bubur kasar, 1/2 nasi tim, dia
ngrasa terlalu padat mungkin jadi banyak hoek hoek kayak mau muntahnya.
2. Pernah dicoba nasi tim dikepal, digoreng, baru habis setengah porsi tersedak
langsung muntah, memang sering terjadi dan wajar? Atau ada teknik/cara utk
mengenalkan makanan lebih padat untuk finger food?
3. Kapan normalnya anak bisa makan sendiri dg jenis finger food? Krn sekarang
lagi di fase mainin bubur yg tumpah di meja, lempar semua benda yg di pegang
waktu makan
4. Apakah boleh memberikan makan sambil mendengarkan lagu? Termasuk
distraksi ga? Krn kadang cranky, cuma ngejar sendok lahap sekitar 5 suap,
habis itu cranky ngerengek2 ga jelas, kalau dikasih lagu langsung diem, joget
di kursinya sambil makan
5. Anak suka mengulum makanan, langsung ditelan kalau dikasih air putih.
Kadang di kunyah dulu, kadang cepat ditelannya, tapi lebih sering harus
dipancing air putih dulu baru dia mau telan. Itu kenapa ya? Apa bisa dibenerin
pola makannya dan gimana caranya?
6. Kenapa anak lebih interest waktu ngelihat gelas minum air putihnya ketimbang
mangkuk buburnya? Kadang harus ditipu dulu sendok isi bubur seolah-olah
keluar dari gelas minum baru dia mangap. Boleh ga sih nyuapin makan dg cara
nipu gitu?
7. Sudah makan bubur kasar, tapi di pertengahan waktu makan mulai nutup rapat
bibirnya, kadang disuapin bubur langsung hoek pas mau nelan, akhirnya
diakalin bubur yg udah disendok dicelupin ke air putih biar kayak bubur
berkuah baru dia aman nelan. Boleh ga kayak gitu? Kira2 apa ya sebabnya?
8. Misalnya ditengah waktu makan tiba2 ngamuk2 minta keluarkan dari high
chair, duduk di lantai kadang mau tapi makannya sambil main boleh ga ya?
Atau kadang sambil digendong diri bentar, nanti duduk lagi makan. Apakah itu
termasuk cara nipu dia untuk makan? Apakah itu juga distraksi?
9. Kalau setelah makan, ngantuk, cranky, minta susu sebelum tidur padahal
belum 2 jam boleh ga? Anakku udah mix asi + sufor. Katanya ga boleh ngasih
sufor setelah makan, bisa menghambat penyerapan zat besi. Apa itu tanda dia
masih lapar atau dia masih belum ngerti konsep makan itu bikin kenyang
sehingga masih nyari susu lagi?
10. Bayi mpasi harus poop setiap hari kah ci? Kalau ternyata dia poop nya 2-3 hari
sekali gimana? Kadang poop nya keras, kadang lembek normal. Boleh dikasih
pepaya ga untuk memudahkan poop nya? Sedangkan kata dsa bayi ga butuh
sayur dan buah, hanya untuk pengenalan rasa dalam jumlah sedikit.
11. Terakhir semangatin aku dong ciii krn anakku sering ga habis makannya,
kadang dia muntahin semua buburnya sampe habis basah semua bajunya,
bajuku, dan baju bapaknya
Answer / Jawaban
Halo mom Desyana.. pertama-tama, semangat yaahh :) jgn lupa take care of yourself!
Makan yang enak, jalan pagii, jemuraan.. Jangan lupa kalau anak bisa merasakan mood
kita juga, so fokusnya bukan hanya ngasih anak makan satu arah tapi juga gimana
mama bisa mengatur mood dan emosii biar lebih relax menjalaninyaa.
1. It's okay gakpapa, boleh sambil coba ditawarkan nasi tim sesekali yaah
2. Boleh coba kasih finger food yang dipisah-pisah, jadi misal.. potongan sayur,
daging, seukuran jari jadi gak terlalu overwhelming ke baby.
3. Lempar2 makanan adalah proses yg wajar.. itu anak lagi belajar berinteraksi
sm makanann.. kita ada bahas di modul Dunia MPASI 6-24 Bulan. Kegiatan
makan itu bukan hanya makan, tapi juga eksplorasi dan main2 dng makanan.
4. Boleh kalo membantu at the moment, artinya anak juga merasa senang dan
relax ketika ada musik.. kira2 ada cara apa lagi yang bisa bikin anak2 lebih
relax, menurut mama?
5. Bisa coba bantu anak latihan dengan makan finger food yang bisa digigit-gigit,
misalnya: asparagus, buncis, jagung dengan bonggol, iga sapi
6. 6-8. Kira-kira apa yang anak asosiasikan dengan air putih dan mangkuk bubur?
Apakah ada pengalaman negatif yg kira2 pernah terjadi ketika diberi makan dr
mangkuk dan duduk di high chair nya?
9. Yes calcium bisa menghambat penyerapan zat besi, tp kalau itu bisa bantu anak
utk relax dan tidur, gpp kok mom
10. Sehari 2-3 kali sampai 2-3 hari sekali, masih gakpapa.. tapi pepaya boleh kok
dikasih sbg variasi. Buah dan sayur memang gak sebanyak org dewasa, tapi
tetep perluu

Rachma, 5bln 7 hari (mpasi dini), Frekuensi makan 2x meal, 1x snack
1. Bagaimana menentukan jam untuk makan dan menyusui?
2. Untuk 6 bulan apakah boleh langsung BLW?
3. Bagaimana menentukan apakah makan sudah cukup atau belum?
4. Apakah peralatan makan harus di steril?
5. Apakah usia 6 bulan boleh diberikan puree buah dicampur yoghurt?
6. Bagaimana cara memaparkan suatu makanan? Berapa lama harus ganti menu?
7. Gimana cara masak ati ayam apakah ada cara khusus?
8. Gimana cara bawa mpasi kalo bepergian? Cara menghangatkannya?
Answer / Jawaban
Hai mom Rachma,
1. Gak ada waktu yang tepat kok, mama akan belajar pelan2 kapan anak lebih
happy untuk makan dan kapan mulai cranky. Makan bisa coba di pagi dan/atau
siang hari, snack bisa pagi dan/atau sore hari. But whatever works for you ya!
2. Boleh, bisa cek modul terakhir ttg BLW ya
3. Ada sinyal2 yg bisa dibaca di modul MPASI 6-24 Bulan part 2 yah
4. Yg penting dicuci bersih, kl bisa steril silahkan aja
5. Bolehh :)
6. Caranya... berikan aja ke anak dan biarkan anak mencoba/eksplor sendiri. Utk
practicality, boleh coba stok 3-4 sayur, 2-3 protein per minggu. Silahkan cek
modul MPASI di Dapur Rumahan khususnya bagian Capsule Kitchen yah.
7. Bisa dikukus aja dan di-mash mom
8. Ketika di perjalanan, boleh siapin ASI dan kalo mau bubur utk 1x makan.
Siapin makanan yang gak perlu dimasak, seperti mangga, pisang, alpukat,
greek yogurt.. langsung di mash aja. Peralatan yang dibawa, misal mau dan
bisa bawa slow cooker juga bisa membantu kalo mau bikin fresh food mom

megi, 4bulan
1. bagaimana contoh nyata menu mengkombinasikan BLW dengan bubur?
2. brp takaran ASI baby yg MPASi?
3. perlukah peralatan food processor spt oonew yg 6in1 bgtu?
4. boleh pakai blender ga?
5. apakah memulai MPASI tepat di 6bulan atau 6 bulan berjalan 7bulan?
6. bagaimana kalau jadwal makan tp baby nya tidur? apakah di bangunkan ?
7. trik2 working mom agar bs mempercayakan ART memberi MPASI. apa saja
yang boleh dan tdk boleh
8. apakah peralatan Makan MPASI hrs selalu di sterilkan ?
Answer / Jawaban
Haii mom Megi,
1. Contohnya: bikin bubur daging + ubi + brokoli, sekalian kasih finger foods ubi
dan brokoli
2. Ada di modul MPASI 6-24 Bulan yaa
3. Silahkan kalo ada budget nya, tapi gak wajiib... kukusan biasa udah cukup
4. Boleh dongg
5. Tepat di 6 bulan yah
6. Jangan dibangunin :) tunggu sampai anak bangun dan udah gak cranky lagii
ya.. sambil di adjust jadwal utk besok2nya
7. Tips buat kerjasama dgn ART: buat meal planning dan step by step yg detail,
kerjakan bareng di awal juga. Tp yg ga kalah penting adalah cara pemberian
makannya yaa to keep it positive utk anak2
8. Yg penting bersih yaa, kalo bisa steril lebih baik lg aja

Kiki, 5,5 bulan
1. Untuk persiapan MPASI, apakah anak perlu diajak melihat ortu makan di meja
makan?
2. Apakah berat setiap karbo, protein, lemak, dan sayur harus selalu ditimbang?
kalau iya, itu timbangannya ketika mentah atau setelah dimasak?
3. Ci, kalau pengen pake prinsip pisah alat masak buat mpasi. Beli satu panci
kecil gitu cukup gak ya atau mending skalian frying pannya? kemudian, perlu
juga gak ya talenan dan pisau yang kepisah antara bahan makanan mentah dan
yang matang?
4. Ada guidance gak ci tanda2 anak yang lebih cocok BLW vs yang lebih cocok
disuapin?
Answer / Jawaban
Haii mom Kiki,
1. Yes, feel free utk ajak libatkan di makan keluarga :) always a good quality
time!
2. Gak harus ditimbang dengan precise kok, pakai sendok makan juga gakpapa
mam. Kalo mau ditimbang, boleh timbang makanan matang yaa
3. Kalo mau, kukusan dan pan ajaa. Boleh dipisah utk talenan mentah dan
matang, or at least cuci dulu sebelum digunakan utk makanan matang.
4. Guide nya ada dari anak mama sendiri, kira-kira lebih receptive yg mana? Tapi
selain itu, boleh ttp mengkombinasikan keduanya kokk both BLW and spoon

Intan, 5bulan
1. Untuk awal mpasi berapa kali frekuensi makan anak sebaiknya
2. Karna saya working mom rencana masak di pagi hari lalu untuk makan
selanjutnya di masukan ke chiller, sbelum dimasukan chiller apa harus di kukus
trlebih dahulu atau boleh lsg masuk chiller?
7. Ketika mau dimakan keluar dari chiller harus di sesuaikan suhu ruang dahulu
atau boleh lsg di hangatkan? Berapa lama ketahanan mpasi di chiller
3. Apakah peralatan mpasi harus selalu di steril?
4. Kapan anak boleh makan yogurt
5. Cara membawa mpasi saat bepergian yg memerlukan waktu +- 6jam
Answer / Jawaban
Hi mom intan
1. Bisa cek di modul Dunia MPASI 6-24 Bulan ya, start dari 1-2x makan
2. Boleh dikukus setelah masak lalu masuk ke chiller, setelahnya langsung
dihangatkan ajaa. Di chiller bisa 1-2 hari yaa :)
3. Yang penting bersih, kalo bisa steril lebih baikk..
4. Yogurt tanpa gula, dari 6 bulan bisaa
bisa bawa slow cooker juga bisa membantu kalo mau bikin fresh food mom

Tatia, 11 bulan, Frekuensi makan 3 kali makan utama, 2 kali snack
1. Anak sejak sekitar usia 9 bulan mulai GTM, sejak awal makan sudah nggak
mau buka mulut, jadwal sudah diatur, tekstur sudah naik turun, sudah diberikan
vitamin zat besi tambahan, namun seringkali masih menolak untuk makan,
harus bagaimana lagi ya untuk mengatasinya?
2. Sejak usia 9 bulan jg anak mulai mau pegang makanan dan sendok sendiri,
beberapa kali dibuatkan finger food tapi kadang mau dan kadang tidak, lalu
sampai skrg kalau makan lebih banyak habis jika teksturnya halus (diblender),
jika tekstur sesuai usia malah hanya masuk sedikit dan cenderung gagging,
apakah boleh mengikuti kemauan anak atau harus dipaksa naik tekstur?
3. Sekarang sering banget mau makan makanan papa mamanya, apakah sejak usia
11 bulan sudah boleh mencoba untuk menu keluarga?
4. Apakah boleh jika anak 11 bln mulai makan makanan di restaurant seandainya
sedang di luar rumah?
Answer / Jawaban
Haii mom Tatia,
Boleh juga kalau mau coba menu keluarga yang tanpa garam, gula, dan tekstur ttp
mengikuti. Dan sepertinya BLW lebih receptive daripada spoon-feeding ya? Boleh
dilanjutkan juga yaah. Kalo utk makan di luar, ttp recommend jgn dulu.. apalagi kalo
makanan di luar biasanya seasoning nya lebih luar biasa dan kita gatau hal lain yang
ada di dalamnyaa :) Semangat mom!
Oktavenyta, 4 Bulan
1. Untuk masak MPASI 3 porsi untuk 1 hari, apakah kaldu beku boleh langsung
dimasak sekaligus untuk 3 porsi itu kemudian mpasi yg sudah jadi tsb di
kulkaskan kembali?
2. daging/ikan untuk MPASI yang dibeli kemudian dipotong kecil2 untuk
disimpan di wadah kecil sesuai porsi, kalau masih ada darah pada daging/ikan
apakah tetap tidak boleh dicuci? Lalu bagaimana penyimpanan daging/ikan
dalam porsi kecil
Answer / Jawaban
Haii mom Okta,
1. Boleh kok, kaldu beku di-cairkan dulu.. masak lalu di masukin kulkas
2. Ditiriskan saja sebelum masak mom, boleh disimpan di kotak2 kecil ya mom
kalau mauu

Fanny, 5 bulan 3 minggu
1. Apakah bayi 6 bulan sudah boleh minum air putih?
2. Kalau sudah 6 bulan, tapi duduk kadang masih oleng, apakah bisa mulai
MPASI?
3. Apakah jam makan harus ketat? misalkan jam minum ASI itu masih 1 jam lagi,
tapi bayi seperti sudah lapar, sebaiknya di kasih atau di tunggu? Atau
sebenarnya perlu review untuk meal nya kurang kenyang?
4. Finger food mulai sejak kapan? Apakah 6 bulan start MPASI sudah bisa finger
food? bisa makanan apa contohnya?
5. Persiapan MPASI itu sekali saja di pagi hari, terus tinggal di panasin saat mau
makan di siang dan malam hari atau lebih baik di siapin ketika sudah mau
makan?
6. Cara siapin MPASI untuk ibu yang kerja gimana ya? tips buat dan panasin
MPASI? contoh MPASI yg bisa di buat dan disimpan di kulkas untuk seharian
sehingga pas jam makan tinggal di panasin aja
7. Contoh bahan dasar yang bisa di siapkan sekaligus? misalkan kaldu? cara buat,
simpan, dan panasin gimana?
8. Untuk makanan yang dicampur dengan ASI, berarti suhu makanan harus sama
dengan suhu ASI ya?
Answer / Jawaban
Haii mom Fanny,
1. Boleeh kok, dikit2 aja sebagai pendamping dan habis makan
2. Lebih aman kalau sudah duduk tegak ya mom, karena related dengan
keamanan pas mengunyah dan makann
3. Gak harus ketat, tapi sesuaikan aja yaa apakah better pagi/siang misalnya.
Untuk di awal-awal, main nutrition nya masih ASI kok mom..
4. Boleh kok mom mulai finger food. Contoh: alpukat, brokoli, wortel kukus,
telur dadar (strip), ubi, dll
5. Kalo bisa masak fresh, silahkan ajaa mom.. cuma kalo praktis nya sempat
masak sekali sehari tapi bisa homemade, that's okay too
6. Planning is key mom! Meal plan dulu di weekend dan siapin yg bisa di-prep
dulu :) boleh cek modul Yuk Masak MPASI dan MPASI di Dapur Rumahan
yaa kebanyakan bisa dimasak di pagi hari dan dihangatkan ketika butuh kok.
7. Memporsikan carbs, protein, sayur. Bikin kaldu in advance, bisa pakai
ceker/tulang-tulang ayam dan direbus dengan api kecil atau slow cooker yaah.
Bisa dibekuin/taro di kulkaas to use anytime
8. 22nya suhu ruangan boleh mom :)

Utie, 4 bulan 24 hari
1. bagaimana cara menyimpan bahan makanan seperti daging jika ada stock asip
juga di kulkas? Bolehkah digabung?
2. Saat sudah masuk fase mpasi biasanya kita membuat jadwal pemberian asi dan
jg mpasinya. Kebetulan saya biasanya dbf dengan baby. Gimana strategi
pumping nya ya ci Steph? Krn kadang ak mager sekali untuk pumping krn.
Terbiasa dbf
3. Menurut ci Michelle penting kah pemberian supplement probiotik bagi baby
ya? Saya dengar katanya bagus untuk pencernaan bayi.
Answer / Jawaban
Hai mom Utie,
1. Asal penyimpanan keduanya rapat dan pisah rak, gakpapa. Daging ditaro di
rak paling bawah aja (di atas laci sayur, kl ada)
2. No worries, ASI bisa tetap on-demand sesuai jadwal. MPASI bs mulai disisip
di pagi hari.
3. Kalo saat konsultasi sm dokter ternyata diperlukan, silahkan.. tp lebih baik
mendapatkannya dr sumber makanan seperti yogurt misalnyaa

Vanessa, 6 bulan, Frekuensi makan 2makan + 2snack (mostly buah)
1. Apa saja biasanya cues anak 6 bulan yg kenyang? Bedanya seperti apa cues
untuk mnunjukkan kenyang dgn tidak suka tekstur makanan?
2. Anakku pd saat makan sering didistraksi dgn memainkan bunyi2 sama kakek
neneknya..apakah itu akan berpengaruh ke longterm?
3. Kalau anak MPASI, berapa & kapan boleh lanjut diberikan ASI? Apakah
stelah sesi makan boleh lgsg diberikan? Atau diberi jeda dulu?
Answer / Jawaban
Halo mom Vanessa,
1. Klo kenyang, artinya udh sempet ada makanan yg masuk. Tanda kenyang: Pace
makan melambat, kepala meleng dan gmpg terdistraksii
2. Kalo ngomongin ideal sih memang minimal distraction. Kalo musik dan asal
anak gak terlihat stressful/overstimulated, should be ok.. beda ceritanya sama
HP dan gadget yah :)
3. Boleh kasih jeda dulu 1-2 jam setelah makan yaa. Di awal MPASI, jumlah susu
gak banyak berubah krn nutrisi utama masih dr susu

Anka, 4 bulan
cara buat puree buah sebenernya sih ci?
Answer / Jawaban
Hi mom Rizki,
Bikin puree buah bisa langsung di-bejek2 aja pakai garpu dengan sendok utk buah yg
teksturnya lunak (pisang, alpukat, mangga) Atau dikukus dulu baru dibejek utk buah
yg agak keras, seperti apel/pir :)

Melyssa, 5 bulan
1. Anak ada alergi soy, kira-kira kapan baru bisa diberikan makanan yang dia
alergi ya?
2. Idealnya saat mulai mpasi utk anak usia 6 bln, berapa banyak ml asi dalam
sehari yang harus dia konsumsi?
Answer / Jawaban
Hi mom Melyssa!
1. Apakah anak ada alergi soy, atau orang tuanya? Soalnya disini sepertinya anak
mom belum mulai MPASI yah, jd mau pastiin dulu aja. Kalo berpotensi alergi
dr family history, sbenernya ttp bisa dipaparkan mulai 6 bulan.
2. 1-2 sdm sekali makan mom :) emg sedikit kapasitasnya yahhh
Untuk wadah penyimpanan makanan siap makan atau bahan dasar butuh apa saja ya?
Mangkok kaca yg ada tutup? Silicone ice cube?
Answer / Jawaban
Hi mom Fanny,
Kalo alat2 utk meal prep bisa pakai: tray es batu, container2 kecil bisa
kaca/plastik/silicone, freezer bag/container jg bisa utk memorsikan makanan mentah
nyaa

Ingfrid, 4,5 bulan
halo ci Steph & ci Mich sblmnya thankyou bgt udh bikin workshop ini krn bntr lg anak
aku mulai makan dan pas bgt di saat susternya pulang kampung lebaran. aku yg kerja
kantoran bingung mesti siapin apa aja. oh ya ci kmrn di materi ada pembahasan
kebiasaan makan kita dulu waktu kecil ya. aku mau tny ci (hope this is not too silly
krn bener2 first time) apakah di dalam prep meal kita bener2 mesti kyk ada 1 daging,
1 sayur, 1 protein nabati sm lemak tambahan? krn seingetku dulu wktu kecil, aku cm
makan semacem menu aja misal bubur ceker ayam. dan apa yg membedakan dulu itu
dan skrg ya yg menu nya macem2? selain itu aku mau tny juga ci, snack time nya baby
yg baru mulai MPASI itu spt apa ya contohnya? apakah suitable diberikan fingerfood?
Answer / Jawaban
Hi mom Ingfrid,
No question is too silly here, semangat menghadapi MPASI pas sus lg mudik yaahh
Ilmu nutrisi emg selalu berkembang soalnya yaa, even gak berapa lama yg lalu puree
buah tuh bener2 juara dan penting bgt... tp skrg memang mengutamakan variasi dan
exposure terhadap jenis2 makanan. Jd skrg semakin lengkap nutrisinya, semakin bs
supportive juga utk pertumbuhan bayi. Snack time boleh puree buah/yogurt/yess finger
food buah silahkan :)
Wildha, 6 bulan, Frekuensi makan 1x
1. halo, aku mau nanya ci anak aku baru aja mulai mpasi 3 hari yg lalu jd masih
dalam tahap pengenalan, tp apakah wajar tiap kali disuap anak pasti
rewel/menolak?
2. Kemudia apakah boleh kita ga menerapkan rules feeding ci? Maksudnya
memberi makan anak kapanpun dia ingin makan, ga mematok jam makan anak
3. Apakah betul yg membuat pencernaan anak lancar sebenarnya dari lemak yg
ada di mpasi bayi?
4. Apakah boleh menggunakan garam/gula pada mpasi anak?
Answer / Jawaban
Hi mom Wildha,
1. Di awal2 wajar, emg hrs banyak sabar dan ttp membentuk pengalaman
makanan yg positif - "it's okay nak kalau gak mau sekarang, nanti kita coba
lagi yah :)"
2. Orgtua dan anak punya role masing2 dalam proses makan, tapi KAPAN anak
makan sebaiknya ditentukan oleh orgtua supaya anak jg mengenal struktur
makan.
3. Pencernaan lancar faktornya banyakk kok mom, yg penting makanannya
lengkap nutrisi dan stress level terjaga
4. Ndak bolehhh di bawah 1 tahun :)

Sheilla, 6 bulan, Frekuensi makan 3x (pagi siang malam)
1. Ada ga sih maksimal takaran menggunakan protein hewani? Apakah ga bagus
kalau prohe nya 2x lipat lebih banyak dari karbo?
2. Anakku baru mulai mpasi bangett ci, tapi dia sepertinya kurang suka kalo
terlalu “bubur” gitu, jadi kadang kubuat agak heavy di prohe nya jd bergerindil
gitu, is it okay?
3. Aku males banget saring2an ci dan anakku juga kurang suka kalo terlalu
lembut, jadi aku cuma mengandalkan blender aja. Is it okay? Oh ya, boleh ga
blendernya dipake untuk masakan matang lalu dipake juga untuk buah?
4. Untuk buah yg uda diblend untuk snack apa boleh disimpan di freezer?
5. Sekarang kan banyak snack/bubur/beras instan ci, klaimnya sih aman untuk
bayi, is it really? Karena kadang membantu bgt kalo lagi ga di rumah. Sejauh
apa yg instan itu diperbolehkan ya ci?
6. Gimana cara supaya bisa ikhlas kalo anak makannya belepotan ya ci? Aku
gemes bgt kalo liat yg belepotan gitu rasanya mau ngelap tapi katanya
gabolehh nanti anaknya ngira uda selesai makan.. kalo dia duduk di highchair
pasti belepotan parah karena sambil liat2 kaan, kalo digendong sih engga, tapi
pingin biasakan makan duduk gitu biar terbiasa hehe gimana ya ci?🙃
Answer / Jawaban
Hii mom Sheilla,
1. Bukannya gak bagus kok mom, soalnya protein bikin kenyang dan anak butuh
energi tinggiii.. makanya karbo dan lemak nya jg perlu
2. Tekstur nya seperti apa mom so far? Jgn terlalu encer yahhh biar gak sulit
makannya
3. It's okay kok if it works :) mmmm yg penting blender dicuci bersih sih sih ya
4. Bisa, jatohnya jd meal prep kan itu.. tinggal di hangatkan kalo mau makan.
5. Yesss memang praktis yah, boleh refer ke label nutrisi juga make sure gaada
garam & gula pokoknya

Via, 5 bulan
1. Bayiku ada eczema, tapi sampai sekarang belum ketemu pemicunya apa, udah
coba eliminasi makanan tapi tetep ga ketemu
7. Ketika MPASI nanti, sebaiknya pengenalan alergennya gimana ya? Karena
sepertinya reaksi ga akan muncul langsung
2. Tips MPASI untuk perjalanan jauh dan menginap karena kan agak ribet jika
membawa bahan dan alat makanan berpergian
3. Tips MPASI untuk ibu bekerja
4. Sebaiknya MPASI perlu pakai bumbu kah seperti gula garam?
5. Apakah tempat penting untuk stimulasi makan? Contoh makan dengan high
chair tapi di dalam kamar
6. Bolehkah menggunakan alat masak yang biasa kita gunakan sehari2 untuk
MPASI? Atau harus menggunakan alat masak terpisah?
7. Mana lebih baik, responsive feeding atau BLW?
8. Jika anak rewel saat makan dan perlu dijeda, apakah jeda ini harus tetap dalam
total 30 menit waktu makan?
9. Apakah ada panduan jadwal MPASI? Beserta berapa banyak ASI masih harus
diberikan
Answer / Jawaban
Hai mama Via,
1. Kalau eczema nya mild, boleh tetap dipaparkan alergen pelan-pelan, tetap
konsultasi dokter juga yaa kalo diperlukan ya
2. Bisa bawa rice cooker kecil.. itu multifungsi, bisa utk masak nasi dan kukus
sayuran diatasnya. Memang ttp harus prepare, misal bisa belanja di kota tujuan
would be helpful atau minta staff hotel prepare bubur (kalo adaa)
3. Planning is key banget dehhh. Mama boleh check modul MPASI dan Dapur
Rumahan di bagian Capsule Kitchen biar kebayang gimana memanfaatkan
bahan dan minimalisir waste dlm semingguu
4. Nggak perluuu, sebenernya makanan sayur buah daging dll sudah ada rasa
gurih dan manis alami nya
5. Yes area makan bisa membantu, usahakan gak banyak distraksi dr TV/suara2
keras terlalu banyaak
6. Boleh dongg :) yg penting bersih
7. Yang paling cocok aja, bisa kombinasi 22nya kok gak harus salah satu
8. Yes, tp menurutku gak usah terlalu terpaku saklek harus 30 menit.. kasih spare
40 menit jg masi gpp kok
9. Jadwal menyesuaikan dengan rutinitas harian aja mom, jadi mengikuti jadwal
feeding, main, bobo dll.. misal makan berat di pagi dan/atau siang dan snack
di pagi dan/atau sore

Tiesya, 6 bulan 2 minggu, Frekuensi makan 3x, snack buah 1x
1. Sejak awal mpasi, bayi terlihat lebih menyukai puree yg agak kasar, apakah
akan berpengaruh pada pencernaannya?
2. Caregiver diajarkan responsive feeding namun terkadang caregiver
memberikan makan sambil digendong, apa ada efek jangka panjang jika ada
sebagian waktu makan bayi sambil digendong? apa benar2 harus strict di kursi
habis tidak habis? karena most of times ortu bayi tidak di rumah
3. bagaimana cara memaparkan bayi pada banyak variasi makanan? apakah
dalam satu hari makan menu wajib berbeda?
4. jika bayi pup 2 hari sekali apa termasuk konstipasi? bagaimana cara mentrack
makanan penyebab bayi konstipasi?
5. apakah makanan yg dikonsumsi bayi akan berpengaruh pada pola dan kualitas
tidurnya? karena beberapa hari setelah mpasi bayi terlihat berubah pola
tidurnya atau memang karena faktor lain?
Answer / Jawaban
Halo mom Tiesya,
1. So far, poop nya tetap lancar dan padat normal kah? Kalo iya, gakpapa :)
2. Kalo kita ngomongin yg penting bisa makan sekarang, memang cepetan utk
makan sambil digendong. Tp kalo mau membangun long-term eating habit,
memang akan lebih challenging awal nya utk dibiasakan makan di high chair..
but it's more beneficial in the long run.
3. Variasi nya gak perlu hanya dalam sehari, tapi dalam seminggu at least
makanannya beda2.
4. 2 hari sekali belum termasuk konstipasi, tp lihat apakah anak terlihat ngeden
sampai sakit kalo lg pup. Boleh bikin food journal dulu beberapa hari utk cek
apa yang anak makan, start from there ajah..
5. Boleh tau ini seperti apa situasinyaa? Would love to know more!

Ramaghani, 5bulan
Ada bbrp basic questions g ingin ak tanyakan:
1. kalau boleh tlg dijelaskan yg lebih lengkap utamanya ttg sumber informasi
materi2 dalam workshop ini (sperti WS ci step yg lain yg melampirkan sumber
penelitian mana dan jurnal mana). selain itu pengalaman mitch dalam bidang
MPASI ini seberapa jauh?
2. konfirmasi , untuk yg slide porsi, maksudnya sdm (sendok makan) itu sendok
makan dewasa? bukannya awal2 in total itu makan bayi 1-2 sdm? tp kok untuk
sayur mayur aja bisa 1-3sdm per porsi, lalu protein hewani 1-2sdm, dst. Apa
in total jd banyak bgt?
3. gimana ttg pendapat yg bilang buah dan sayur hanya perkenalan krn awal2
bayi blum butuh banyak serat dan justru kebanyakan serat malah potensi
sembelit lebih tinggi (katakanlah sdh cukup cairan)?
4. kenapa sayur porsinya lebih banyak(1-3sdm) dari protein hewani (1-
2sdm)?bukankah di awal protein hewani itu sgt penting ?
5. apakah metode2 yang dijelaskan dlm modul sudah ada bukti ilmiahnya atau
studi jangka panjangnya?
6. saran aja ci, i really appreciate mungkin berusaha deliver sesimpel mungkin,
tp kalo terlalu oversimplify juga mungkin jd kurang pas..
7. di modul jg tdk dijelaskan ya baik di materi maupun video, ice cube itu hacks
nya sperti apa dan knp butuh ice cube tray dan freezer bag? apa freezer bag
untuk mobile? ice cube untuk menyimpan porsi kecil? butuh konfirmasi aja
gitu. ice cube tray yg seberapa? dan 1 ice cube bisa buat brp kali makan? apa
dihitung 1 ice cube=1sdm??
Answer / Jawaban
Hai mom Ramaghani,
1. Halo, aku banyak menyadur dari WHO dan boleh aku kirim beberapa
journal2nya, silahkan:
On Allergy:
Gupta, R. S., Walkner, M. M., Greenhawt, M., Lau, C. H., Caruso, D., Wang,
X., Pongracic, J. A., & Smith, B. (2016). Food Allergy Sensitization and
Presentation in Siblings of Food Allergic Children. The Journal of Allergy and
Clinical Immunology: In Practice, 4(5), 956–962.
https://doi.org/10.1016/j.jaip.2016.04.009
BLW:
https://www.researchgate.net/publication/276905087_Baby-
led_weaning_The_theory_and_evidence_behind_the_approach
Nutrition for 24 months:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29358479/
Food acceptance period:

Food texture:
Ini beberapa yang bisa aku provide skrg, kalo mau yg lain boleh kabarin aja
ya. Aku sbg nutrition coach sudah 2,5 tahun dan mengikuti pelatihan
manajemen MPASI tahun ini dengan dr. Sri Darjati, MSc, PHD, SpGK,
IBCLC dan dr. Rosnah, SpGK, MGizi
2. Itu porsi untuk dimasak yaa, soalnya pada prakteknya kan kalau disaring gak
semuanya utuh jadi bubur. Jadi pas masak baiknya dilebihin.
3. Seperti yg udh dijelaskan di modul, di awal memang fokusnya ke exposure dan
variasi yah. Dan kalo memang feedback dari baby memang ternyata sembelit,
bisa ditinjau lagi porsi pemberiannya.
4. Sama dengan pertanyaan ke2 yaa
5. Makasih sarannyaa :)
6. Thank you masukannya, nanti ditambahin di reiterasi modulnya. Modul bisa
diakses forever jadi kalo ada perubahan, bisa dibaca lagi. Btw, kalo mom tanya
mengenai bukti ilmiah/studi jangka panjang di seluruh dunia sepertinya gak
ada karena ilmu nutrisi terus berubah dan prioritas nutrisi tiap negara juga
berbeda. Contoh buah dan sayur di Indonesia memang fokusnya sbg
pengenalan krn ada target nutrisi prevalensi stunting, dimana serat ini lebih
mengenyangkan.. yang dimana stunting ini belum tentu dialami oleh negara
berkembang. Di workshop ini krn fokusnya praktikal, jadi kita coba simplify..
kalo ternyata terlalu simpel, aku ngerti bangeet juga :) dan pasti ada workshop
lain yg lengkap banget yg sesuai dgn apa yg mom butuhkan.. kalo butuh
referensi, nanti kabari aja ya mom aku bisa share juga kokk 😊

Risty, 6 bulan 3minggu, 2x makan bubur, 1x snack puree buah (biasanya buah
naga/pisang)
Hai Ci Step, Ci mich. Ciii sebelumnya aku udh ikut workshop mini boobie camp,
corong, pijat santai, skrng ikut iniii. Mohon maaf sebelumnya jika pertanyaannya
banyak dan mungkin sudah ada di materi 🙏🏻😊
1. 1-2minggu pertama mulai mpasi, anak blm paham makan. Reaksinya masih
aneh. Awal2 saya beri bubur saring. Tapi selalu dilepeh lagi. Saya coba blender
buburnya, baru mulai mau makan. Apakah gapapa diblender dulu, karena
teksturnya kan jd cair ya? Setelah bbrpa hari mau dgn bubur blender, saya
mulai campur 1/2 blender, 1/2 saring baru dijadikan 1 dan diberi dan oke mulai
paham mau makan.
2. Sepertinya anak saya lebih suka makanan yang manis, karena saat diberi bubur
dgn tanpa gula garam susah. Tapi saat diberi puree buah naga atau pisang selalu
lahap. Begitu pun dengan pemberian air putih, lahap sampe ngejar sendok,
sedangkan kalo bubur langsung malingan wajah. Gimana siasatinnya ya biar
mau makanan atau bubur apapun?
3. Apakah anak premature (anak saya lahir di 35week) ada teknik/cara khusus
dalam pemberian mpasi?
4. Apakah Lip Tie berpengaruh dalam proses pemberian mpasi? Jika ya, apa
tanda atau red flag nya saat harus diinsisi?
5. Saya nakes dengan jam kerja shift, jadi pembuatan mpasi tidak bisa saklek
dijam yang sama setiap hari nya. Apakah boleh & masih oke, jika saya masak
sore/malam untuk dikonsumsi besoknya?
6. Mpasi yang sudah dimasak, apakah wajib di pasteurisasi? Seberapa ngaruh dan
aman pasteurisasi untuk mpasi yang di simpan di chiller? Jika boleh
pasteurisasi, bagaimana tahapan yang benar dan berapa lama prosesnya?
7. Bagaimana proses pemanasan mpasi dari chiller? Apakah dingin2 dari chiller
langsung dikukus di atas kukusan dgn api menyala? Berapa lama waktunya?
8. Bolehkah memberikan tambahan bubuk seperti crystal sea dan abon grandville
di mpasi usia 6 bulan? Atau bagaimana aturannya?
9. Saya picky eater, apakah berpengaruh dengan prrferensi anak maunya makan
apa saat ini? Biarpun saya mulai mengenalkan berbagai jenis makanan.
10. Saat saya hamil kmrin, awal2 saya sukanya asin, tapi saat akan melahirkan
sukanya manis2. Apakah berpengaruh ke anak yg saat ini maunya makan
mpasi yg manis2?
11. Saya masih sulit menaikkan frekuensi makan dari 2x menjadi 3x. Ada
sarankah? Aktivas rutinnya seperti ini: jam 6 mandi always mau nyusu dan
tidur pagi, bangun baru makan jam 8an. Siang baru buah kemudia susu, sore
jam 3 mandi trs nyusu, tidur, bangun baru makan.
12. 3 hari ini kalo jam nya makan, anak saya maunya minum air putih sampe
nyosor maju2. Tapi saat saya suapkan bubur, kepalanya ke kanan ke kiri dan
nyembur2 gitu. Buah yg biasanya lahap pun, jd ga mau. Apa fase tumbuh gigi
ya? Dia nya ngeces terus2an, dan jari saya kadang ditarik dia trs dia gigit dan
lumayan sakit jg.
13. Saat anak mulai tumbuh gigi, apa rekomendasi makanannya? Apakah masih
bubur atau naik tekstur yg seperti apa? Hangat? Biasa? Atau dingin? Ada
rekomendasi jenis atau resep makannya?
14. Penting ga sih minyak buatan sendiri dari minyak ayam atau kaldu ayam itu?
Selama ini saya pakai minyak kelapa
15. Boleh ga pemberian mpasi dengan dipangku? Sbnrnya anaknya anteng di kursi
makan, tapi karena kaki nya blm sampai jadi saya pangku saja.
16. Kalau jamnya makan, tapi anak hanya mau beberapa sendok saja. Apakah
pemberian asi nya tetap jeda 2jam setelahnya?
17. Kalau di mpasi mau kita kasih bayam, emang ga boleh untuk disimpan chiller
dan dihangatkan ya? Kalo iya, berarti untuk bayam harus langsung saat masak
dan diberikan untuk makan. Apa ada sayur lain yg seperti itu jg?
18. Finger food itu bisa mulai diberikan saat usia berapa ya?
19. Anak saya bbrpa kali muntah saat sesi makan, dia seperti masih blm paham
kalau itu bubur makanan yg harus dikunyah nyam nyam nyam, seperti masih
taunya itu asi atau air putih langsung telan. Jadi saat pemberian makan, saya
suka sambil bilanh ayo ini bubur dikunyah yaaa nyam nyam nyam. Gapapa
kan?20. Saat proses makan, makanan belepotan kemana2, di muka bahkan
sampe ke rambut. Itu gpp hiarin aja ya? Kita bersihkan saat selesai makan?
20. Pemberian teether ke anak apakah membantu anak dalam proses penerimaan
makan dan naik tekstur mpasi?
21. Anak udah boleh mulai makan sendiri gitu? Karena anakku kalo disuapin
kadang mau pegang sendok sendiri entah dimasukin mulut atau cuma utk
dipukul2/digoyang2 ke meja makannya
22. Terkait pemberian air putih yang sudah dibolehkan, apakah hanya diberikan
saat selesai makan? Atau diawal sebelum makan boleh? Atau pertengahan
makan boleh/ga?
Answer / Jawaban
Hello mom Risty,
Akhirnya sampai juga ke mega question berisi 23 pertanyaan ini wuakakakk, yuk aku
jawab satu2 yaa:
1. It's okay, butuh penyesuaian ya? Sekarang dengan dicampur berarti udah lebih
padat yaa?
2. Anak-anak memang lebih drawn ke makanan yang manis mom, tapi tetep gak
perlu dikasih gula dan garam yaa :) makan bareng anak dan demonstrasikan
kalo buburnya juga enak is a good start
3. Untuk prematur, ikutin adjusted age dan kesiapan perkembangan fisiknya ya
mom..
4. Yes bisa mempengaruhi mom, bisa mempengaruhi kemampuan menelan dan
efisiensi utk makan. Ada artikel lebih lanjut disini kalau mau baca juga:
https://leader.pubs.asha.org/do/10.1044/just-flip-the-lip-the-upper-lip-tie-and-
feeding-challenges/full/
5. It's okay mom, gak harus saklek kok.
6. Ketika dimasak, udah membantu utk membunuh bakteri kok mom. Apakah
maksudnya ketika mau dipanaskan ketika mau disajikan lagi? Yg penting tidak
dipanaskan berkali2 aja.
7. Bisa dikukus dengan sedikit air hingga makanan rata sesuai suhu ruangan
8. Kalo crystalsea ini, per 4g ada 70mg natrium. Anak < 6 bulan, toleransi sodium
nya 110mg dan anak 7-12mg 370mg. Keep in mind, ASI juga mengandung
sodium yaah (100g ASI: 17mg natrium).. boleh di-decide sesuai kebutuhan 🙏
9. 9-10. Ada faktor mba berhubungan dengan gut microbiome ibu, tapi selama
dikasih makanan mau2 aja then aman yaa
11. Kalo sulit, biasanya dari jadwal di atas disisipkan makan ke 3 di jam berapa
kah?
12. 12-13. Lagi tumgi pasti gak nyaman yaahh buat baby dan jadi mager makan..
so that's to be expected. Bisa coba berikan makan yang lembut atau malah bisa
digigit2 (kalo sudah coba finger food): es lilin homemade, tomato soup
14. Lemak hewani banyak manfaatnyaa, kalo bisa provide boleh tp pakai minyak
kelapa juga still a good sub.
15. Better di high chair kalo bisaa, biar bener2 tegak dan belajar independence. Di-
ganjal pakai box aja biar kakinya nyentuh dan pasti lebih nyaman.
16. Kalo feedback dr anak mama gimana? Apakah ada sinyal lapar?
17. Yes bayam gak disarankan utk dihangatin lg karena tinggi nitrat, selain itu
sayur daun2an dan beet juga demikian.
18. 6 bulan
19. Gapapaa :) ikuti gerakan mengunyah biar anak bisa melihat dan paham.
Sekalian mama makan juga bolehhh :)
20. Gapapaa, being messy is part of learning! Dan belajar makan memang
berantakaan.
21. Boleh, boleh juga gunakan makanan beneran sbg latihan.. contoh: iga sapi,
bonggol jagung, dll
22. Boleh dikombinasikan dgn finger foods kl mauu :)
23. Tengah makan boleh tp jgn banyak2, cuma buat basahin mulut aja yah

Diani Rizki, 5m11d
1. Di awal mpasi apakah harus setiap hari ganti menu?
2. Di modul untuk 6-9 bulan makan cukup 2x, tetapi di lingkungan sekitar gak
sedikit yang langsung ngasih makan 3x. Apakah saat praktiknya bergantung
kebutuhan anak ka?
3. Waktu yang tepat untuk anak makan di pagi dan siang atau pagi dan sore?
4. Apakah lebih baik menggunakan minyak ayam dibanding minyak kelapa,
minyak jagung, dll?
5. Menyimpan stok mpasi harian lebih baik di kulkas atau freezer?
6. Menghangatkan yg benar itu seperti apa?
7. Di modul menambahkan air putih saat 8 bulan, berarti 6 bulan cukup
dikasihnya asi aja ya?
Answer / Jawaban
Hi mom Diani,
1. Yes kalo bisaa. Mama boleh check modul MPASI dan Dapur Rumahan di
bagian Capsule Kitchen biar kebayang gimana memanfaatkan bahan dan
minimalisir waste dlm semingguu
2. Rentang dari 6-9 bulan kan memang lumayan lama ya yaitu 3 bulan.. jadi
memang hrs disesuaikan. Boleh awal-awal 1-2x dan makin deket ke 9 bulan
jadi 3x :)
3. Waktu yg paling tepat adalah yg paling cocok utk anak, jadi boleh dicoba juga
ya sesuai jadwal feeding nya juga.
4. Yesss kalo dibandingkan minyak sayur (jagung, canola, dll) jadi kalo ada opsi
utk pake minyak ayam, boleh coba pake itu
5. Kalo mau dipake hari itu juga di chiller, kalo mau stok buat meal prep bisa di
freezer
6. Bisa dikukus/microwave :)
7. air putih bisa dari 6 bulan juga kok, tp dikit2 aja yaa

Lili, 6 bln, Frekuensi makan 3x sehari
Hi cik steph. Tks God bgt dibuka kls Mpasi. Sy dah ikut kls cik steph dr zaman
mengAsihi kemarin. Saat nya Mpasi eh cik Steph buka kls. Sooo happyy 🙏🏻🙏🏻
Ok my Questions :
1. Apakah memanaskan Mpasi menggunakan wadah plastik yg BPA Free tdk
apa2 ? Krn biasanya kan kita memanaskan makanan menggunakan wadah
kaca.
2. Jika kita lagi memanaskan Mpasi baby. Tetapi babynya tiba2 ketiduran. Brp
lama Mpasi kita itu bertahan lama di suhu ruangan Ac sebelum menjadi basi ?
3. Karena sy working mom yg msh kerja di kntr, sy membuat Mpasi selalu malam
hari utk hari besoknya, buat makan pagi, siang dan malam. Pertanyaan sy,
kalau sy buat utk jumlah makan 2 hr apakah bisa jika disimpan di chiller ?
Karena ada yg mengatakan hanya bs simpan di chiller selama 1 hr, ada juga yg
mengatakan bisa untuk 2 hr.
4. Jika ingin berpergian keluar rumah. Mpasi baby dimasukkin ke dlm box yg
berisi ice gel ( seperti asip ). Apakah boleh ? Lalu jika sudah waktunya makan,
apakah harus dipanaskan atau boleh diberikan dingin2 ? Dan tahan brp jam
dalam cooler box ?
5. Sy bnyk melihat Ibu2 yg lain memasukkan santan ke dalam mpasi baby nya.
Kalau boleh tahu santan merek apakah yg aman utk dikonsumsi baby ? ( selain
home made santan )
6. Karena wadah mkn baby sy tdk ada tulisan brp ml saat ini dan blm ada
timbangan mkn brp gram. Yg sy ingin tanyakan brp sendok dewasa jumlah
makan baby per sesinya utk usia baby 6 bln 5 hr ? Dan brp sendok nasi utk
dimasak menjadi bubur per harinya utk 3x mkn dlm 1 hr ?
7. Pemberian green yogurt setiap hr 1x apakah boleh ?
Answer / Jawaban
Hi mom Lili,
1. Kalo bisa di container non-plastik akan lebih baik lagi. Sbenernya bisa lihat di
bagian bawah plastik, biasanya ada tipe plastik 1-7. Yang paling aman utk di
microwave itu plastik tipe 5, tapi again.. kl bisa non-plastik bole bgt
2. Max. banget 2 jam, tp lebih cepat lebih baik
3. Makanan yg ada daging nya biasa lebih cepat masa simpan nya, kalo buah bisa
buat 2 hari..
4. Yes bisa membantu, kalo bisa makanan disajikan di suhu ruangan. Lama
storage tergantung cooler box nyaa
5. Yg bahannya hanya santan kelapa dan air, jd jgn ada krimer, pengental, garam,
dll kalo bisa
6. bisa mulai dari 2 sdm ya siapin porsinya, tapi brapa yg anak makan balik ke
anak masing2. bisa siapin 1-3 sdm per kali makan saat masak, krn akan ada
residu nya saat disaring (kalo menyaring)
7. boleh aja, tp ttp liat feedback dr bayi khususnya pup dan jangan lupa variasikan
dgn makanan lain yaa

Kapan bayi bisa mulai dikenalkan dengan makanan dengan tambahan gula/garam?
Answer / Jawaban
Hi mom Fanny, 1 tahun yahh

Sarah , Frekuensi makan 3 kali (2 kali makan berat, 1 kali snack buah biskuit)
1. Bayi saya blom bisa duduk tanpa support apakah tanda blom siap mpasi? Krn
umurnya sdh 7 bulan lebih
2. Apakah boleh memaksa sendok masuk ke mulut bayi tp setelah di dalam mulut,
bayi saya ttp memakannya dan menelannya
3. Apakah boleh mpasi diberikan keu belcube? Berhubungan tidak dg picky eater
nnti?
4. Saya sdh mulai ajarkan blw ke anak saya, dia mulai mgerti tp setelah makanan
itu diemut dan ditelannya dia tersedak, padahal makanan tsb sdh sangat lembut.
Apakah usia 7 bulan blom bisa blw ci? Krn dia masih susah utk menelan
5. Apakah supplement probiotik utk bayi bagus? Krn bayi saya sperti susah stiap
mau bab
6. Apakah tidak apa2 stiap habis makan bubur, bayi langsung minum asi 200ml
lbih?
Answer / Jawaban
Halo mom Sarah,
1. Duduk mandiri adalah kesiapan yg penting krn terkait keamanan si baby bisa
menelan..
2. Jgn dipaksa tapi beri sendok di depan mulutnya, baru sendokkan apabila si
kecil membuka mulut.
3. Maaf aku kurang nangkep buat pertanyaan ke-3, boleh di perjelas kah antara
keju belcube dan picky eating?
4. Apakah mungkin ini berkaitan dgn postur nya yg belum duduk tegak, mom?
5. Sebelum diberikan suplemen, boleh kasih makanan2 utk memperlancar pup
(pear, apel kukus misalnya) dan lakukan hal2 lain yg bikin baby relax juga.
Jangan lupa check stress level orang2 di sekitarnya, karena baby sgt intuitive
dlm menyerap mood org2 di sekitarnya
6. Artinya belum kenyang dr MPASI yah, sebaiknya ada jeda antara makan dan
minum susu mom, Semangat yaahh mom :)

Noni, 11 bulan, Frekuensi makan 3x makan utama, 1-2x snack (buah, kue)
1. si bayi kebetulan saat ini sedang gtm atau kurang mau makan atau makan hanya
sedikit, tapi dia mau makan tekstur bubur ayam biasa, apakah gapapa kalau
sementara turun tekstur (sebelum gtm, sudah sesuai tektur/nasi lembek)?
2. selain bubur, si bayi hanya mau makan nasi lembeknya aja tanpa lauk dan
sayur, apakah boleh diberikan nasi aja (daripada ga makan sama sekali). tapi
kalau snack si bayi masih mau makan.
3. sebaiknya dalam 1 hari apakah diberikan menu yang berbeda atau cukup menu
yang sama aja?
4. apakah aman memberikan mpasi yg mengandung susu uht karna si bayi setelah
makan mpasi tsb keesokannya bab hingga 4x sehari?
5. bayi 11 bulan masih asi sebagai pasokan utama, kalau dimalam sudah dbf
sepanjang malam, apakah nutrisinya sudah cukup?
6. cara mensiasati anak yg sedang susah makan, padat gizi dan nutrisi, agar dalam
1 suapan gizinya bisa terpenuhi?
7. apakah indikator bayi menyusu banyak bisa dilihat dari popok kotor bayi yg
berat dipagi hari?
Answer / Jawaban
Hii mom Noni,
1. Hi mom, GTM nya kira2 krn lg tumgi kah atau ada trigger lain? Kl hrs turun
tekstur dulu gpp, tp usahakan aja feeding schedule nya tetap dan segera
kembali ke tekstur normal yaa :)
2. Ada variasi cara masak lain yg bisa dicoba kah mom? Finger food, disuapin
pake tangan, dll
3. Menu sama gapapa kalo ga sempet masak fresh, yg praktis ajaa
4. Susu UHT boleh di atas 1 tahun yaa, krn di bawah 1 tahun masih sensitif dgn
lactose
5. Semakin dekat ke 1 tahun, semakin butuh makanan sbg asupan nutrisi mom
6. Make mealtime more relaxed :) ajak anak ngobrol, makan bareng (meski mama
nya stres puuun behind the scene hahahah)
7. Popok bayi kotor mksdnya pup kah? Atau gimana.. Itu bukan satu2nya
indikator, terlebih krn sdh MPASI..

mukti mediska, 10 bulan, Frekuensi makan 3 kali sehari (jarang snack)
Saya working mom, biasanya kerja diatas jam 1 siang sd malam. Kondisinya saya
tinggal alternating antara rmh ortu atau rmh mertua. Tipe bayi yg susah bgt dikasi asip,
tp bales dendam dbf semaleman.Baby semenjak pertama kali Mpasi sudah diberi menu
lengkap (karb, prohe, prona, sayur, lemak) dengan cara dikenalin finger food di
piringnya sambil disuap bubur halus.Masak setelah makan pagi, untuk 3 kali makan.
1. Saya nerapin “feeding rules” 30 menit makan, habis ga habis selesai. Anak
makan ketika good mood. Dari awal mpasi, kayanya jarang banget anak
makannya lahap bgt sampai habis. Jarang juga tertarik kalau org dewasa makan
disekitarnya. Lebih tertarik buat masukin benda yg nggak edible ke mulutnya.
Sudah dicoba makan bareng, makan sambil duduk dipangku di meja makan,
kalo udh gamau, ya gamau. Masalahnya, kalau di rmh mertua, sm bumer itu
suka disuapin tipu2, yg diliatin apa, dimasukin apa. Sama mbak drmh, suka
digendong pokoknya sampai habis makanannya, mau anak ngantuk, ga mood,
pokoknya makan. Itu terjadi ketika sy gak ada drmh waktu makan, biasanya
siang dan sore. Udh dikasitau pun ttp ngeyel 22nya, berenti kerja jg ga
mungkin. Keuntungannya : bb anak naik bagus kalo lg drmh mertua.
2. Beda lagi kalo nitipin anak drmh ortu. Anak yg nentuin brp banyak dia mau
makan, bahkan kadang ga sampe 30 menit selesai. Ini juga nggak ngeliat
“waktunya” tapi jamnya. Nah kalo udh drmh mama, kenaikan bbnya seret.
3. Anak kalo disuapin sama emaknya, susah makan malah maunya nyusu,
meskipun dia laper dan good mood. Kmrn kebetulan ada kerjaan abroad, gak
ada yg mau dititipin bayi seminggu, pdhl pny stok asi yg cukup. Akhirnya
dibawa deh anaknya. Sudah prepare bawa segala alat masak dll, tapi tb2 bayi
gamau makan masakan ibunya (lagi teething jg mungkin, dan dia alergi bubur
fortif (ntah kenapa)). Akhirnya anaknya makan makanan emaknya. Oiya
anaknya kalo dikasi finger food juga ya banyakan mainnya drpd masuk k
mulutnya. Bingung banget sy, bikin kebiasaan buat anaknya kudu gimana.
Anaknya skr rada insecure gt sm makanan. Bbnya juga udh masuk ke -
0.9.Pokonya mau nangis aja maknya tiap malem sambil buangin makanan.
Answer / Jawaban
Hello mom Mukti, semangat yaaa mom.. I can imagine how confusing it is for you.
Kondisi pemberian makan nya yg style nya beda dari caregiver satu ke yg lain mungkin
membingungkan utk anak yah. Bukan tentang masakan ibu nya, tapi memang sedang
fase nya. Smg travel abroad ini (meski utk kerjaan) bisa jadi kesempatan utk mama to
connect through food yg fun and relaxing.. gmnpun caranya. No doubt pasti frustrating
utk mama pun, tp GTM ini hanya satu fase dan gak mungkin selamanya.. yg bikin
stressful krn tepat dgn traveling yahh

Jessica, 9.5 bulan, Frekuensi makan 3 kali utama 1 snack
Haloo ci steph dan ci mich! Salam kenal yaaa ci 🙇🏻♀️ ini ada bberapa pertanyaan
yang mau kutanyakan:
1. Kalau lagi tumgi, sebaiknya tekstur mpasinya bagaimana? Karena skr anakku
lg tumgi, tp smua tekstur di tolak kecuali yg bisa dia lgs telen tanpa kunyah
yaitu kaldu, apakah gpp?
2. Apakah ada cara untuk mengobati anak yg selalu sembelit dr awal mpasi?
3. Kalau anak sakit, apakah gpp jd makannya turun tekstur?
4. Kalau sudah masak mpasi, tahan di chiller brp lama yaa ci? Keadaannya sudah
matang lauknya (bukan bubur saring)
Answer / Jawaban
Halo mom Jessica, salam kenal juga!
1. Lg tumgi emg jd males makan.. sama aja kalo kita dewasa lagi sakit gigi. Nah
karakteristiknya udh dapet kan ya "makanan yg bisa lsg telen tanpa kunyah",
selain kaldu kira2 makanan apalg yg memenuhi karakteristik itu mom? 2.
Selain makanan, cek faktor lainnya yaitu stress level. How stressed out are you
right now, mom? krn anak pun bisa sense itu.. selain itu massage dan warm
bath bisa mbantu. Dari makan, bisa coba pear, apel kukus.
3. Gpp if it helps them eat at the moment.
4. 1-2 hari yahh

Anggia, 9bln, Frekuensi makan 3x sehari, 70-80ml/porsi, snack buah kadang2
1. Apakah mencuci peralatan mpasi (piring sendok gelas bayi) hrs menggunakan
sabun cuci piring yg khusus?
2. Makanan apa yg d hindari supaya tdk sembelit?
3. Kalai sudah sembelit gmn cara mengatasinya?
Answer / Jawaban
Halo mom,
1. Boleh pake, to be on the safe side.. Concern nya kalau pake dish soap biasa
adalah pewangi kimia, SLS, dll nya.
2. Rather than hindari, bbrp makanan yg bisa ditambah: pear, apel, alpukat,
brokoli, yogurt
3. Cek water intake, tambah makanan di atas, tambah sedikit minyak ke makanan,
mandi hangat, massage perut dan tambah physical activity juga

Gendis, 4,5 bulan
apakah bubur gurih atau bubur manis dapat disimpan cube tray freezer lalu saat ingin
dimakan tinggal dihangatkan? Jika boleh maksimal penyimpanan berapa hari yah?
Answer / Jawaban
Hi mom, yes bisa.. di kulkas 1-2 hari, di freezer sebulan masih oke utk yg daging dan
bs lebih lama kalo fruit/veggie-based

Liany, 3 bulan
Pemberian air putih sebaiknya berapa ml ya ci diberikan perhari untuk usia 6-24 bulan?
Answer / Jawaban
Hi mom Liany,
 6-9 bulan: max. 120ml air per hari
 12-24 bulan: 227-946ml air per hari

Lifiana, 4.5 bulan
1. Saya mama baru dan anak saya baru akan mulai mpasi sekitar 1.5 bln lagi..
kira" untuk pertama kali sebaiknya dikasih menu apa dan porsinya berapa ml?
Apakah baby food container diperlukan untuk menyimpam mpasi?
2. Apakah ada ukuran sendok khusus untuk penyuapan mpasi?
3. Jika mpasi yang di masak lebih, bolehkan sisa nya di simpan di baby food
container dan disimpan di kulkas? Berapa lama ketahanannya di chiller? Untuk
memanaskan ny bagaimana jika tidak ad microwave?
4. Jika menggunakan slow cooker, bolehkah semua.menu dimasukkan sekaligus?
Berapa lama durasi memasaknya?
5. Apakah pemberian buah lewat fruit food feeder/empeng buah efektif? Atau ad
cara lain pemberian buah pada bayi?
6. Untuk bayi 6 bln, idealny sehari mpasi berapa kali? Snack berapa kali?
7. Apa saja ide snack untuk bayi yang bru mulai mpasi?
8. berapa lama durasi penyuapan mpasi pada anak? Apakah boleh lebih dr 30
menit?
Answer / Jawaban
Hi mom Lifiana,
Selamat memulai perjalanan MPASI sebentar lagi yaa..
1. Boleh ntn video modul Dunia MPASI 6-24 Bulan yaa biar kebayang tahapan
sepenuhnya
2. Utk penyuapan, yg nyaman utk anak aja.. soft spoon dr silicone kl ada
3. Panasin bs dikukus, bisa di chiller 1-2 hari setelah dimasak
4. Bolehh.. set untuk masak semalaman jg boleh, jd masak malem pagi mateng
5. Bubur/finger food juga bisa mom :)
6. Bisa start dari 1-2x makan dan kalo udah terbiasa, boleh naik pelan-pelan yaa
dan tambah snack
7. Yogurt, bubur pisang, bubur apel, bubur manga
8. Yesh, 30 menit boleh.. kasih spare kalau mau 40 silahkan, tp jgn kelamaan biar
anak tau struktur feeding jg

Inez, 5 bulan
1. Misal hanya punya 1 talenan ukuran besar utk bahan mentah, apakah boleh
menggabungkan sayur dengan daging (di sisi yg berbeda) atau mempersiapkan
sayur lalu disisihkan, cuci talenan, baru pakai utk daging? Ataukah tetap
disarankan dipisah?
2. Apakah boleh menyimpan ASIP dan bahan mentah (umumnya daging/protein
hewani) dlm freezer yg sama? Apa saja syaratnya, katakan KASIP sdh dlm
plastik ziplock dan bahan mentah sdh dlm kotak kedap udara/plastik ziplock?
3. Apakah ada cara pemberian MPASI yg beresiko menjadikan anak picky eater,
atau memang picky eater adalah bawaan masing2 anak?
4. Seberapa strict feeding rules hrs diterapkan? Katakan bayi sama sekali tdk mau
buka mulut saat duduk, apakah boleh digendong? Atau sambil diajak main?
5. Misal setelah makanan (sesuai porsi yg disarankan) habis, bayi msh mau,
apakah boleh diberikan lagi? Seberapa banyak batasannya?
6. Sebaliknya, jika anak diatas 1 tahun sama sekali tdk mau makan (kebutuhan
nutrisinya sdh mostly dr makanan kan) di setiap jam makan, selain diobservasi
oleh DSA, apa yg bs dilakukan di rmh saat penyajian MPASI?
7. Saya seorang working mom, jd berencana melakukan meal prep (masak dlm
jumlah besar utk bbrp kali makan). Saat menyimpan (di chiller dan/atau
freezer) makanan, lbh baik dlm kondisi lumat sesuai tekstur makan bayi atau
utuh? Apakah ada pengaruhnya terhadap gizi makanan?
Answer / Jawaban
Hi mom Inez,
1. Disarankan potong sayur dulu, cuci, baru potong daging kalo memang punya
1 talenan.
2. Yes, jauhkan dari satu sama lain as much as possible yaa. Misal daging bisa di
area laci, KASIP di area terbuka.
3. Authoritative feeding alias maksa anak utk makan, utk ngabisin makanan pdhl
sudah kenyaang
4. Sambil diajak main bolehh.. ajak ngobrol dan berinteraksi dgn makanan
5. Bolehhh, it's part of responsive feeding.. mengikuti sinyal lapar & kenyang
anak
6. Cek poin no.4 dan variasikan cara penyajian makanan, ajak main makanan nya
jugaa
7. Pengaruh terhadap gizi ada, tapi gak besar kok.. the benefit of practicality &
homemade food outweighs the cost. Boleh 22nya ya mom :)

Chintya, 8 bulan, Frekuensi makan 3x sehari makan utama jarang snack
Anak saya di daycare, seringnya sarapan di rumah baru ke daycare. Sekarang 8 bulan
masih bubur diuleg.
1. Apa telat naik tekstur ya ci sekarang masih bubur uleg?
2. Sekarang saya masak 1x bubur ulegnya untuk 3x makan selalu dipasteurisasi
habis masak, simpan di kulkas daycare, dihangatkan kalau makan
3. Ada kiat kiat untuk bawakan makan anak kalau di daycare?
3. Menu khusus kalau seperti yg di daycare gitu gimana ya ci? Apalagi kalau
sudah bukan bubur?
4. Saya working mom dan ga pake art, kalau harus buat kaldu homemade sendiri
sudah coba 1x kayanya saya tidak sanggup rutin, kira kira ada rekomendasi
kaldu yg aman untuk anak di bawah 1 tahun dan lebih praktis serta harga
terjangkau tidak ya? Saat ini bubur yg saya buat rasanya masih tawar, anaknya
mau tp tidak lahap
5. Anak saya kalau di highchair malah berdiri manjat manjat gimana ya ci
baiknya? Sudah dibilangin disounding masih suka kaya gitu, apa dihentikan
saja makannya?
Answer / Jawaban
Haii mom Chintya,
1. Tekstur 8-10 bulan bisa di puree yg creamy dan lebih thick yaah..
2. 2-3. Kalo dr yg mama cerita, oke2 aja kok.. sekali masak tuk 3x makan. Ada
concern khusus kah?
4. Bisa beli bone broth yg di jar dan di-tambah dengan air ajaa mom :) yes setuju
biar lebih praktisss
5. Kl anak cenderung aktif, boleh ajak gerak2 dulu yg banyak sebelum makan..
jumping jack, nari2, dll

Marcelina, 7 bulan, Frekuensi makan 3 kali makan berat tanpa snack
1. Karena saya working mom, jadi weekday bayi disuapin oleh oma nya. Tapi
kalau weekend full sama saya, biasanya saya combine blw dan spoon feeding.
Apakah tidak apa2 kalau kebiasaannya diubah2 seperti itu? Apa sebaiknya 1
metode aja either itu blw/spoon feeding utk membangun habit makan
2. Apakah bayi 7 bulan butuh suplemen tambahan? Seperti vitamin d atau dha?
Atau cukup dr makanan saja? Kalau butuh di mulai umur brpa kah dan
suplemen apa aja?
3. Untuk bayi yg tidak suka buah sama sekali baiknya dikasi snack apa?
4. Apakah bayi 7 bulan di perbolehkan makan telur? Bagaimana utk perkenalan
pertamanya? Karena bayi alergi
Answer / Jawaban
Hi mom Marcelina,
1. Kalau so far anak masih tetap lahap makan, gakpapa kok.
2. Suplemen kan buat tambahan yah.. jd harus ada indikasi dan anjuran dokter
juga yaa kalo memang butuh
3. Bisa coba labu kuning, yogurt, ubi, misalnyaa
4. Boleh mom utk telur.. apakah alergi krn salah satu orgtua alergi atau ada test
yg mengindikasi alergi? Boleh cek modul MPASI dan Alergi utk 3 opsi
pemberian makanan potensi alergi yahh

Anka, 4 bulan
ci ada rekomendasi alat masak yg udh all in ga? Kyk food processor, steamer dll dlm
1 alat
Answer / Jawaban
Hi mom Rizki,
Skrg sepertinya udh banyak yaa di pasaran yang multifungsi, tp kalo pake alat spt itu
masaknya harus agak banyak yaah..Tp ci Steph 3 anak gak ada yg pake alat2
multifungsi sih hahahah

Neny, 11,5 bln, Frekuensi makan 3x makan utama, 1-2x snack
1. Jika setiap waktu makan anak tdk menghabiskan makanannya (pdhl saya sdh
menakar sesuai porsi yg dianjurkan) bagaimana ya?
2. Usia baby yg menjelang 12 M kan seharusnya tekstur makanannya sdh spti
keluarga tetapi kl masih diselang seling misal dg bubur atau tim gt gimana kah
apa akan ada masalah di kmdn hari?
3. Baby ku pup agak jarang bgt seminggu 1-2x aja. On a note jg di makanan utama
jg hanya masih sedikit seratnya (krn sayur buah kan pengenalam ya ci dan dlm
sekali porsi makan dia ga prnh abis). Makan buah 1-2x aja sehari itupun nda
bnyk jg. Dia jg kukasih suplemen zat besi, apa krn itu ya ci? Semisal iya krn
suplemennya, baiknya pemberian suplemen zat besi waktunya kpn dlm sehari
itu?
4. Porsi makanan selingan/snack untuk baby apakah sama dengan porsi/volume
makanan utama?
Answer / Jawaban
Hi mom Neny,
1. Selama memang udah menunjukkan sinyal kenyang, berarti memang demikian
appetite anak. Boleh coba jg utk variasikan cara masak kl mauu
2. Gpp, sambil masa transisi :)
3. Boleh coba tingkatkan fiber nya pelan-pelan. Bbrp makanan yg bisa ditambah:
pear, apel, alpukat, brokoli, yogurt. Cek water intake, tambah makanan di atas,
tambah sedikit minyak ke makanan, mandi hangat, massage perut dan tambah
physical activity juga
4. Snack biasanya lebih kecil porsinyaa mom

Innes, 7bln, Frekuensi makan 2x makan dan sedang mencoba 1x snack
1. Ketika anak sembelit karena sedang mencoba menaikan tekstur, apakah harus
distop dahulu naik teksturnya?
2. Bagaimana membantu agar dapat tercerna dgn mudah ketika naik tekstur?
3. Anak saya pernah makan salmon, udang dan tidak ada efek alergi, tetapi
minggu lalu tiba2 alergi gatal2 setelah konsumsi antara 2 protein tsb. Apakah
mungkin makanan yg sebelumnya fine2 saja lalu tiba2 bisa menjadi alergi?
4. Saya lg dalam proses pengenalan BLW ke anak dengan tujuan melatih supaya
bisa makan sendiri. Karena bayi terlihat nyaman spoon-fed. Baiknya
pengenalannya apakah pada waktu makan utama, atau pada jam snack? Dan
saya masih bingung, haruskah saya kasih fingerfood dengan menu yg sudah
ada protein lemak dll, atau 1 jenis saja seperti brokoli, wortel kukus dulu?
Answer / Jawaban
Hi mom Innes,
1. Apakah faktor konstipasi nya sudah pasti dari tekstur nya? Sambil evaluasi
juga apakah dr tekstur, bahan makanan, stress level, dll
2. Berikan kesempatan utk bayi merasa lebih familiar dengan situasi yg positif
dan nyamaann mom.. emg butuh pengulangan berkali2 :)
3. Yes bisaa, kdg beberapa paparan baru ada reaksi nya
4. Bisa pilih waktu yang anak masih seger dan happy, boleh kasih 2-4 pilihan
makanan dan let anak decide

Nala & Naya (kembar), 14 bulan, Frekuensi 3x makan utama, ga pernah snack, asi jam
tiap 2 jam diluar jam makan siang
1. Apakah dengan frekuensi makan tsb gapapa?
2. Mreka hanya mau makan makanan yg di goreng dan kriuk2, kaya udang di
balur tepung roti trs di goreng, salmon asap di goreng, kentang goreng, kripik
kentang, apa ga masalah?
3. Anak2 ini ga ada yg mau makan nasi. Dibentuk apapun gamau makan nasi.
Termasuk kalau dibikin olahan finger food kalo berasa ada bulir nasinya pasti
ga mau makan. Apa gappa hanya makan lauk aja gapke karbo?
4. Tiap pagi cuma mau makan tahu sutra goreng doang. Paling mentok di
tambahin scramble egg. Gapapa ga ci? Takut kurang gizi
Answer / Jawaban
Halo mom Laras,
1. Kalo 14 bulan, memang baiknya tambah 2x snack lagi ya.. ASI nya dikurangi
krn prioritas nutrisi sudah dr makanan. Dalam transisi nya mungkin cranky,
tapi memang hrs dibiasakan yah
2. Crispy food is interesting for kids.. hehe kita aja sbg dewasa seneng kalo makan
yg krispi2 yah, tp makanan gorengan efek jangka panjang nya kalau terus2an
kurang baik. Mungkin itu cara paling gampang utk bikin anak makan hari ini,
tp nutrisinya jg hrs diperhatikan. At this stage memang hrs perlu more effort
utk memaparkan & membiasakan makanan yg dimasak dgn cara lain, tp let's
go dicobaaa ya mom
3. Karbo ttp penting, bisa coba pilihan lain seperti kentang/ubi juga.
4. Perlu dilatih supaya mau makan yg lain jugaa mom, baca poin 2 yaa
Anak akan terbiasa dgn apa yang kita paparkan.. but they can adapt well kok in the
end. You still have time mom, semangaat :)

Saskia, 6 bulan 13 hari, Frekuensi makan 2-3x
1. Ngeliat tutorial dan contoh makanan untuk 6 bulan udah agak padat, tapi aku
masih ngasih yg termasuk lebih ke bentuk cairan kental (proses diblender)
apakah gapapa ya ci? atau emg 6 bulan itu ga harus bentuk bubur?
2. Kebiasaan makan orang tua bukan yg healthy food, ayah cenderung instant2
dan picky, kalo mami makan segala tapi ngga sering sayur cuma kalo ada ya
dimakan, gimana nerapin ke anak baru 6 bulan dan seterusnya sampe dia 2
tahun supaya makanannya tetap terjaga nutrisinya?
3. Setelah makan babyku tetap minta ASI apakah tidak apaa2? dan jika jadwal
makan tapi ngerengek dan lebih mau ASI, gimana menghadapinya?
Answer / Jawaban
Hi mom Saskia,
1. Kalo bisa bubur nya gak jatoh kalo dimiringkan ya, start dari situ sajaa :)
2. Ini kesempatan buat orangtua nya jugaaa utk merefleksikan cara makan selama
iniii yuk yuk, kids do and learn by example lho. Tetap paparkan dengan
makanan2 bernutrisi yaa.. we're talking about long-term nutrition here, bukan
yg enak di lidah hari ini aja.
3. Bisa cari waktu makan lain yang anak lebih happy dan segar untuk makan. ASI
kalo bisa diberi jedaa ya

Rireine, 10 months, Frekuensi makan 2 makan berat, 1 snack berat, 1 buah
1. Baby ku lagi gtm start 9 bulan, awal2 GTM masih mau masuk sebagian tapi
sekarang makin susah. Aku rasa ada salah juga di proses pemberian makanan,
pas mulai gtm suka dipancing pk keju tapi disuapin makanannya pas lagi buka
mulut. Skrg even untuk disuapin air minum pun suka gamau, mungkin krn
takut malah makanan yang dimasukkin. Gmn ya biar dapet trust dr anak lagi?
2. Untuk finger food masih ok sih, masih lumayanlah kemakan sebagian tapi agak
khawatir gizi nya ga cukup, apalagi sekarang suka dibilangin nanti stunting kl
gizi krg. Gmn cara mencukupi gizi ketika gtm? Apa dr susu aja masih ok smp
di bln 10 ini?
3. Baby ku kl dikasi finger food cuma dimainin bejek2 tp ga masuk mulut, ttp
maunya disuapin pk tanganku. Apa emg prosesny dia mengenal tekstur
makanan dl ya? Better cari waktu tmbhan untuk dia main makanan atau tetap
di jam makan sambil disuapin?
Answer / Jawaban
Hi mom Rireine, semangat yaaa..
1. Berikan anak kesempatan utk makan sendiri.. sediakan pilihan makanan dan
biarkan dia pilih (yes, termasuk keju juga kalo dia suka). Kombinasikan dengan
spoon-feeding jugaa silahkan :)
2. Selama pertumbuhan masih sesuai KBM, berarti cukup mom. Tetep paparkan
dengan makanan yah jgn susu aja apalagi sudah mendekati setahun.
3. Gapapaa banget kok kalo disuapin pake tangan pun. Finger food kalo memang
jadi mainan pun gakpapa, bole sambil disuapinnn

Nadya, 8 bulan, Frekuensi makan 2x makan 1x snack (pure buah)
1. Ci mau tanya anaku umur 8 bulan kl di kasi snack spt yu**y bite kok hoek ya?
Apakah harus sll di cb trs spy di bs makan snack dg tekstur spt itu?
2. Apakah menu mpasi harus diganti sering2 ci? Aku takutny kl sering diganti
anak ku ga doyan makan
3. Anak usia 8 bulan makan masih disaring makanan nya apakah wajar ci? Wkt
itu sy cb makan dg tekstur agak kasar jg hoek, apakah ttp harus d cb ci? Atau
gmn
Answer / Jawaban
1. Utk size makanan-nya sendiri gimana? Btw Yummy Bites pun lumayan yakk
gula nya (gula di ingredient ke-3) jd boleh ditinjau kembali apakah memang
butuh, apalagi kalo anaknya emg gak doyann
2. Variasi emg pentinggg :) pair makanan yg sudah disuka dengan makanan baru
(kl mau introduce makanan baru)
3. 3. Kl skrg kasih makanannya gimana mom? Pelan-pelan, dikit-dikit ya sambil
anak belajaar..
Christine, 5 bln 2 minggu
1. Apakah boleh untuk MPASI dalam sehari satu menu yg sama ??
2. Bagaimana jika di awal MPASI anak lbh memilih ASI dan menolak MPASI ?
3. Saya masih bingung bagaimana kita persiapan MPASI jika ingin berpergian ?
Aplg diumur 6 bln anak blm bs makan makanan dewasa
4. Banyak berita beredar kalau anak dg MPASI rmhan rentan kekurangan zat besi
sehingga lbh bagus makanan fortifikasi, apa benar ?
5. Anak saya alergi susu sapi, apa di MPASI diberikan sedikit2 dalam bentuk
bagaimana y ?
Answer / Jawaban
Hi mom Christine,
1. Boleehh
2. Ttp harus dikenalkan, sabar ulang sabar ulanggg. Repeated exposure is key.
bisa bawa rice cooker juga bisa membantu kalo mau bikin fresh food mom
(bisa angetin makanan + masak nasi)
4. Tergantung akses ke makanan mom, kalo mom tinggal di kota yang akses ke
pasar dan makanannya mudah (ada daging, sayur, dll) sebenarnya bisa cukup
terpenuhi dari hati ayam, daging2an, telur. Tapi kalo tinggalnya di area yg
kesulitan makanan apalagi protein, memang make sense utk makan yg fortif
5. Anak di bawah 1 tahun belum boleh susu sapi, gula, garam yaa

Rizqyana, 5 bulan
1. Gula garam sebenernya perlu nggak sih dalam pembuatan mpasi? Karena saya
kerap lihat konten mpasi yang membuat saya bingung. Ada yg bilang boleh,
ada yang bilang tidak boleh menggunakan gula garam
2. Utk kaldu apakah harus menggunakan kaldu homemade atau kaldu kemasan
khusus mpasi? Atau bisa keduanya?
3. Konsumsi air putih, apakah menggunakan air mineral atau air yg sudah
dimasak?
4. Apa alternatif kursi makan bayi jika situasi sedang berpergian atau bayi tidak
mau makan di kursi makan?
5. Bolehkah menggunakan bubur instan di pasaran sebagai selingan mungkin
ketika jadwal makan siang atau situasi sedang krodit?
Answer / Jawaban
Hi mom Rizqyana,
1. Gak butuuhh gula garam, makanan sudah memiliki rasa asin & manis secara
alami dan bayi masih cukup sensitif utk merasakannya
2. Bole homemade boleh beli bone broth yg dikasi air, yg penting ga pakai garam
kl bisa
3. Air mineral gpp kokk
4. Kl gak ada high chair, bole dipangku.. tp sebisa mungkin ttp makan di high
chair ya
5. Smpt jelasin ttg biskuit kemasan di atas, biasanya selalu ada gula dan garam
nyaa.. emg kalo MPASI, even a little planning dan stock utk bbrp hari ke depan
bisa membantu banget

Tiar, 6 bulan 3 minggu, Frekuensi makan 3x menu utama, 1x buah
1. Kapan waktu yg tepat untuk menaikkan tekstur? Apabila anak menolak naik
tekstur, tetap konsisten atau ulangi tekstur sebelumnya sampai beberapa hari?
2. Berapa ml porsi air putih dalam sehari?
3. Berapa ml kebutuhan asi saat anak sudah mulai mpasi? Apabila sebelum mpasi
anak minum 700ml/hari, setelah mpasi menjadi 550-600ml karena kenyang
makan, apakah ini gapapa?
4. Apabila dalam 1 hari anak hanya makan 3x menu utama saja tanpa snack/buah,
apakah gapapa atau dikhawatirkan asupan nutrisinya kurang?
5. Di materi tertulis asupan nutrisi utama bayi 6-8 bulan masih asi, apakah berarti
misal bayi hanya mau makan 5 sendok dan lebih memilih asi apakah gapapa?
6. Berapa menit lama menghangatkan mpasi dgn metode dikukus?
7. Apabila setelah menghangatkan mpasi bayi tertidur, berapa lama mpasi masih
layak dikonsumsi bayi?
8. Ketika bepergian dgn durasi 8-12 jam, bagaimana caranya membawa mpasi
homemade yg sudah dibuat sebelumnya di rumah?
Answer / Jawaban
Hi mom Tiar,
1. Boleh coba kombinasikan kedua texture nya, how does your baby respond?
Krn meski gamau saat ini juga, baby still needs to be challenged dan dibiasakan
dgn tekstur baru
2. Air putih
3. Gpp mom, normal ada penurunan krn ada MPASI jg
4. Mengingat masih 6 bulan 3 minggu, 3x makan is a good number kokk
5. Kalo anak memang udh kasih sinyal kenyang, it's okay.. berikan jeda sebelum
kasih ASI ya mom kl bisa
6. Sampai makanan sesuai suhu ruangan yah, tergantung makanannya
7. Kalo menurut anjuran keamanan pangan, max. 2 jam di luar kulkas. Lebih
cepat lebih baiik
8. Kl masih 6 bulan-an, boleh makan sebelum brangkat dan ketika di perjalanan,
boleh siapin ASI dan kalo mau bubur utk 1x makan. Siapin makanan yang gak
perlu dimasak, seperti mangga, pisang, alpukat, greek yogurt.. langsung di
mash aja. Peralatan yang dibawa, misal mau dan bisa bawa rice cooker juga
bisa membantu kalo mau bikin fresh food mom (bisa angetin makanan + masak
nasi)

Renni Halim, 6 bulan, Frekuensi makan 2x sehari : pagi dan sore
1. Untuk awal mpasi apakah perlu kita gram2in / hanya 2-3 sdm per kali makan?
2. Untuk awal mpasi biasa makan sehari berapa kali ya ci?
3. Boleh menggunakan bumbu seperti penyedap yang terbuat dari ikan teri itu ga
ya ci atau biarkan hambar terlebih dahulu?
4. Untuk pergantian prohe, berapa kali ya ci dalam seminggu? Atau seminggu
ayam terus / salom terus / sapi terus? Biar ga picky eater?
5. Untuk kaldu apakah wajib di gunakan setiap kali masak?
Answer / Jawaban
Hi mom Renni,
1. Gak perlu terlalu detail gram-gram an nya if that stresses you out, yg penting
lengkap nutrisi nya
2. Kalo sekarang anak mom mau makan 2x sehari, that's a great start!
3. Mungkin buat kita hambar, tapi buat anak mereka lebih sensitif dgn rasa asin
dan manis yg terkandung alami di makanan kok :)
4. Boleh pakai 2-3 pilihan protein kalo mau
5. Kalo tekstur nya bubur, pake kaldu oke kok karena kan ada nutrisi lainnya juga
seperti lemak. Kalo repot bgt ga smpt bikin kaldu tp bersedia beli, beli bone
broth dan larutkan dgn air. Kalo gak smpt beli, silahkan pake airrr bolee jugaa.
Ada opsiinya kok :)

Risa, 9,5 bln, Frekuensi makan 3x makan 1x selingan makanan kudapan
1. Lima hari yang lalu, ananda menjalani tes alergi, ternyata kata DSA ada
indikasi alergi susu, telur, ayam, ikan-ikanan. Dengan demikian, untuk protein
hewaninya hanya dianjurkan makan Daging sapi/kambing. Selama 5 hr ini saya
hanya memberikan lauk abon sapi kemasan saja. Pertanyaannya, apakah cukup
hanya memberikan abon sapi saja untuk memenuhi gizi protein hewaninya?
khususnya asupan zat besinya? apalagi produk kemasan, dimana seperti yg kita
tau, produk kemasan adalah produk ultraproses, yg kurang baik untuk gizi.
Disisi lain saya jg takut ananda cepat bosan jika hanya abon saja (FYI: kontrol
lagi ke DSA 3 minggu lagi, jd selama 3 minggu harus makan tanpa protein
hewani yg berpotensi alergi) makanya terkadang saya selingi protein nabati jg.
Adakah saran lauk untuk memenuhi protein hewani ananda?
2. Sejak umur 9 bln pas, ananda sudah makan nasi tanpa dilumat, dan sangat
menolak bubur, ia lebih senang makanan tanpa kuah. Wajarkah bila ananda
lebih suka makan keringan (tanpa kuah) ? karna jika diberikan kuah, ananda
mengelak untuk makan. Untuk menambahkan sayur, terkadang kami siasati
dengan mengukus sayur dan diparut untuk dibubuhkan ke nasi kepalnya.
3. Sejalan dengan pertanyaan nomor 2, karna ananda lebih senang makanan
keringan, kami lebih sering menyediakan makanan untuk ananda dengan cara
digoreng. Apakah aman? atau lebih baik di air frying saja? Adakah saran untuk
cara penggorengan agar lebih bergizi?
Answer / Jawaban
Halo mama Risa,
1. Meski dengan limitasi daging sapi dan kambing, banyak cara masak/kombinasi
resep yang bisa dicoba.. gak hanya abon saja. Utk 10 bulan bisa coba buat
bakso (ada resep juga di Yuk Masak MPASI), steak yg dipotong panjang, nasi
tim daging cincang.
2. Aman kalau anak memang suka tekstur demikian, proses kolaborasi terjadi
antara orang tua dan anak :)
3. Kalo bisa di air fry, boleh banget.. setelahnya kalo mau diberi minyak
olive/lemak hewani sedikit silahkan. Setidaknya jenis lemak dan jumlahnya
bisa lebih disesuaikan. Minimalisir makanan gorengan sebisa mungkin untuk
sekarang dan seterusnya ya mama..
Aya, 8 bulan, Frekuensi makan 3x makan bubur, dan snack
1. Misal anak dah kebiasaan makan sambil pegang mainan itu gimana ?
2. Umur 7-8 bulan dah suka minum d gelas aman ? Takut keselek
3. Bab tdk lancar rekomendasi makanannya?
4. Finger food mulai 8 bulan cocok ? Pemberian nya ada yg perlu d perhatikan?
5. Dari materi misal anak mudah menerima makanan sebaiknya kesempatan itu d
manfaatkan, no problem kah snacknya jadi 2-3x meski sedikit2, misal Snack
buatan 2x takaran 1,5 SDM, dan 1x kurma
6. Snack buat baby 8 bulan sebanyak apa baikny ?
7. Masih bingung banget mengenai biskuit baby, itu aman sejak brp bln dan
apakah lebih d rekomendasi kan Snack dgn biskuit nya ikut d campurin ke
buah, atau real olahan buah/ubi (makanan langsung bukan biskuit baby yg d
jual2)
8. Pemberian air utk MPASI 8 bln gimana? Krn awal MPASI dberikan hanya
ketika baby haus ?
9. Frekuensi minum susu Ade berkurang hanya minum susu klo malam pas sm
mama, ini gimana amankah ?
10. Mama working mom, nah Ade nd mau minum susu asi yg d perah, apakah Krn
wadahnya ? Sdh coba dgn media lain tp masih dikit banget minum'nya, mesti
gmn 🙏
11. botol Dot yg bentuknya gepeng itu fungsinya utk apa, kemudian mohon d bantu
penjelasan nya terkait media minum Ade seperti sippy cup, straw cup, training
cup dan sejak kapan bisa d berikan ke ade
12. Alat makan dan minum dgn bahan silikon apakah akan membantu utk Ade ?
13. Empeng buah aman ? Apakah risikonya sm seperti empeng dot ?
Answer / Jawaban
Halo mama Aya,
1. Boleh coba provide finger food sebagai alternatif mainan.. jadi purpose nya
tetap buat main, tapi juga jadi explorasi sm makanan juga
2. Aman kalau anak pun gak tersedak.
3. Bbrp makanan yg bisa ditambah: pear, apel, alpukat, brokoli, yogurt.
4. Cocok kl mau di 8 bulan, diperhatikan tekstur nya (jgn terlalu keras) dan
ukurannya (yg bisa dipegang dgn mudah oleh anak)
5. Gakpapa kok mom, utk 8 bulan 3x makan + 2-3x snack masih sesuai anjuran
6. Bisa di 4sdm (anjuran, berapapun yg dimakan mengikuti sinyal lapar &
kenyang anak)
7. Boleh dipisah: ubi + biskuit diberikan sbg finger food. Kalo mau di mash juga
silahkan, variasi aja
8. Air putih
9. Kalo mayoritas nutrisi sudah dari MPASI, wajar apabila demand utk ASI
berkurang mom
10. Selama tanda kecukupan ASI terpenuhi (banyak minum di malam hari seperti
cerita mom), gak apa2
11. Boleh ikut workshop Combo Feeding ya mom
12. Bisa membantu kalo memang ada, krn teksturnya lembut
13. Yes bisa jadi salah satu cara memberi buah

Firda, 6 bln krg 1 hari, Frekuensi makan 2x. sudah mpasi dr 5,5 bln atas saran dsa
maaf kalau jawaban pertanyaan ada dipenjelasan materi karena blm sempat baca
1. dr dsa disarankan mpasi minggu pertama 1x makan 30 ml, minggu ke 2, 2x
makan 50 ml. tapi ini setiap kali makan tdk sampai 20 ml karena dilepeh2,
apakah tidak apa2? sudah dicoba homemade dan fortif tp masih sering menolak
2. alat makan mpasi perlu disterikan atau tidak?
3. kapan anak boleh minum air putih
4. apakah aman jika mpasi homemade yg telah dipasteurisasi dibawa perjalanan
menggunakan cooler bag? kira2 30 menit. krn anak dititipkan di daycare
Answer / Jawaban
Hello mom Firda,
1. Gakpapa, namanya masih perkenalan PDKT sama makanan di awal2.. :)
2. Yg penting cuci bersih, kl bisa steril silahkan
3. Start 6 bulan bisa, dikit2 aja dulu hanya pendamping dan habis makan
4. Boleh, menurut anjuran keamanan pangan max. 2 jam di suhu ruangan. Lebih
cepat lebih baikk

Alvina, 7,5 bulan, Frekuensi makan 2x makan berat, 1x snack
1. Anakku kalau jalan jalan susah makan😂😂😂😂 rasanya kayak disetrap hrs di
rumah mulu, gimana yah ci caranya supaya anak mau makan di luar?
2. kalau kita lagi keluar, lebih baik makanan yg dibawa setelah dikukus di rumah
dalam keadaan dingin dalam cooler bag atau pakai thermal food jar yah ci?
Answer / Jawaban
Hi mom Alvina,
1. Lingkungan baruuu memang bisa overstimulating utk anak ya mom.. start
small aja, jadi makan kenyang masih ttp di rumah tapi mulai ajak anak utk
makan snack ketika di luar. No pressure, kalo gak mau sekarang juga gakpapa..
sabar ulang sabar ulang lagi
2. Tergantung brp lama perginya, kalo ke mall 2-3 jam pake thermal food jar
cukup. Kalo lama seharian bole pake cooler bag lalu dihangatkan sebelum
makann :)

Adliah,7 bln, Frekuensi makan 3x makan utama
Anak usia 7 bulan, makan sudah tidak mau tekstur bubur, termasuk juga bubur kasar.
Lebih suka makan prohe di cuil kecil-kecil, nasi seperti orang dewasa, kadang karbo
saya kasih mash potato juga dia suka. Pertanyaan:
1. Apakah tidak masalah jika tekstur sudah bukan bubur untuk usia 7 bulan?
2. Pup sehari bisa 1-2x, tekstur seperti pasta (bukan padat) dan kadang ada sisa
makanan yang terlihat di feses. Apakah ini normal?
3. Seberapa penting memberikan snack?
4. Snack apa yang paling baik untuk anak di bawah 1 tahun? Terutama juga untuk
mengejar BB optimal
5. Cara mengatur jam makan snack bagaimana? Karena setau saya antara makan
utama dan asi harus ada jeda, jadi bingung mau kasih snacknya kapan
6. Bolehkah memberikan snack biskuit yang dijual di pasaran? Saya worry
dengan gula yang terkandung, sebenarnya gimana sih batasan gula untuk anak?
7. Rekomendasi menu mpasi dan snack untuk traveling dengan long flight, karena
di bulan puasa ini rencana berangkat umroh bersama anak.
8. Seberapa penting mengikuti jadwal makan? Bolehkah lebih cepat atau lebih
lambat kurang lebih 1 jam? Karena melihat situasi anak juga (ngantuk, tidur,
dll).
9. Pentingkah anak diberikan bone broth / broth lainnya yang dijual di pasaran?
Dengan klaim meningkatkan nafsu makan & BB anak.
10. Selama ini makan utama 3x untuk anak saya (usia 7 bulan), apakah perlu
diturunkan jadi 2x?
11. Saya sempat lihat di reels IG kalau kandungan daun kelor itu sangat bagus,
apakah bisa diberikan kepada anak?
Answer / Jawaban
Hiii mom Adliah..
1. Kalo doyan makan dgn tekstur seperti itu, gakpapa bangeeet kok ️ every baby
has their own eating pattern :)
2. Normal kl ada sisa makanan, perkembangan & kemampuan sistem
pencernaannya belum sempurna soalnyaa
3. Kebutuhan energi anak lumayan tinggi, jadi kalo dipecah2 jadi smaller meal
including snack bisa membantuu biar makannya gak terlalu overwhelming.. tp
balik lagi ke pola makan anak masing2
4. Roti dgn alpukat + olive oil/selai kacang/keju
5. Bisa jadi pengganti salah satu jadwal ASI kalau mau
6. Gak boleh gula di bawah 1 tahun.. jadi jgn lupa baca label nya dulu, ada gula
nya kaahh
7. Bisa bawa rice cooker kecil kah mom? Kira-kira kegiatannya disana sesibuk
apa? Kalo bisa, disana bisa ke supermarket sekali dan plan untuk masak di pagi
hari untuk seharian kalo bisa. Siapin snack buat waktu2 darurat silahkan
8. Boleh, sesuaikan dan responsive thd situasi anak.. keren dan lanjutkan!
9. Bone broth memang bs jadi source mikronutrisi & lemak, jd kalo buat bantu
meningkatkan kalori harian bisa
10. Gakpapa kalo anaknya udah oke dgn 3 kalii
11. Boleh coba dipaparkan kalo mau mom :)

Shafira, 4 bln
1. Apakah boleh memberi yogurt pada awal mpasi?
2. Apakah boleh memberikan bumbu/bubuk tambahan yg skrg menjamur fdi
pasaran pada awal mpasi?
3. Apakah boleh menyimpan bahan makanan mpasi dan asip di dalam freezer yg
sama? Kalau boleh bagaimana cara yg tepat?
4. Apakah finger food bisa diberikan di awal mpasi?
5. Kl kita masak pagi 1x utk 2-3x makan bagaimana cara penyimpanan makanan,
apa boleh utk besoknya? Bagaimana cara menghangatkan makanannya apakah
boleh pake microwave? Apa harus di pasteurisasi dulu sebelum disimpan?
Answer / Jawaban
Helloo mom Shafira,
1. Boleehh :)
2. Kalo mau, pakai daun2 dan rempah segar aja kayak daun jeruk/salam/kayu
manis/pala kalo mau lebih sedap. Tapi baby sensitivitasnya tinggi, bisa
merasakan gurih & manis di makanan yg terkandung scr alami. Jd yg kita
anggep hambar, di mereka belom tentuuuu.. kita udah kebal kebanyakan
makan sambel wkkwwk
3. Boleh, keduanya harus rapat and sealed. Kalo bisa makanan MPASI ditaro di
dalam laci freezer utk minimalisir cross-contamination
4. Bisaa :)
5. Bisa dibagi ke container2 kecil, jadi ngangetinnya 1 kotak per makan. Boleh
1-2 hari. Boleh di microwave. Langsung disimpan habis masak biar bakteri gak
banyak berlipat gandaa

Anka, 4 bulan
berapa lama jarak susu dengan jadwal makan? Misalnya 2 jam, kalo sebelum 2 jam
bayi sdh rewel apakah jadwal makan dimajukan?
Answer / Jawaban
Haii mom Anka,
Boleh 2 jam.. kalo sebelumnya udh mulai rewel, boleh mulai lakukan rutinitas siapin
makanan biar anak mendapat sinyal kalo mealtime is coming soooon

Sharon, 6 mo, Frekuensi makan 2x
1. Tips menyimpan mpasi, agar nutrisi tetap terjaga, karena skali masak bisa utk
bbrp porsi makan
2. Tips membawa mpasi saat pergi keluar rumah
3. Bubur yg mengandung sayur apa boleh dihangatkan kembali?
4. Cara mengolah hati ayam yg benar agar anak enjoy menikmatinya
5. Ganti menu tiap berapa hari utk awal2 mpasi dan selanjutnya
6. Cara sederhana menentukan takaran karbo protein sayur di piring anak
Answer / Jawaban
Hi mom Sharon,
1. Bisa simpan di chiller dibagi ke small containers untuk 1-2 hari, kalo lebih
banyak lg boleh utk stock freezer yahh
2. Tergantung berapa lama perginya, boleh simpan di thermos kalo < 3 jam atau
simpan di cooler box lalu hangatkan ketika makan (minta tlg restoran
misalnyaa)
3. Boleh.. Memang ada concern over high-nitrate food seperti bayam dan beet,
for babies.. tp aku belum ktmu research journal pendukungnya
4. Dicampur dengan makanan laiin, especially yg anak suka.. misal bubur keju
(anak suka) + hati ayam (belajar suka)
5. Boleh cek modul MPASI dan Dapur Rumahan dan video Capsule Kitchen..
sediain 2-3 protein seminggu, cara pengolahannya aja yg berbeda :)
6. Boleh cek modul MPASI dan Dapur Rumahan yaa, itu pun sebenarnya refering
ke porsi yg bisa kita persiapin utk dimasak. Jumlah akhir yg dimakan sesuai
sama keinginan bayi hari itu

Feli, 5 bulan 3 minggu, Frekuensi makan 1x sehari
Hi ci, ada tips kalau misa waktu jam makan anak tapi lagi di luar rumah?
Answer / Jawaban
Hi mom Feli,
Planning, planning, planning is key, jadi kalo udh tau ada agenda ini sebelumnya boleh
siapin makanan dari rumah/makanan yg tinggal dibejek (alpukat, mangga, pisang, dll).
Good luckkk mommm :)

Evelyn, 11 bulan, Frekuensi makan 3x makan utama , 2 snack buah, 1 snack biskuit
bayi
1. Tidak apa apa kah memberi snack biskuit bayi setiap hari?
2. Tekstur yg saya berikan masi berupa nasi tim tanpa digiling dengan lauk
dicincang kecil, apa sudah cukup sesuai usia?
3. Terkadang kalo ada potongan lauk yg agak besar, langsung dilepeh, gmn ya
baiknya?
4. Anak saya diresepi zat besi oleh dsa tp dilarang kasi sama ayahnya karna takut
konstipasi ( fyi, sekarang dengan 1x buah pepaya atau naga 1 hari pun buang
air besarnya agaj keras) alhasil kami beri ati ayam atau bayam diselang seling
setiap hari. Jika mpasi dengan bayam dihangatkan di microwave apa tidak apa
apa?
Answer / Jawaban
hellooo mom Evelyn,
1. Gpp ajaa, asal gaada gula nya
2. Udah mulai tekstur kasar yaa.. pelan2 kenalkan dgn tekstur makanan keluarga
juga boleh mendekati 1 tahun
3. Gapapa tetep dipaparkan aja, asal gak choking hazard. Every new texture is a
challenge dan butuh waktuu terbiasa
4. Yes memang ada concern ttg bayam yg dihangatin kembali, tp selama gak
dihangatin bolak balik berkali2 dan diangetin dgn api kecil gpp

Aisyah, 5 bulan 19 hari
1. Apakah untuk mulai MPASI anak harus sudah bisa duduk? Apabila belum
bisa, apakah waktu mulai MPASI nya jadi mundur? Saat ini anak saya sudah
bisa tengkurap, tp untuk balik ke posisi telentang dia masih takut, msh minta
di bantu.
2. Apa saja stimulasi yg di butuhkan, untuk mendukung anak memulai MPASI?
3. Katanya barefoot di rumput, bisa untuk stimulasi agar anak tidak picky eating,
atau jijikan, lalu apabila daerah tempat tinggal, tdk ada rumput, apakah masih
oke kalo pake rumput sintetis?
4. Ketika mulai mpasi, apakah bayi juga boleh minum air putih?
5. Asi untuk campuran membuat mpasi, apakah oke?
6. Kalau untuk buah puree, apakah boleh disiapkan malam, masuk kulkas, untuk
serve besok nya? Cara serve nya gmn, didiamkan di suhu ruang? Krn sy
working mom, jd rencana siapin makan nya mlm untuk besokannya.
Answer / Jawaban
Helloo mom Dewi,
1. yes, harus bisa duduk yaa utk keamanan pas menelan dan ngunyah
2. Encourage tummy time dan bantu latihan duduk di lantai :)
3. Purpose nya adalah utk membiasakan anak supaya lebih terbuka utk explore
dunia di sekitarnya sih mama..
4. Boleh, sedikit2 sbg pendamping dan habis makan
5. Oke aman, nutrisi menurun tentuu tapi gappaa krn purpose nya sbg variasi
bahan makanan (selain kaldu/air) drpd ASI gak terpakai missal
6. Bolehhh tahan 1-2 hari.. bisa ditaro gelas dan gelasnya dihangatkan di dalam
air hangat utk menghangatkan smp suhu ruangaan

Audrey, 5.5 bulan
Halo ci, di materi kan ktnya untuk awal cb kasih 1 jenis dulu misal ubi/kentang dsb,
nah tp dsa ku kmrn suru nya awal mpasi lgsg menu lengkap, baiknya gmn ya ci?
Answer / Jawaban
Hai mom Audrey,
MPASI 1 jenis nya juga jangan lama-lama, max seminggu aja utk perkenalan.. setelah
itu menu lengkap cusss :) tp kalo dr awal mau coba lengkap dan anak mau pun silahkan
yah

Amalia, 3 bulan 20 hari
1. Brp porsi2 prohe, karbo, dll setiap kali makan? Untuk 6 bulan dan seterusnya?
2. Di jelaskan kalau awal mpasi hanya satu bahan saja, Tp ada jg saya ketahui
untuk langsng menu lengkap. Jadi yg mana yg memng debetnya dianjurkan?
3. Untuk pengenalan buah itu sebaiknya kapan? Dan brp kali? Karna pernah baca
kalau buah akan memperlambat kinerja zat besi
4. Bagaimana metode gaps itu? Dan apakah rekomen?
5. Jumlah persekali makan itu berapa gram untuk karbo, prohe, prona, lemak,
sayur, dll?
6. Rekomen panci ceramic atau stanlis stel?
7. Apa menu 4 bintang itu? Apakah pertama kali mpasi itu lngsng menu 4 bintang
atau satu persatu?
8. Bisakah prohe dikukus?
9. Pemberian gaya makan yg baik itu seperti apa?
10. Sayakan bekerja jadi menyiapkan makan untuk bayi sekali masak itu 3 kali.
Nah untuk penambahan bayam itu bagaimana? Sedangkan Bayan tidak boleh
dipanaskan?
11. Apakah boleh bayi mpasi ditambahkan zat besi dan VIT. D serta DHA
dicampur kan ke menu mpasi?
12. Asi itu merupakan snack atau bukan?
13. Bagaimana ttg rewardmkn nya dihabisi mb Nnti hbs ini dikasi permen seperti
dimateri. Apakah itu boleh?
Answer / Jawaban
Hi mom Amaliaa,
1. bisa cek modul MPASI dan Dapur Rumahan ya, itu pun porsi yang dianjurkan
utk masak (biar gak banyak waste).. porsi akhir tetep ditentukan oleh bayi, bisa
lebih bisa kurang
2. MPASI 1 jenis nya juga jangan lama-lama, max seminggu aja utk perkenalan..
setelah itu menu lengkap cusss :) tp kalo dr awal mau coba lengkap dan anak
mau pun silahkan yah
3. Dr 6 bulan bolehh kok.. vitamin C di bbrp buah malah bisa bantu penyerapan
zat besi, yg mengurangi penyerapan itu kalsium dan phytic acid (di kacang2an
yang belum direndam).. tp sebenernya makan dengan apapun, pasti akan
menurunkan penyerapan zat besi.. jadi gapapa makan spt biasa ajahh ya
4. Intinya tetep minimize processed foods and eat more whole foods, which is
always recommended mau anak kecil/dewasa 😊
5. Refer ke no.1
6. Depends, ceramic butuh minyak lebih sedikit dan cocok buat low-medium
temperature cooking. Stainless steel bisa buat high-temp cooking.
7. menu 4 bintang terdiri dr carbs, prohe, prona dan sayuran (gaada lemak).
MPASI 1 jenis nya juga jangan lama-lama, max seminggu aja utk perkenalan..
setelah itu menu lengkap cusss :) tp kalo dr awal mau coba lengkap dan anak
mau pun silahkan yah
8. cek modul Welcome to MPASI ASIK
10. Itu maksudnya suplemen atau gimana mom?
11. Gak perlu terlalu melabelkan ASI itu snack atau enggak sih mom.. lebih ke
perhatikan pola makan & ASI anak aja, apabila pilih kudapan/ASI apapun gpp
aja kokk
12. Sebaiknya jgn non-food reward ya..

Celli, 4,5 bulan
1. comfort nursing apa akan mengganggu proses mpasi ya? Dede selama ini
paling sering tidur sambil comfort nursing soalnya.
2. cara jaga kebersihan alat" mpasi gimana baiknya? Apa harus sterilisasi juga
atau cukup cuci aja?
3. snack atau finger food yg cocok untuk mpasi pertama apa ya?
Answer / Jawaban
Halo mom Celli,
1. Comfort nursing/non-nutritive sucking hanya utk comfort aja kok.. gak bikin
kenyang dan gaada kalori yg masuk
2. Cuci bersih tapi kalo bisa disteril lebih baikk ya
3. Brokoli, kembang kol, wortel kukus, labu kuning kukus, paprika, telur dadar
(bentuknya strip) gitu is a good start

Mety, 9 bulan 24 hari, Frekuensi makan 3x makan berat, snack 1x (kadang2)
1. Anak saya kembar. Di usia hampir 10 bulan ini, yg satu ga naik2 tekstur harus
halus dan cair. Setiap dinaikin tekstur pasti muntah. Sudah tekstur nya halus
dan cair pun (pakai fortif) makannya ga lahap, malah sering lepeh2. 2 hari yll
baru pulang opname berat turun 300gr, beratnya mnjadi 7.2kg. Step2 apa yg
harus dilakukan supaya makannya lahap dan bisa naik tekstur?
2. Anak kalau di tempat rame suka ga jelas makannya, gmn caranya biar tetep
bisa makan meskipun banyak distraksi?
3. Dikatakan kalau makan adalah proses belajar. Jangan fkus sama kuantitasnya.
Tapi bagaimana dengan anak2/bayi2 yg memang punya PR menaikan berat
badan?
4. Apakah inkonsistensi makan di high chair sama digendong mempengaruhi
anak mau makan atau tidak yaa? Krn anak2ku sudah mulai kesana kemarin ga
mau duduk di high chair, biar makanan masuk akhirnya makan sambil
gendong. Efeknya jangka panjangnya apa bila ini dibiarkan?
5. Tips siapin MPASI jika kita mau mudik dengan jarak tempuh 8-10 jam
bagaimana ya?
6. Jika masih punya PR menaikan bb apakah boleh coba metode BLW?
Answer / Jawaban
Halo mom Mety,
1. Kalau dari what (apa yg dimakan): fokus ke makanan TKTP (tinggi kalori
tinggi protein).. beri selai kacang halus, bubur alpukat, teteskan lemak hewani.
Kalo mau berikan sedikit garam biar anak lahap juga gpp, krn in this case
kenaikan BB nya yg jd fokus. Perhatikan juga how (cara pemberian makan):
apakah anak hepi2 kalo makan? memiliki pengalaman negatif pas makan?
dipaksa pas makan? dll
2. cari tempat yang less stimulating dan lebih sepi..
3. yes, ini memang case by case basis ya. kalo memang BB nya perlu dikejar,
memang hrs banyak fokus ke makanan yg padat kalorii
4. anak akan mikir: "makan bisa dimana aja, ya udah enakan sambil digendong
aja" jadi emg dr mama musti sambil ngelatih bahwa high chair = food time.
posisi gendong sbnernya gak optimal utk menelan karena posisi nya slouching
dan gak tegak.
5. siapin makanan di termos sesuai porsi makan dan snack yang anak sukaa..
6. boleh ttp dikombinasikan, tapi BLW disini purpose nya lebih utk membiarkan
anak berinteraksi sama makanan (mengingat di poin pertama, cerita mom anak
masih terdengar menolak makanan.. jd biar make mealtime fun)

Sella, 4 bulan
untuk memulai MPASI baiknya langsung diberikan 3x makanan utama (pagi siang
sore) atau 2x saja ?Dan apa boleh beri contoh tekstur bubur utk 6 bulan? Utk makanan
selingannya lebih baik makanan seperti apa ya?
Answer / Jawaban
Hi mom,
Boleh cek modul Dunia MPASI 6-24 bulan ya utk foto nya. Frekuensi makan boleh
start 1-2x dan mengikuti kalo anak mau 3x juga boleh, gak ada aturan saklek kok.
Snack boleh yogurt, keju, bubur buah misalnyaa
Levina, 5 bulan 1 minggu
untuk minggu2 pertama pengenalan MPASI, bagaimana cara mengatur jadwal makan/
susu nya?
Answer / Jawaban
Hi mom Levina,
Mostly masih susu kan.. utk waktu makan, bisa pilih waktu dimana anak mood nya
oke dan hepii (jgn langsung habis bangun tidur masi cranky misal)

Devina, 8bln, Frekuensi makan 3x makan + 2x snack
1. Berapa batasan susu UHT yg boleh digunakan untuk memasak MPASI?
2. Dalam 1 hari berapa banyak batasan pemberian yoghurt?
3. Dalam memasak MPASI apakah boleh menggunakan ASI? Apakah ASI
nutrisinya jd hilang kalau dimasak?
4. Sorry out of topic, sterilizer bag kinmade kalau tidak ada microwave apakah
bisa hanya dituangkan air panas? Krn untuk traveling biasanya hotel tidak ada
microwave adanya kettle, kecuali stay di apt.
5. Saya selalu membuat MPASI homemade. Jika saya sedang traveling dgn baby,
lalu pada saat itu saya mengganti makanannya dgn yg siap saji (khusus baby)
apakah ada resiko membuat bayi menolak MPASI homemade nantinya?
Answer / Jawaban
Hi mom Devina,
1. Susu UHT gak dianjurkan utk < 1 tahun
2. 2-4 sdm yogurt sehari
3. boleh, nutrisi menurun tentuu tapi gappaa kalo purpose nya sbg variasi bahan
makanan (selain kaldu/air) drpd ASI gak terpakai misal
4. syaratnya sterilisasi itu pemanasan di suhu dan durasi tertentu, kalo air panas
aja gak cukuup dr suhu dan urasi nya
5. kalo memang sesekali dlm keadaan darurat gpp, allow some time utk adjust
lagi setelah traveling

Arsa, 5 bln
1. Takaran dari setiap bahan seperti apa?
2. Untuk menghindari anak bosan makan apakah harus dikenalkan dengan variasi
makanan dari awal atau dikenalkan dengan 1 jenis makanan dulu?
3. Bagaimana dgn feeding rules?
4. Anak saya belum teratur jadwal tidurnya. Bagaimana membuat schedule
makannya?
5. Utk perlengkapan mpasi, apakah ada rekomendasi jenis sendok dan gelas
seperti apa untuk mulai?
Answer / Jawaban
hi mom Ratih,
1. bisa cek modul MPASI dan Dapur Rumahan ya, itu pun porsi yg dianjurkan
utk dimasak biar gak banyak waste.. porsi yang dimakan akan ngikutin lapar
& kenyang nya baby.
2. variasi makanan dari awaal penting
3. gimana dgn feeding rules? boleh di specify kalo ada pertanyaann khusus ya
mom
4. struktur & rutinitas memang penting sih buat both baby and family, jd masi
ada waktu utk menggali kenapa jam tidur belum teratur dan mulai bikin
rutinitas sblm mpasi sebulan lg
5. coba beli beberapa jenis bahan & struktur aja mom, karena cocok2an dan jenis
nya banyaak
Carla, 7 bulan, Frekuensi makan 3x
1. Anakku belakangan kurang betah spoon-feed & udah berapa hari ini dia aku
coba BLW(ish😂) dan dia lumayan enjoy. Makanannya paling suka aneka
steamed veggies. Nah, sekali makan kan porsinya masih sedikit, misal
brokoli/wortel, 1 pc kan bisa untuk beberapa kali makan, gimana ya Ci strategi
prep & store untuk sayuran ini?
2. Kalau metode ala BLW, apa waktu makannya perlu dibatasi juga? Kalau
metode konvensional kan ada feeding rules waktu makan max. 30 menit.
3. Aman nggak sih kalo anak makan cooked food dingin langsung dari chiller?
4. Kalau mau kasih toast untuk baby 7 bulan, roti jenis apa ya yg safe &
recommended?
5. Untuk makanan yang menunjukkan reaksi alergi dalam bentuk ruam di kulit,
boleh nggak sih dicoba diperkenalkan lagi setelah beberapa hari? Atau lebih
baik dihindari dulu?
6. Soal food prep lagi karena aku nggak biasa masak :
• boleh nggak bawang2an distok di chiller dalam kondisi udah
terpotong2?
• misal prep kukus ubi di hari minggu, kukusnya sampai setengah matang
aja atau sampai matang?
• kalau nggak bisa belanja seminggu 1x, boleh nggak sayuran diblanch &
freeze?
Answer / Jawaban
Hellooo mom Carla,
1. Masak buat sekalian org dewasaa bisa mom, jadi kukus.. lalu sisihkan sedikit
buat anak yang lainnya dijadiin capcay/cah-cah. Kalo mau bener2 masak buat
anak dan disimpan, bisa tahan 1-2 hari
2. If having a time structure helps, silahkan momm
3. temperature bisa jadi salah satu exploration anak makan. boleh suhu ruangan,
kl mau sekali2 coba agak chilled silahkan.
4. kl ada access ke pita bread, sourdough silahkan.. kalo enggak, bs mulai dr roti
gandum/putih gpp
5. bolehhh dipaparkan lagi pelan2
6. bawang: boleh banget, bikin praktisss 👍 ubi: kukus smp matang, tinggal mash
di hari H juga bisa 👍 sayur: boleh, blanch blend taro di ice cube tray.. bs tahan
lumayan lama 👍 semangaat mom 👍👍👍

Wima, 9 bulan, Frekuensi makan 3x makan utama, 1-2x selingan
First thing first, thank you for both of your time and energy to make this class for us
semi-clueless+stressed out mama 💕
1. Sebetulnya masih bingung mau tanya apa cuma mau make sure if I'm on the
right or not. Jadi anakku dari awal mulai mpasi sampe pertengahan 8 bulan
kemaren cenderung tricky makannya. Kadang mau, kadang ndak. Kadang
habis banyak, kadang sesuap aja ogah. So far dia masih dbf semau dia jadi
meskipun sedikit tapi BB dan TB masih naik. Sampai ada akhirnya something
"klik" di dia tapi dia maunya makan nasi kayak orang gede. Syukurnya dia
cukup jago ngunyah dan ndak tersedak. Akhirnya tiap dia makan pakenya nasi
dipenyet2 sama lauk. Mostly olahan telur soalnya kalo semacam rolade ayam
dia kurang begitu suka. Is it okay?
2. Ditunggu menu lauk olahan ayam/daging yg cocok buat anak yg belum/hampir
ada gigi
Answer / Jawaban
Hi mom Wima, thank you for joining our workshop.. we hope you learn something
from here :)
1. Yaaay, boleh kokk kalau tekstur nya demikian pun, every baby has their own
pace. That's why repeated exposure is key meski kuantitas makanan gak selalu
banyak.
2. Di Yuk Masak MPASI, ada resep meatball, sempol ayam, sate lilit, bisa
dicobaaa :)

Luci, 6 bln 10 hr, Frekuensi makan 2x makan
1. Apakah ada bahan lain selain ati ayam sbg pengganti sumber zat besi?
2. Apakah bubur boleh dihangatkan pakai microwave? Apakah akan merusak
nutrisi bubur krn kepanasan?
3. Jika masak menu bayam kan tidak bisa dipanaskan. Bagaimana cara
menghangatkan bubur yang tepat jika ada menu bayam?
4. Bolehkah stlh makan bubur diberikan buah spt pisang/papaya/alpukat?
5. Berapa jumlah air putih yang diberikan setelah makan? Kapan waktu yang
tepat memberikan air ke bayi? Apakah boleh diberikan selain jam makan?
6. Bayi saya masih suka yang agak encer, kapan saya bisa memberikan yang agak
kental? Bagaimana tanda2 bayi siap naik tekstur?
7. Jika bubur dr kulkas tidak dipanaskan dan didiamkan pada suhu ruangan +/- 1
jam sblom makan apakah boleh diberikan ke bayi?
8. Untuk jenis lemak yg baik diberikan ke bayi ada apa saja? Apakah olive oil
bisa dipakai?
Answer / Jawaban
Hi mom Luci!
1. Daging dan telur bisaa
2. Boleh kok, apapun caranya pasti nutrisi akan turun ketika di reheat.. but the
benefit of homemade MPASI is always bigger than the cost of reheating food
4. Untuk penutup makan gapapaa
5. Utk 6 bulan, 1-2 sendok kecil saja cukup. Bisa pendamping/habis makan utk
bersihin mulut aja. Boleh selain jam makan, tapi optional banget.
6. Memang harus coba mulai dikenalkan mom, gakpapa kalo gak langsung mau..
yg penting dipaparkan dulu
7. Gakpapa, max nya 2 jam di suhu ruangan
8. Alpukat, selai kacang, kuning telur olive oil, lemak hewani (kulit ayam, bebek,
dll), ikan berlemak, yogurt tanpa gula. Olive oil okeeey!

2 tahun pertama ini berarti untuk membentuk pola makan anak ya ci? Brarti kita akan
ngenalin sebanyak mgkn makanan gt ya ci?
Answer / Jawaban
Hi mom Fanny
Yes, variation and exposure is key.. especially setahun pertama. Setelahnya anak mulai
belajar makan seperti makanan org dewasaa :)

Aliffa, 10 bulan, Frekuensi makan 3x makan berat, 2x snack
1. Ci, untuk baby 10 bulan kan udah bisa dikenalin makanan yg dicacah. Kalo
babynya belum bisa, gimana cara naik teksturnya ya? Kadang buburnya masih
suka disaring terutama kalo pake prohe daging sapi
2. Ketahanan mpasi yg udah dibikin di chiller brp hari ya ci? Sblm pemberian
diangetin dulu di kompor atau boleh diberikan dingin? Thankyou cii
Answer / Jawaban
Hi mom Aliffa,
1. Terus dipaparkan, sabar ulang sabar ulang.. baby butuh waktu utk terbiasa dan
menerima, baik variasi maupun tekstur makanan. Sudah coba kasih makanan
utuh juga (finger foods) kahh?
2. 1-2 hari di kulkas, boleh dihangatkan sampe suhu ruangan atau kalo buah
sesekali mau dikasih agak chilled gpp utk mengenal suhu
Fanny, 5 bulan 3 minggu, Latar belakang (siapa yg memberi makan, kesibukan orgtua,
cara pemberian makan - optional): nenek baby, orang tua pekerja kantoran
Sebelum masuk pertanyaan. Mau say thanks buat ci Steph dan ci Mich ya yg udah
bikin workshop ini tepat disaat baby mau mulai MPASI. Hehehe. Dan sorry untuk
pertanyaan lanjutan yg cukup banyak lagi. Semoga setelah ini perjalanan penerapan
teori menjadi praktek nya bisa berjalan mulus.
1. Bagaimana cara olah daging? Dari beli di pasar, sebelum di pisahkan per porsi
apakah perlu dicuci? Jika tidak, masuk freezer, ketika mau di oleh apakah
perlu dicuci?
2. Modul MPASI di dapur rumahan yang mana ya?
3. Untuk resep MPASI yg di kasih, apakah cocok untuk anak 6 bulan semua?
Soalnya ga ada info bulannya.
4. Untuk ASI anak 6 bulan, dengan MPASI, sekali minumnya rata-rata di brp
ml?
5. Untuk food container bisa yg brp ml? Kalau silicone cube untuk kaldu dan
puree paling oke yg brp ml?
6. Apa yg harus kita lakuin kalau anak ga mau makan pertama kali? Ttep pelan”
kasih sampe batas 30 menit kah? Atau sebenarnya di awal butuh siapin second
option setiap kali makan?
7. Jika anak bener” ga mau makan sampai 30 menit? Apakah di biarkan atau
bagaimana? Jika tidak makan, bukannya nanti jadwal nya jadi berantakan?
Misalkan seharusnya next di 2 jam lg snack/asi, tp sebelum waktunya jadi
sudah lapar?
8. Anak di bawah 1 tahun berarti belum boleh makan roti ya? Biasanya roti kan
mengandung gula saat pembuatannya. Pokoknya all food yg mengandung
gula/garam di hindari berarti ya?
9. Untuk porsi makan, di awal sesuaikan dengan yg ada di materi, kemudian
disesuaikan dengan baby ya? Misalkan ketika di kasih, baby merasa kurang
atau ga sanggup habisin semua. Next nya di tambah atay di kurangi sesuai
terakhir kali baby makan? Atau gmn?
10. Apakah makanan olahan tepung seperti pasta, boleh diberikan kepada bayi?
11. Awal mpasi kan 1 jenis makanan aja jangan di mix, gmn pemenuhan
nutrisinya? Misalkan makan puree brokoli, gmn buat dpt protein lemak dll?
12. Untuk menghangatkan makanan dari freezer berarti bukan sampai hangat tapi
sampai suhu ruang ya?
13. Untuk snack buah, olahnya bagaimana ya? Di kukus? Apakah buah boleh di
kukus? Atau di blender tanpa air? Atau bagaimnaa?
Answer / Jawaban
Hai mom Fanny,
Semangat mulai MPASI nya!
1. Daging gak perlu dicuci sebelum dimasak/di freezer tktnya malah cross
kontaminasi.. dimasak sampai matang bisa membunuh bakteri nya. Kalo mau
dibagi utk memudahkan pas masak, silahkan :)
2. Bab 3 yah
3. Bisa di adjust dari tekstur nya sesuai tahapan kembang anak mom.. utk finger
food pun bisa dikasih aja anytime. Smua resep gak pakai garam gula madu
sususapi.
4. Di awal MPASI, jumlah minum biasanya belum terlalu banyak berubah dari
sebelumnya.. tp tergantung jumlah MPASI baby juga yaa
5. Tergantung kebutuhannya mom :)
6. Ajak interaksi dan main dgn makanan aja mom, tanpa perlu dipaksa yaa..
exposure dulu aja
7. Gapapa kalau gamau langsung makan di awal2, disini pun anak juga jd belajar
sinyal lapar.
8. Boleh roti, tp yg tidak mengandung gula. Betul hindari garam gula ya mom :)
9. Yes, jd porsi di modul itu porsi yg bisa kita sediakan sbg orgtua.. tp anak decide
mau makan kurang/lebih. Kalo dr aku sarankan tetep steady aja porsinya, biar
kelihatan perkembangan pertambahan porsi juga
10. Bolehhh kok
11. Bubur 1 jenis makanan jgn lamaa2 memang, bbrp hari aja buat perkenalan..
setelahnya lengkap ya. Protein lemak dia msh dapet dari ASI kok sebetulnya.
12. Dihangatkan sampe panas, tp diserve di suhu ruang yaa
13. Ada bbrp buah yg bisa tanpa dikukus (yg teksturnya lembut): buah naga,
pisang, mangga, alpukat. Yg lain kl tekstur lebih keras bisa diblender/kukus
dulu silahkan, spt apel, pear.

Jen, 5.5 bulan, Latar belakang (siapa yg memberi makan, kesibukan orgtua, cara
pemberian makan - optional): rencananya sendiri, wfh mom
1. Kaldu dari hasil rebusan daging ayam/sapi bisa tahan berapa lama jika
disimpan di a. suhu ruang, b. kulkas, c. freezer? Perlu wadah khusus kah untuk
penyimpamannya?
2. Apakah kaldu bisa menggantikan lemak? Atau tetap perlu lemak tambahan jika
masak sudah pakai kaldu (misal kaldu rebusan ayam kampung)?
3. Santan fresh dari parutan kelapa bisa tahan disimpan berapa lama dan
bagaimana proses pemmbuatan dan penyimpanan yg baik?
4. Bagaimana penyimpanan minyak ayam yang dibuat dari kulit ayam? Harus
wadah kaca kah? Atau asal tertutup rapat? Boleh di freezer? Atau hanya boleh
chiller?
5. Masak hati ayam apakah harus direbus terpisah dan ganti air? Bagaimana
pengolahan hati ayam yang baik?
6. Apakah gorengan yang agak kering diperbolehkan untuk anak di bawah 1
tahun? Ada efek jangka panjang kah jika anak sering diberikan gorengan saat
mpasi?
7. Minyak zaitun apakah boleh dipakai untuk menumis? Pernah baca kalau
memanaskan olive oil bisa menghilangkan health benefitnya, is it true?
8. Lemak tambahan untuk mpasi apakah ok jika pakai minyak goreng (kelapa
sawit)? Adakah contoh lemak yg kurang direkomendasikan buat mpasi?
9. Jika protein hewani lebih baik drpd prona, perlukah memasukkan prona ke
dalam mpasi? Atau hanya sekadar pengenalan variasi makanan? Apakah
probiotik dalam tahu tempe diperlukan untuk baby mpasi?
10. Apakah lemak tambahan lebih bagus yang hewani? Jika ya, kelebihannya
apakah dibanding lemak nabati?
11. Untuk menu yang menggunakan campuran ASIP, bagaimana cara
mencampur/mengolahnya? Bukankah ASI tidak boleh dipanaskan hingga
suhunya terlalu tinggi?
12. Apakah awal mpasi diperlukan bumbu aromatik? Manfaat bumtik apakah
hanya untuk pengenalan rasa atau ada benefit lainnya?
13. Apakah konsumsi puding susu (pakai susu sapi yang dimasak) untuk bayi di
bawah 1 tahun diperbolehkan? Soalnya sy pernah liat menu puding susu di
resep mpasi gitu. Apakah kalo dimasak dulu lactosenya bisa berkurang?
Answer / Jawaban
Hi mom Jen,
1. Suhu ruang max 2 jam, chiller 3-4 hari, freezer 2-3 bulan.
2. Sbg gambaran: 240ml kaldu ayam mengandung 1.4 gr lemak, 1sdt minyak
kelapa 4.5gr lemak.. jadi kepadatan lemak nya berbeda. Kalo anak lg kejar BB,
bole tambahin lemak dr minyak kl perlu.
3. Ini ada video yg bagus mom: https://youtu.be/mRlQaVwT1Go
4. Kl bisa di container kaca ya biar. Boleh disimpan di chiller berbulan2, cuma
kdg kegurihannya berkurang.
5. Boleh dikukus/tumis mom. Sbnrnya direbus terpisah supaya keluarin warna
kelabu nya aja
6. Gapapa kl sesekali, tp jangan terus2an. Baik utk anak/dewasa, kurang baik utk
kesehatan jantung jangka panjang.
7. tiap minyak punya smoke point yg berbeda, jd kalo udh melampaui smoke
point itu (salah satu tanda: minyak mulai berasap) jadinya nutrisi berkurang.
Bisa pakai lemak hewani/light olive oil.
8. Kalo ngomongin idealnya, minyak sayur (sawit, canola, jagung, dll) sbnernya
minyak yg highly processed. Tp itu memang jenis minyak yg paling banyak
tersedia di supermarket, jd at least kl mau gunakan minyak2 tsb jangan dipake
berulang kali.
9. 22nya penting both utk variasi dan nutrisi. Tahu tempe adalah PREbiotik dan
PRObiotik dan punya banyak nutrisi lain, bs bangetttt dong dimasukkan ke
Mpasi :)
10. Lebih gurih dan kalo dibanding minyak sayur, lemak hewani saturated fat
(lemak jenuh) nya lebih rendah.. this is a good thing.
11. Nutrisi ASIP psti menurun kl dipanaskan, tp purpose nya disini bukan utk
nutrisi tp sebagai campuran drpd ASIP berlebihan stoknya di kulkas misalnya.
Bs dihangatkan dan ditambahkan spt biasa kalo masak dgn kaldu.
12. Boleh banget, daun salam/jeruk/kayu manis/pala/kunyit misalnya.. pengenalan
rasa dan herbs ini juga punya benefit segudanggg
13. Gak perlu dulu susu sapi mom dibawah 1 tahunnn

Rizqyana, 5 bulan, Latar belakang yg memberi makan bapak (bapaknya wirausaha di
rumah) atau nenek karena mamanya pelaju dan kerja sampe sore.
Saya kembali bertanya karena baru aja kepikiran

1. Terkait jawaban kemarin tentang bubur instan. Kemarin jawabannya milna
sebagai contoh. Semisal buburnya seperti promina, cerelac atau sun itu bisa
kah nyetok utk jaga2 jika krodit atau tidak sempat masak mpasi
2. Anak usia 5 bulan lagi belajar duduk, leher sudah tegak, tapi masih dg bantuan
dipangku atau ditahan bagian ketiaknya, atau duduk tripod. Apa perlu ditunda
dulu mpasinya, atau bisa dimulai? Karena awal bulan depan udah 6 bulan
3. Ada beberapa sayur yang dikatakan tidak baik dimasak kembali karena bisa jd
racun atau nutrisinya hilang misal bayam. Bagaimana menyiasati yg mpasinya
pakai bayam? Apakah setelah dimasak langsung konsumsi saja?
4. Pada usia berapa anak mulai dikenalkan finger food? Apakah jika anak sudah
mulai tumbuh gigi atau usia lebih dari 6 bulan?
Answer / Jawaban
Hi mom Rizqyana,
1. Hehe mom kemarin nanya hal yg serupa juga yaa? Kalo ngomong ideal nya,
tentu baiknya MPASI homemade. Tapi kalo pilihannya antara anak gak ada
makanan atau bubur instan, ya silahkan lebih baik makan. Tp balik lg, planning
dan kerjasama dgn caregiver (bapak/nenek) bisa membantu ketika mama lagi
crowded dan sibuk.
2. Ditunggu sampai 6 bulan aja mom, msh ada waktu kokk
3. Yes ada concern spt itu. Idealnya langsung dikonsumsi, tapi praktisnya: jgn
dipanasin bolakbalik berulang kali. Langsung bagi ke porsi sekali makan.
4. Boleh mulai dr 6 bulan kok, sediakan aja dan ajak utk interaksi dan kasi contoh
makan finger food nya

Desnica, 13 month, Frekuensi makan 3x makan utama, 1x snack, Latar belakang (siapa
yg memberi makan, kesibukan orgtua, cara pemberian makan - optional): mama/sus,
wiraswasta, mix kadang blw kadang spoon feed, kadang d baby chair kadang d
gendong
1. Boleh ga sih sebenernya makan sambil di gendong? Kalau duduk d baby chair
menolak makan tapi kalo digendong mau mangap gimana ci?
2. Kenapa ya ci anak ku, sering dicoba coba variasi makanan selama ini, tp selalu
favoritnya nasi + abon.. Kalau di akalin di mix misal daging cincang pake abon
juga gamau, makan apa apa semua udah dicoba, cuma lebih mau nasi abon.
Kedepannya bagaimana ya ci apa kekurangan nutrisi ga ya?
3. Gimana caranya biar kalo menerapkan metode BLW, si anak bisa habiskan
makanannya ci? karena selama ini seringnya banyak dimainin dan d buang ke
bawah.
4. Penyebab anak melepeh makanan apa ci? Kadang bisa bertahan sampai 5 suap,
sesudah itu berikutnya sering di lepeh. Kenapa ya ci?
5. Anakku lebih suka makan roti/bolu dibanding nasi apalagi prohe ci, apakah
gpp ci?
6. Kalau makan telur dalam sehari lebih dari 1 apakah boleh ci?
Answer / Jawaban
Hii mom Desnica,
1. Idealnya di high chair, biar dia bisa mengasosiasikan kalo duduk di high chair
= makan. Kita pun mencontohkan sbg dewasa kalo makan ya di meja makan
dan kursi. Kalo digendong, scr postur lebih bahaya resiko tersedak dan dia
lama2 terbiasa "ya mingkem aja kalo di high chair, nanti juga digendong utk
makan" hehehe, mmg butuh penyesuaian lagii kl memang mau balik high chair
2. Kira2 menurut mom, apa yg dia suka dr abon? Krn lebih manis kah, dan daging
cincang lbh hambar? Ada pola serupa di makanan lain kah?
3. Contohkan utk makan finger food nya (makan bareng), kalo ttp ada yg
dilempar pun gpp.. itu bagian perkembangan sensorimotor nya
4. Kira2 pattern ini terjadi pas kapan? Pas lagi makan apa? Gmn mood nya pas
makan? Jd liat faktor2 pas pemberian makan itu jg yah
5. Refer ke pertanyaan 2, roti/bolu nya manis kah? Anak2 cenderung lbh suka
makanan manis soalnya.
6. 1-2 msh gakpapa, ttp variasikan dgn prohe lain yaa

Gita C, 6bln 11hr, 2x + 1x buah (tp tidak setiap hari), Latar belakang : yg kasih makan
pengasuh (mba), tp kalau libur atau sabtu-minggu saya, Cara pemberian makan disuap
1. Habis makan kan harusnya dijeda sebelum kasih ASI lg tp ini minta ASI krn
kebiasaan mau tidur minum dulu, apakah gak apa2 karena jadi kayak kenyang
banget soalnya makannya jg habis.
2. Merk selai kacang dan greek yogurt yg aman utk bayi apa?
3. Kalau lauk gak dicuci sebelum masuk freezer berarti sebelum dimasak aja
dicucinya ya?
4. Tp kalau daging cincang gimana cucinya krn suka banyak yg ikut larut sama
airnya?
5. Bagaimana cara pengolahan/pemberian kurma ke bayi 6 bln?
6. Puree buah apa saja yg bisa saya siapin pagi hari utk dimakan siang/sore?
7. kalau mpasi yg sudah disiapkan pagi untuk dibawa makan utk siang/sore keluar
rumah apa baiknya disimpan dalam cooler bag? Tp suhunya kan gak dibawah
5°C , masih aman berapa lama?
8. Kalau mpasi yg dimasak pagi dimasukkan ke thermal food container berapa
lama maksimal boleh dibiarin disitu?
Answer / Jawaban
Hi mom Gita,
1. Iyah memang baiknya dijeda.. boleh sambil tinjau lg porsi MPASI nya,
tingkatkan kalo makan anak habis dan masih mau makan yahh.. tp kalo
memang sesekali butuh susu utk menemani bobo silahkan
2. Kalo selai kacang, cukup yg ingredients nya kacang aja tanpa gula dan garam.
Greek yogurt kl yg di supermarket aku rekomen heavenly blush kalo ada. Kalo
di ecommerce, aku suka Potion Bar (disclaimer: aku lg collab sm mereka, tp
ini genuine recommendation yah..), Good Gut, Heirloom (based in jkt)
1. 3-4. Lauk: daging? Gak perlu dicuci, pas masak udh bunuh bakteri. Kl dicuci
malah jd potensi cross contamination.
5. Blh dikukus dulu kalo mau, kurang cocok buat finger food 6bln krn size nya
kecil. Gakperlu banyak2 krn manissss.
6. Smua bisa kok, yg penting simpan di chiller aja.
7. Kl di luar ruangan max 2 jam, di cooler bag bs lebih lama
8. Tergantung ketahanan container nyaa
Yossi Amelia, 5 bulan, Latar belakang: Saya sendiri yang akan membuatkan MPASI
pada anak tetapi saya tidak bisa menemani MPASI karena harus bekerja dan hanya
weekend untuk menami MPASI. jadi hari2nya anak MPASI bersama neneknya.
1. Fyi anak saya sufor dari newborn dan saya akan memulai MPASI pada bulan
depan. Saya sangat khawatir sekali apabila anak menolak makan dan kita
punya tugas harus mengejar berat badan anak dan juga menjaga psikologis
anak. Bagaimana menanggapinya jika saya mengalami keadaan seperti itu?
2. Setelah makan MPASI, apakah bayi masih dibolehkan minum susu formula?
Karena asi saya tidak bs keluar dan anak sufor dari newborn.
3. Self feeding dan spoon feeding dimulai dari usia brp?
4. Minta Waktu / jadwal makan dan snack untuk yang baru mulai MPASI
5. Anak saya usia 5 bulan sudah bisa duduk jika ditopang dan dipegangi tapi jika
dilepas masih jatuh, apakah ini termasuk belum siap untuk memulai MPASI?
6. Jika travelling, bagaimana cara memberikan MPASI? Apakah membawa
semua peralatan masak? Dan kalau menginap di hotel selama beberapa hari,
bagaimana cara memberikan MPASI untuk anaknya?
Answer / Jawaban
Hi mom Yossi,
1. What you're feeling is valid, tp kan belum kejadian.. yg bisa mama lakukan
prepare dengan belajar2 tp juga scr mental dan emosional, how's your stress
level right now mama? Selain itu, bikin lingkungan makan yg menyenangkan
utk bayi.. it's so important.
2. Di awal2, jadwal feeding susu hrsnya mirip dgn sebelum MPASI kok.
3. Both bisa mulai dicoba dr 6 bulan.
4. Tergantung jadwal feeding mama skrg, tiap org beda2, utk di awal memang
butuh eksperimen dan cari waktu yg anak relax dan hepi.
5. Belum ya mom, dan masi 5 bulan jg kan :))
6. Direncanakan dr sbeelumnya, bawa rice cooker udh membantu bgt krn cukup
multifungsi.. bisa buat masak sayur + daging juga. Tinggal dibejek/saring.
Agnes, 5,5 bulan, Frekuensi makan 2x full meal + buah
Hello Stephanie and Mich, Aku mau tanya, anak aku udah mulai makan tp perkenalan
aja (anjuran dsa aku ya), saya dan sus yg siapkan. Tp mostly sus yg kasih makan.
Sekarang dia makan breakfast (pumpkin/ buah2 an), lunch meal lengkap (nasi merah,
chicken, chicken broth, dan sayur di slow cooker kemudian diblender) dan dinner sama
dengan lunch menu-nya. Blm kenalin ke beef/ ikan dan belum pakai bawang/ oil/
santan/ garam gula.
1. Saya ada beli buku resep mpasi disitu menggunakan bawang dan ada yg pakai
santan, umur brp bln sebaiknya menggunakan bawang dan santan? Apakah
pakai olive oil bagus untuk baby? Saya hanya makan pakai olive oil
2. Aku sebisa mungkin tidak mau kasih gula ya, tp aku lihat makanan siap saji itu
package food yg dijual di supermarket gulanya tinggi2 sekali, apa ada siasat/
brand tertentu yg kalau emergency kita traveling bisa dipakai?
3. Keju dan greek yogurt brand apa yg recommended untuk baby? Kalau telur
kapan sebaiknya dikenalkan?
4. Bayi saya full asi, dr bln ke 4 sudah poo2 nya suka seminggu 2x. Pernah sampai
10 hari. Jd saya berikan papaya di menu mpasi nya seminggu bbrp kali. Apakah
ok? Selain papaya ada apa lg ya untuk membantu pencernaan?
5. Susu baby waktu sebelum mpasi 800-900 sehari. Dengan mpasi breakfast
lunch dinner, sebaiknya diturunkan ke berapa ya? BB nya ga naik2 dr tgl 3
maret sampai skrg stuck di 7,8 kg
Answer / Jawaban
Halo mom Agnes,
1. Bawang dan santan bisa dr 6 bulan. Santan boleh pake yg fresh/kalo instan yg
ingredient list nya kelapa dan air saja. Jgn ada pengental, krimer, dll. Bawang
bs coba diparut dan dimasak bareng bubur, atau dimasak utuh bareng bubur (tp
jangan lupa diangkat sebelum menyajikan). Olive oil bagus kok, healthy fat 🙏
2. Betul, siasatnya: plan ahead dan bawa makanan yg bisa di mash di tempat. Tp
kl emg gak ada banget, ya eating something is better than nothing. One meal
won't make or break your kid's eating pattern kok.
3. Telur bs dr 6 bulan kok. Kalo bisa keju segar (mozzarella, ricotta, mascarpone)
boleh krn sodium nya rendah, tp cenderung mahal yaaa. Greek yogurt kl
supermarket aku rekomen heavenly blush, kl ecommerce aku rekomen potion
bar (disclaimer: aku sdg collab sm brand ini, tp ini genuine reccomendation),
good gut atau heirloom.
4. Yes gapapa kok pepaya, membantu kah mom? Bisa pear dan apel kukus,
pisang matang, dan sedikit minyak kelapa
5. Kl anak masih mau dgn volume segitu, gpp kok mom. Tambah sumber lemak
juga ya: minyak olive oil, lemak hewani, alpukat misalnya

Lifiana, 4.5 bulan, Latar belakang (siapa yg memberi makan, kesibukan orgtua, cara
pemberian makan - optional): sendiri
Dikatakan klau finger food bisa mulai diberikan di usia 6 bln. Pada usia 6bln, bayi
mulai mpasi dengan tekstur puree, sedangkan finger food pastinya tidak di tekstur yang
sama.. pertanyaannya, bagaimana jika finger food yang diberikan di masukkan ke
mulut / dimakan anak? Bolehkah di makan anak sedangkan tekstur nya pasti blum
cocok di usia 6 bln.. atau ada ide finger food buat anak 6 bln yg aman dikonsumsi?
Answer / Jawaban
Hi mom Lifiana,
Good question :) pastikan finger food dimasak sampai tekstur nya lembut ya dan
ukuran yg sesuai.. gusi dan lidah bisa melumatkan makanan kok. Di awal2, apabila
ada makanan yg blm bisa ditrrima krn alasan apapun (tekstur, rasa, dll) dia bisa lepeh
atau gag dan ini normal, reflek alami utk melindungi dirinya. Ide finger food: alpukat
iris, labu kuning, tofu, egg strips, brokoli.
Sella, 4 bulan
1. Ada rekomen brand snack instant yg minim/tanpa gula ga?
2. Kalo masak mpasi tinggal campurkan nasi, daging, sayur terus direbus bersama
sampe lunak, tanpa bawang2 dan tanpa minyak apa ok?
3. Klo mpasi hanya Karbo, prohe, sayur, tapi tanpa prona apakah bisa disebut
menu lengkap juga?
4. Klo tanpa prona berarti apakah takarannya tetap Karbo 40gr , prohe 40gr, sayur
30gr?
5. Bone broth yg diperlukan berapa ml utk skali masak? (Utk masak 3x makan)
Answer / Jawaban
Hi mom Sella,
1. Kalo ada ntr aku chat di group ya
2. Boleh, tambah kaldu + minyak jg boleh utk ekstra lemak
3. Bisa, tp kalo bisa sisipkan prona utk paparan jg bolehhh
4. Bole cek resep Bubur Gurih di modul Yuk Masak MPASI
5. Ini utk masak MPASI pertama? Start 100ml dan tambah kalo kurang lumat,
sesuaiin aja ya mom.

Tatia, 11 bulan, 3 kali makan utama, 1-2 kali snack, Latar belakang : working mom
(wfh 3 hari, wfo 2 hari) anak ikut ke kantor dari 8-12 siang, snack diberikan di kantor,
makan siang di rumah, pemberian makan oleh saya dan asisten saya. Cara pemberian
makan di high chair mostly, sambil diajak bermain - spoon feeding, sesekali diberikan
finger food.
1. Sekarang anak sering melepeh makanannya (tekstur lembut maupun tekstur
nasi rice cooker dan cincang) apakah penyebabnya ya? Apa karena rasa atau
karena teksturnya terlalu lembek dan bagaimana cara mengatasinya?
2. Apa tanda anak udah nggak mau tekstur lembek lagi ya? Apakah kalau anak
makan lebih sedikit dan banyak gagging saat naik tekstur artinya belum bisa
atau belum siap naik tekstur?
3. Anakku masih belum bisa habisin porsi 125ml, BBnya naik tapi nggak 300
gram per bulan, gimana ya caranya agar bisa habiskan porsi sesuai usianya?
4. Apakah terlambat jika mulai BLW usia 11 bulan?
5. Bagaimana cara memulai BLW di usia 11 bulan, apa menu yang harus
dimasak? Apakah bisa masak finger food yg isi menu lengkap atau harus satu
per satu makanan terpisah?
6. Kalau anak kenaikan BB tidak sampai 300 gram sebulan sejak usia 9 bulan,
apakah berarti anak kurang makan?
7. Kalau kombinasi BLW sama spoon feeding menunya bagaimana ya? Apakah
teksturnya boleh lembut saja yang untuk menu spoon feedingnya?
8. Selain dilepeh, anakku juga seringkali ngemut makanannya, apakah ini
pertanda anak memiliki gangguan oromotor? Bagaimana mengatasinya ya?
9. Bagaimana cara bawa MPASI saat keluar rumah? Apakah jika bubur dan lauk
jadi satu dimasukkan ke wadah termos aman? Jika iya bisa bertahan berapa
lama?
10. Apakah sendok yang digunakan bisa berpengaruh terhadap GTM? Benar
nggak kalau ada sendok yang bikin anak anti GTM?
11. Anakku selalu muntah kalau diberikan rasa yang terlalu manis, seperti pisang
yg terlalu matang, apakah ini perlu diatasi atau dianggap sebagai food
preference saja?
12. Kalau anak 11 bln masih sering menyusu dan tidur perlu comfort nursing
apakah ini akan berpengaruh pada napsu makannya? Jika iya bagaimana cara
mengatasinya ya?
13. Jika sudah 12 bulan, apakah masih ada bumbu dan makanan yang perlu
dihindari?
14. Apakah alergi, contohnya alergi telur dapat menyebabkan konstipasi? Jika
anak BAB 2 sampai 3 hari sekali apakah berarti anak konstipasi?
Answer / Jawaban
Hi mom Tatia,
1. Apa ada pattern yg noticeable kapan anak sering melepeh? Bisa di-adjust dari
tekstur (bisa mulai kasih nasi biasa, misalnya), rasa, variasi makanan atau cara
masak.. apa mungkin anak bosan?
2. Belum tentu belum siap. Bukan hanya variasi makanan, tekstur pun bisa
divariasikan.
3. Kasih lemak hewani utk maksimalin calorie intake. Selain itu dr rasa makanan,
mom prnh coba pakai bumbu aromatik (daun
jeruk/salam/sereh/rosemary/pala/kayu manis/etc) kah? Bisa bikin makanan
lebih lezat.
4. Gak terlambat kokk, let's start now :)
5. Bisa miripin sama makanan spoon fed menu lengkap tp versi utuh nya, yes.
6. Need more infooo krn tdk ada info lengkapnya, boleh consult ke DSA juga kl
mau
7. Tekstur bs divariasikan. Menu bisa sama, tp versi finger food ajah
8. Apakah lingkungan makanannya banyak distraksi? Mom bisa menirukan
gerakan ngunyah/ngingetin utk ngunyah jugaa ya.. maaf I cannot say kl ttg
oromotor development krn diluar scope ku at the moment, boleh cek ke klinik
tumbuh kembang kalo mau yaa
9. Makanan di luar ruangan tanpa cooler bs tahan 2 jam yaa mom
10. Sendok tuh cocok2an kokk.. emg musti coba2 mom
11. Gpp, berarti masih learning at the moment. Bisa dicoba lain kali dgn cara lain
niga.
12. Comfort nursing hanya provide comfort kok, ga ada kalori yg masuk. Kalo
sering nyusu, yes bs pengaruh.. disesuaikan feeding schedule nya utk lebih
prioritasin MPASI apalg mendekati 1th
13. Raw meat, sugary drinks, added sugar as much as possible.
14. Kalo susu, ada journal nya bs menyebabkan konstipasi.. tp kl telur aku blm
nemu nih. Apa anak terlihat ngeden sulit/sampe nangis ketika poop?
Teksturnya gimana? Scr durasi 2-3 hr ok.
Anggita Kresna, 7 bulan 10 hari, Frekuensi makan 3xmakan berat, 1-2x snacks, Latar
belakang (siapa yg memberi makan, kesibukan orgtua, cara pemberian makan -
optional): orgtua/nanny, working mom, bubur tim dan disuap
1. Bagaimana cara penyimpanan bahan mpasi yg baik? Seperti daging, sayur2an
dll
2. Ada tanda-tanda spesifik kah kl anak harus mulai naik tekstur?
3. Kalau anak sudah mulai mpasi tapi asinya masih kenceng apakah aman?
Misal di jam 8 mpasi trs jam 9 udh minta asi/dbf
4. Tekstur mpasi utk bayi 7bln seperti apaa?
5. Untuk menghindaru bayi sembelit baiknya banyakin serat/ lemak?
6. Pemberian snacks tuh wajib nggasii? Apa masih bisa diganti dgn asi?
7. Cara mengetahui anak suka atau ngga dgn makanan yg saat itu ada dimenu
mpasi apaa?
8. Kdg anak dikasih makan 60-70ml suka ngga habis…apakah bisa dianggap
kurang gizi?
9. Takaran ideal pemberian air putih utk anak itu brp ml?
10. Untuk anak dibawah setahun, pemberian bumbu2 sprti
garam/gula/jahe/bubuk2 bumbu itu boleh kah?
11. Untuk susu uht utk bahan mpasi anak dibawah 1thn apakah di perbolehkan?
Apabila boleh bagaimana cara penyajiannya?
12. Utk feeding rules, apakah harus saklek atau bagaimana yaa? Krn kadang anak
suka ga tepat kl ngikutin feeding rules…kdg misal jam 10 snack tp malah
anak ngantuk & tidur
13. Daya tahan mpasi yg di taruh di kulkas berapa lama? Dan kl sudah
dihangatkan berapa lama?
Answer / Jawaban
Halo mom Anggita,
1. Baik makanan masak/bahan mentah, bisa disimpan di chiller 1-2 hari atau kalo
di freezer bisa berbulan2. Makanan disimpan di kotak kedap/freezer bag (kalo
freezer) kalo satu kulkas dgn ASIP jg gpp yg penting kotak makan dan KASIP
tertutup rapat
2. Boleh coba tes tekstur baru aja mom dan lihat feedback dari anak yah..
3. Asal ada jeda gapapa, tp semakin mendekat ke 1 tahun asupan dr MPASI
sebaiknya lebih banyak
4. Bisa cek modul bab 2 ya mom, tp itu pun bs tergantung anaknya. Kadang ada
yg gamau bubur bgt, tp kalo dikasih yg tekstur agak kasar malah mau
5. Serat larut air dan tambah sedikit lemak yess, contoh: minyak olive/kelapa,
apel, pear, berries, ubi
6. Kalo awal MPASI boleh kasih ASI.. tp lama2 kasih snack non ASI yah
7. Kalo di finger food lebih kelihatan reaksi per makanan karena satu persatu kan,
kalo bubur krn campur memang hrs dicek pattern nya.. biasa kalo
emoh/geleng/menolak ketika ada makanan apa? Kalo sudah ktmu pun, bs coba
ditawarkan dgn cara masak lain ya
8. Porsi 6-8 bulan hingga 125ml, selama pertumbuhan anak sesuai KBM Gpp
9. 6-9 bulan max 120ml
9-12 bulan max 227ml
12-24 bulan 227-946ml
10. Semua yg garam gula gak boleh. Bumbu aromatik sperti daun salam, daun
jeruk, sereh, pala, kayu manis, bawang2an silahkan
11. Gak perlu susu sapi di bawah 1th kok mom, anak suka masi lactose intolerance
dan nutrisinya ga selengkap asi
12. Ga perluu saklek, yg penting ada rutinitas krn akan membantu anak & orang
tuaa :)
13. Di chiller 1-2 hari, kulkas 2-3 bulan, dihangatkan dan di luar ruangan max 2
jam yah

Amelia, 6 bulan 12 hari, 2x makan dan 1x snack (buah), Latar belakang (siapa yg
memberi makan, kesibukan orgtua, cara pemberian makan - optional): ibu mertua, IRT
dan pegawai WFH, spoon fed (sambil nyalain musik) ibu ikutan makan bareng anak
1. Anakku baru BAB setelah 3 hari MPASI, itu juga sedikit ga seperti biasanya.
Konsistensi lebih padat. Udah 3 hari makan puree labu + daging sapi.
Bagaimana agar BABnya normal lagi ya?
2. Yogurt cocoknya dikombinasikan dengan buah apa saja?
3. Lebih better nasi atau tepung beras jika ingin buat bubur?
Answer / Jawaban
Hi mom Amelia,
1. Boleh tambahin apel/pear kukus di bubur ya sbg sumber serat.. memang ada
adjustment krn biasanya kan minum susu aja, skrg ada makanan padat
2. Bisa apa aja kok, yg penting scr tekstur sesuai :) pisang, mangga, berries lumat
missal
3. Kombinasi keduanya silahkan dan variasi karbo lainnya: kentang, ubi, pasta

Chatarina, 7 bulan, Frekuensi makan 3x makan berat, 1x snack buah, Latar belakang:
weekday pengasuh weekend aku, bekerja, kalo sama pengasuh di gendong sedangkan
sama aku di bangku
1. Ci, pernah nyoba kasih snack (kuning telur, keju dan santan), (labu kuning+asi
aja pernah dan di tambah keju juga pernah) dan (jagung dan keju) tapi anak
selalu muntah baru 1/2x suap. Jadi aku gak terusin kasih deh. Aku snack kasih
buah terus, mau coba kasih snack yg buat naikin bb tapi takut anak muntah
lagi. Ada ide kah Ci?
2. Cara anak bisa masukin makanan ke mulutnya sendiri gimana yaa ci? Soalnya
di kasih cemilan malah buat mainan bukan di makan.
Answer / Jawaban
Halo mom Chatarina,
1. Sepertinya kalo dr 3 makanan diatas, semua ada keju nya yah.. bisa ganti
makanan snack lain yg padat kalori juga kok: alpukat, selai kacang, misalnya
2. Tirukan gerakan makan.. jadi mama ikutan makan sedikit finger food misalnya.
Kalo pun buat mainan gapapa, itu bagian dr anak belajar makan :) to explore
food

Abby, 3 bln
1. Simpan kaldu baiknya di botol kaca atau silicon/container plastik jg oke?
2. Kalau sudah turunin makanan dr freezer ke chiller apakah bs naik lagi ke
freezer
3. Makanan dr freezer apakah bs langsung ditaruh di suhu ruang atau harus turun
dulu ke chiller sampai cair
4. Bagaimana cr menghangatkan makanan yg benar? Di kukus atau di
microwave?
5. fry Pan nya apakah bs pakai teflon atau pakai stainless steel lebih baik? kalau
teflon pake apa?
6. Rekomendasi brand yogurt yg boleh. Biokul plain greek yogurt bs ga ci?
7. apakah susu UHT strict ga boleh utk under 1 th atau kalau sbg komponen
makanan boleh? krn Aku baca di salah satu buku resep MPASI, bahan2 nya
ada yg menggunakan susu UHT.
8. Blender kalau gabung pakai sama org dewasa punya boleh kah ci? Atau hrs
pny sendiri khusus baby?
9. Minyak yg dipakai baiknya dr apa ci? Dr kulit ayam kah? atau bisa dari sapi?
jika ya bagian mana? olive oil gt bisa dipakai sbg pengganti minyak? Ada
brand rekomen kah utk olive oil?
10. cara penyimpanan minyak yg kita buat sendiri?
11. Sampai kapan anak ga bole dikasi garem gula ? soalnya pernah baca katanya
sampai 2 th.
12. MPASI sbenarnya sampai brp lama ci? Apakah sampai baby 24 bln? Krn ada
temanku yg anaknya blm 2 tahun tapi sudah makan yg sama kaya makanan org
dewasa
13. Berapa lama bayi MPASI maksimal tidak pup dan tidak dianggap konstipasi?
14. kalau mau selai kacang bikin sendiri atau gmn ya ci yg safe for baby
15. apa mksd di pasteurisasi? dan kapan itu dilakukan?
16. Untuk masakan dengan tepung, tepung apakah perlu menggunakan tepung
khusus atau tepung seperti segitiga biru bisa dipakai?
Answer / Jawaban
Hi mom Abby,
1. Boleh semua asal semua container kedap supaya ttp aman dan kalo plastik,
pakai yg BPA free
2. Sebaiknya jangan berulang kali.. jd kalo mau di portion aja dr awal
3. Baiknya di chiller dulu, makanan yg langsung ditaro di suhu ruangan resiko
bakteri nya lbh tinggi
4. 22nya bisa kok :)
5. Personal preference, teflon lapisannya lama2 bisa chip away tp bersihin lebih
gampang , kurang cocok utk high heat. kalo stainless steel lebih awet, cocok
utk high hear, tp biasa lbh berat
6. Kl di supermarket, aku beli heavenly blush. Kl di tokped, aku beli potion bar
(disclaimer: aku sdg collab sm mereka, tp this is genuine recommendation),
good gut dan heirloom.
7. Sebenernya gak perlu sih, nutrisinya lebih superior juga.. tp kalo emg mau coba
sbg komponen makanan dan gaada efek lactose intolerance, silahkan......
8. Gpp asal cuci bersihhh + steril hbs pakai
9. Kulit ayam boleh, kalo sapi biasa dr lemak nya. Bisa pakai olive oil kok, yg
tersedia di supermarket saja
10. Container kaca dan kedap yah kalo bisa
11. Strict sampe 1 tahun, setelah itu garam boleh dikit2. Utk gula, memang ideal
nya sih sampe 2 tahun gak perlu dikasi added sugar.. tp diatas 1 th silakan kl
mau dipaparkan sedikit2
12. Di atas 1 thn udah bisa ikut makanan keluarga kok, pakai less salt dan sugar
aja kalo bisa. Pace anak beda2 kalo ttg tekstur :)
13. 2-3 hari sekali
14. Boleh bgt, gampang sbnrnya tinggal kacang diblender.. referensi:
https://youtu.be/NYRlBWgLbKU gak harus almond, bisa pake kacang lain tp
unsalted ya
15. Memanaskan makanan dgn suhu dan jangka waktu tertentu utk membunuh
bakteri dan lebih steril, sbenernya dgn masak/reheat makanan pun udah
membunuh bakteri kok..
16. Boleh silahkan kl mau segitiga biru, tp tepung terigu mengandung gluten
(potensi alergen) jd kenalkan pelan2 dan lihat reaksinya. Jgn lupa explore jenis
tepung lainnya juga: tepung beras, tapioka, whole wheat flour, dll
aku tuh kebetulan demen bacain label makanan, biokul isinya banyak yg gapenting aja
sih sbnrnya

Chelsea, 7bln 3mg, 2x atau 3x makan utama, latar bekakang : mama/ sus, wiraswasta,
sering nya spoon feed tapi kalau sdh agak akhir sesi makan sisa dikit suka mau nya
pke pre spoon sendiri tapi sambil di gigit2 ..
1. ci kenapa y baby ku ky males kunyah, sering nya lgsg telen. sampe kadang
suka keselek karna suka lgsg telen. apa karna awal2 saya bubur nya blender +
saring?
2. pernah sengaja di kasi tekstur kukus gtu awal2 suka bgt, pas bkin ke 2x dia
males kunyah. jadi suka balik ke tekstur bubur saring. gimana cara nya supaya
dia mau kunyah ?
3. kadang kalau seudah di kasi buah misal buah naga/ pepaya (disaring) dia cepet
makan nya, next makan utama suka susah ci, apa baik nys buah di stop dl?
4. kalau snack nya biskuit yummy bites rekomen ga ci? kalau saya liat ingredients
nya gula 2gr .. apa masih aman?
5. kalau panasin makanan dr chiller , bole sampe panas ga ci ? soalnya anak
gamau kl makanan dingin. trs kalau angetin dr chiller lgsg kukus / harus suhu
ruang dlu baru kukus ?
6. kalau makan daging sapi, bole ga selalu daging cincang ? atau hrs ganti2 misal
has dalam/ tenderloin/ sirloin dll
7. snack apa yg bisa membantu anak mau belajar ngunyah ya ? karna d kasi finger
food jg dia kadang suka lgsg telen jd suka keselek, saya tkt kasi nya ci.
8. kalau jam makan saat pergi, sblm pergi hangatkan makanan (dikukus) lalu lgsg
masuk thermal jar ya ci ?
9. ikan utk mpasi yg bagus apa aja ya ci?
10. ci kalau bumbu2an yg beredar khusus mpasi gt rekomen ga ya? spt misal nya
minyak wijen, saos tiram, kecap manis dll
11. ci kadang baby suka liat2 ke arah lain tp mulut nya ngebuka kalau di kasi
sendok. apa itu gpp? atau tanda nya kenyang ?
Answer / Jawaban
Hi mom Chelsea,
1. Anak memang seringkali belum pny sensorimotor awareness yg baik.. jd sering
hrs diingatkan utk ngunyah. Tp juga perlu di cek tekstur nya, sdh sesuai tahap
feeding nya kah?
2. Kasih lagi lain kali, sabar ulang sabar ulang kalo ngasi makan memaaangg :)
3. Brarti gak bikin kenyang lama, buah naga/pepaya di mash aja biar gak terlalu
encer. Tambah sedikit selai kacang biar lebih ngenyangin
4. Ya kalo memang butuh buat darurat2 gpp kok
5. Boleh panasin, tp makannya di suhu ruangan yaa. Dari chiller boleh lgsg kukus
6. Bolehhh dongs, kalo dipotong2 panjang bisa jd finger food juga
7. Again perlu bantu tiru gerakan ngunyah dr caregiver. Kasih yg teksturnya
lembut dulu, spt alpukat, pisang
8. Bolehh
9. Tinggal di Indonesia pilihan ikan nya banyaakk.. patin, gabus, kembung,
cakalang, tongkol
10. Minyak wijen oke kok, yg biasa aja gak perlu khusus gmn. Tp Mom aku belum
ktm nutrition label nya utk saos tiram MPASI, kalo ada bole kirim aku ya ntr
aku bantu
11. Mgkn juga si baby distracted, jd boleh adjust lingkungannya jugaaa dan coba
lagi lihat gmn eating behavior nya

Aludra, 4 bulan, Latar belakang (siapa yg memberi makan, kesibukan orgtua, cara
pemberian makan - optional): pengasuh, kerja
Ci mau tanya tp mungkin pertanyaanku sepele

1. Daging mentah yang mau disimpan di wadah kecil kecil, kalau dipotong pakai
pisau ga dicuci gapapa kan ya? Tp kalau pakai pisau apakah rawan
terkontaminasi bakteri?
2. Cara untuk membagi kaldu in jar yg dibeli seperti bone broth ke wadah kecil
kecil gimana? Karena setelah beli dapetnya dalam bentuk beku, Apakah setelah
dicairkan kemudian simpan di wadah kecil boleh dibekukan kembali?
3. Setelah masak di slowcooker apakah perlu dikukus dulu sebelum masuk
kulkas?
4. Apakah saat masak dengan slow cooker bawang merah bawang putih yg
dimasak boleh langsung blender atau dibuang terlebih dahulu?
5. Memanaskan MPASI yg dari chiller kan katanya sampai suhu ruang,
bagaimana kalau di kukus taunya udah sampe suhu ruang? Berapa menit di
kukusnya?
6. Kalau menghangatkan mpasi boleh di air fryer kah? Pada suhu dan waktu
berapa yg tepat untuk memanaskan mpasi di air fryer?
Answer / Jawaban
Hi mom Aludra,
1. Kenapa ga dicuci duluu? Hehehe
2. Boleh ditaro di chiller sampai cair, terus bagi2 dan bekukan lg
3. Kalo makanan udh mateng di slowcooker, gak perluu kok
4. Boleh kasih coba dikit2 tp pastikan terblender sempurna ya..
5. Panasinnya sampai panas lalu disuapin ketika sdh suhu ruang ya mom 🙏 lama
kukus tergantung makanan
6. Boleh aja, lama nya tergantung makanan

Nicho, 5 bulan, baru mau mulai mpasi 1 bulan lagi, Latar belakang (siapa yg memberi
makan, kesibukan orgtua, cara pemberian makan - optional): mama &nenek. Papa
bekerja di luar. Mama kerja di rumah
Pertanyaannya :
apakah makan dengan metode blw aman ? tidak akan tersedak? Bila tersedak apa
tandanya dan apa yg harus dilakukan?
Answer / Jawaban
Halo mom Nicho
Bole baca modul terakhir ttg BLW yaa :) biar lebih lengkap penjelasannya

Gendis, 4,5 bulan
Mba jadi berdasarkan pemahaman saya misalnya hari ini masak bubur gurih dan
manis(sesuai modul resep kukus blender tumis sampai selesai) lalu di freeze dalam ice
cube bisa digunakan sampai 3 hari kedepan yah? Jadi hanya masak 1minggu 2x ya?
Answer / Jawaban
Hi mom,
Kalo di freeze bisa lebih lama lagi kokk. Jd kalo mau meal prep masak seminggu
sekali, sekali masak bbrp resep, dan tinggal dihangatkan ketika makan, itu bisa bgt.

Ghea, 5bln,belum mulai mpasoli, Pemberi makan rencana mamakny sendiri
Sbelumnya thankss cici2 udah mengabulkan permintaan utk buka kelas mpasi tepat
pada waktunya (sbelum babyku mulai mpasi bulan depan hihihi)
1. Memulai mpasi boleh menu tunggal?soalny ada anjuran hrs pakai menu
lengkap spy giziny terpenuhi semua
2. saat awal mpasi jika anak blm mau makan,apakah boleh mengganti jam makan
tsb dgn ASI? Atau dibiarkan saja hingga jam minum ASI berikutny?
3. Apakah bumbu2 mpasi yg beredar dipasaran aman untuk digunakan memasak
MPASI?atau sebaiknya tdk perlu menggunakan bumbu krn anak blm mengenal
rasa?
4. saat ini sy menghindari dairy product krn baby dermatitis (saran dsa) apakah
saat mpasi perlu waspada thd dairy jg?
5. asi utk campuran mpasi, apakah boleh dimasak sbg pengganti susu sapi(jika
ternyata alergi jg)?jika tdk boleh,maka bisa digunakan utk apa saja asi ny?
6. jika memasak mpasi skaligus utk 3x mkn,apakah sayuran boleh ditambahkan
lsg? Atau nanti sj jika akan di hangatkan utk mkn?spy nutrisiny tetap baik
7. Jika memasak lemak ayam utk disimpan kulkas apakah boleh ci?jadi ketika
akan masak tinggal ambil aja kayak butter gt. Soalny pernah ada yg share itu
malah jd lemak gak baik buat tubuh..bener kah?
8. untuk pergantian prohe (cek alergi atau gak) baiknya 1 jenis prohe dicoba
makan brp hari ya ci?
9. Peralatan masak utk mpasi apakah perlu di steril jg ci spt alat makan + botol
susu?
10. Utk fortif apakah perlu dikenalkan jg ci?jaga2 in case gabisa masak fresh
(misal travelling), takutny gak suka klo blm pernah dikenalkan. Apa yg perlu
dicermati utk milih fortif?ada rekomendasi merk ci?
11. Cara kasih mkn yg asik dan gak ada distraksi misalny apa aja y ci?
12. Tips supaya anak gak sembelit saat mpasi?
13. Prohe gak usah dicuci waktu mau dibekuin ci?klo mau dimasak gmn?klo gak
dicuci apakah gak kotor+misal ada darahny?hehee
14. untuk simpan mpasi di chiller, stelah masak didinginkan suhu ruang dulu baru
masuk chiller, atau panas2 bole lsg masuk chiller?
15. untuk bikin kaldu ayam /minyak ayam,apakah lbh baik pake ayam kampung
ci?krn dger2 ayam broiler itu byk disuntik hormone
Answer / Jawaban
Hi mom Ghea,
Aih senangnya workshop nya bisa pas waktunya :)
1. Boleh tp jgn lamaa2, buat perkenalan aja. Max bangeeet seminggu
2. Silahkann kalo di awal, tp jgn keseringan ya krn anak jg perlu latihan
dipaparkan dgn makanan
3. Bisa cek mengandung garam gak? Kalo aku rekomen sih kasih aja bumbu
aromatik segar, jd daun salam, daun jeruk sereh bawang2an kayumanis
misalnya
4. Yes, take caution yaa.. kalo mau paparkan dikit tp harus lihat reaksinya.
5. Boleehh asip utk masak juga kok. Susu sapi gabole dibawah 1th ya
6. Kalo lebih praktis dengan masak 1x di depan semua bahan, silahkan. Kalo ada
waktu utk masak sayur per kali makan, silahkan. Do what works for youu ya
mom
7. Boleh banget
8. Bole cek modul MPASI dan Alergi ya
9. Yes, boleh kalo bisa
10. Kalo ada makanan segar, boleh dr makanan segar aja. Makanan fortif ditujukan
di daerah2 yg sulit keberadaan makan segar, makanya nutrisi nya "numpang"
di makanan lain yg lebih awet. Yg perlu dicermati di smua makanan kemasan:
garam dan gula selalu
11. Ajak makan bareng, ngobrol, dan storytelling dengan makanan misalnya :)
12. Cek makanannya, kalo mmg sembelit (lebih dr 3 hari ga pup) bs tambah apel
pear kukus. Pijat, mandi hangat, tambah tummy time.
13. Gak perlu dicuci nanti cross contamination, dengan dimasak udh membunuh
bakteri. Tiriskan aja cairan merah sebelum masak yahh
14. Boleh diamkan 5-10 menit trs masukin chiller yahh
15. Kalo bisa ayam kampung, definitely lebih baik.. :)

Rireine, 10 months, Frekuensi makan 2 makan berat, 1 snack berat, 1 buah, Latar
belakang: orang tua kerja tapi ada wfh dan selama di rmh ikut suapin makan, kl lg wfo
sama suster dan oma, makan duduk di highchair suapin, kadang finger food
1. Apakah mpasi ready to eat yg biasa ada di jar itu ok ya untuk jadi opsi? Yg
semacam merk heinz or yummy bites
2. Mpasi ketika travelling yang harus stay di hotel beberapa hari, apakah better
prepare ready to eat mpasi atau masak sendiri kemudian di freeze? Atau ada
tips makanan jenis apa yg simple ketika travelling? Soalnya skrg kan di suggest
untuk makanan utama ada karbo prohe prona dan sayur
3. Skrg baby juga sulit bgt diajak duduk di highchair, bgtu ddk lgsg ngambek2,
gmn ya untuk biasain ddk lg?
4. Aku agak bingung sm jadwal makan dan nyusu pas masuk 10 bln, krn
disarankan udah 3x makan utama + 2 snack, susu 2x pagi malam, tapi kl lihat
jadwal baby ku skrg rasanya terlalu padat kl harus makan sesering itu krn
biasanya baby ku bangun pagi jam stngah 7 dan jam 7 malam dia udah ngantuk
bgt. Selain makan pun kan ada waktu untuk main dan nap nya. Ini schedule
aku skrg, boleh suggest better ky gmn ya?
 7am makan utama
 9am susu+nap
 11am finger food
 1.30pm susu + nap
 4.00pm makan utama
 5.30pm buah
 susu + tidur
 Dbf biasanya jam 2/3 am, tapi cm sebentar2
Answer / Jawaban
Hi mom Rireine,
1. Kalo kepepet darurat dibanding anak gak makan, silahkaann mom
2. Kalo ada freezer dan bisa bawa kukusan akan bantu banget.. jadi dr rumah bisa
prep yg sudah lengkap prohe prona sayur dan disimpan, trus tinggal masak nasi
buat 1 hari dan hangatkan campuran prohe lengkap di atasnya. Setelahnya
tinggal diproses sesuai tekstur
3. Boleh coba ajak gerak2/physical activity mom biar energinya tersalurkan duluu
4. Got it mom, sbnrnya jadwal udh oke dan kalo anak sesuai KBM nya, you're
good kok

Mety, 10 bulan, Frekuensi makan 3x makan berat, 1x snack seringnya biscuit, Latar
belakang (siapa yg memberi makan: nenek & pengasuh, kesibukan orgtua: karyawan
swasta, cara pemberian makan: disuapin, kadang di high char, kadang digendong -
optional)
1. Kalau misal anak lagi tidur harus gmn? Dibangunkan saja atau skip makan?
2. Kalau anak ngereog pengen minum susu di jam makan itu gmn?apa yg harus
dilakukan?
3. Apakah jam tidur dan lamanya tidur mempengaruhi anak mau makan apa
tidak? Anak2 saya durasi tidur malamnya 9 jam-an (19.00-04.00) siang paling
1-1.5 jam aja.
Answer / Jawaban
Hi mom Mety,
1. Jangan dibangunkan yaa.. boleh makan kalo udah bangun dan ga cranky. Kalo
ini pattern yg berulang, berarti boleh ditinjau lg jam makannya
2. Beri pengertian pelan2 kalau skrg waktu nya makan dan nanti akan susu
sebelum tidur. Kalo ini pattern yg berulang, berarti boleh ditinjau lg jam
makannya
3. Aku belum ketemu journal mengenai hal ini, tp mungkin mama ada pattern yg
di notice mengenai jam & durasi tidur ini di anak mama?

Clarence, 6 bulan 10 hari, Frekuensi makan 2x makan (pagi,sore) snack 1x siang
1. Bikin pure naga bagaimana ya? Karna kalo aku saring, cair banget, anak ku
suka nya kentel. Apa boleh hanya benyekin?
2. First time anak saya makan pure pir, mau mangap dan nelan. Sbelum hampir
habis, ternyata dimuntahin semua. Apa karna manis nya belom terbiasa? Baik
nya bagaimana ya? Dicoba lagi next time?
3. 2 jam Sbelum makan, baiknya susu boleh brp ml? Agar gak kekenyangan gtu.
Soalnya sy coba 120ml anaknya mau tidur siang jadinya cuman tidur sebentar
doang, gpp ci?
4. Kalo makanan baru makan sedikit krna ngantuk, apakah bole simpan balik ke
chiller? Atau kalo tidak simpan balik, taru di suhu ruangan batas nya brapa
lama ya ci Mpasi nya? Untuk di konsumsi kembali jika anak sdh tidak ngantuk
dan merasa lapar
Answer / Jawaban
Hi mom Clarence,
1. Boleh bgt dibenyekin, iya buah naga jd encer bgt soalnya. Buah naga, pisang,
alpukat, mangga boleh benyekin aja
2. Porsinya gimana mom? Berarti kan baru mulai MPASI ya mom, jd dr baby pun
butuh adjustment jugaa.. terkadang gabs terima langsung
3. krn baru mulai MPASI, volume susu nya boleh mirip dgn sebelumnya ajaa..
krn disini role MPASI masih sbg pendamping ASI
4. Di suhu ruangan max. 2 jam yahh

Sarah, 6 bulan, Frekuensi makan 2x makan utama + 1x snack
1. Babyku sejak umur 5 bulan start MPASI atas rekomendasi dsa, sekali makan
utama bisa habis 120ml, apakah itu gapapa? (karena aku ikut grup ibu2 dan
katanya 120ml itu kebanyakan) aku ga pernah maksa babyku makan, babyku
mau terus sampai habis
2. Berapa banyak tambahan minyak kelapa VCO pada makanan baby yg tepat
agar baby ga sembelit?
3. Babyku setiap di kasih sayur walopun sedikit, pasti sembelit, apakah boleh
menunya tanpa sayur sama sekali?
4. Kemarin aku masak salmon pakai garlic butter dan minyak ikan salmon,
setelahnya pas malam babyku pup teksturnya lembek sekali tapi tidak cair,
apakah aku kebanyakan memakai minyak ya?
5. Babyku susah minum air putih, sudah coba pake straw cup pegang sendiri, atau
pun disendokin tetap sering ga ditelan dan meringis, udah coba buah naga, air
kelapa, air dingin & air hangat juga ga ditelan kayak ga suka gitu? gimana ya
tipsnya? babyku 20%asi & 80%sufor (aku masih low milk supply walaupun
baby sudah insisi liptie tonguetie)
6. Apakah tiap hari mesti ada snack buah?
7. Haruskah kita siapkan 2 menu untuk jaga2 jika baby tidak suka makanan
utama?
8. Kalau baby gasuka makanan utama & kita tidak siapkan makanan lain,
bagaimana cara menyiasatinya agar tidak kekurangan kalori hari itu?
9. Apakah baby harus dikenalkan ke yogurt?
10. Apakah boleh menggunakan santan bubuk dan santan instan untuk makanan
baby?
11. Rekomendasi timbangan untuk gramasi makanan? atau jika tanpa timbangan
bagaimana baiknya mengukur gramasi bahan makanan saat membuat MPASI?
soalnya kebanyakan resep MPASI pakai takaran gram bukan sendok
12. Adakah rekomendasi resep MPASI dengan takaran sendok?
13. Bagaimana cara memberikan daging ke baby umur 6 bulan? kemarin coba ulek
saring susaaah bgt, apa boleh di blender?
14. Tips untuk traveling dengan baby 9 bulan, sebaiknya kasih makanan apa ya?
15. Apakah baby umur 9 bulan sudah boleh makan makanan yg sama dengan kita
(seperti makanan di restoran & snack jajanan pasar) tapi di ulek?
16. Kalau baby lagi GTM atau tidak doyan dengan menu yg disiapkan, apakah
boleh ganti ke susu saja? atau tetap harus makan misal ganti menu? geser jam
makan?
17. Bagaimana cara baby agar suka buah ya?
Answer / Jawaban
Hi mom Sarah,
1. Untuk jadwal dan intake ASI nya masih ttp sama kah dgn sebelumnya atau
berkurang?
2. boleh tambah 1tsp yah
3. Noted mom, ini sembelit atau poop nya jadi keras ya? Kalau sembelit,
frekuensi pup nya jd berapa kali seminggu? Bs dibilang sembelit kalo diatas 3
hari sekali ya
4. Bisa jadi mom, balik ke poin 2 karena minyak bisa membantu tekstur pup anak
5. Buat anak, menelan air putih tuh challenging lho karena teksturnya sgt encer
(lebih encer dr susu). Air masih optional at this stage kok, jd gpp paparkan aja
pelan2..
6. Would be helpful untuk variasi dan exposure
7. Nggak perlu..
8. Kalo masih tahap2 skrg, boleh kasih susu
9. Gak "harus" :) tp silahkan utk tambah variasi
10. Santan cair aja kalo bisa jangan bubuk yah mom
11. 11-12. Timbangan digital yg di ecommerce aja gpp kok, pakai sendokan aja
misalnya 15ml: 1sdm, 4gr: 1sdt. Mnurutku jangan terlalu stres-in presisi
gramgram nya gapapa..
13. Boleeh dong diblender
14. Mirip2 aja kok mom dgn tahap sebelumnya, tekstur nya aja yg dibedain. Kalo
traveling, stick with what your baby likes aja
15. Belum bisa, soalnya belum bisa garam dan gula
16. you do you mom, boleh ttp kasih jeda sebelum kasih susu biar anak bisa
merasakan lapar juga
17. Ajak makan bareng, bikin dalam bentuk lain misalnya pancake.

Diah, 4 bulan 3 minggu, Frekuensi makan : baru mau mulai MPASI. Bulan ke 5
disarankan mulai MPASI oleh DSAnya kalau berat badannya tidak naik banyak masih
tentatif (bulan ke 3 ke 4 hanya naik 300gr)
Asumsi nanti mulai MPASI di usia 5 bulan.

1. Apa ada perbedaan perlakuan pengenalan makanan dari modul atau sama saja
kalau diberikan di bulan ke 5?
2. Usia 5 bulan, kan belum bisa duduk di high chair. Di sandarkan aja ke bantal
recline gt boleh? Sekarang duduk dipegangin sudah bisa tegak tapi kepala
masih goyang-goyang. Didudukan ke sudut kepala masih suka condong-
condong ke depan. Masih dilatih setiap hari supaya tambah kuat terus.
3. Untuk pemberian yogurt kan kalau beli jadi kebanyakan ada gula nya. Batasan
yang masih bisa ditoleransi kadar gulanya berapa gram? Karena saya skeptis
cari yogurt yang tidak pakai gula.
4. Homemade yogurt apa boleh diberikan? Ada batasan kandungan probioticnya
berapa jenis bakteri tidak? Sekarang kan kalau dilihat di ecommerce ada yang
5 jenis / 10 jenis macem-macem. Takutnya kalau ususnya belum kuat kalau
probioticnya terlalu banyak atau aman-aman saja?
5. Untuk awal masa MPASI pemberian makan 2x waktu pemberiannya di selang
seling ASI kah? Misal ASI - makan - ASI - Snack - ASI - Makan?
6. Mengenai food prep. Sayur hijau dan seafood apa boleh di masak dahulu juga
lalu dibekukan? Mengingat seafood agak rentan.
7. Finger food sudah boleh langsung diberikan di awal MPASI? Seperti buah
mangga/pisang/kiwi tanpa harus dilumatkan? Atau lebih baik seperti yang
disebut diatas ubi-brokoli kukus?
Answer / Jawaban
Hii mom Diah,
1. Yes sama ajaa ya mom
2. Sbenernya gak disarankan utk sender ke bantal recline mom, takut bahaya
choking. Boleh konsul ke DSA nya juga yah
3. Yogurt yg ada gula nya biasanya itu takaran gula porsi dewasa jadi gula nya
cukup tinggi, jd kalo skeptis dgn yogurt tanpa gula boleh di skip ajaa mom..
bisa pilih snack lain jugaa hehe
4. boleh homemade yogurt paparkan sedikit, kalo gaada reaksi berarti aman
5. yess mom
6. memang ada concern seperti itu, yg penting gak dihangatin bolak balik dan
dicoba dulu sebelum kasih makan ke anak ya mom
7. yes sudah boleh, misal: alpukat, labu kuning, pisang, paprika, brokoli, ubi.
mangga takutnya agak licin, baiknya yg bisa dipegang oleh anak

Evelyn, 11 bulan, Frekuensi makan 3x makan utama, 2x snack buah, siapa yg memberi
makan : terkadang nenek nya terkadang saya ibunya kesibukan orgtua : bekerja tp
dirumah jadi bisa ttp sambil asuh anak, cara pemberian makan : spoon feeding duduk
di high chair
1. Jika baru 10 menit tp anak sudah nangis kejer dan tidak mau lg makan, apa yg
sebaiknya dilakukan?
2. Untuk mengenalkan menu keluarga pada anak, hidangan seperti semur yg
menggunakan kecap manis itu apa tidak apa2? Sejak awal mpasi hingga saat
ini mpasi anak tanpa gulgar dan penambah rasa apapun. Murni bahan2 pokok
menu 5 bintang saja
Answer / Jawaban
Hi mom Evelyn,
1. Gimana kondisi anak saat itu? Misal lg growth spurt, lg cranky, atau gimana?
Jd kita lihat gak hanya dari "anak gak mau makan" nya, tapi juga faktor lainnya.
Kalau anak gamau makan pun, it's okay biar dia juga mengenal sinyal lapar :)
kedengerannya kok jahat bangettt? tapi itu bagian dari proses makan kok
2. Boleh di atas 1 thn mom

CINDY, 5 mo, Yang memberi makan : mama sendiri
1. Haiii cici2, ci untuk talenan kan memang dipisah antara sayur/buah dan daging.
Nah buat panci nya gmn ?
2. Kalau masak pake slowcooker, untuk daging apa perlu dimatangkan terlebih
dahulu di kuali gt ?
3. Daun bawang, daun seledri, dan daun2 lainnya apakah perlu dimatangkan
(diongseng)?
4. Minum jeruk apakah bole ??
Answer / Jawaban
Hi mom Cindy,
1. Panci gapapaa karena kan utk masak makanan dimana di proses masak, bakteri
nya akan terbunuh sendirinya
2. Gak perlu
3. Buat masak di slow cooker kah? Gak perlu mom
4. Jus buah gak perlu kok momm
Clarina, 5 bulan 18 hari, Latar belakang (siapa yg memberi makan, kesibukan orgtua,
cara pemberian makan - optional): Saya sendiri, IRT + home baking online shop.
1. Anak sy sejak usia 1 bulan terdiagnosa reflux gastro tetapi tidak sampai
mempengaruhi BB karna bb bayi sy 5 bln 2 minggu (8.5kg) dan sy tidak
konsumsi produk dairy hingga sekarang ( anak full asi) karena saat saya
konsumsi produk dairy , baby seperti gassy, sembelit dan diare. Pertanyaannya:
jika mau mulai nanti MPASI pd saat 6 bln. Berikan makanan apa yg aman?
Apakah bole mencoba memberikan produk dairy (seperti keju/ yogurt)? Jika
boleh aman nya pada usia bulan ke berapa bole coba kasi keju?
2. Anak sy full asi tetapi masi sering susah BAB (susahnya seperti ngeden2) .
Jika saya melihat anak sy ngeden2 kesusahan saya bantu dengan sy dudukkan
di pangkuan saya. Tetapi sepertinya saya merasa ada makanan selain produk
susu yg juga dia alergi yang menyebabkan dia sering ngeden. Kira2 apakah
lebih baik tes alergi? Jika memang sudah diketahui alergi apa aja, apa di hindari
atau jika di perkenalkan bagaimana caranya yg aman?
3. Karena ada GERR ini setiap x selesai nenen asi di sendawakan dan d gendong
posisi lurus hingga krg lebih 15 menit agar tdk reflux. Pertanyaannya apakah
pada saat mpasi makan puree juga perlu d sendawakan / di posisikan duduk ?
4. Apakah perlu nambah vit zat besi? Krna pernah baca artikel bahwa baby diatas
4 bln yg full asi kebanyakan kekurangan zat besi.
5. Bayi belum bisa duduk tegak mandiri dengan durasi yg lama. Tetapi jika ada
sandaran kursi bisa duduk lebih lama. Apakah bole mulai mpasi? jika diberikan
sesuatu d depan mulutnya selalu membuka mulut dan mengecap apakah adalah
tanda bayi siap untuk mpasi?
Answer / Jawaban
Hi mom Clarina,
1. Boleh coba paparkan sedikit2 dairy ya dan lihat reaksinya, kl scr tahap
kembang yogurt dan keju boleh mulai dr 6 bulan. Mengenai GER, pilihan
makanan tetap cukup luas.. hindari makanan yg asam seperti jeruk2an aja
mom.
2. Ini maksudnya alergi atau menyebabkan konstipasi mom? Kl konstipasi, boleh
coba kasih pear/apel kukus, pijat dan mandi hangat, tummy time jg ya mom.
3. Yes ttp boleh didudukin dulu mom, krn bayi mengonsumsi sesuatu both dlm
proses pemberian ASI atau MPASI
4. kalo bisa dipenuhi dari sumber makanan: hati ayam, daging, telur (kl responnya
oke), brarti tidak perlu.. sesuai anjuran DSA aja.
5. Kalo bisa, anak duduk tegak selama durasi makan ya mom.. ini yg memang
penting krn berkaitan dgn saluran makan. Selain itu mulai menunjukkan
ketertarikan dgn makanan

Emma & Emily, 5 mo
1. Please advise apakah better menggunakan Sippy cup atau open cup untuk
awal2 MPASI dengan goals supaya lebih cepat mandiri untuk minum dan bisa
segera lepas dot
2. bayi kembar saya minum asip dan bottle feed, berapa persen kira2 yang di
harus kurangi per feeding agar tidak terlalu kenyang dan mau makan saat
waktunya MPASI? Saat ini mereka minum ASIP rata2 150 ml / feeding. Jadwal
setiap hari teratur mulai dari bangun tidur, minum asip dan sampe tidur malem
setiap hari di jam yang sama. Jarak antara minum asip sekitar 3,5 jam.
Answer / Jawaban
Hi mom nya Emma & Emily,
1. Boleh open cup / straw cup karena bayi belajar utk menggunakan teknik
minum spt org dewasa
2. Boleh ganti 1x jadwal feeding jadi waktu nya MPASI aja mom :) cari waktu
yg anak hepi dan relaxed, sesuai jadwal dan kebiasaan masing2 yahh
Nissa, 5m1w, Latar belakang (siapa yg memberi makan, kesibukan orgtua, cara
pemberian makan - optional): saya yang memberi makan, ibu bekerja, anak ikut ibu
1. Jika usia 6 bulan belum bisa duduk mandiri, apa harus tunggu bisa duduk
mandiri dulu baru mulai mpasi?
2. Jika asi boleh dicampur untuk mpasi atau snack, apa boleh nantinya disimpan
di freezer? Apakah asinya harus asi fresh atau asi yang di freezer juga boleh?
3. Ikan yang baik untuk mpasi selain salmon
4. Boleh rekom bubur fortif yg aman utk bayi
5. Boleh rekom merk snack, yogurt yg tanpa gula?
Answer / Jawaban
Hi mom Nissa,
1. Yes ditunggu ya mom, krn penting utk keamanan selama ngunyah dan menelan
2. Boleh, tujuannya bukan fokus ke nutrisi ASI krn pasti nutrisinya menurun kalo
dibuat masak.. melainkan utk ngabisin ASI aja. Opsi lainnya bisa hangatkan
puree buah/sayur dan baru tambahkan sbelum disajikan
3. Banyakk mom.. ikan gabus, tongkol, patin, dll
4. Kalo ada ntr aku post di group ya
5. Yogurt tanpa gula: heavenly blush kl yg di supermarket, kl di tokped bisa cari:
potion bar, heirloom, good gut

Wina, 6 bln 20hr, 2x bubur dan 1x snack, Latar belakang (siapa yg memberi makan,
kesibukan orgtua, cara pemberian makan -optional) : makan disuapin dan blw by
mama. Biasa duduk di high chair untuk snack terkadang duduk dipangku. Mulai mpasi
uda 3minggu dan diberikan beras, kentang, jagung, wortel, butternut, brokoli, kacang
merah, arcis, buncis, tempe,tomat, belcube, unsalted butter, ubi ungu, ubi cilembu,
labu siam, edamame, pisang, alpukat, pepaya, buah naga merah, jambu air, sunkist,
apel, kiwi. Sehari masak 1x utk 2x mkn
1. Bagaimana pendapat mengenai bayi yg vegetarian?
2. Awal mpasi berat badan 9,2kg seminggu pertama mau coba bbrp sendok,
minggu kedua mulai teriak2 dan timbangan turun ke 9kg, minggu ke 3 kadang
mkn byk kadang bbrp sendok aja dan bb nae ke 9,3. Dilihat dr bb apakah hrs
ada penambahan lemak tiap pemberian mpasi?
3. Bayi ku full asi, semenjak mpasi sehari bab bisa 3-4x dan agak keras. Apakah
krn krg cairan atau krn kelebihan sayuran atau masa penyesuaian mpasi?
4. Saat bayi tidak mau mkn atau mkn bbrp sendok aja. Bolehkan stlh slsai mkn
lsg diberikan asi? Atau hrs menunggu 2 jam br bole diberikan asi?
5. Penggunaan tepung untuk mpasi bisa mulai usia brp?
Answer / Jawaban
Hi mom Wina,
1. Secara nutrisi, yg perlu diperhatikan adalah kebutuhan zat besi dimana zat besi
plant-based tdk setinggi hewani. Boleh konsul jg ke DSA apabila butuh
suplemen zat besi.
2. Apabila masih sesuai dgn KBM, tidak apa2 (krn perlu info lebih). Yg pasti
banyak support dr ASI juga krn MPASI at this stage masih pengenalan kok
mom
3. Sebelumnya kan cuma konsumsi cairan, skrg ke solid.. jd possible bgt kl ada
transisi tekstur poop. Bisa diberi sedikit lemak/apel pear kukus utk membantu.
4. Kalau bayi masih terlihat lapar, silahkan.. cek sinyal kenyangnya ya krn
lambung anak memang belum terlalu besar kok.
5. Bisa dari awal MPASI kok mom, asal dimasak dgn baik hingga matang yah

Anjis, 4 bulan
Anak saya minumnya asi perah, untuk pemberian asi ketika suda mpasi diberikannya
sebaiknya sehari brp ml ya ci? Dari 6-24 bln (Takut kurang/kelebihan)
Answer / Jawaban
Halo mom Anjis,
Untuk awal MPASI, volum susu masih sama dgn sebelumnya. Ada studi yg
menunjukkan, intake ASI di 7 bulan di 875ml dan 11 bulan di 700ml. Setelahnya ASI
sebagai pendamping aja.

Nina, 6 bulan 2 minggu, Frekuensi makan 3x makan utama, 1-2x snack
1. porsi makan bayi 6-8 bulan di buku KIA adlh 2-3 sdm sampai 125ml.
sementara anakku di 50-70ml. pedoman porsinya bgmn ya? takut tdk dapat
memenuhi kebutuhan nutrisi krn porsi yg dikonsumsi tdk masuk
2. saat mulai makan biasanya anak tenang dan senang, 10 menit berjalan biasanya
sdh meronta2 dan nangis, melengkungkan badan dll. apa ini sinyal kenyang?
krn biasanya saat diangkat dan dipangku masih mau makan lg sedikit2. aku
takut dgn akhir makan yg menangis ini anak jd punya mindset buruk dgn sesi
makan
3. saat ini anak hanya makan buah saja saat snack, buah apa saja yg
direkomendasi? dan kalau tdk buah apa sdh boleh yogurt atau snack yg
“dimasak”?
4. kapan finger food sdh bisa diberikan? dan apa contoh makanannya utk bayi 6
bulan?
5. kapan sebaiknya galam gula, kecap, bumtik mulai dikenalkan kepada bayi?
6. terkadang aku merasa tekstur makananku tdk konsisten, suatu hari lbh kental
dibanding biasanya. apa tidak apa2?
7. apa tanda bayi sudah siap naik tekstur?
8. seberapa pentingnya sensory play terhadap kemauan makan anak? tekstur
sensory apa saja yg sebaiknya paling sering dikenalkan?
9. tips saat anak makannya sedikit saat demam/GTM?
10. sayuran apa saja yg tdk boleh dipanaskan kembali selain bayam?
11. apakah jagung boleh dikonsumsi bayi 6 bulan? saya baca baru boleh di 7 bulan
krn pencernaan bayi blm bisa
12. saya agak bingung merotasi lemak dan lbh sering menggunakan mentega &
butter. apa ada kekurangan tdk merotasi jenis lemak?
13. apa itu baby gaps dan gmn menurut cici apakah hrs mengikuti itu?
14. apa gunanya kaldu dalam mpasi? apa wajib diberikan?
15. menurut cici lebih baik mana: makanan fortif atau catering mpasi?
16. anakku makan pagi/siang/malam mengikuti jadwal tidurnya karena blm
teratur. nunggu sebangunnya begitupun utk jadwal minum asinya. apa tdk
apa2?
17. bayi dikatakan sembelit kalau tdk BAB brp lama ya? jika sembelit apa yg
dilakukan?
Answer / Jawaban
Hi mom Nina,
1. Baru 2 minggu mulai MPASI kan mom, aman kok.. itu kan range usia 6-8
bulan selama msh sesuai KBM gpp
2. Apakah mungkin anak bosan? Bisa coba misal sambil diajak ngobrol atau kasi
finger food utk interaksi. Bukan selalu artinya mindset buruk dgn makan kok
mom :)
3. Kebanyakan buah boleh kok, yg penting jgn yg teksturnya terlalu keras spt
apel, pir, jambu (buah tsb kalo mau dikonsumsi dikukus dulu). Boleh yogurt.
Snack "dimasak" yg mom mksd spt apa? Gapapa jg kalo mau dimasak, misal
pisang geprek..
4. 6 bulan bs, cth labu kuning, alpukat, pisang, paprika, yg penting potongannya
panjang dan bs dipegang
5. Garam gula kecap 1 th ke atas. Bumtik bisa mulai dr skrg, misal daunsalam
daunjeruk sereh bawang2an kayu manis pala
6. Gpp selama anak bs terima
7. Musti dipaparkan dan lihat responnyaa ya mom
8. Sensory play meningkatkan ketertarikan anak, bisa lewat finger food dr
berbagai makanan
9. Eating something is better than nothing, gapapa kalo turun tekstur kok..
10. Sayuran daun, beet, daun parsley, kol
11. Kalo sebagai jagung bonggol boleh, jatohnya sbg finger foods yah.. krn jd bikin
dia latihan utk gigit2 dan resiko tersedak lebih kecil drpd jagung pipil
12. Gapapa kok, bs rotasi mentega & minyak kelapa, alpukat, selai kacang,
sumbernya banyak. Margarin kalo bisa dihindari ajaa (kl ada pilihan lemak
lain)
13. Menurutku GAPS ujungnya adalah makan lebih banyak makanan asli dan
unprocessed, dan itu cara makan yang oke2 aja..
14. Kaldu banyak manfaatnya, kl scr praktis ya bikin makanan jd tekstur yg lebih
lumat utk di awal. Sumber lemak, banyak mikronutrisi (vitamin dan mineral)
yg ada di tulang
15. Tergantung tujuannya mom hehe
16. Struktur & rutinitas penting bgt utk mama dan anak, boleh coba pelan2
dibiasakan sih mom
17. Max 2-3 hr sekali, bisa pijat dan mandi hangat, banyak gerak dan tummy time,
ajak mainnn, dr makanan: tambah pear dan apel kukus, ubi, lemak missal

Amalia, 3 bulan 20 hari, Memberi makan: jika libur saya dan suami Tp Senin sampe
Jumat itu nenek nya. Saya working mam yg kerja Senin smpe Jumat di jam 07:30 smpe
16:00
QNA 1 masih bingung

6. jadi untuk mpasi baiknya ceramic atau stanlis stel ci?
10. Iya suplemen ci mksdnya, itu gmn ci? Bolehkan?
QNA2
1. Pda saat mpasi, anak minum pakek air putih atau asi ci? Dan brp ml? Untuk 6
bulan dan seterusnya? Dan menggunakan sendok atau boleh langsng pakek yg
gelas ada pipetnya ci? Atau gelas aja?
2. Sempet baca di QNA, Cici bilang buah bisa di mix dengan roti? Roti yg
bagaimana ya ci? Dan selai kacang jg? Itu kita buat sendiri apa gmn ci? Dan
bolehkan pemakaian tepung?
3. Kalau Belom bisa duduk blm boleh mpasi ya ci? Dan umur brp baby boleh
dilatih duduk?
4. Kontainer untuk mpasi yg udah dimasak? Kaca, plastik atau apa yg bisa
langsng untuk dipanaskan? Dan Harus apa? BPA free
5. Buah di pure dibuat subuh ditarok di chiller tahan berapa lama? Dan apakah
harus di hangatkan ketika makan? Soalnya aku working mam ci
6. Berapa lama ketahanan makanan yg kita buat di dalam freezer, chiller dan suhu
ruangan? Dan ketika setalah di hangatkan? Dan yg fresh baru dimasak di suhu
ruangan?
7. Berapa lama waktu untuk menghangatkan mpasi? Dan rekomen kalau
menghangatkan dengan cara apa?
8. Untuk traveling disarankan pakai buah yg bisa di mashed seperti pisang, dll?
Gmn dengan nutrisinya ci? Kalau misal anak udah makan menu lengkap?
9. Rekomen untuk memasak itu slow cooker, magic com, food procesor atau apa
ya ci? Dan merk apa ya ci yg rekomen dan yang aman ci. Soalnya ada temen
tu pakai magic com Tp pan untuk didalem memasak itu ngelupas ci. Jadi takut
ci. Ini mau tanya biar nga salah beli dan Pengen nyicil beli ci dari skrng. Dan
ini untuk aku working mam ci
10. Apakah makanan yg ditumis itu boleh diperkenalkan di baby 6 bulan?
11. Bagaimana penggunaan, kunyit, jahe, kemiri, kencur,dll ci? Untuk usia brp
boleh digunakan?
12. Memasak mpasi lamgsng semua bahan dimasukkan didalam slow cooker atau
magic com itu bagaimana ci? Atau step by step sebaiknya gimana ci? Apakah
sayur dikukus, daging di rebus lalu nasi di masak, kemudian di gabungkan di
blender lalu disaring? Dan kapan penambahan lemak dan kaldu? Sebaiknya yg
bagaimana ci? Untuk menu lengkap
13. Ci bagi jadwal mpasi 6 bulan dan seterusnya ci? Misal bangun tidur minum
asi, Trs jam sekian mpasi, Trs snack, dll ci? Dan jeda waktu nya ci
14. Tips daging, hati ayam agar nga bau? Apakah boleh di poles poles in jeruk dlu?
Atau ada cara lain ci?
15. Kalau lagi kepepet rekomen yg siap saji merk apa ya ci? Yg aman?
16. Berapa jeda antara mpasi berat ke asi dan ke snack? Dan jika sebelum
waktunya bayi minta asi, bagaimana itu ci? Karna sempt baca kalau Sufor itu
nga boleh Karna calsium menghambat zat besi, bagaimana kalau asi?
17. Buah selain pure dan yoghurt bisa divariasi kan apalagi ci?
18. Makanan udah siap dan mau ditarok di kulkas, tunggu berapa lama dlu ci?dan
ketika ingin menghangatkan itu diletakkan suhu ruangan dlu atau langsng di
hangatkan? Dan jika iya berapa lama?
19. Penambhan asi di makanan itu bagaimana untuk ketahanannya ci?
20. Oh ya ci untuk traveling bisa nga kita bawak makanan yg udah kita buat? Tp
untuk ketahanannya brp lama ya ci?
21. Bagaimana dengan bumbu2 instan Ci? Misal kaldu ikan teri, kaldu ayam
bubuk,dll ci? Itu ngpp atau bagaimana ci? Dan kalau mau beli seperti itu harus
memperhatikan komposisinya, jangan yg ada apa nya ci?
22. Bagaimana penggunaan keju belcube?
23. Bagaimana penggunaan olive oil evo dan butter ci? Dan rekomen brand apa?
Itu langsng dipakai semua apa gimana ci? Dan itu fungsi nya apa ci? Atau bisa
diganti dengan minyak kulit ayam saja?
24. Untuk karbo beras apakah bebas atau khusus ci?
25. Untuk bersiin alat mpasi seperti panci dll? Apakah harus pakai sabun cuci
piring khusus seperti sleek ci?
Answer / Jawaban
Hi mom Amalia,
Dr Q&A 1, 22nya oke kok.. tergantung budget aja. Utk vitamin, boleh minum setelah
makan yah.
Q&A 2
1. Boleh air putih sbg pendamping, sedikit aja buat bantu makan. Utk konsumsi
air putih, 6-9 bln max 120ml, 9-12 bln max 227ml, 12-24bln 227-950ml per
hari yaah. Disarankan pake open/straw cup biar latihan minum ky org dewasa.
2. Tepung boleh, selai boleh kacang/buah (tp yg no sugar, aku suka bikin sendiri..
dibejek2 aja di atas api kecil tambah air sedikit). Roti tawar/gandum/sourdough
boleh kokk..
3. Yesss hrs duduk tegak krn penting utk proses menelan dan ngunyah yg aman.
Boleh mulai ajak duduk dgn cara ajak main, pelan2 aja :) make it fun
4. Kaca is ideal tp seringkali paling mahal, kl plastik cari yg BPA free yah
5. 1-2 hari, boleh hangatkan yah kukus/microwave sbntr lalu kasih di suhu
ruangan
6. Suhu ruangan 2 jam, chiller 1-2 hari, freezer 2-3 bulan
7. Tergantung makanannya mom :) jd di tes2 ajaah memang.. bs pakai
microwave/kukus
8. Yes utk menu lengkap artinya hrs masak yah.. misal siapkan yg udh dicampur
prona prohe sayur lemak, tinggal hangatkan di kukusan/rice cooker pas masak
nasi
9. Pake panci/kukusan aja juga bisaa kok gaperlu yg mahal2. Kl ada rejeki lebih,
slow cooker praktis krn bisa masak malam, pagi udh matengg.
10. Boleh asal gakpake garam lalu dilumatkan lagi ya
11. Boleh 6 bulan tp jgn lupa diangkat sebelum sajikan ya
12. Langsung masukin semua aja kl slow cooker mom, nanti terakhir tinggal
disaring kalo sudah lunak. Kaldu pas masak di awal, lemak (minyak) 1tsp
sebelum makan
13. Tergantung kebiasaan masing2, gaada yg saklek mom. Cek jadwal ASI yg skrg
aja, lalu ganti 1 kali feeding ASI dgn MPASI
14. Boleh, tp ga disarankan kalo baby ada gastro reflux.. di lap sedikit sebelum
masak
15. Yg garam dan gula nya rendah yaa
16. Makanan apapun akan menghambat penyerapan zat besi, jd santai ajaa.. cek
jwbn no 13, smua trgantung jadwal masing2
17. Pancake misalnya
18. 5-10 menit cukup sblm dikulkasin
19. 1-2 hari di chiller, scr nutrisi pasti turun tp gpp krn tujuannya bukan utk nutrisi
tp ngabisin ASI
20. Boleh, 2 jam di suhu ruangan/lebih lama kl ditaro di termos dan cooler bag
21. Jgn ada garam dan gula yahh
22. Keju gpp kok utk MPASI
23. Gpp oke kok 3 itu, pilih satu aja per kali makan gak perlu semuanya. Lemak
itu padat kalori, jd penting utk anak yg kebutuhan kalorinya tinggi. Kulit ayam
jg oke.
24. Bebas kok, variasikan aja tp kalo mau beras pakai yg putih dulu krn anak gak
terlalu butuh banyak serat (nasi coklat & merah lbh tinggi serat, bgs untuk
dewasa)
25. Boleh kalo bs pakai sleek, lebih aman.
Ini Referensi bacaan ttg kebutuhan ASI kl mau baca2 lg yaa

https://kellymom.com/bf/pumpingmoms/pumping/milkcalc/

Lili, 6 bln 7 hr, 3x sehari, Latar belakang :
- Sus yang memberi makan tapi saya selalu mendampingi tidak pernah sus
sendiri yg memberi makan tanpa sy
- Working mom
- Cara pemberian makan selalu di high or low chair yg ada roda
Cik Steph tks selama ini membantu sy dlm proses mengAsihi. So really gratefull. Skg
proses Mpasi lagi yaa
1) Pertanyaan sy sblmnya tentang merek santan yg bgs digunakan utk baby 6bln
merek apa blm dijawab ya.
2) Begitu jg tentang ketika berpergian keluar rumah, mpasi dimasukkan ke dlm
cooler box berisi ice gel. Apakah ketika baby mau makan mpasi dr dlm cooler
box itu harus dihangatkan dahulu atau boleh dingin2 lsg makan ? Mpasinya
berupa bubur 4 bintang. Kalau mpasinya berupa buahan tdk apa2 kan ya lsg
dingin2 ?
3) Mpasi buah2 an yang sdh di mash dimasukkin di kotak lalu disimpan di
chiller, bsk paginya ketika kita mau ksh mkn baby bisa lsg saja atau mpasi
buah2 an itu harus di hangatkan terlebih dahulu ?
4) Kenapa ya baby saya jika sy ksh mpasi berupa buah pepaya dicampur dgn asi
susah mknnya ? Memang sih sy cium bau asi bercampur pepaya aduhai
baunya tp kan sayang asip2 sy yang msh bnyk jika tidak dicampur dgn buah2
an. Ps : ini asip nya tidak basi. Karena ketika diberikan dr kantong asip yg
sama dipindahkan ke botol utk dy mnum susu, babynya mau.
5) Jika mau mencampur asi dgn oat. Apakah asi boleh dimasak panas2 diaduk
dgn oat nya ?
6) Utk wadah plastik yg BPA Free michele bilang boleh dipanaskan dgn cara
kukus, tp hrs ada nomor 5 nya. Sy lihat tdk ada nomor di bagian bawah
wadahnya.
Answer / Jawaban
Hi mom Lili,
1. Santan cair merk Kara dan Sasa aku liat cuma kelapa sm air, so that should be
good.
2. Sebaiknya dihangatkan dulu, lalu kasih ketika di suhu ruangan. Gakpapa kok
kalo buah :)
3. Kalo buah bisa divariasikan temperatur nya sbg cara anak belajar juga. Kalo
mau dihangatkan dulu, tetep kasih di suhu ruangan ya.
4. 😂😂😂 udah coba dengan buah lain kah mom?
5. boleh, nutrisi pasti turun tapi tujuannya bukan nutrisi tp memanfaatkan asip
nya kan
6. Jawaban aku yg ini kah mom?
"Kalo bisa di container non-plastik akan lebih baik lagi. Sbenernya bisa lihat
di bagian bawah plastik, biasanya ada tipe plastik 1-7. Yang paling aman utk
di microwave itu plastik tipe 5, tapi again.. kl bisa non-plastik bole bgt"
Aku gak menyebut apa2 tentang mengukus makanan di wadah plastik disitu
soalnyaa, plastik no 5 adalah utk memanaskan makanan di microwave.. kalo
utk dikukus, amannya tetep di mangkok makan yahh

Putri, 5 bulan 1 minggu
1. Bagaimana cara mengatur jam makan anak untuk pertama kali makan? Anyara
makan snack dan asi
2. Snack apa yg diberikan diawal mpasi
3. Alat masak apakah harus dipisah antara org dewasa dan bayi?
4. Apakah anak tidak bosan juka diberikan 1 menu yang sama dalam 1 hari?
5. Bagaimana dengan penggunaan air putih pertama kali mpasi? Apakah
diperbolehkan minum sehabis makan?
6. Apakah makanan harus dihabiskan? Berapa lama batas waktu anak
menghabiskan makananya?
7. Bagaimana cara panaskan makanan bayi yg sudah disimpan di chiller?
8. Apa dampak pakai garem dan gula sebelum 1 tahun?
Answer / Jawaban
Hi mom Putri,
1. Utk pertama kali makan, boleh ganti 1x feeding ASI dengan MPASI, sebaiknya
di waktu pas anak lebih hepi & relaxed yah..
2. Bole puree buah, atau lgsg kasih finger food: alpukat, labu kuning, pisang,
paprika, egg strips misalnya
3. Gak perlu kok, asal dicuci + steril (kalo bisa)
4. Alasannya lebih ke practicality dalam memasak dan karena anak memang
butuh paparan berkali2 juga utk setiap makanan biar sampe suka, jadi sekalian
pembiasaan
5. Boleh diberi air sedikit yah, 1-2 sendok cukupp
6. Makanan gak harus habis kok mom di awal, nutrisi yg utama masih dari ASI
soalnya.. exposure ke makanan is more important than quantity. Gaada waktu
yg saklek, tp usahakan ada range waktu misal 30-40 menit utk mengenalkan
struktur ke anak juga
8. Good question :) keduanya seasoning yang rasanya tajam utk bayi dan tidak
membawa nutrisi. Keduanya meningkatkan resiko penyakit seperti hipertensi
dan obesitas misalnya, especially later in life.

Tika, 4,5 bulan
Hai Cii Mitch dan Ci Steph maaf kalau pertanyaan basic dan sudah pernah ditanyakan
mom lainnya. Krn aku super clueless about mpasi sblm ikut course ini dan 1,5 bln lg
siap2 mpasi nih cii.
1. Ketika anak pertama kali mencoba mpasi dan reaksinya menolak, sebaiknya
kita coba sampai berapa kali suap atau berapa lama sampai akhirnya stop aja
cii?
2. Finger food itu mulai dikasih umur brp yaa?apa awal2 mpasi lgsg dikasih gpp?
3. Kalau mau pergi, makanan yg sudah di chiller dibawa pake cooler bag gpp
kah? Tahan brp jam yaa ci?
4. Brp lama si sebaiknya menghangatkan mpasi yg ada dr chiller?
5. Apakah ada tempat khusus utk menyimpan mpasi di chiller? Misal hrs in jar
6. Sy kan working mom, kalau nyimpan kaldu frozen cube gt utk swaktu2
dimasak itu awet sampe brp lama yaa cii?
7. Apa boleh nyimpen mpasi ftozen dalam food cube gitu ci?
8. Anak makan hrs dalam posisi duduk kan yaa ci. Memang knp yaa kalau sambil
digendong gitu gaboleh?atau sambil keluar di stroller gitu boleh gakyaa?
9. Kalau sy working mom, ada saran gak ci kapan sebaiknya nyiapin mpasinya?
10. Setelah mpasi, pemberian asi itu pokoknya sesuai keinginan baby aja yaa ci ga
ada takarannya?
Answer / Jawaban
Hi mom Tika,
No question is too basic kok, semangaaat di MPASI journey nya yaa
1. Boleh kasih range waktu misal 30-40 menit mom, sambil ajak main dan
ngobrol, tirukan gerakan makan dan ikutan makan supaya dia ngerti juga
2. Boleh dari 6 bulan kok, mulai dr alpukat, labu kuning, paprika, telur dadar
potong agak besar2 misalnya
3. Gapapa, tahan 2 jam di suhu ruangan (lebih kalo pake cooler bag) tp jangan
lupa dihangatin dulu sebelum makan yaa
4. Sampai panas (tergantung makanan dan metode menghangatkan), lalu
disajikan di suhu ruangan
5. Container kaca, plastik non-BPA, atau silicone boleh..
6. 2-3 bulaann hihi lama kann
7. Boleh dongg
8. Kalo digendong kan anak gak tegak, jadi postur nya kurang baik dan
meningkatkan resiko choking. Selain itu, kita pun dewasa baiknya makan di
meja, jadi kita mau ngajarin anak bahwa makan itu tempatnya ya di mejaa
9. Yang nyaman buat mom, karena you know your life and schedule best. Ada yg
nyaman di pagi/malam hari.
10. Pemberian ASI di awal2 masih mirip sama sebelumnya kok krn main nutrition
masih dari ASI.. tp seiring MPASI makin banyak, maka ASI pasti akan
menuruun
Marcelina, 7 bulan, Frekuensi makan 3 kali makan, Latar belakang (siapa yg memberi
makan, kesibukan orgtua, cara pemberian makan - optional): oma, spoon feeding
1. Kalau habis makan , tapi baby mau tidur. Dan memang pattern dia tidur harus
dengan susu, apakah boleh habis makan trus lgsg minum asi? Jadinya tidak
sesuai feeding rules
2. Air putih untuk bayi baiknya hanya setelah makan? Atau bisa seling2an ?
Brapa ml sebaiknya air putih dalam sehari?baiknya memakai botol susu atau
training cup utk minum air?
3. Karena mpasi wajib lemak, apakah boleh hanya dengan lemak yg keluar dari
kaldu ayam? Atau memang harus tambahan lemak lagi
4. Anak kalau gada yg joget2 ga bisa mangap dan harus ada bbrp mainan di high
chair. Apakah ini akan membentuk kebiasaan yg salah? Bagaimana biar bisa
membentuk good habit dalam mpasi ya? Karena kalau ga gtu babynya nangis
minta kluar dr hight chair
5. Apakah bole bayi diberikan makanan dengan suhu dingin? Misal ubi dr kulkas,
atau asi yg d bekukan utk mengurangi rasa sakit teething?
6. Karena anak <1 th tidak d sarankan dberikan UHT, boleh ga utk masak pudding
misal menggunakan asip beku? Asip nya d panaskan bersama dengan jelly?
7. Apakah bayi 7 bulan sudah boleh dikasi pasta? Kalau boleh apakah tetap d
saring atau blender?
8. Apakah bayi 7 bole makan dgn komposisi tepung terigu? Kalau tidak apa
alternatifnya ci?
Answer / Jawaban
Hi mom Marcelina,
1. Kalo ngomong idealnya dan feeding rules nya, memang dikasih jeda.. tapi if it
helps comfort your baby to sleep, then it's okay in small amounts. Sambil
dicoba dulu aja yaa.
2. Boleh selingan, tp hanya utk basahin mulut aja yaa biar gak kenyang duluan.
6-9 bulan, 120ml max yah. Bisa pakai open/straw cup krn kita sekalian belajar
minum seperti org dewasaa
3. Boleh aja mom, tp kl lagi kejar BB, boleh tambahin sedikit minyak lg di akhir
ya
4. Bosen yaah kalo duduk di high chair.. gimana kalau kasih finger food untuk
bantu dia interaksi dgn makanan jg mom? Gapapa kok kalo pun ada yg
dilempar2 :)
5. Kalo utk comfort, silahkaan gpp mom.. variasi temperatur makanan juga
dibutuhkan utk anak, jd sesekali boleh.
6. Boleh pakai asip beku kok :)
7. Boleh kasih pasta, dalam bentuk finger food (pakai penne, lasagna (pasta nya
aja), spaghetti, rigatoni silahkan) atau dlm bentuk puree silahkan
8. Boleh kalo gak ada alergi gluten mom, alternatifnya: tepung beras, tepung oat
(pastikan gluten free), tapioca

Nessa, 5 1/2 bulan, Frekuensi makan 2x. 1 makanan utama, 1 snack. Baru mulai makan
kemarin (22.03.23), Yang memberi makan: nenek. Kalau libur, mamanya.
1. Akhirnya kemarin saya coba mpasi ci (yeiy!). Tapi cuma bbrp suap saja yang
berhasil, habis itu dia lepeh dan kayak mual2 gitu. Apakah normal ya ci?
2. Ci, bayiku dr dlu rajin pup. Normalnya kalau mpasi, brp x pup ya ci? Maaf
sebelumnya menanyakan ini. Dr kmrn start mpasi jg, tiap hbs makan dia pup.
Normal ga ya ci?
3. kalo intoleran lactosa, ada yg perlu dihindari gak ya di mpasi? Uda ke bbrp
DSA, dicurigainnya intoleran lactose karena rajin pup.
4. Ci, apakah mpasi awal harus selalu dengan bubur?
5. Saya coba kasi asi setelah 2.5 jam makan (walau makannya masih sedikit) lalu
2.5 jam lagi saya kasih buah ci. Setelah itu malam sudah asi terus. Apakah
jadwal ini boleh terus diterapkan ya ci? (Asinya 130ml)
6. Buah apa saja yang bagus ya ci utk awal mpasi selain alpukat?
7. Apakah setelah makan (mpasi) anak hrs sendawa jg ci?
8. Ci, OOT nih, apabila berkenan dijawab🙏apakah kalau asi dari chiller itu bole
langsung diminum tanpa dipanaskan dlu?itu saja ci. Terima kasih banyak untuk
ci Michelle & ci Stephanie ❤
Answer / Jawaban
Hi mom Nessa,
Congrats on 1st day of MPASI!
1. It's okay kalo dilepeh, apalagi baru hari pertama.. masih proses pengenalan.
Dikit2 dulu aja yah.
2. Jangan maaf dongg :) penting iniii hehe. Gpp mom, bayi either jd lebih keras
poop nya atau lebih lancar. In this case jd lebih sering, krn proses pencernaan
nya belum berjalan optimal.. it's okei.
3. Keju dan yogurt harus diperhatikan yaa, susu UHT belum juga di bawah 1
tahun
4. Yes, bubur is a good start. Kalo mau boleh tambahin finger food juga utk
mengenalkan tekstur
5. Boleh kok mom :)
6. mangga, pear/apel kukus, pepaya, melon, pisang, alpukat
7. Gak harus kok
8. Bolee ya mom.. ASI beku aja bisa jd es lilin hehe

Luci, 6 bulan 2 minggu, 2x utama, 2x snack (buah), Latar belakang: yang memberikan
makan mertua dgn cara spoon feeding krn saya working mom
1. Ci saya ada baca jawaban terkait makanan yang berbahaya bagi bayi.
Dijawaban tersebut ada jagung pipil, kalau dimasak n diblender tidak masalah
kan? Asal tidak ditelan bulat2?
2. Ci apa dampak bahaya dr gula atau garam utk bayi?
3. Kalau kata ci Mich bikin minyak ayam pakai kulit ayam. Boleh share cara
bikinnya gak ? apakah hanya masukin ke pan n api kecil n berapa lama hingga
minyak ayam jadi?
4. Ci kalau aku baca utk tips traveling, mpasi yang direkomendasikan utk dibawa
adalah buah2an, sedangkan buah itu termasuk kategori snack, bukan mpasi
utama. Apakah porsi makannya disamakan dgn saat diberi mpasi
utama?Apakah bayi tidak akn kekurangan macronutrient ya? Soalnya sayaa
ada rencana traveling jg naik kereta dgn perjalanan 8-9 jam. Kalau bawa
buah2an saja tkt bayi akan terasa cepat lapar.
5. Ci, jika anakku tidak BLW apakah akan mempengaruhi perkembangannya?
Ada dampak buruk kah jika tidak BLW dan menerapkan feeding rules? Karena
yang beri makan adalah mertua, dan beliau tidak suka dgn hal yg
berantakan/kotor.
6. Ci kenapa daging ikan / ayam yg br dibeli tidak perlu dicuci? Saya kmrn br
beli daging n ikan, kemudian saya cuci dgn air mengalir n masukan ke freezer.
apakah akan mempengaruhi ssuatu ke daging tsb?
7. Ci, anak saya kadang dikasi bubur mpasi, bersamaan dgn buah. Kemudian abis
makan kalo dia mgantuk dia minta susu asi juga. Apakah semuanya boleh
dimakan bersamaan jika anakku minta? Atau sebaiknya ditahan/distop ya? Fyi
porsi bubur lengkap n buah msg2 krg lebih 15 sendok saja, apakah mgkn dia
minta susu krn krg kenyang?
8. Ci apakah bayi 6 bln boleh minum susu soya atau almond dlm kemasan? Atau
kapak sebaiknya bayi diperbolehkan minum susu soya / almond?
9. Apakah kaldu ayam itu termasuk lemak?
10. Kapan bayi boleh diperkenalkan daging merah? Utkdaging sapi baiknya pakai
daging bagian apa?
11. Apakah ada bahan baku yang nutrisinya saling kontra dan tidak boleh
digabung? Misal calsium vs zat besi dll.
Answer / Jawaban
Halo mom Luci,
1. Yes betuul.. asal gak jagung pipil utuh.
2. Garam dan gula meningkatkan resiko hipertensi dan obesitas jangka panjang,
tapi juga liver anak belum berkembang sempurna utk bisa memproses
garam/sodium dan karena garam dan gula rasanya tajam, jadi tktnya mereka
akan pengen makanan yg rasanya tajam dan menolak makanan2 alami.
3. Aku kirim video youtube aja yahh:
https://www.youtube.com/watch?v=W6xT8BffcEQ smg menjelaskaan
4. Yes, ttp bawa makanan utama ya mom kalo bisa.. bisa ditaro di thermos juga
5. Gpp juga kok mom kalo gak BLW, itu hanya salah satu kesempatan utk sensory
play. Ollie pun gak BLW lho..
6. Ga recommend dicuciarena ada potensi kontaminasi dari air ke daging, daging
ke air, dan air ke permukaan di sekitarnya..
7. Buah boleh di akhir sebagai penutup yah.. apa benar 15 sendok porsinya? Role
susu bisa karena kurang kenyang atau kebiasan krn bikin nyaman sebelum
tidur.
8. Gpp selama gak ada gula, tapi setauku yg di pasaran ada gula nya ya.. CMIIW.
Soya dan nut ada potensi alergen, aman2 aja kalo mau dikenalin dr sekarang
yg penting diliat aja reaksinya.
9. Termasuuk
10. Dr 6 bulan pun bisa, jadi bagian dr bubur. Pakai daging cincang bisa, steak sbg
finger food jg bisaa yg penting jgn ada tulang
11. Ketemu makanan apapun, zat besi akan turun.. jd santai aja karena memang itu
sifat zat besi. Selain itu: kacang2an dengan calcium, teh dgn zat besi, sayuran
hijau dgn calcium, semuanya kurang mendukung.
Levina, 5 bulan 1 minggu, Latar belakang (siapa yg memberi makan, kesibukan
orgtua, cara pemberian makan - optional): full time mom at home- yg memberi makan,
rencana pemberian makan BLW / combo feeding are
1. Sendok jenis apa yang lebih mudah untuk dipakai untuk pertama kali?contoh:
plastik , silicon? (mama yg suapin) dan jenis apa yg mudah anak pakai untuk
self feeding?
2. pada usia anak berapa bulan kah yang lebih baik untuk memperkenalkan
alergi?
Answer / Jawaban
Hi mom Levina,
1. Sendok tuh cocok2an banget, dari material dan bentuk. Ollie pun dulu
cocoknya pake stainless steel. Jadi boleh di-explore dan coba yaa mom,
tergantung baby nya soalnya
2. Mulai dari 6 bulan, 6-9 bulan penting utk kenalin alergen karena setelah itu
akan lebih sulit.

Amalia, Bayi 3 bulan 21 hari
Normal bab bayi setelah mpasi brp kali dan teksturnya bagaimana ci? serta maksimal
berapa hari bayi tidak BAB ci?
Answer / Jawaban
Hi mom Amalia,
2-3x sehari sampai 2-3 hari sekali masih aman. Tekstur jangan terlalu encer/keras
sampai ngeden bgt pokoknya ya
Laila, 4.5 bulan, Latar belakang (siapa yg memberi makan, kesibukan orgtua, cara
pemberian makan - optional): yg memberi makan ibu dan mbak, kesibukan ibu IRT,
pemberian makan rencana spoon feed + finger foods
Pertanyaan:
Saat bayi sekitar usia 7-8 bulan nanti, aku perlu bawa dia terbang puluhan jam, to and
from USA. Bisa rekomendasikan ide-ide makanan untuk di perjalanan? Apakah bawa
cooked MPASI dari rumah? Instant food pouches? Makan airplane foods dewasa, yg
di-mash? Ada ide prepare anak untuk perjalanan ini? Perlu pembiasaan apa aja? Dan
boleh rekomendasi sumber resep2 no-cook, ci 😅
Answer / Jawaban
Hii mom Laila,
Ide makanan di perjalanan: boleh bawa makanan untuk 2x makan misalnya di jar ya..
simpan dlm thermos di dalam cooler bag tp sisanya, it's time to be practical: gpp pakai
makanan ready to eat, pouch, snack kering dan buah2an iris.
Although when it comes to long haul flight: eating something is better than nothing,
tapi jangan makan airplane foods yaa, garam nya lebih tinggi dr makanan biasa. ASI
is also your best friend as your kid is relatively young.
Ada 2 resep no cook di Yuk Masak MPASI, you can check it out..

Priska, 7bulan 6 hari, Frekuensi makan 3x makan utama, Latar belakang (siapa yg
memberi makan, kesibukan orgtua, cara pemberian makan - optional): Babysitter,
kerja, spoonfed
1. Ci, gimana mengatur jadwal makan pada bayi yang jadwal tidur siangnya
belum teratur? Kadang tidur siangnya lama, kadang cepat. Kalo dijadwal
kadang baby nya udah keburu ngantuk duluan pas jam makan. Apa tetap stick
to the schedule?
2. Ci, kayaknya babyku tertarik BLW. Tapi aku takut dia ‘choking’ dan aku
masih minim info tentang BLW. Apalagi yg memberi makan setiap hari itu
babysitter yang seringkali aku ngga bisa dampingi karna kesibukan dan
babysitter nya juga belum pengalaman ngasuh anak BLW… gimana ya buat
BLW yg aman? Soalnya kalo spoonfed baby ku GTM ci… dia lebih suka
pegang makanan terus masukin di mulut sendiri.
3. Banyak yg bilang selingi dengan finger food ci. Bagaimana caranya spoonfed
yg diselingi finger food? Soalnya kalo waktu dia makan finger food, dia marah
kalo diinterupsi dengan disuap
4. Kalo baby yang dari mulai mpasi udah GTM gimana menerapkan responsive
feeding ci? Kalo setiap hari dia mingkem ngga mau makan atau baru berapa
suap udah ngga mau lagi, apa ngga dilanjutin proses makannya? Soalnya harus
ngejar BB juga karna BB nya stuck.
Answer / Jawaban
Hi mom Priska,
1. Di fase ini, it may be helpful untuk punya rutinitas & struktur yg lebih
fleksibel.. misal instead of dipatokin jam nya, jadi ke struktur nya:
"makan/minum susu 20-30 menit habis bangun tidur kl udah gak cranky"
misalnya.. sambil pelan2 dibangun rutinitas yg lebih konsisten
2. Kalo bisa, makanannya tetap mom yang siapkan dulu jadi mom tau ukuran2
makanan yang disediakan (sambil ajarin babysitter jugaa kalo perlu). Lalu utk
cara pemberian, jgn masukin finger food langsung ke mulut, tapi taro aja di
depannya atau tawarin kalo dia mangap baru kasih
3. Anak pengen melatih independence nya yah.. kalo gitu sediakan pilihan finger
food yg banyak aja mom, dan sediakan mangkok dan sendok di depannya
untuk perkenalan, biarin dia main2 lempar2 pun gakpapa.
4. Lanjutkan dgn finger food dan maksimalkan lemak hewani di spoon-fed food
nya yahh
Ardiany, 5 bulan, Latar belakang (siapa yg memberi makan, kesibukan orgtua, cara
pemberian makan - optional): yg mengasuh neneknya, working mom
1. Anak saya usianya 5 bulan blm bisa duduk sempurna tegak, apa harus mulai
makan ketika bener2 bisa tegak? Skrg saya lagi latih untuk bisa duduk di kursi
tapi masih suka miring, solusi biar dia bisa makan tepat waktu di usia 6 bulan
gmn ya ci?
2. Kalau misalnya nanti dia tetep makan diumur 6 bulan (april) dengan keaadaan
blm bisa duduk tegak bgt apa optimal ya ci makannya?
3. Mengenai materi mpasi itu kan dibahas makan harus tepat waktu di usia 6
bulan, tapi kalau ada hal yg blm siap apa anak harus tetap dikasih makan untuk
kebutuhan nutrisi/ menunggu sampai siap? Karena kan anak umur 6 bulan
nutrisinya bukan cuma asi/sufor aja
4. Sebagai working mom sebenernya saya agak kesusahan untuk masak pagi2,
tapi pasti saya usahakan, apa ada cara lebih praktis ya untuk masak pertama
mpasi tapi semua menunya sdh bernutrisi
5. Misalnya saya gak sempet bikin masakan, better dikasih bubur instan yg ada
di minimarker atau bubur bayi yg biasa dijual pagi2?
6. Untuk mpasi 6 bulan awal apakah sdh bisa pakai keju dan santan?
7. Mengenai snack boleh gak ci kalo snack hanya puree buah?
Answer / Jawaban
Halo mom Ardiany,
1. Yes, sebaiknya kalo sudah tegak ya mom.. masih ada sebulan lagi, semangat :)
bisa dengan ajak ke posisi duduk, even misal masih senderan sama mom pun
gkpp
2. Tunggu sampai bs duduk sendiri dulu yaa
3. Bisa tunggu sampai siap, tp kalo by 7 bulan belum bisa duduk, boleh konsul
ke DSA yaa.. tp malah in terms of nutrisi, anak 6 bulan nutrisi utama nya masih
dari ASI kok
4. Boleh masak sekalian banyak, lalu diporsikan kecil2 lalu dibekukan seukuran
es batu mom.. misal nih, mom masak puree ubi, brokoli, daging2an, kentang.
Nanti tinggal dikukus dan dicampur bareng aja. Bisa juga masak bahan2 itu
dan dicampur di awal, dibekukan. Jadi pas dihangatkan sudah kecampur
semuaa
5. Bikin bubur pakai nasi di rumah kalo bisa mom.. kalo bubur instan biasanya
ada gula dan garam, lalu kalau bubur bayi yg dijual itu, kita gak tau juga isinya
apa.
6. Boleh mom :)
7. Boleh dicoba, kalau kurang kenyang bisa tambah misal selai kacang

Febri Widjanarko, 5 bl 29 hari, Frekuensi makan baru 1x di pagi, Latar belakang (siapa
yg memberi makan, kesibukan orgtua, cara pemberian makan - optional): mama or
pembantu, di dudukan dikursi bayi tp kalo ngamuk pindah di pangku
1. Jika masak mpasi matang (siap makan) bisa disimpan d frezer brapa lama?
Apakah boleh 1 kali masak bikin 4 porsi untuk 2 hari, 2 porsi makan hari ini
dan 2 porsi simpan frezer dimakan untuk bsk? Makanan jadi yg d masukkan
frezer boleh brapa lama?
2. Sebaiknya awal mpasi umur 6bl, dikenalkan buah dulu saja atau boleh bubur
nasi lgsg?
3. Ukuran 1 sdm itu apakah benar 15gr? Jika pakai sendok ukur.
4. Libur lebaran rencana ak mau kluar kota, untuk buat mpasi agak susah, ada
saran kah makanan jadi buat baby? Kalo seperti rafferty or heinz or gasol yg
quick cook gimana?
5. Untuk anak awal mpasi takaran sekali makan berapa banyak? Kalo baca buku
125ml tp buat anak ku ga pernah bisa habis, apakah gpp?
6. Jika baca anjuran minum air putih max 120ml untuk umur 6bl, tetapi baby ku
ga pernah lebih dr 60 ml air putih, apakah aman? karena minum air putih
beberapa sendok aja d awal d tengah dan di akhir makan.
Hikss kmrn kelewat tanya d sesi 1. Gara2 urus baby. 😭
Answer / Jawaban
Halo mom Febri,
1. Di freezer bisa tahan 2-3 bulan yaa, di chiller bisa 1-2 hari.. disesuaikan dgn
kebutuhan aja
2. Boleh bubur nasi jugaa kok :)
3. Menurut standar ukur, 1sdm itu 15gr..
4. Nanti kalo ada saran utk ready-to-eat food, aku kabarin di group yaa
5. Kalo awal MPASI, mulai dari 2 sendok kecil.. semakin dekat ke 8 bulan, baru
semakin banyak (125ml)
6. Gapapa, kan maksimal 120ml

Mega, 4 bulan
Ci sebenernya harus pake sterilizer ga buat peralatan makan bayi? Soalnya anaknya
sodara saya kena disentri katanya bisa jadi karna air galon/dispenser yang ga bersih
atau air yang dipake cuci piring mengandung bakteri. Kalau gak wajib cara steril
peralatan makan gimana ya
Answer / Jawaban
Halo mom Mega,
Kalo bisa di steril akan cukup membantu sih. Kalo nggak ada alat steril, bisa direndam
di air mendidih selama 10 menit

Intan, 5bulan
1. Ci sehabis mengkukus sebentar mpasi yg akan di taruh chiller boleh langsung
masuk chiller atau di diamkan dulu sampai mencapai suhu ruangan?
2. Rekomendasi mpasi awal bb booster anak
Answer / Jawaban
Hi mom Intan,
Didiamkan 5-10 menit aja cukup, gak perlu sampe suhu ruangan/terlalu lama biar
bakteri nya gak berlipat ganda. Rekomendasi BB booster: semua yg tinggi lemak
(alpukat, selai kacang, lemak hewani, minyak kelapa, misalnya)

Melyssa, 5 bulan, Latar belakang : mom yang memberi makan, kesibukan : full time
mom)
1. Ci kalau memakai spinach powder atau kale powder apakah boleh? apakah
kandungan gizinya sama?
2. Jawaban sebelum kalau blm bisa duduk jgn mpasi dulu, tapi kalau misal 7 bln
baru bisa duduk gak terlambat kah mpasinya ci?
3. Untuk penggunaan evo dan olive oil apakah dipakai mix bersamaan saat masak
atau salah satu saja? Utk takaran awal mpasi minyaknya seberap banyak? Saya
dengar takaran nasi sesuai genggaman tangan bayi ya?
Answer / Jawaban
Halo mom Melyssa,
1. Bolehhh kalo mau tambahkan, itu sbenernya sayur yang di-dehidrasi.
Kandungan gizi tentu berbeda, buat tambahan taburan gakpapaa
2. Kalo udah lebih dr 7 bulan gak bisa duduk tegak, boleh konsul dgn DSA nya
yaa
3. Salah satu ajaa buat penggunaan lemaknya, 1sdt udh cukup banget. Yes ada
bbrp yg menggunakan ukuran tangan bayi sbg panduan, tapi kyknya kurang
applicable utk anak yang masih kecil banget karena kebutuhan gizi nya tinggi
Erna, 6 bln, Frekuensi makan 2x utama 1 snack, Latar belakang (siapa yg memberi
makan, kesibukan orgtua, cara pemberian makan - optional): saya dan nenek (saat
kerja)
1. Memberi buah naga as a snack harus dijus dulu atau boleh langsung di-mash?
2. Saat diberi tekstur saring bayi agak melepeh sedikit bolehkah diencerkan
sedikit? Karena kalau diencerkan lebih diterima.
3. Jam makan gak saklek karena masih penyesuaian, tapi tetep 2 jam sblm makan
kalo bisa gak nyusu, bolehkah?
4. Selama 2 hari ini mpasi gak ditakar-takar, boleh ga ya?
Answer / Jawaban
Hi hi mom Erna,
1. Boleh langsung di mash!
2. Boleh, tp tekstur saring harus ttp dibiasakan.
3. Boleh if it works for you
4. Gapapa juga, you cooking homemade MPASI pun sudah banyak banget
manfaatnyaaa!

Raras, 5.5 bulan, Latar belakang (siapa yg memberi makan, kesibukan orgtua, cara
pemberian makan - optional): memberi makan oleh babysitter
1. Untuk bayi mulai mpasi perlu di hand blender baru disaring atau gimana ya
agar tekstur bisa kental?
2. Snack diberikan berapa kali dalam sehari? Selain puree buah dan yogurt kira2
apa ya? Apakah snack harus manis?
3. Untuk makan sore apakah harus masuk freezer? Apa boleh di chiller?
4. Kalau saat jam makan bayi tidur lalu kebangun saat jam snack, diberikan
makan beratnya dulu kan? Jadwal selanjutnya ikut mundur?
Answer / Jawaban
Hi hi mom Raras,
1. Dimasak sampe bener2 lunak aja semuanya, baru disaring.. kalo mau hand
blender, di pulse pulse aja biar gak terlalu encer
2. Bubur kacang ijo, roti/rice crackers + selai kacang. Snack bisa 1-2x sehari,
tergantung jadwal dan keinginan anak
3. Di chiller aja, boleh 1-2 hari kok mom
4. Boleh kasih snack aja dulu mom, lalu makan berat sesuai jadwal berikutnyaa..
kalo ini terjadi scr konsisten, berarti harus di adjust waktu tidur dan makan nya
yah. Jangan dibangunin untuk makan yaah :)

putri oktari, 8 bulan 7 hari, Frekuensi makan 3x makan utama, 1x snack puree buah
(biasanya buah naga/pisang dan alpukat), Latar belakang: sy ibu bekerja ci, yang
memberi makan ibu sy, sy masak setiap hari untuk sehari makan (3 kali), sebelumnya
makan disuapi namun karena gtm sy memberikan hak anak untuk memilih makan yang
dia mau sambil disuapin jika mau
Hai Ci Step, Ci mich.😊

Mohon maaf sebelumnya jika pertanyaannya banyak dan mungkin sudah ada di materi
🙏🏻😊 galau khawatir deg deg an sedih pasrah campur aduk jadi 1 karena udah
seminggu anakku makannya kacau banget gamau buka mulut sama sekali, kebetulan
lagi tumbuh gigi bagian atas 2 udah tumbuh 1 tambahan nongol lagi
1. 1-2minggu pertama mulai mpasi, anak blm paham makan. Reaksinya masih
aneh. Awal-awal saya beri bubur saring. Dan sering hoek, aturan makan 30
menit membuat sy terpaku jadi anak menangis di 10 menit pertama sy pernah
biarkan dan memaksa untuk sendok juga sepertinya anak sy trauma ci, apakah
bisa sy perbaiki kesalahan itu ya ci?
2. Sepertinya anak saya lebih suka makanan yang manis, karena saat diberikan
bubur dia menutup mulutnya apakah karena rasanya tidak enak? Jadi kalau
dicampur air pear, air melon dan susu dia mau. Untuk makan snack seperti pure
buah anak sy hap hap lapap banget sama seperti saat diberikan air putih,
sedangkan kalo bubur langsung malingan wajah dan menangis. Gimana
caranya ci, apakah boleh dicampur susu?
3. Apakah duduk di kursi adalah sesuatu yang saklek ci?
4. Ketika anak GTM saat sakit atau tumgi apakah boleh hanya diberikan asi saja?
5. Saya ibu bekerja yang memasak pagi hari, untuk makan anak siang, malam dan
besok pagi, apakah tidak apa apa jika dimakan untuk besok pagi dengan suhu
chiller?
6. Snack yang dibuat pagi hari untuk besok paginya apakah masih bisa dimakan
dan apakah harus dipanaskan?
Answer / Jawaban
Hi mom Putri,
No worries, thank you for your questions.. semangat going thru GTM nya!
1. Aturan waktu makan nya gak perlu terlalu saklek, it's just a range, a structure
utk membantu biar sekali makan gak sampe berjam-jam dan bikin mundur
kegiatan lain. Jadi gak perlu bener2 30 menit kok. Anyway, one meal won't
make or break it kok.. masih banyak kesempatan lain utk bikin mealtime lebih
positive dan menyenangkan utk anak :)
2. Ini dicampur susu ASI kah? Kalo memang bikin lebih lahap, silahkan ya mom..
selain itu, boleh cek tekstur dan rasa dari bubur nya juga, apakah bisa
divariasikan?
3. kalo kita ngomongin tentang membangun habit makan yang lebih sehat di
jangka panjang, then eating in high chair is helpful for it :)
4. Boleh juga kasih bubur yg lebih encer atau es lilin yg bisa digigit2 biar gusi
nya nyaman
5. Gakapa2 mom, bisa tahan 1-2 hari di chiller kok :)
6. Tergantung snack nya, buah boleh disajikan tanpa dipanaskan.. yg lain
sebaiknya dipanaskan smp panas trus disajikan di suhu ruangan ya
Jodie, 4.5 bulan
1. Ci resep mpasi skrg rata2 pakai santan itu knp ya? Apakah ada alternatif?
Apakah santan yg digunakan hrs yg fresh peres di pasar atau bs santan instan?
2. Penggunaan susu uht dalam resep mpasi apakah tdk apa2? Rata2 uht pasti ada
gula jg kan ya ci?
3. Kl sudah 6 bln anak blm nyaman duduk tegap kira2 gmn ya kl makannya
sambil digendong dulu?
4. Gmn menyiasati ketika anak ‘minta’ atau kepengen makanan kita tp
makanannya ga cocok buat dia?
5. Apakah gula tambahan tdk disarankan smp usia 2 th?
6. Perasa tambahan apa yg aman digunakan untuk bayi?
7. Apakah mpasi bs disimpan di slow cooker dlm mode hangat jd ga usah masuk
kulkas? Apakah sayuran hrs dipisah dgn protein dan karbo di slow cooker?
8. Untuk tekstur awal mpasi, apa bedanya di saring, di blender, dan pakai food
processor yah?
9. Kalau asi nantinya digantikan dgn sufor apakah ada batasan menyusu per hari?
10. Membaca diatas soal sayur sebaiknya tidak di reheat, tips nya gmn ya ci untuk
working mom yg bkin bubur ada sayur buat makan seharian?
11. Adakah cons jika anak pny tmpt makan terpisah dgn floor chair?
12. Apakah penggunaan microwave untuk reheat bs merusak nutrisi?
13. Apakah habis mpasi bayi hrs disendawakan jg?
14. Sekilas membaca ttg yummybites dan milna tinggi gula, ada rekomen mpasi
instan yg rendah gula/garam ci?
Answer / Jawaban
Hi mom Jodie,
1. Santan hanya salah satu pilihan lemak kok mom, memang multifungsi aja krn
bisa ditambah ke nasi, utk oatmeal, dll. Silahkan kl mau santan instan, tp pakai
yg cair yah.
2. Kalo susu UHT plain sih mustinya gak ada gula nya ya.. penggunaan di resep
pun sbenernya gak terlalu membawa manfaat apalagi intoleransi laktosa anak
lebih tinggi.
3. Better tetap duduk, utk keamanan pas ngunyah dan menelan dan kalo ngomong
good eating habits, kita membiasakan anak bahwa kalo makan ya di meja
makan.
4. Diberi pengertian "Mama tau makanan mama kayaknya enak banget, makanya
adek makan yang pinter yah biar bisa makan kayak mama nanti"
5. Di atas 1 tahun sudah lebih aman, tapi kalo bisa diminimalisir lebih baik lagi..
soalnya gak banyak bawa manfaat (baik buat anak maupun dewasa sih ini
hahahah)
6. Bumbu aromatik: daun salam, daun jeruk sereh bawang2an kayumanis pala
misalnya
7. Max. 2-4 jam di mode warm yah.. boleh dipisah ditaro di akhir2, tp kalo lebih
praktis barengan ya silahkan.. nutrisinya aja mungkin yg sedikit berubah, but
it's still okay
8. Beda metode aja kok, blender dan food processor sih mirip2 ya. Saring lebih
manual aja, tapi artinya kan gak perlu beli blender/food processor sendiri
9. Sesuai sm volume yg dibutuhkan anak aja, plus faktor MPASI yg lebih
meningkat
10. Memang kalo ideal kan gak di reheat, tapi kalo praktisnya memang hanya bisa
masak sekali, the benefit of having veggies outweighs the cost of reheating the
spinach. Yg penting gak dibolakbalik hangatin aja
11. Poin ke 3 ttg good eating habits
12. All reheating methods menurunkan nutrisi, tapi gpp dan gak sampe rusak asal
gak dibolakbalik hangatin ulang
13. Gak harus
14. Kalo ada ntr aku share kesiniii ya
Rachma, 5bln 7 hari (mpasi dini), Frekuensi makan 2x meal, 1x snack, Latar belakang
(yg memberi makan pagi pengasuh, siang/malam oleh saya ibunya, kerja berangkat
jam 7 pagi, cara pemberian makan sedang diusahakan di high chair
Pertanyaan:
Anak saya baru mulai mpasi 2 hari, saya sudah percobaan 4x, tiap makan anak cuman
mau 2 suap, si anak nangis teriak2 dan dilepeh jadi saya sudahi makannya. Dikasih
finger food cuman dipegang aja. Apa wajar ci? Menu yg aku kasih hari pertama puree
kentang brokoli ati ayam, hari kedua puree wortel pisang. Apa salah menu ya ci? Oiya
untuk minum apa boleh dikasih disela2 saat makan? Apa boleh mpasi untuk besoknya
di masak malam sebelumnya? Bagaimana cara penyimpanan yg baik?
Answer / Jawaban
Halo mom Rachma,
Gapapa kok mom, namanya tahap perkenalan.. 2 suap pun udah oke karena di awal
MPASI sbenernya kita bisa mulai dari 2 sendok kecil. Beri waktu aja dan keep trying
yaa. Minum di sela makan hanya utk basahin mulut aja, jd 1 sendok gt cukup. Boleh
disimpan di kulkas 1-2 hari, di container kedap udara boleh materi kaca, plastik,
silicone

Leo, 6bln 3hr, Frekuensi makan 2x makan besar, 1x
buah, Latar belakang (siapa yg memberi makan,
kesibukan orgtua, cara pemberian makan - optional):
orangtua dengan cara di pangku karena blm bisa duduk
sendiri Pertanyaan
1. anak saya mau teksturnya seperti ini kalo bubur halus dia seperti ingin muntah,
apa gak papa kalo dikasih tekstur seperti di foto
2. Setiap dikasih makanan yg tanpa gulgar atau keju full mingkem tapi pas
dikasih keju atau crystalin mangap apakah boleh dikasih?
Answer / Jawaban
Hi mom Nasa/Leo,
1. Gapapa, preferensi tekstur anak beda2.. disini juga ada yang anak mau nya
langsung tekstur agak kasar, kalo memang responnya baik gakpapa.
Diperhatikan aja ya mom soalnya anak belum duduk sendiri.
2. Tentuuu jd bikin lebih enak ya? Boleh tp jgn terlalu banyak, karena
garam/sodium sbenernya gaboleh < 1 th

Hesti, 5 bln 15 hr, Latar belakang (siapa yg memberi makan, kesibukan orgtua, cara
pemberian makan - optional): ortu bekerja, yg berikan makan neneknya
1. Awal kasih mpasi takaranya 2 sendok makan s.d 125ml untuk bayi usia 6 bln?
Kalau g abis gmn? Sesi selanjutnya ditambahin ga?
2. Kalau mkanan g habis lalu langsung minta ASI gmn ?
3. Bayi ku usia 5 bln 15 hr tp belum bisa2 bgt duduk, aku deg2an pas bulan 6
nanti gmn ya ? Kalau belum kuat duduk sendiri gmn ya mpasinya ?
Answer / Jawaban
Hi mom Hesti,
1. Kl mengacu ke modul MPASI ASIK, 2 sendok sd 125 ml adalah range utk usia
6-8 bulan jd kalo di awal2 masih sedikit ya memang krn butuhnya sedikit. Ga
perlu ditambah di sesi berikutnyaa, nutrisi utama masih dr ASI di awal2
2. Kalo bayi terlihat masih lapar dan butuh susu supaya merasa nyaman sbelum
tidur, it's oke silahkan
3. Diajak main dan tummy time, dilatih utk duduk meski masih nyender ke mom,
masih ada waktu kokk.. tp sebaiknya memang sudah bisa duduk tegak pas nanti
mulai MPASI yahh
Risty, 6 bulan 3 minggu, Frekuensi makan 2x makanan utama, 1x puree buah, Latar
optional):
- saya working mom dengan jadwal kerja shift (pagi-siang-malam)
- saat saya di rumah》saya yang memberikan dengan dipangku/duduk di kursi
makan yg sugarbaby itu
- saat saya kerja 》ibu saya yang memberikan makan ke anak saya. Awalnya
di kursi tapi skrng sambil digendong 😥, udah diberi penjelasan makan di

kursi tapi beragumen lebih cepet selesai dan gampang mau makan nya kalau
digendong. Ada saran kah Ci?
Pertanyaan:
1. Untuk snack, apakah harus mendadak dibuat dan langsung diberikan? Bisa ga
ya kalau seperti makanan utama, masak malam untuk di berikan besok nya?
2. Ada rencana memberikan buah alpukat, tapi kan ada sensasi pahitnya ya.
Apakah ada trik untuk mensiasatinya?
3. Saya pernah coba memberikan prohe ikan tuna, kemudian saat pemberian
bubur tiba2 muncul kemerahan di sekitar mulut tapi jeda bbrpa jam sudah
hilang. Dan pemberian bubur yg sama di jam makan berikutnya tidak timbul
kemerahan. Itu termasuk ada alergi terhadap ikan tuna tidak ya?
4. Untuk food prep prohe dan sayuran untuk mpasi dan makanan keluarga
sebenarnya sama saja kan ya Ci? Dan waktu penyimpanan utk daging ikan di
freezer gitu sama kan ya? Tidak dibedakan utk mpasi dam keluarga?
5. Untuk mpasi yg sudah kita masak dan akan kita bawa keluar untuk perjalanan
itu, maksimal berapa lama di suhu luar ya? Ada kah tips & trik nya? Dan
bagaimana cara menghangatkannya, kalau tidak tersedia microwave?
6. Untuk penggunaan susu uht yang dicampurkan ke makanan utama mpasi /
snack bagaimana? Apakah diperbolehkan?
7. Untuk prohe hati ayam, adakah pasangan prohe/prona atau sayurab yg akan
membuat rasa hati ayam tsb lebih enak dan mudah diterima anak?
8. Oatmeal apakah boleh digunakan untuk campuran snack? Atau diganti apa ya?
Tepung biasa yang ada di dapur boleh kah untuk snack mpasi?
9. Jadi penggunaan beras merah sebagai karbohidrat mpasi sudah dibolehkan ya?
10. Berapa telur ayam idealnya bila sekali masak untuk 3 porsi makan?
Terima kasih Ci Steph, Ci Mich untuk workshop MPASI nya ini. Siapa tau nantinya
ada update tambahan resep ya Ciii 😆
Answer / Jawaban
Hi mom Risty,
1. Yes boleh kok ditaro di kulkas duluu
2. Berarti belum dicoba kasih yah mom? Boleh dicoba dulu, kalo anak doyan
berarti gapapa lanjuuutt.. kalo gak mau, bisa di combine dengan buah lain misal
pepaya
3. Tuna kalo bisa dikasih setelah 2 tahun aja mom. Meski belum ada riset resmi
nya, tapi ukuran ikan nya lebih besar dan potensi utk kandungan mercury lebih
besar juga.
4. Yes bisa menggunakan bahan yang sama, beda di seasoning dan tekstur aja.
5. 2 jam di suhu ruangan ya, bisa taro di termos + cooler bag biar lebih awet
hangatnyaa
6. Boleh kl sebagai campuran, tapi sbenernya gak terlalu membawa benefit juga
(kalo dibandingkan ASI) jd malah boleh pake ASI utk campuran kl mau
7. udh pernah dicoba kasih sama wortel dan apel? apel kukus agak manis jd bisa
membantu supaya gak trlalu amis
8. oatmeal buat snack kira2 terlalu berat kah mom? boleh dicoba aja kalo anak
mau. tepung boleh buat campuran bikin makanan, misalnya pancake.
9. boleh sbg variasi, kl bisa yang pecah kulit dan jgn sering2 karena fiber nya
tinggi (bagus buat dewasa tp anak ga tralu butuh fiber)
10. 1 telur + prona, atau 2 telur boleh
Chintya, 8 bulan, Frekuensi makan 3x sehari hampir tidak pernah snack, Latar
optional): Saya dan suami bekerja, anak dititipkan di daycare selama working hours,
sarapan kadang di rumah sama saya dan suami, makan siang dan sore di daycare kalo
weekday. Di daycare dan di rumah makan sama sama disuapin.
1. Anak saya di daycare selama saya kerja, dari laporan di daycare makannya
sering habis dan anteng ga kabur kabur ada videonya dia makan di chair sama
duduk lesehan biasa anteng aja makannya, sedangkan kalo sama saya dan
suami di rumah tuh kaya kabur kabur gitu ci, di high chair malah berdiri berdiri
dipanjat, duduk di bawah kabur dan makannya juga sering ga habis di rumah.
Kalau menu makan yg dibawa di daycare sama dengan sarapan di rumah. Apa
karena di daycare lebih rame banyak temen gitu ya ci? Menyiasatinya mulai
darimana ya?
2. Ci kalau pakai slow cooker gitu kan bisa di timer, misal di set 4 jam kemudian
baru mulai masaknya, nah dagingnya kan metah campur sama air dan beras
gitu, itu gapap ci didiamkan berjam jam di dalam slow cooker?
3. Kalau mpasi yg udh diangetin terus ga jadi dimakan boleh disimpan buat
dimakan lagi ngga ya? Di kulkas lagi atau di suhu ruang sampe berapa jam
gitu? Kadang ternyata anaknya keburu ngantuk ga mau buka mulut sama sekali
akhirnya ga jadi makan
4. Kmrn lagi mudik ga bawa minyak ayam terus akhirnya pakai margarin, gimana
itu ci? Apa lebih baik minyak goreng biasa untuk tumis bumbunya?
5. Roti bisa mulai dari umur berapa kah? Dan olahan dengan tepung jg apa bisa
kurang dari 1 tahun?
6. Yoghurt bisa mulai dari umur berapa ya? Baiknya yoghurt yg dipasarkan untuk
baby atau bisa pakai yoghurt plain dewasa? Apa bisa kasih rekomendasi ga ci
yg tanpa gula?
7. Pendapat tentang santan bubuk atau bumbu bubuk yg dipasarkan aman untuk
bayi, itu beneran aman ga ya ci untuk mpasi?
8. Keju yg baik untuk mpasi itu baiknya yg gimana ya ci? Ada yg bilang terlalu
banyak olahannya
Answer / Jawaban
Hi mom Chintya,
1. Kalo ini sudah masuk behavioral yah, apa mungkin kalau di rumah itu jadi
salah satu cara anak utk ajak main/cari perhatian papamama misalnya? Bisa
coba diturutin, oke kita main dulu.. habis itu makan yaah
2. Nggak boleh mom, raw meat di suhu ruangan cepat berlipatganda bakterinya.
Jadi mending langsung masak lalu set ke warm mode ya
3. Boleh, di chiller 1-2 hari di suhu ruang max. 2 jam.. yg penting jangan bolak
balik hangatkan makanannya
4. Gakpapa kalo memang kepepet kok :) one meal won't make or break your kid's
diet
5. Roti boleh kok dr 6 bulan, bisa jd snack. Yg penting jgn manis/pakai topping2
manis. Olahan tepung boleh < 1thn
6. Yogurt bisa 6 bulan, apapun yogurt nya yg penting jangan ada gula dan krimer
dan susu bubuk ya. Kalo di supermarket aku biasa pilih Heavenly Blush atau
Yummy kalo gaada
7. Santan bubuk hrs baca ingredient list dulu ya, jgn ada pengental, krimer, dll.
Santan cair biasanya lebih aman. Bumbu bubuk seperti garlic powder asal gak
ada MSG/garam gapapaa.
8. Kalo ngomong yg ideal sih memang keju yg fresh (mozzarella, ricotta)
misalnya tp kan mahal ya.. memang Indonesia pasti keju either olahan bgt atau
import sih. Silahkan kalo mau utk paparan aja, misal belcube gitu
Rossi, 5bln, Latar belakang (siapa yg memberi makan, kesibukan orgtua, cara
pemberian makan - optional): ada ART pulang pergi, saya bekerja 3x seminggu ke
kantor 6 to 6 pm..
Izin mengawali pertanyaan dg curhat dlu ci..

1. Aku kayanya korban MPASI yg membuat ak tumbuh besar dg memiliki relasi
yg buruk dg makanan. Aku ga enjoy tiap suruh makan, aku takut tiap makan
bareng org banyak. Karena dlu yg ak inget ak selalu dimarahin krn makannya
lamaa dan ga abis.. Pdhl udh ak paksa2 biar abis smpe mau muntah :( sad.
Smpe skrg ak dewasa ak gatau porsi makanku yg ckup itu seberapa. Ak selalu
ngambil lebih sedikit krn takut ga abis. Pdhal masih laper kaya blm makan.
Aku pun jd ga tertarik sm makanan. Ak ga relate kok ada org hobi makan. Plus
berimbas aku tidak suka memasak krn ak tidak suka makanan :") jd tiap hari
ak sm suami makannya beli terus. Suamiku untung gk msalah sih aku gabisa
masak. Dia fine aja. TAPIII, MPASI sebulan lg bkin aku insecure. Gmn
caranya ngasih habbit makan yg baik klo aku aja masih sulit berdamai sama
makanan ? Misal apa iya aku bakal ngasih dia makanan2 yang even aku pun
gamau makan itu ??? Pdhal hrsnya ayah ibu jd contoh buat dia kan?? Aku sedih
dan bingung.. Tp aku jg susah klo maksa diriku untuk makan makanan yg aku
gamau makan. Gmn dong ciii?? smoga kondisiku bisa dimengerti.. Bukan ak
gamau belajar ato memaksa diriku beyond the limit. Tp kondisiku sndiri jg
sulit.. Ak jg takut ak ngasih kedikitan dan takut naik tekstur atau naikin porsi
krn tkut gk abis (?) kaya kebawa trauma aja gt loh.. Dan ak sgt tdk ingin
mewariskan hal ini ke anakku.. Aku harus belajar
2. Gmn penggunaan ice cube tray untuk memasak MPASI?
3. Gmn cara pasteurisasi,cara menyimpan, menghangatkan yg benar?
4. Gmn ritme dan jadwal belanja + memasak bagi working mom yg kerja 6 to 6,
3hari dlm seminggu wfo.. Bisa dbantu semacam guidance bkin jadwal
weekly??
5. Bayiku full asi 5bln tp bobotnya udh 9kg. Di atas rata2 tp krn dia full asi jd
dokter ga intervensi. Bolehkah pas MPASI lebih fokus ke protein drpd ke
tambahan lemak? Apa ttp hrs ada tambahan lemak?
6. Mau dikasih contoh sayur yg tdk bkin sembelit itu apa aja?
7. Pas waktunya MPASI pas banget lebaran. Bolehkah dimundurin seminggu? Jd
mulainya pas udh di rumah gitu bukan pas mudik?
8. Apa iya sendok better yg bentuknya bulat trs ada ruas2nya di tengah instead of
sendok silicone dg bentuk pada umumnya? Katanya jgn nyuapin dg narik
sendok ke atas tp nariknya mendatar untuk melatih bibirnya mengatup pas
sendok di tarik (?)
9. Apa iya harus beli2 makanan yg berlabel "for baby"??? Kaya beras untuk bayi,
kerupuk bayi, apa bayi lah??? Ato yg organic2 apa gitulah.. Krn pernah baca
organic n engga itu ga signifikan perbedaan gizi ato benefitnya..
10. Cara tau baby siap naik tekstur apa?
Answer / Jawaban
Hi mom Rossi,
1. I think it's great bahwa mama sudah punya awareness iniii sebelum MPASI
dan mau belajar menghadapinya. Ini jd kesempatan utk mama belajar bareng
anak ttg makanan dan smg memperbaiki hubungan dengan makanan juga
jadinya. Pertama, buat mom sendiri: coba makan sampai kenyang banget.. biar
tau rasanya, oh ini kenyang nyaman, oh ini kenyang smp begah. Since you
know how it feels untuk dipaksa makan, you know not to do it to your kid.
Preferensi makanan anak dan orang tua pun bisa berbeda.. jadi anggap sebagai
kertas kosong. Ini banyak dibahas di modul pertama sih, gimana caranya biar
kita sebagai orang tua nggak projecting apa yang kita alami pas kecil.. and that
we can help them (and ourselves) to have a better relationship with food.
Semangat mom! Lanjut ya:
2. Untuk ice cube tray, bisa potong (dan masak buah/sayur nya kalo perlu) lalu
diblender.. baru kalo sudah lumat dituangkan ke ice cube tray. Ini referensi yg
oke: https://www.youtube.com/shorts/1FZUJDR-Zkc
3. Pasteurisasi sejatinya adalah menghangatkan makanan di suhu dan durasi
waktu tertentu utk membunuh bakteri, dengan masak tuh udah di pasteurisasi
kok. Cara simpan bisa di container kaca, silicone, atau plastik non BPA. Di
chiller 1-2 hari, di freezer 2-3 bulan. Hangatkan dgn kukus/microwave hingga
panas, tp sajikan di suhu ruangan.
4. Bisa belanja dan banyak prep di weekend, jadi pas hari WFO tinggal
dihangatkan oleh ART.
5. It's okay kasih menu lengkap dulu aja mom di awal, nanti bisa dilihat
perkembangannya gimana
6. brokoli, kacang polong, ubi, bayam, bisa dicoba ya
7. Silahkan momm
8. Sendok sbenernya cocok2an mom, tergantung anaknya.. jadi bisa dicoba ya.
Ttg cara feeding nya, silahkan boleh dicoba juga.. yang penting anak mau
happp
9. True, jgn kemakan marketing gimmick aja. Jadi tetep baca label, setidaknya
ingredients nya ya.
10. Harus dipaparkan dan dikasih coba mom, guideline nya ada di modul bab 2
MPASI ASIK tapi silahkan kalo mau cobain naik tekstur even sblm waktunya.
Kalo pun gak mau dulu juga gakpapa kok

Anggia, 9bln, Frekuensi makan 3x sehari, 70-80ml/porsi, snack buah kadang2, Yg
memberikan makan: eyang putri weekdays pakai gendongan, weekend saya dan suami
d usahakan d baby chair atau duduk lesehan.
1. Makanan yg overcooked apakah nutrisinya hilang? Semisal di kukus
kelamaan..
2. Benarkah ada combinasi makan2an yg kurang baik dan kombinasi makanan yg
bagus?
3. Buah supaya bs d simpen d frezer gmn y? Supaya memudahkan eyangnya
memberikan buah2an..apakah dg d blender lalu d bekukan msh baik
nutrisinya?
4. Apakah sama nutrisinya, susu oat dgn oat aslinya?
5. Bolehkah pakai santan bubuk?
6. Bolehkah pakai fibercreme?
7. Apakah suplemen tambahan perlu? Sperti vit D
8. Ada bbrp referensi utk makan apel atau pear bs d kukus dlu br d berikan ke
anak. Tp katanya klo d kukus vitaminnya malah hilang, apakah benar? Lbh
baik d blender atau d kukus supaya bs lembut namun nutrisinya masih terjaga.
9. Di kaldu itu ada nutrisi nya tdk? (Saya buat kaldu 1/2 kg ceker ayam, 1buah
bwg bombay, 5pcs baby wortel, 3siung bamer, 2 siung baput, daun seledri,
daun bawang,
10. Redflag utk tekstur adakah? Semisal kalau di usia x masih bubur saring, atau
usia x masih cincang lembut
11. Untuk ikan, Apakah baik semisal ikan kembung saya kukus dlu supaya lebih
mudah di pretelin dagingnya dan d hilang kan durinya..kemudian baru di
masak lagi (masukin) ke dlm bubur bayi (krn d buat utk bbrp porsi, jd d
dinginkan chiller/frezer) lalu d hangatkan saat mau d makan. Jd ada 3x
pemanasan (kukus, masak dgn bubur, dihangatkan)
12. Apakah baik kalau anak lbh dominan/sering makan ikan (lele, nila, kembung,
bandeng) d banding daging ayam/sapi?
13. Apakah ada perbedaan nutrisi yg signifikan antara ikan air laut dgn ikan air
tawar/payau?
14. Apakah perlu menjadi concern terkait konsumsi ikan yg ukuran besar, yg
katanya kalau ikan yg besar lbh banyak kandungan merkuri/mikroplastik?
15. Apakah tepung2an yg gluten free lbh d rekomendasikan d banding tepung
biasa? Signifikankah perbedaannya? *konteksnya anak tidak ada alergen/sakit
krn gluten
Answer / Jawaban
Hi mom Anggia,
1. Gak hilang, tapi menurun..
2. Ada istilah "inhibitor" jadi diserap nya gak maksimal oleh tubuh. Contohnya
calcium dan zat besi, tapi sbenernya zat besi dimakan dengan makanan apapun
akan pasti less maksimal, tp gakpapa akan ttp bermanfaat utk tubuh kok.
3. Masih baik kok, jd praktis bgt malah
4. Nggak sama, susu oat biasa ditambah minyak utk mengemulsi. Selain itu
wujudnya yg cair dan padat juga pengaruh ke nutrisinya, karena kalau oat padat
adalah complex carbo dan punya fiber yg tinggi sdgkan kalo susu itu lebih ke
simple carbs
5. Kalo bisa cair lebih baik
6. Untuk apa tujuannya mom?
7. Sesuai anjuran DSA kalo memang ada indikator butuh vitamin boleeh
8. Gak hilang, berkurang.. tapi tekstur nya lebih bisa diterima oleh anak krn anak
gamungkin makan apel pear mentahh. Lebih baik di kukus mom supaya bener2
lunak
9. Banyakk nutrisinya :) lemak dan mikronutrisi (vitamin + mineral) dari tulang2
nya
10. Gaada yang saklek sih mom, tapi boleh cek di modul bab 2 MPASI ya utk
feeding progression nya.. kalo misal sudah setahun tapi masih bubur saring,
bisa dicek jugaa
11. Boleh gapapa kok mom
12. Gakpapa, preferensi anak beda2 tapi tetap dipaparkan ke dagin2an juga ya
13. 22nya nutrisinya tinggi mom ❤
14. Yes, jd kalo bisa hindari tuna, pari, misalnya
15. Gak perlu kalo gak gluten intolerance momm
Rara, 10 bulan, Frekuensi makan 5x (termasuk snack), Latar belakang (siapa yg
memberi makan, kesibukan orgtua, cara pemberian makan - optional): org tua bekerja,
yg memberi makan nenek dan nanny
Pertanyaan:
Ci, anak saya nangis kalau lihat sendok, trs coba BLW 2-3x juga ga menunjukkan
keinginan buat menggenggam makanan. Gimana ya Ci? Apa ada hubungannya dengan
kurang stimulasi sensori?
Lanjutan dr QnA sesi 1

1. Sekitar 2 bulan terakhir mulai takut liat sendok dan nangis Ci. Mulai begitu pas
mulai naik tekstur ke bubur ulek (usia 8 bulan)
2. Sekarang setiap kali makan begitu Ci, apapun menunya bukan cuma sesekali
Ci..Gimana ya Ci kira2 😭
Answer / Jawaban
Hi mom Rara,
Kalo diturunin teksturnya dulu gimana? Bisa dicoba dan tentu perhatikan cara feeding
nenek dan nanny juga, apa ada alasan dibaliknya yg gak berhubungan dgn makanan?

Linda, 4 bulan
1. Feeding rule untuk baby yg baru MPASI itu baiknya seperti apa??
2. Seiring bertambahnya usia apa feeding rulenya berubah??
3. Kalau anak duduk highchair, apa orangtua kudu duduk di meja makan juga?
4. Di rumah belum ada meja makan, orangtua duduk lesehan sedangkan anak
duduk di highchair, apa dia bakal berontak suatu saat nanti karena pengen niru
bapak emaknya duduk lesehan??
5. Untuk awal MPASI langsung 3x makan lengkap+2x snack atau step by step
dulu??
6. Kalau misalkan step by step, frekuensi antara makan lengkap, snack sama
minum asinya bagaimana??
7. Kasih contoh jadwal makan waktu awal2 MPASI dong cii
8. Awal MPASI langsung dibelajarin pake gelas sedotan nggak ya??
9. Sebenernya finger food di awal MPASI baik ga sih ci? Atau ada ketentuan start
usianyaa? Karena ponakan aku umur 5 bulan dan udah kejar bb, MPASI
awalnya udah pake finger food buat makan snacknya (ini snacknya buah)
10. Nah kalo snack, pake buah apa aja boleh kah ci? Atau ada buah2an yang dalam
tanda kutip "jangan dulu, mending nanti kalo udah usia..." gitu?
11. Biasanya kalo udah food preparation, kan dikantongin kecil2 dan dimasukin
freezer, nah ada ga ci daftar ketahanan bahannya berapa lama??
12. Makanan buat 1 hari, kan ditaruh di storage makan buat dikukus lagi tuh, nah
tiap hari apa harus ganti menu?? Agak lumayan soalnya kalo kudu ganti setiap
hari
13. Nah storage isi makanan yg siap kukus penyimpanannya ditaruh freezer atau
chiller udah cukup??
14. Gunanya ice tray tuh buat simpen kaldu aja atau apa ci??
15. Sebenernya kalo MPASI awal makan makanan rumahan aja tapi disesuaikan
teksturnya gitu boleh ga sih ci??
Answer / Jawaban
Hi mom Linda,
1. 1-2. Sbenernya feeding rule tuh nggak ada yg saklek. Semua hanya anjuran,
whether it works atau enggak balik lg ke masing2. Ada yang kasih makan
anjuran hanya 30 menit, ada yg habis makan tetep kasih susu ada yg enggak,
do what works for you aja dan ini pasti butuh eksperimen. Yg pasti kalo baru
MPASI, fokusnya adalah exposure dan pengenalan.. bukan porsi.
3. 3-4. Kalo mau membangun habit makan yg positif ke depannya, makan bareng
keluarga memang bawa banyak manfaat dan anak tuh mencontoh orgtua jugaa.
Kl memang belum ada meja makan, boleh mamapapa duduk di kursi atau
sama2 duduk lesehan
5. Step by step dulu, bole cek modul bab 2 yaa
6. 6-7. Utk di awal, gantikan 1 sesi ASI dengan MPASI, cari waktu yang anak
hepi dan relaxed. Misal di pagi/siang hari.
8. Boleh pake straw cup/open cup yaa
9. Boleh dongg di awal MPASI pun, combo feeding aja spoon-fed dan finger food
kl mau
10. Buah yg perlu diperhatikan:
- Tekstur nya keras, seperti apel dan pir mentah -> kukus dulu
- Terlalu kecil, seperti blueberry (lumatkan dulu kalo mau)
- Buah dgn biji kecil2 -> take out dulu
11. Cara simpan bisa di container kaca, silicone, atau plastik non BPA. Di chiller
1-2 hari, di freezer 2-3 bulan. Hangatkan dgn kukus/microwave hingga panas,
tp sajikan di suhu ruangan.
12. Di plan aja mom, boleh cek modul ttg Capsule Kitchen ya
13. cek jwbn nmr 11
14. bisa buat puree buah/sayur/daging juga kokk.. multifungsi
15. boleh aja bahannya sama, asal gak ada seasoning dulu. misalnya sama2 nasi
goreng tp gak pake kecap, garam, gula dll. jadi hanya nasi + lauk + sayur

Rieka, 5 bulan
di bab 9 disebutkan "jangan cuci daging dan telur" ini semua jenis daging jika beli
bawa pulang dari pasar jangan di cuci? jika minta tukang di pasar bersihin sepertinya
gak bersih ya jadi biasanya saya cuci lagi di rumah, untuk telur juga biasanya beli di
pasar masih kotor jadi saya cuci sebelum masuk kulkas, idealnya bagaimana ya?
Answer / Jawaban
Hi mom Rieka,
Telur sebaiknya jangan dicuci ya.. daging juga gak perlu dicuci karena bisa
kontaminasi -> dari daging ke air, air ke daging, air ke permukaan di sekitarnya. Pas
masak, panas dari api akan membunuh bakteri nya kok.
Inez, 5 bulan, Latar belakang (siapa yg memberi makan, kesibukan orgtua, cara
pemberian makan - optional): ayah ibu kerja, di rmh ada kakaknya usia 3 thn,
weekdays selama jam kerja diberi makan oleh neneknya (1x mkn berat + 2x snack),
pagi + malam + weekend oleh ortu
1. Utk mpasi pertama, misal mau kasi yg base nya beras/nasi, takaran yg
disarankan biar dpt tekstur yg sesuai gmn? (Misal: bikin bubur dgn
perbandingan beras:air/kaldu 1:10 lalu diblender/saring) Apakah harus saring
atau blender pun ok?
2. Ada rekomendasi merk greek yogurt yg aman utk baby start 6mos kah?
3. Misal anak menolak makan saat baru sedikit sekali makanan masuk, tp setelah
kita stop makan, langsung minta ASI, apa yg sebaiknya dilakukan?
4. Apakah tidak apa2 memberikan roti tawar yg dijual bebas, misal merk sari roti,
kepada bayi?
5. Pertanyaan yg sama utk keju, apakah ada merk yg lebih baik atau buruk,
menimbang bbrp keju mengandung garam yg lbh tinggi dr merk lain?
6. Apakah overnight oats aman utk MPASI? Kalau ya, start brp bulan boleh
dikasih?
Answer / Jawaban
Hi mom Inez,
1. Nasi ke nasi tim itu 1:1 (air:nasi), nasi tim ke bubur itu 1:1 (air:nasi) lagi.
Blender jg gpp
2. kl di supermarket, aku rekomen heavenly blush. kl tokped:
3. Kl baru mulai MPASI, anak makannya memang sedikit.. boleh kasih jeda trus
kasih ASI kalo mau ya mom.
4. Boleh silahkan sebagai variasi
5. Yes betul. Keju segar biasa sodium nya lebih rendah (mozzarella, ricotta) tp
memang lebih mahaal ya, greenfields jual keduanya setauku
6. Aman, dari 6 bulan bisa dicobain.. pake instant oats dulu ya mom krn gak se
"utuh" rolled oats
Nayla, 8 bulan, Frekuensi makan 2-3x makanan utama, Latar belakang (siapa yg
memberi makan, kesibukan orgtua, cara pemberian makan - optional): ibu dan ayah
bergantian karna kerja shift dua2nya
1. Bagaimana agar anak bisa duduk fokus lama saat makan ? Karna kalau
didudukkan d highchair suka berdiri2 padahal sudah dberi fingerfood. Duduk
lesehan atau dipangku jg sama seringnya mau bermain kemana2 terus
2. Saya baru mau menerapkan feeding rules untuk anak saya (2.30.2), tp masih
ragu takut makin sedikit nutrisi yg masuk. Apa aman kalau misal dia gamau
makan trus baru diberi asi 2 jam setelahnya untuk mengenalkan sinyal lapar ?
Karna saat ini dia belum kenal rasa lapar ci jd meski sebelumnya sudah diberi
jarak lama dr menyusu tetep susah makannya
Answer / Jawaban
Hi mom Nayla,
1. Ajak main/aktivitas fisik dulu sebelumnya biar agak capek dan make sure
bener2 dudukin di high chair ketika makanan sudah siap
2. Pertumbuhannya apakah masih sesuai KBM mom? Variasi makanan sendiri
gimana? Kalo ada concern ke BB, boleh tambahin alpukat, minyak
kelapa/hewani, atau selai kacang yah... fat juga bikin makanan tambah enak
lho

Yuyun, 5 bulan 6 hari, Latar belakang (siapa yg memberi makan, kesibukan orgtua,
cara pemberian makan - optional): working mom, bayi dirawat oleh pengasuh
Halo ci michelle dan ci steph!
1. Pertama mau nanyaa, apakah ada efek psikologis ke anak terhadap siapa yg
memberi makan setiap harinya? Maksudnya ada efek samping ga ya ci jika yg
memberi makan pengasuh (notes : sudah dengan feeding rules yang benar)
2. Ada tips untuk membawa homemade mpasi saat travelling dijalan yang bisa
makan waktu harian? Atau lebih baik dengan fortifikasi?
3. Masih bingung ci ada perbedaan nutrisi ga ya jika mpasi diblender atau di uleg
saring?
4. Mau jadwal makan & asi saat pertama kali banget mpasi dong ci hehe
Answer / Jawaban
Haloo mom Yuyun,
1. Melalui makanan, anak belajar tentang attachment dan connection dengan
caregiver nya.. ketika anak bisa makan dengan rasa aman dan nyaman, itu
sudah membantu anak utk punya a good start with food :)
2. Di-plan dari awal mom. Bisa bawa alat masak sederhana (kukusan/rice cooker)
kah ke hotel? Ada dapur kecil? Ada kulkas? Kalo ada kulkas, bisa bawa buah
sayur daging apa yg praktis utk dimasak? Fortif menurutku last option ajaa
3. Kalo diblender, putaran pisau nya mengeluarkan panas yg bisa mempengaruhi
nutrisi makanan.. tp gak signifikan kok. Choose what works for you and your
dompet ajaahh
4. Di awal, ganti 1 jadwal minum ASI dengan MPASI dulu dan cari waktu yang
anak lebih relax dan happy

Mala, 11 bulan 2 minggu, Frekuensi makan 3x makan berat 1x snack, Latar belakang:
diberi makan oleh mama dan pengasuh (mama stay at home), cara pemberian makan
di high chair, disuap mix makan sendiri yang bisa dipegang
1. Anakku kembar. Eksklusif pumping dari usia 3 bulan. Yang mau aku tanya ci,
biasanya kan usia segini udah berkurang nyusunya, ini kok malah meningkat
terus ya ci, gapapakah? Aku jadi kewalahan dan akhirnya harus ditambel sufor
kalo malam. Apakah itu indikasi kalori dari makanannya kurang? Krn dari
makan tidak ada masalah dan ukuran protein karbo selalu aku timbang.
Kenaikan BB so far tidak drastis tapi masih naik 200-300 gr setiap bulan.
2. Anak anakku masih susah kunyah daging sapi dan ayam, sering dilepeh kalo
kerasa di kunyahannya jadi masih harus dipenyet biar agak lunak. any tips ci?
3. Dulu pernah diberitau dsa bahwa mpasi homemade tidak akan cukup utk
memenuhi zat besi jadi harus dimix fortif setiap hari tdk full homemade terus,
apakah benar begitu ci?
4. Merk thermos yang rekomen untuk bawa bawa makanan dong ci
Answer / Jawaban
Halo mom Mala,
1. Kalo sudah deket 12 bulan, sebenernya konsumsi ASI memang makin
menurun. Kalo tambah 1x snack lagi gimana mom?
2. Boleh di penyet/suwir2 dulu aja mom. Selain itu pakai daging cincang juga
gakpapa kokk
3. Yes, zat besi memang lumayan susah utk dicapai.. tp selama ada ketersediaan
bahan segar (ati ayam, telur, daging2an) sebenernya bisa diusahakan. Kecuali
memang ada indikator kekurangan zat besi yaa
4. Tergantung ketahanan, kapasitas yg dibutuhkan dan budget ajaaa 😂

Ozzie, 6 bulan, Frekuensi makan 2x, Latar belakang (siapa yg memberi makan,
kesibukan orgtua, cara pemberian makan - optional): mama, di high chair atau pangku
1. Aku biasa masak 100 gr beras, 80 gr protein, minyak ayam utk menumis 1 sdm,
sayur secukupnya aja mgkn 20-30 gr, air kira2 500 L, dimasak sampai kental
(air pasti surut ya), di akhir aku masukin kaldu masak mendidih lagi sampai
kental lagi, kadang pakai tulang sapi yg ada sum2 juga utk tambahan fat,
kemudian disesuaikan tekstur. Saat ini porsi makan anak ku 80-90 gr per kali
makan, jadi menu ini bisa untuk 6-7 kali makan, apakah komposisinya karbo,
prohe, serat dan fatnya sesuai?
2. Dengan komposisi diatas, apakah per kali makannya protein, fat, karbo,
seratnya sudah memenuhi kebutuhan bayi?
3. Berapakah semestinya aturan karbo, serat, protein, dan fat per kali makan bayi?
4. Saat porsinya bertambah, mana yg harus ditambah, apakah semuanya secara
merata atau bgmn?
5. Apakah suplementasi probiotik dibutuhkan bayi? Apabila iya, probiotik seperti
apa yg bagus utk bayi?
6. Apakah suplementasi zat besi dan vit D juga dibutuh kan bayi?
7. Saat makanan sudah matang dan sudah di sesuaikan tekstur, aku bagi ke
mangkok kaca yg ada tutup utk dimasukan ke kulkas, apakah perlu di
pasteurisasi sederhana lagi? Kondisi makanan masih panas.
8. Kemudian apabila butuh di pasteurisasi sederhana lagi, kan kita kukus selama
30-45 detik, kemudian langsung tutup, nah ini apakah boleh langsung masuk
kulkas? Atau tunggu suhu ruang dl baru masuk kulkas?
9. Makanan bayi apakah sebaiknya disimpan di chiller atau freezer?
10. Untuk di chiller tahan brp lama dan freezer tahan brp lama?
11. Kaldu. Aku suka buat kaldu, sekali buat bisa dapat banyak, nah biasanya aku
tarok di freezer. Peruntukannya biasa untuk konsumsi langsung atau untuk
masak lagi. Kalau konsumsi langsung biasa aku hangatkan (dikukus sampai
semua mencair), kalau mau dimasak yauda aku campur ke masakan dalam
keadaan beku, apakah cara ini merusak gizi didalamnya? Sebaiknya kaldu
apakah untuk konsumsi langsung atau boleh dipakai untuk memasak?
12. Bagaimana cara menghangatkan makanan yang benar? Baik yg dr chiller
maupun dr freezer?
13. Kalau menghangatkan menggunakan kukusan brp lama dan api harus besar
atau kecil?
14. Kalau pakai microwave brp lama dan suhu brp?
15. Apabila ingin bepergian, dan mau bawa makanan bayi menggunakan cooling
bag, sebaiknya cooling bag harus di suhu brp? Dan makanan bayi harus dalam
keadaan biasa aja atau beku?
16. Tahan brp lama makanan bayi di dalam cooling bag baik dalam keadaan biasa
saja atau beku?
17. Bagaimana sebaiknya menghangatkan makanan bayi saat bepergian?
18. Storage penyimpanan makanan apakah wajib yang kaca atau boleh plastik?
19. Apabila plastik apakah boleh dipanaskan di kukusan atau microwave?
Answer / Jawaban
Hi mom Ozzie,
Berikut aku kirimkan anjuran Isi Piringku menurut Menkes ya.. silahkan kalo mau
diikuti untuk proporsinya. Sebenernya kalo secara porsi, semua punya proporsi yg
beda-beda sesuai kebutuhan anak. Selama anak mau makan dgn jumlah tsb, mengikuti
sinyal lapar dan kenyang anak, dan pertumbuhan sesuai, then porsi sudah sesuai at the
moment.
Sumber probiotik bisa dari makanan saja, misalnya yogurt. Kalo dari American
Academy of Pediatrics, mereka tidak merekomendasikan probiotik krn belum ada riset
nya.
Zat besi dan Vit D sesuai kebutuhan, kalo ada indikator perlu dan menurut anjuran
DSA perlu, silahkan ditambah.
7. 7-8. Tidak perlu dipasteurisasi lagi, kalo sudah masak dan matang maka bakteri
hrsnya sudah hilang.
9. 9-10. Tergantung kebutuhan, kalo mau dikonsumsi dlm 1-2 hari di chiller saja.
Lebih dari itu bs masuk freezer (tahan 2-3 bulan)
11. Konsumsi langsung + masak boleh. Campur ke masakan dlm keadaan beku
gakpapa kok, 22nya sama-sama tujuannya dicairkan kan.
12. 12-14. Boleh dikukus, api sedang atau kl waktu kepepet, bisa di microwave.
Gak ada aturan ttg waktu dan suhu, karena tergantung makanannya.
15. 15-16. Maaf aku kurang paham ttg pertanyaan mom mengenai suhu cooling
bag.. tapi ttg makanan, tergantung mau pergi berapa lama, kalo makannya
masih lama boleh bawa dalam keadaan beku biar lebih tahan lama di cooling
bag.
16. Tergantung ketahanan cooling bag, apakah ada ice bricks atau enggak, dll dll.
17. Microwave/kukus di rice cooker (kalo traveling tp gak ada kompor)
18. Boleh plastik non BPA kl mau
19. Plastik tipe 5 boleh (ada 1-7, yg aman hanya 5) tp kalo ada wadah non-plastik
lebih bagus non-plastik.

Ratih, 5 bln
1. Sebaiknya bersihin mulut anak setiap suapan atau setelah selese makan?
2. Gimana cara spoon feeding yg baik? Saya baca sendok masuk lurus ke mulut,
tdk diangkat agar anak belajar ambil.makanan dr sendok dgn mulutnya.
Benarkah?
3. Jenis cup yg disarankan utk awal mpasi?
Answer / Jawaban
Haii mom Yanti,
1. Wajar juga kalo ada pengurangan jumlah ASI krn ada tambahan asupan dr
MPASI kan.. tp usahakan jgn drop banyak2 dulu yaa
2. Kalo udah dicampur biasanya lebih cepet storage time nya yess
3. Berikan aja gakpapa, seafood memang ada potensi alergen tapi kalo tdk ada
reaksi gakpapa.
4. Dulu Ollie pakai sedotan aqua gelas karena ukurannya lebih kecil.. boleh
dicoba juga

Renni Halim, 6Bulan 2 Hari, Frekuensi makan 2x sehari , Latar belakang (siapa yg
memberi makan, kesibukan orgtua, cara pemberian makan - optional): Spoon Feeding,
Suster & Saya, Usaha Wirausaha
1. Mpasi awal biasa boleh ga ci di awali langsung salmon seafood udang2 an atau
harus dari mulai ayam / sapi dulu ci? Kalo Frozen gapapa ci ikan nya contoh
salmon?
2. Lebih baik pake oonew baby puree yang kukus lalu di blender puree / pake
saringan aja ya ci untuk awal mpasi?
3. Mpasi gini udah d tambahin bumbu garam / gula gitu atau hambar saja ya ci?
Penyedap non msg gitu boleh ci? Yang seperti ikan teri dll?
4. Masak Mpasi kan kadang ga bisa untuk 1x makan, bisa 2-3x makan ci, nah itu
gimana yah cara penyimpanan & cara menyajikannya : di kukus yah?
5. Tahan berapa lama ya ci mpasi di chiller?
6. Untuk awal mpasi makan 2x berarti ga perlu snack / buah ya ci? Fokus ke
makanan dulu?
Answer / Jawaban
Halo mom Renni,
1. Seafood boleh dikenalkan di usia 6 bulan kok tp kalo mau kenalin prohe, boleh
coba yang non-alergen dulu (ayam/sapi) silahkan kalo mau frozen
2. Kalo ada budget dan mau masak banyak sekalian, boleh pakai alat. Kalo mau
hemat, pakai saringan cukupp
3. Hambar aja, karena sebenernya bahan makanan buah sayur daging2an sudah
ada rasa gurih/manis yang mungkin utk dewasa gak kerasa, tapi utk anak yg
masih sensitif terasa.
4. 4-5. Cara simpan bisa di container kaca, silicone, atau plastik non BPA. Di
chiller 1-2 hari, di freezer 2-3 bulan. Hangatkan dgn kukus/microwave hingga
panas, tp sajikan di suhu ruangan.
6. Boleh kenalkan aja buah, nggak masalah. Snack juga boleh kenalkan pelan2.

Ayu Susanto, 8m, Frekuensi makan 2x sehari makan berat, 1x sehari makan buah
1. Selama ini saya Mpasi gak d blender, hanya d saring. Kalo utk daging sapi,
ketika d saring kan ada sisa2 ampas nya, itu kalo d buang gpp? Ato lbh better
sisa nya d blender?
2. Utk naik tekstur, masak daging itu baik nya gmna ya? Karena kalo masak nasi,
nasi lembek bisa kemakan. Jd gak perlu d saring. Lalu utk daging / ikan, cara
naikkin tekstur ny gmna? Hanya d benyek2 aja tanpa saring?
3. Baby 8m apa boleh d kasih yogurt Greenfield yg plain?
Answer / Jawaban
Halo mom Ayu,
1. Kalo jumlahnya cukup untuk diblender, silahkan.. bisa ttp dimakan kok
2. Yes betul, dibenyek aja gak usah disaring
3. Kalo ada merk Yummy yg plain boleh.. dia hanya susu + bakteri

Noni, 11 bulan, Frekuensi makan 3x makan utama, 2x snack buah/kue, Latar belakang
(siapa yg memberi makan, kesibukan orgtua, cara pemberian makan - optional): siang
pengasuh, digendong
1. Tips and trick mpasi for travelling
2. Apakah aman kalau diberi bubur fortif selama liburan 1 minggu
3. Apakah aman diberi makan abon grandville
4. Bulan depan bayi 12 bulan, apakah sudah boleh gulgar atau makanan dewasa
yg sudah ada gulgarnya
Answer / Jawaban
Halo mom Noni,
1. 1-2. Kan usia nya sudah mendekat 1 tahun ya, mulai latihan utk makan
keluarga aja dari sekarang biar nanti pas traveling sudah bisa makan barengan
gak perlu bawa alat2. Paling bawa snack aja kalo perlu.
3. Grandville ga pake MSG, tapi gula dan garam nya lumayan tinggi. Nanti boleh
di atas 1 tahun
4. Boleh, tapi ttp jaga jangan banyak2. Baik anak atau dewasa, kebanyakan gula
dan garam itu kurang baiik soalnya

ria para, 4 bulan, yg memberi makan : nenek dan pengasuh, kesibukan orgtua : bekerja
senin s/d jumat
1. Dalam 1 hari jika untuk 2 kali makan, apa menunya dibuat 2 atau hanya 1?
2. Apabila anak menolak menu pada sesi makan ke 1, apakah utk sesi makan ke
2 perlu masak lg dgn menu berbeda?
3. Apakah snack harus selalu buah? Krn biskuit2 saya baca byk mengandung
gula.
4. BLW sebaiknya diberikan saat usia brp?apakah tunggu bayi memiliki cukup
gigi utk mengunyah?
5. Apakah perlu membuat jadwal pemberian makan? Krn sampai saat ini anak
saya jam tidurnya belum teratur (tidur hanya maks 15 menit)
6. Jika perlu dibuatkan jadwal, apabila anak bangun siang/tidak sesuai jam yg
dibuatkan hingga melewatkan jadwal pemberian makan sesi 1 dan sudah
jamnya makan snack, manakah yg sebaiknya diberikan? Makan atau snack?
7. Komposisi menu apakah baiknya seperti yg ada di postingan ini? Ada takaran
gramnya?
https://www.instagram.com/reel/CpZeZOxgeS7/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Krn gak bisa masak, agak kurang percaya diri masuk fase mpasi ini 😫 Masih
clueless mesti nanya apa soal cara masak, prohe atau istilah2 lain. Huhu 😭
Answer / Jawaban
Hi mom Ria,
1. Maksudnya utk porsi atau variasi? Boleh 1 menu utk 2 ali makan
2. Kalo ada waktu, silahkan.. tp baby sebnernya butuh bbrp kali coba makanan
untuk mau dan suka, jd pengulangan juga penting
3. Gak perlu buah terus, bisa yogurt, bubur kacang ijo, roti + selai (selai tanpa
gula ya), roti + selai kacang
4. Bisa dr 6 bulan, anak bisa lumat makanan dengan gusi dan lidah. Pastikan aja
tekstur makanan BLW nya lembut.
5. Boleh, tapi tetap fleksibel aja di awal2 sambil cari ritme yg tepat.
6. Snack, makan bisa di jendela makan selanjutnya.
7. Secara kelengkapan sudah oke kok itu, bisa dicobaa :) coba latihan masak dulu
aja sebelum anak nanti MPASI yaah
Dinar, 5 bulan 1mggu, Latar belakang (siapa yg memberi makan, kesibukan orgtua,
cara pemberian makan - optional): nenek, karna ortu kerja
1. bagaimana cara pembagian jadwal mpasi dan asi?
2. jika pertama x anak belum tertarik utk makan, kapan waktu yg tepat untuk
mencoba lagi? dgn menu yg sama / berbeda?
3. jika dia masih belom bs duduk sndiri di usia skrg, apakah gpp ttep mulai mpasi
pas dia usia 6 bln?
4. masak mpasi lewat slow cooker itu pakai nasi mateng / nasi mentah ya? karna
liat org2 ada yg pake nasi mateng, ada jg yg masih dr beras.
5. jika awal sdh bs makan bubur & kaldu, kapan bisa makan dgn menu lengkap?
atau hrs nggu?
6. snack yg cocok utk baru mulai mpasi apa? buah saja ckup?
7. ada yg bilang pertama x makan dgn tepung terigu & susu itu bole emg kak?
Answer / Jawaban
Hi mom Dinar,
1. Di awal, ganti 1 jadwal minum ASI dengan MPASI dulu dan cari waktu yang
anak hepi dan relaxed (misal pagi/siang hari)
2. Boleh coba siang/besoknya. Kalo masih ada porsi makanan sebelumnya, boleh
dicoba lagi juga kok. Kalo tidak ada, bisa coba variasi menu lain.
3. Masih ada 3 minggu kok :) baiknya ttp bisa duduk sendiri ya
4. Nasi mentah gakpapa biar lebih praktis
5. Silahkan menu lengkap juga gakpapaa kok
6. Gak perlu buah terus, bisa yogurt, bubur kacang ijo, roti + selai (selai tanpa
gula ya), roti + selai kacang
7. Susu sapi gak boleh di bawah 1 tahun ya. Tepung sbenernya gakpapa, tp buat
variasi aja. Masih ada pilihan karbo lain yg lebih bermanfaat, contoh: ubi,
kentang, dll
Meli, 5 bln, Frekuensi makan 2x makan berat, 1x snack buah, yg memberi makan sy
sendiri ibunya, IRT
1. Boleh diinfo berapa menit masing2 yg dibutuhkan utk mengukus buah, sayur,
daging ayam, daging sapi, daging ikan, hati ayam? Dan saran aja mich, kalau
bisa ditambahkan keterangan ini di modul agar memudahkan proses memasak,
ga galau lg udah mateng apa belum atau malah overcooked yg membuat nutrisi
berkurang :)
2. Untuk brokoli sebelum dimasak bagaimana cara bersihinnya apakah harus
diblansir atau tdk, jika iya boleh jelaskan caranya yg benar?
3. Untuk snack pure buah yg sdh disediakan dari pagi hari dan disimpan di chiler
apakah jg tahan utk 1-2 hari seperti bubur?
4. Utk mpasi apakah aman menggunakan daging ayam negri dan telur ayam
negri, bukan kampung?
5. Jika sy menggunakan kaldu seperti doctor broth utk memasak menggunakan
slow cooker, apa baiknya kaldu itu ditmbh air lg atau tidak perlu?
Answer / Jawaban
Halo mom Meli,
1. Sip momm ntr ditambah yaa.. As rule of thumb, selama daging udah gak pink2
lagi di luar dan dalam (bisa dipotong sedikit) dan kalau buah dan sayur sudah
layu, itu udah oke. Daging dan ikan bisa 3-10 menit, tergantung ketebalan dan
ukuran daginggg. Ini aku share utk veggies ya: https://rouxbe.com/tips-
techniques/451-estimated-steaming-times-for-vegetables
2. Bisa rendam brokoli di air garam (1/4 tsp garam : 200ml air) utk bener2
bersihin dr kotoran.. baru dikukus
3. Yes boleehh, tahan 1-2 hari juga kok
4. Boleh, aman. Ayam kampung preferred, tp kalo mmg ada nya ayam negeri gpp
5. Kalo utk kaldu masak, tambah air yaa
Adliah, Latar belakang (siapa yg memberi makan, kesibukan orgtua, cara pemberian
makan - optional): yang memberi makan kadang saya, kadang suami. Saya dan suami
entrepreneur. Biasanya sekarang suapin pakai tangan, karena sedang tidak mau pakai
sendok
1. Kebanyakan biskuit yang aku lihat komposisi mostly ada sugar nya. Ada
rekomendasi gak ci biskuit yang tanpa sugar?
2. Kalau roti tawar / gandum merk yang ada di supermarket, biasanya ada gula
gak sih ci? Ini aku cek merk sari roti di google ada gulanya. Gimana ya huhuu
ada rekomendasi merk roti kaah?
3. Gula itu benar gak boleh sama sekali kah? Misal di ingredients ada sedikit
kandungan gula, ada batasan maksimal brp gram/miligram nya gak?
4. Untuk pas aktivitas umroh disananya aman sih, maksudku pas di perjalanan.
Karena bakal transit dulu di Malaysia sekitar 3 jam, lalu di pesawat juga 9-10
jam. Since anak gak terlalu mau bubur, jadi kalau fortif gitu kan kemungkinan
bakal gak mau. Ada ide menu makanan yang lebih mudah?
5. Misal bikin kayak pancake yang dimasukin ayam gitu, bisa bertahan gak untuk
perjalanan long flight?
6. Kalau bikin cookies / roti sendiri, ini di suhu ruangan bisa bertahan berapa lama
ya? Apa tetep harus masuk kulkas?
7. Kalau sekarang kan prohe & sayur aku kukus aja, lalu saat nyuapin di cuil
kecil2 gitu. Anaknya terlihat menguyah. Nah setelah ini masih ada tahapan
tekstur diatas ini gak yaa? Apakah tekstur ini cukup untuk mengenalkan ke
makanan keluarga nantinya?
8. Minimal jeda anak setelah makan lalu minum asi brp jam ya? Setengah jam
setelah selesai makan boleh gak? In case pas lagi super cranky gitu
9. Kalau anak pas GTM, itu biasanya penyebabnya apa ya? Solusinya bagaimana
menghadapi anak GTM
10. Saat pemberian snack apakah harus di high chair? Atau boleh sambil dia
bermain dan duduk?
11. Ketika anak seperti sudah tidak antusias makan, apakah itu pasti karena
kenyang? Atau bisa jadi bosan?
12. Usia berapa sih anak bisa paham tanda lapar dan kenyang?
Answer / Jawaban
Hi mom Adliah,
1. Kalo ada nanti aku kabarin yaa
2. Yes ini aku juga lihat label nutrisi utk sari roti, ada gula 2gram per 2 lembar.
Kalo memang mau cobain sedikit2 saja silahkan.
3. Gak ada guidance official kalo ttg batas konsumsi gula, hanya
direkomendasikan jgn ada added sugar aja.
4. 4-5. Bisa coba bikin egg muffin misalnya, prohe sayur nya dimasukin ke
dalamnya.. meatballs juga bisa
6. Cookies/roti kan makanan kering, jadi bisa tahan lebih lama kok kakk
7. Cukup kok, itu berarti udah diatas nasi tim kan teksturnya
8. Boleh, you know your kid best :)
9. Bisa dari fisik (tumgi, sariawan, lidah berjamur, batuk pilek dll) atau perilaku
(jadwal makan & nyusu terlalu deket, makan digendong, makan tidak
menyenangkan, trauma, terlalu banyak distraksi, anak belum siap naik tekstur,
dll). Dari situ baru bs ditentukan solusinya
10. Bisa jg karna bosan, boleh storytelling sedikit sambil makan dan kalo ttp gak
kepengen, berarti cukup
11. Dari lahir.. kalo lapar dia ngerengek, kalo kenyang dia tenang. Baby punya
intuisi lapar kenyang yang sangat baik sebetulnya.

Ivana, 14bulan, Frekuensi makan 3x makan berat, 1-2x snack, Latar belakang :
- Yg memberi makan sy sendiri atau terkadang ayahnya, tp kalau makan
tergantung anaknya, kadang kalau dia suka, dia mau disuap dan mau ambil
sendiri, tp kalau makanan yg tdk mau harus disuap menunggu dia sampai mau
buka mulut
- Cara pemberian makanan mixed spoon feed, dan anak boleh makan sendiri,
diberi sendok sendiri/dengan tangan, kadang ada jg pemberian finger food
sehingga anak pegang sendiri
- Sy full time mom dan kerja online, menyiapkan makanan anak sendiri
Pertanyaan:
1. Apakah ada tips cara mengajari anak makan dengan sendok sendiri? Krn skr
anak sedang di fase ingin pegang sendok sendiri ketika makan. Usia brp yg
sebenarnya pas untuk mulai belajar makan sendiri dengan sendok garpu?
2. Kalau sudah 1 tahun dan sudah mulai disamakan dengan makanan keluarga,
bagaimana takaran gula dan garam nya yah? Apakah sudah benar2 boleh sama
dengan keluarga? Atau masih ada batas maksimal untuk anak?
3. Untuk plate sebenarnya lebih baik yg bersekat sehingga anak bisa tau masing2
makanan, atau lebih baik dicampur saja di plate tanpa sekat? Ataukah harus
diajarkan keduanya?
4. Anak sy agak susah makan nasi, sementara kita org indonesia sepertinya kalau
tidak makan nasi kan seperti ada yg krg. Kalau dicoba pasangkan lauknya,
sudah di coba untuk makanan yg dia suka lainnya, tp anaknya sudah bisa
memilih mana yg dia mau dan tidak mau. Jd dia akan ambil yg dia mau,
sementara nasi harus sy suapkan dimana kadang bisa masuk, tp jg kadang tidak
bisa. Sebenarnya untuk BB setiap bulan selalu naik, tp kalau ke DSA selalu
dibilang krg. Dan terakhir disarankan untuk ditambah susu yg berkalori (sy
masih full ASI, hingga 2 minggu terakhir ini baru ditambahkan sufor yg
isokalori atas saran DSA). Apakah ada masukan dari kasus sy? Untuk sufornya
sebenarnya anaknya mau minum, tp masih dibawah anjuran (kurang lebih
sehari 1 porsi sekitar 200ml, sementara anjuran DSA 2-3 porsi sehari).
Answer / Jawaban
Hi mom Ivana,
1. Kalo aku baca, mom udah kasih sendok ke anak.. that's a good start kok.. boleh
coba kasih sendok + ada makanannya dan berikan gagang nya ke arah anak.
Undang dia untuk ambil sendoknya.
2. Kalo bisa tetep dikurangi garam dan gula nya ya. Contoh kalo garam,
rekomendasinya sekitar 2-3 gram garam per hari. Gula belum ada rekomendasi
resmi.
3. Boleh paparkan keduanya.
4. Kalo anak gak suka nasi, ga perlu dipaksa. "kita org indonesia sepertinya kalau
tidak makan nasi kan seperti ada yg krg" -> stereotype, tapi preferensi anak
kan beda2.. gpp kok mom. Karbo bukan cuma nasi aja. Boleh tambah lemak di
makanan yaa kalo memang mau kejar BB: alpukat, selai kacang, lemak
hewani/minyak

Audrey, 6.5 bulan, Frekuensi makan 2x, Latar belakang (siapa yg memberi makan,
kesibukan orgtua, cara pemberian makan - optional): aku sendiri, spoonfed, blw
1. Kenapa ya anak aku kesannya seperti ga tertarik makan? Kalau disuapin juga
lebih banyak tutup mulutnya gitu, tapi kalau makanan papa mamanya atau
orang lain gitu dia malah tertarik, tapi semisalnya aku akalin aku kasih
makanan dia sambil aku makan, dia tetep ga mau (seolah kyk tau makanannya
beda).
2. Kadang tuh kalau dia ga mau makan sama sekali kan aku tetep coba ga kasih
ASI supaya ada jeda, tapi semisalnya anaknya ngamuk nangis2 minta susu tuh
harus gmn ya?
3. Kalau anaknya masih kurang mau makan, apa perlu dikasih snack ya? Kalau
makan snack dia mau mangap soalnya.
4. Aku pernah kasih anakku makan dengan cara BLW. Memang sih dia lebih mau
makan, tapi apakah aman ya BLW untuk bayi 6.5 bulan?
5. Kalau misalnya kita makan di luar dan ga sempat untuk bawa dari rumah, apa
gpp ya kalau makanannya ada sedikit garam dan gula? Apa ada batas maksimal
gula garam yg masih aman untuk baby?
Answer / Jawaban
Halo mom Audrey,
1. 1&4 - kalo coba untuk kasih finger food juga gimana? bisa jadi dia liat orang
tua nya makan sendiri dan pengen coba demikian juga (mirroring orgtua) BLW
aman kok asal tekstur dan size makanannya bisa dipegang oleh anak.
2. Memang ada feeding rule yg 2.30.2, tapi you know your baby best. Kalo ada
jeda dan masih nangis, it's okay utk kasih susu kok..
3. Boleh juga :) sambil liat, apa karakteristik makanan di snack yg bikin dia lebih
suka?
5. Garam dan gula gak recommended di bawah 1 tahun. Boleh ke supermarket
kalo ada either beli buah yg bisa dibejek/makanan instan kalo kepepet

Fadhila, 6 bulan, Frekuensi makan 3x makan berat, Latar belakang (siapa yg memberi
makan, kesibukan orgtua, cara pemberian makan - optional): suster, ortu kerja
kantoran, baby disuapin bubur
1. Apakah bahan kitchen utensil benar membuat makanan terkontaminasi? Misal
steel larut ke makanan yg asam. Apabila ya, seberapa berbahaya ke tubuh dan
bahan kitchen utensil apa yg recommended esp for baby?
2. Apakah sakit maag ortu itu bs menurun ke anak saat anak uda bs makan?
3. Berapa lama durasi ketika anak mengalami reaksi alergi yg tergolong normal?
Answer / Jawaban
Hi mom Fadhila,
1. Setauku untuk bahan masak dari tembaga dan cast iron memang kurang cocok
dengan makanan asam, karena bereaksi. Lapisan teflon pun juga bisa
mengelupas, jadi jgn lupa diganti. Untuk hal2 ini memang efeknya cenderung
jangka panjang. Tapi these days, alat2 masakan sudah cukup aman.
2. Kalo dari journal ini:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6107529/
ada 31% kemungkinan GERD-related disorder nurun ke anak.
3. Ada detailnya di modul MPASI dan Alergi

Medy, 5 stgh bulan, Frekuensi makan anak (jika sudah mulai MPASI): masi dua
minggu lagi MPASI nya
1. Apakah finger food boleh diberikan langsung ketika anak mulai MPASI ?
Kalau tidak boleh, bolehnya kira2 kapan ci?
2. Apakah alat makan + alat masak makanan bayi harus dipisahkan dari orang
dewasa?
3. Apakah tetap harus d steril seperti ketika sblm MPASI?
4. Wktu pertama x MPASI, itu hrus buah ya ci? Kapan blh makan puree nasi +
lauk2nya ?
Answer / Jawaban
Halo mom Medy,
1. Boleh kok pas mulai MPASI ketika 6 bulan
2. Alat masak gak perlu kokk asal cuci bersih + steril (kalo bisa). Alat makan
concern nya lebih ke tipe sendok yg cocok utk anak dan pakai piring/mangkok
yg anti pecah.
3. Boleh di steril, gak harus habis setiap cuci tp sesekali
4. Gak harus buah kok.. misal mau bubur nasi/ubi silahkan, jgn lama2 max
seminggu.. setelah itu masuk ke puree menu lengkap
Lovina, 4,5 bulan
1. Untuk formula fed baby, jarak antara kasih susu dan makan baiknya berapa
jam ya ci?
2. Saya rencana nya mau start mpasi di usia 5 bulan-an (sesuai saran DSA)
baiknya mulai di single food dulu (pisang, alpukat dll) atau langsung bubur
campur dengan protein lengkap ya?
3. Sebelum ganti ke makanan yang lain, sebaiknya dicoba berapa lama ya ci
makanan yg awal dikasih?
4. Untuk pemberian finger food baiknya start di usia berapa ya ci?
5. Greek yogurt (brand cimory,dll) boleh dikasih dari usia 5 bulan kah?
Answer / Jawaban
Hi mom Lovina,
1. Sama dengan kalau baby ASI kok mom, 1.5-2jam is a good range tp tergantung
tingkat kelaparan anak yah
2. Boleh mulai single food tp jgn kelamaan max. seminggu, setelahnya menu
lengkap yaa
3. Divariasikan aja mom, gak ada aturan harus berapa hari. Pokoknya paparkan
berulang2 aja yahh..
4. Bisa start 6 bulan kok mom
5. Boleh kok, tp perhatikan krn banyak brand yg yogurt nya pakai gula tambahan
dan ini gak boleh utk dibawah setahunn

Desyana, 9 bulan, Frekuensi makan 3x sehari semenjak 9 bulan tidak sampai 120ml
Latar belakang (siapa yg memberi makan, kesibukan orgtua, cara pemberian makan -
optional): full orangtua antara ayah/ibu bergiliran, orangtua sama bekerja, masih
disuap di booster chair
1. Yougurt yg bagus utk bayi apa ya? Dan seberapa takarannya? Cara penyajian
ke makanan gimana?
2. Kapan red flag nya anak udah wajib banget makan nasi tim? Tepat diusia 9
bulan nya ku kasih campur nasi tim + bubur kasar, pas disuapi yg nasi tim nya
dia masih tiba2 hoek keselek kyk mau muntah
3. Kalau mencoba finger food lalu anak keselek dan muntah apakah harus
dihentikan proses makannya? Krn dia kalo muntah keluar lewat hidung juga
jadi nangis kejer kayak kesakitan. Pernah coba biskuit milna, udah masuk
banyak, tiba2 keselek langsung muntah habis semuanya jadi aku kayak takut2
ngasih dia finger food 😔
4. Aku kalo bikin snack selalu gagal, bayi 9 bulan kalo makannya cuma makan
utama tanpa dibantu snack boleh ga? Misal snack nya cuma buah yg haluskan
disaring gitu gapapa? Itupun kadang 1 minggu 2x aja dikasih buah ga tiap hari
5. Umur 9 bulan kalo makan buah udah wajib harus bisa finger food ya?
6. Aku ada baca QnA kemarin, katanya sayuran daun hijau sama beet ga boleh
dihangatkan, nah kalau ada seledri dan daun bawang nya gimana ya? Krn aku
catering mpasi
7. Kalau anak bosan di booster chair, boleh ga sih diturunin, dia sambil main tapi
tetap makan?
8. Waktu makannya jadi lama dan suka diemut, selain solusi dikasih finger food
bisa dg cara apalagi ya? Apakah dia bosan dg menu bubur nasi nya? Pernah
dicoba perkedel kentang + daging cincang halus, approve tp ga banyak dan
suka hoek2 kayak mau muntah
9. Anakku akhir2 ini suka melewatkan fase mengunyah, dia ngulum makanan trus
telan. Apakah harus dipijit oromotor?
10. Nyusunya sebulanan ini cuma 600an ml, padahal biasanya 800-900an ml.
Dengan porsi makan yg 120 ml kadang ga habis. Kira2 butuh bantuan vitamin
nafsu makan atau apa ya yg bikin supaya BB nya naik dg baik. Sekarang BB
nya 8,7kg 9 bulan, cowok.
11. Apa benar minat makan anak diturunkan dari ibu nya? Krn aku ngrasa waktu
kecil makan agak pemilih, udah dewasa baru makannya ga milih.
12. Tadi siang ku hitung makannya di suapan ke 11 masih lahap, pas suapan ke 12
mulai lambat, suapan ke 13 mulai dikulum ga ditelan2, kalau dibantu air putih
bener ga itu bikin kerja lambungnya makin berat krn dia melewatkan fase
mengunyah?
13. Pemberian air putih di tengah2 proses makan apakah mempengaruhi dia jadi
lambat naik tekstur?
Answer / Jawaban
Hi mom Desyana,
1. Boleh cek modul MPASI dan Dapur Rumahan utk takaran ya.. yogurt yg tidak
ada gula tambahan, krim, gelatin. Kalo yogurt supermarket aku sarankan
heavenly blush/yummy.
2. Gak hanya variasi makanan, tekstur pun anak perlu penyesuaian.. boleh coba
lagi lain kali dgn tekstur nasi tim mom.
3. Tergantung anaknya mom, kalo setelah itu masih mau makan boleh silahkan
kasih kesempatan. Berarti pun makannya harus ajak anak utk pelan2 yahh
4. Gagal nya kenapa mom? Mulai kasih buah potong juga gakpapa kokk sbg
finger food / misal bubur kacang ijo atau roti selai kacang. Gaush yg ribet2 :)
5. Gak wajib kok, finger food hanya jd salah satu cara utk berinteraksi dgn
makanan dan melatih skill motorik
6. Asal gak dihangatkan berkali2 gakpapa kok
7. Duduk lesehan gitu silahkan jugaa tp sesekali aja
8. "Approve tp ga banyak" gakapa2, variasikan aja mom cara masaknya kalo
bisa.. dan kdg harus diingetin utk ngunyah
9. Coba kasi contoh gerakan ngunyah dulu, biar ngingetin anak utk ngunyah mom
10. Boleh tambah lemak hewani di makanannyaa, misal 1sdt minyak kelapa/olive,
mentega, alpukat, sebelum disajikan
11. Ada faktor apa yg dikonsumsi ibu pas hamil & breastfeeding, tp paparan
makanan sangat mempengaruhi. Referensi:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5331538/
12. Kalo pace makan anak mulai melambat, mungkinkah krn sudah mulai
kenyang? Hubungannya lebih ke: kalo makanan dikunyah lebih halus, kerja
tubuh lebih mudah.
13. So far dr info yg aku dapet, gak ada hubungannyaa mom

Mei, 6 bulan 3 hari, Frekuensi makan 2-3 kali, sekali makan cuma 2-4 suap sendok
bayi, Latar belakang (siapa yg memberi makan, kesibukan orgtua, cara pemberian
makan - optional): yg memberi makan ganti2an, ibunya, nenenya, tanteny - istri guru,
suami kerja tambang pulang 2 bln sekali - kalau sama ibunya duduk, spoonfeed, sama
nenenya digendong, tp abis makanannya😂
1. Babyku menolak makaan, gmn ya biar dia nyaman mau makan, dia happynya
kalo lg floor time, guling sana sini sambil ngoceh, didudukin cemberut, gamau
mangap, tp dikasih rice cracker yummy bites abis, pas spoonfeed menangis
huhu
2. babyku kalau didudukin nunduk gt, knp ya gamau tegak lehernya, tp diangkat
dr tiduran ke posisi duduk udh bisa ga nekuk ke belakang gt kepalanya, ada
stimulasi biar baby cpt bisa duduk tegak?
3. Cara penyimpanan mpasi gmn ya ci? Ada materi kaya kelas asip gt ga, di
chiller, di freezer, kalau udh dicairkan, kalau udh dihangatkan
4. Pengen nyoba kasih yogurt buat baby 6bulan, ada rekomendasi merk ga ci?
5. Penyimpanan sayur gmn biar tahan lama? Saya beli brokoli, bsknya berubah
warna😂
6. Penyimpanan prona jg, bisa ga ya biar tahan seminggu?
Answer / Jawaban
Hi mom Mei,
1. Hmm.. kira2 gimana ya baby melihat kegiatan makan selama ini? Kalo aku
lihat kan baru 6 bulan 3 hari, berarti MPASI baru mulai 3 hari kah? Beri waktu
dulu ya mom, anak mungkin masi beradaptasi juga dgn kegiatan
makan.Apakah bisa ditambah unsur fun nya saat makan biar dia juga lebih
tertarik? Bisa berikan finger food sebagai cara interaksi dgn makanan lebih
seru, purpose nya bukan hanya untuk dimakan tapi juga pun untuk main2.
2. Kepala tegak penting utk keamanan menelan. Boleh bantu utk latihan duduk
sambil dipangku/duduk sendiri di antara mama, taro tangan di area iga bayi..
semakin lama semakin independent bisa turunkan tangan ke arah pinggang.
Sambil ajak main ajah :)
4. kl di supermarket, aku rekomen heavenly blush. kl tokped: potion bar
(disclaimer: aku lg collab sm mereka, tp ini genuine recommendation), good
gut, heirloom.
5. Dibungkus koran, ditaro di laci sayur di dalam kulkas. Brokoli sbenernya
sayuran yang tahan lebih lama (dibanding bayam), jadi make sure pas beli pun
kondisinya masih oke (gak ada bagian yang kuning, kembang brokoli nya rapat
dan hijau)
6. Disimpan di kotak yang kedap udara bisa membantu supaya tahan lebih lama
mom, tapi umumnya memang sekitar 5-7 hari

Megi, 4bulan
1. alat2 MPASi yang harus d beli apa saja ?
2. apakah setiap buat bubur harus pakai kaldu?
Answer / Jawaban
Hi mom Megi,
1. Bisa cek modul MPASI dan Dapur Rumahan ya
2. Gak harus tapi kaldu banyak manfaatnya, kalo mau di-alternate dengan air kalo
sedang gak ada kaldu juga gpp kok
Mita, 5 bulan
1. Sebaiknya pemberian asi dijeda berapa lama sebelum makan diumur 6-8bulan
ya mba?krn kalau dr modul nya dibilang sesuka bayi nya tapi kalau udh
kenyang sm asi kan suka malah ga mau makan.
2. Sy belum pernah buat mpasi dr slowcooker tp mau coba,apakah benar cuma
cemplung2 saja?termasuk beras gitu barengan d cemplung sm lauknya?
Answer / Jawaban
Hi mom Mita,
1. Bisa diberi jeda 1,5-2 jam biar baby sudah terasa lapar. Untuk di awal MPASI,
bisa ganti satu sesi ASI dengan waktu makan dan cari waktu yang anak hepi
dan relaxed (misal pagi/siang hari)
2. Yes, bisa dicemplung aja untuk beras lauk sayur kaldu yah.. lalu di-set waktu
nya dan tinggal aja :)

Ayasha, 5m2w, Latar belakang (siapa yg memberi makan, kesibukan orgtua, cara
pemberian makan - optional): nenek bayi, org tua bayi - org tua pekerja kantor kerja 8
jam kadang lembur
1. Mom kendala pertama inj aku bener2 jarang masak jd kaku banget☹️, masak
buat sendiri aja iya tidak jd grogi bangetttttt huhu
2. Tentang kaldu mom yg biasa aku liat di postingan mommy2 yg bikin mpasi ,
rencana pengen banget bikin begitu, gmana ya mom cara yg benar nya dan
penyimpanan di freezer brp lma?
3. Kalau misalnya kita masak di slowcooker malam besok pagi nya kita saring
kemudian dipisah jd 3 untuk makan 3 kali apakah di frezeer atau chiller
baiknya mom?
5. Dan bagaimana cara memanaskannya berhubung yg memberi makan itu adalah
nenek nya
6. 4.mom bagaimana cara yg benar jika ingin mencampurkan asip ke dalam mpasi
bayi?
4. Buah apa yg tidak direkomendasikan sangat untuk bayi?
5. Cara memblansir sayur yg benar mom?
7. apkah diawal mpasi bayi boleh langsung diberi finger food?
8. Dgn posisi ibu dan ayahnya yg pekerja gmana rekomendasi mom untuk
memulai mpasi ini mom? Maaf benar2 kebingungannnn
9. Kapan boleh diberi Yogurt sbg snack mom?
Answer / Jawaban
Hi mom,
1. Semangaaatt yaa, yuk coba2 latihan dari sekarang biar gak terlalu kaku nanti
pas mulaii..
2. Aku kirim video referensi ya mom: https://www.youtube.com/watch?v=Gi0-
6Mw5vJw bisa dimasukin freezer 2-3 bulan.. praktisss
3. Kalo utk makan 3 kali, di chiller aja mom.. hangatkan dgn kukus/microwave
hingga panas, tp sajikan di suhu ruangan.
4. Bbrp ide tambah ASI ke makanan:
- Kalo bikin puree, bisa ditambah di akhir setelah makanan dikukus
untuk mengencerkan sedikit
- Bisa utk overnight oats/oatmeal
- Utk mengencerkan selai kacang sedikit
- Utk tambahan di telur dadar/pancake
5. Buah yg perlu diperhatikan:
- Tekstur nya keras, seperti apel dan pir mentah -> kukus dulu
- Terlalu kecil, seperti blueberry (lumatkan dulu kalo mau)
- Buah dgn biji kecil2 -> take out dulu
6. Sayur sebisa mungkin dikukus aja.. idealnya direndam di air es stelahnya biar
menghentikan proses masak dan nutrisi ttp terjaga, tapi kalo gak bisa juga
gapapa
7. Boleehh :)
8. Banyak planning dan masak di weekend ya mom, jadi tinggal stok di chiller
dan freezer. Boleh cek materi Capsule Kitchen dan Meal Planning di modul
MPASI dan Dapur Rumahan. Nenek bisa bantu masak kah? Kalo bisa, akan
sangat membantu juga.
9. Bisa dari 6 bulaan mom :)

Erma, 5 bulan 13 hari. Latar belakang (siapa yg memberi makan, kesibukan orgtua,
cara pemberian makan - optional): rencananya yang memberikan makan orang tua dan
nenek, ibu mengajar SD 07-14.00
1. Jadi untuk mengetahui apakah anak itu ada alergi terhadap makanan maka
salah satu caranya adalah dengan memberikan makanan alergen tsb ya?
2. Saat pemberian makanan alergen tsb, dicampur pada menu makanan hari itu
atau disendirikan (krn saya baca takarannya cuma sekitar sepucuk sendok)?
3. Jika terjadi alergi setelah makan makanan tsb, apakah gatal² / muncul ruam
bisa sebagai tandanya? Lalu bagaimana solusinya jika anak sudah MPASI?
Saat ini saya masih ASI eksklusif. Saya pernah makan durian satu biji, lalu
beberapa menit kemudian anak saya muncul ruam sedikit pada bagian wajah
dan saya juga padahal sebelumnya saya juga sebenarnya tidak alergi durian.
Waktu itu saya beri ASI lebih sering
4. Bolehkah sumber karbohidrat untuk menu MPASI bayi 6 bulan diberi selain
nasi atau kentang yaitu oatmeal ? Berpotensi bikin alergi juga ga ya kalau
oatmeal?
5. Selain buah dan yoghurt, contoh snack bayi 6 bulan apa ya?
6. Mohon tips kalau sedang bepergian, bagaimana membawa makanan MPASI
homemade?
7. jika bayi baru 6 bulan, awal-awal diberi makan utama apakah langsung 3x
sehari dan snack 2x sehari? Atau bagaimana tahapannya? Misal dicoba belum
3x dulu itu dicoba berapa hari dulu baru ke 3x?
8. Tentang takaran menu satu porsi MPASI menu lengkap (karbo, protein, sayur,
lemak) , dalam materi ini dijelaskan misalnya kebutuhan sayur bayi 6-8 bulan
adalah 2 porsi setiap hari dengan takaran 1-3 sendok makan per porsi. Jika bayi
sehari makan 3x berarti apakah komposisi sayur dalam membuat menu
MPASI itu 1-3sdm per porsi x 3x makan Atau 1-3sdm x 2 porsi lalu dibagi 3
wadah?
Answer / Jawaban
Halo mom Erna,
1. Yes untuk 8 makanan potensi alergen, bisa ttp dipaparkan tapi dimulai dgn
jumlah sedikit dulu ya. Bisa cek modul MPASI dan Alergi :)
2. Boleh dicampur dengan makanan lain yang bukan potensi alergen (diluar 8
kelompok makanan itu)
3. Yes, gatal dan ruam bisa sebagai tanda. Kalo muncul tanda seperti itu, bisa
hentikan dulu sementara. Boleh konsul ke DSA kalo butuh utk langkah
selanjutnya. Dan tentu apa yang ibu makan, apalagi kalo pas ASI, bisa kasih
reaksi juga ke anak dan umumnya anak memang lebih rentan ada alergi krn
tubuhnya masih berkembang dan sensitif.
4. Ubi, kacang merah, kacang ijo, oatmeal boleh juga
5. Roti + selai kacang, roti + selai buah (tanpa gula, homemade kalo bisa), bubur
kacang ijo
6. Kalo berpergian beberapa jam, bisa bawa di termos aja. Kalo traveling, hrs di
plan dulu sebelumnya. Apakah ada kulkas disana? Bisa bawa rice cooker/slow
cooker kah?
7. Boleh cek di modul MPASI 6-24 bulan untuk semua tahapannya yaa, awal-
awal bisa 1-2x dulu sbg pengenalan.
8. Ini ya mom -> 1-3sdm x 2 porsi lalu dibagi 3 wadah. Itu pun porsi anjuran
masak yaa, karena kalo disaring kan seringkali jadinya lebih sedikit.

Christiana, mau 8 bln, Frekuensi makan 2x. Latar belakang (siapa yg memberi makan,
kesibukan orgtua, cara pemberian makan - optional): mama sama nenek yang beri
makan , orangtua irt
Ci anak ku udh mw 8 bln tgl 26 ni , tp 1 mnggu ini tiap kita suap udh msuk mlut selalu
dilepehin keluar , bukan bubur aja , buah parut juga gitu. Tp kalau roti atau buah utuh
gtu dy mau . Tekstur udh sya coba ubah tpi ttp sama aja
Answer / Jawaban
Hi mom Christiana,
Apakah berarti anak lagi pengen belajar makan lebih mandiri? Gapapa lho, berarti
kasih aja makanan2 ini sbg finger food (roti, daging2, sayur, buah utuh). Ada faktor
lain kah? Misal dari fisik (tumbuh gigi, demam, dll) atau perilaku (perubahan tekstur
belum cocok, proses makan tidak interaktif, dll)

Celli, 4,5 bulan
1. ci steph, aku selama ini dbf. Kalo ud mulai mpasi, gimana taunya apa asi masih
cukup ya untuk si dede? Apa perlu hand express (atau pump) buat pastiin asi
ada? Perlu stok ga ci? ️
2. ci Michelle, mau follow up question dari kemarin yg soal comfort nursing.
Sebelum bener" cuma sucking, kan si dede pasti pas awal akan ada nyusunya
walaupun memang ga full nursing sih, baru eventually dia cuma ngempeng aja.
Tetep ga masalah y ci berarti?
3. waktu mulai mpasi kan kita masih gatau apa anak ada alergi makanan tertentu
atau ga. Apa mungkin anak reaksi alergi pertama langsung sesak nafas ya??
Atau umumnya yg ruam dll dulu? Apa bagusnya ud sediain semacam
antihistamin?
4. mpasi yg kita simpan dalam bentuk cube apa bisa yg ud dlm bentuk masakan
(misal bubur udang sayur)? Atau baiknya yg cuma 1 jenis bahan makanan aja?
5. kalo untuk finger food yg aman potonganny berapa besar yah kira" biar jgn
tersedak?
6. rekom yogurt yg ga ada gula ci? Perasaan di supermarket semua bergula😬
Answer / Jawaban
Hi mom Celli,
1. Ini ngga dibahas nih di workshop MPASI ASIK 😃 tapi so far gimana? ASI
akan selalu diproduksi selama rutin dikempeskan pd nya dan memang akan
berkurang sesuai dengan demand bayinya yang terus berkurang.
2. Gapapa kok mom :) sbg penghantar tidur dan berikan jeda setelah makan ajaa
3. Itu kalo memang alergi parah ya mom.. dianjurkan berikan seukuran ujung jari
dulu aja dan kombinasikan dengan makanan non alergen. Setelah 15-20 menit
kalo gak ada reaksi, berarti boleh coba paparkan lagi selanjutnya. Boleh kalo
mau sediakan P3K, konsul ke DSA yaa
4. Bisa di mix kokk :)
5. Disesuaikan sama tangan anak, yang penting bisa digengam dan kelihatan
ujung nya kalo digenggam dgn jari2 utk memudahkan dia makan
6. Heavenly Blush/Yummy sih kalo sejauh ini yg aku baca..

Dewi, 13 bulan, Frekuensi makan 3x makan, 2x snack.
Siapa pemberi makan
- weekdays : dia di daycare (makan pagi dan siang, snack dan buah, menu saya
bawakan dari rumah). Makan malam di rumah bersama keluarga (saya dan
suami saja.
- weekend : 3x makan, 2x snack full bersama saya dan suami.
Kesibukan Orangtua
Saya dan suami sama-sama bekerja. Weekdays makan bersama hanya saat malam hari
bersama anak. Weekend makan bersama 3x bersama anak.
Cara pemberian makan

- selama di daycare : saya bawakan tipikal nasi tim dan sering habis. Di daycare
makan bersama teman2nya, metode pemberian makan spoon feeding oleh
pengasuh.
- di rumah : saya berikan makan metode blw dalam piring suction dan saya
siapkan prohe, karbo nasi/labu/kentang, sayur, buah. Dari mulai mpasi sudah
tanpa gula garam. Sampai sekarang kalau ada rasa yg too strong, dia pasti
justru melepeh.
Pertanyaan :
1. Anak saya bb nya naik turun fluktuatif apalagi kalau sakit. Dan cenderung suliit
sekali naik. Padahal makan apa saja dia mau. Tapi memang tidak banyak.
Kalau di daycare dia lebih sering habis dibanding kalau saya yg suapin ketika
di rumah. Nasi tim satu porsi 6-7 suapan mau, setelah tutup mulut.
2. Awal saya berpikir mungkin anak saya kurang zat besi, tapi dia sangat aktif,
tidak pernah lemas juga. Jadi kalau dsa bilang karena memang asupan makan
kurang yg masuk sedangkan aktivitas anaknya sangat banyak.
3. Pertumbuhan anak saya sangat normal. Sudah bisa berjalan dan sangat aktif
dan mulai berbicara menirukan.
4. Apa yang harus saya lakukan ya untuk meningkatkan minatnya agar mau
makan banyak? Kalau kata dsa yg bikin bb naik adalah selisih dari jumlah
asupan dg energi yg dikeluarkan. Kalau jumlah yg masuk sama dg yg keluar,
katanya ga akan naik bb nya.
Sungguh sangat pusinggg saya sebagai ibu baru. Selalu khawatir apapun yg saya
lakukan takut salah, takut belum melakukan yg terbaik untuk dia.
Answer / Jawaban
Hi mom Dewi,
Apa yang mama rasakan valid dan bikin bertanya2, tapi you are doing the best you can
at this moment 😊
1. 1-2. Beda caregiver, mungkin beda cara pemberian makannya juga mom. Bisa
juga dipengaruhi oleh situasi dimana dia di daycare bisa lihat temen2nya
makan dan dia jadi pengen ikutan demikian.
3. Selama pertumbuhan anak normal pun, berarti asupan nya aman kok.
4. Mom bilang kalau di day care pakai nasi tim, di rumah pakai BLW. Kalo coba
diberi nasi tim juga di rumah gimana mom?

Anka, 4 bulan
Ci tekstur mpasi pertama kali harus disaring ya? Saring+blender atau gmn ci?
1. Kalo di bayanganku kan saring kyknya takes time bgt krn harus kita ulek2 gitu,
kalo diblender sampe halus aja boleh?
2. Misalnya kita mau ngasi bubur, masaknya dari masih bentuk beras udh
digabung bahan lain atau udh dlm bentuk nasi? Setelah buburnya jadi baru kita
saring/ blender gitu ya?
3. Ci aku ga tau masak dan ga ngerti per bumbuan, masak pake bawang merang
bawang putih aja di kepalaku dah ribet😅 kalo bumbunya pake bumbu instan
yg diklaim sbg bumbu mpasi gitu boleh ga ci?
4. Gimana penambahan keju belcube sbg lemak tambahan menurut cici? Ada
saran alternatif bb booster?
Answer / Jawaban
Hi mom Anka,
1. Boleh mom di-blender pun :)
2. Tergantung, kalo pake slow cooker bisa dari beras. Kalo di panci, bisa dari nasi
ajaa mom. Yess setelahnya baru disaring/blender.
3. Yang penting bumbu nya gak ada garam dan gula. Bukan less salt yaa~ kalo
mau pake bumbu aromatik sendiri, masih ada waktu 2 bulan utk latihan jugaa
kok..
4. Jadi variasi aja silahkan, BB booster lainnya: alpukat, selai kacang, lemak
hewani, minyak kelapa
Ga basic kokkk it's okaayy :) semangat mom!
Intan, 6 bulan, Frekuensi makan 2x makan utama, siapa yg memberi makan : saya &
uti, kesibukan orgtua : tidak sibuk karna IRT, suami dosen, cara pemberian makan :
duduk dipangku sambil bernyanyi
Haloo ci, apa kabar ? Saya mau menanyakan beberapa pertanyaan nih :
1. Sebenernya feedings rules itu penting ngga sih?
2. Anak boleh nenen + tidur ngga setelah makan? Apakah harus nunggu 2jam
setelah makan?
3. Konsep 2.30.2 itu berlaku ngga ya?
4. Kalau sudah mpasi, minum ASInya sehari berapa kali ya ci? apakah masih per-
2 atau 3 jam sekali?
5. Peralatan makan apakah perlu di steril?
6. Baby sy kalau disuapin makan buka mulutnya kecil, tapi kalau disuapin air
putih buka mulutnya lebar & semangat. Gimana ya caranya biar dia buka
mulutnya lebar saat makan?
7. Bagaimana caranya memanaskan mpasi dengan microwave? dengan suhu
berapa & per-berapa menit/detik ?
Answer / Jawaban
Hi mom Intan,
1. 1 & 3. Struktur & rutinitas itu penting buat baby dan caregiver, tapi karena
hidup orang beda2, semua orang punya pola pemberian makan yang berbeda2
tergantung kebiasaan. Jd kalo saranku, silahkan coba feeding rules yg ada tapi
jangan ditelan mentah2 dan kecewa if it doesn't work for you.. cari yang cocok
buat mom aja pokoknya.
2. Dikasih jeda aja biar gak terlalu kenyang, tp silakan kl mau kasih ASI utk
pengantar tidur.
4. Kalo di awal2, frekuensi nya masih mirip dengan sebelum MPASI. Referensi:
https://kellymom.com/bf/pumpingmoms/pumping/milkcalc/
5. boleh kalo memungkinkan dan ada alatnya.
6. Makan bareng dia dan tunjukkan gestur buka makan. Juga lihat, kira2 apa yg
bikin dia tertarik dengan air putih? Apakah ada makanan yang bikin dia lebih
tertarik?
7. Tergantung makanannya mom :) yg penting sampai panas seluruhnya aja

Innes, 7bln, Frekuensi makan 2x makanan utama, sedang mulai 1x snack. Latar
optional): ibu pagi dan weekend sisanya pengasuh selama ibu berkerja, maAkan di
high chair dgn feedinh rules
1. Karena semenjak berubah tekstur BAB lgsg jarang dan sembelit. Biasanya
setiap hari. Setiap malam juga dream-fed supaya asupan cairan banyak.
Apakah saya harus rubah tekstur ke awal ?
2. Karena baru pengenalan snack, saya masih ragu apakah anak kenyang karena
porsi pasti tdk sebanyak makanan utama. Takut anak minta susu kembali
sehabis snack. Sedangkan porsi buah tdk perlu banyak2 kalau bayi. Ada saran
kah..?
3. Masih seputar snack. Kalau saya kasih dessert (buah) setelah makan utama
pagi dan sore. Apakah masih perlu snack buah lagi, atau cari snack lain?
Answer / Jawaban
Hi mom Innes,
1. Konstipasi di anak, especially ketika transisi ke solid food memang normal.
Boleh ditambah apel/pear kukus, ubi, minyak kelapa 1sdt, dan tambah aktivitas
fisik yaa. Jgn lupa juga baby massage dan mandi hangat :)
2. 2-3. Kenyataannya, anak minta susu hbs snack kah? Cek sinyal lapar kenyang
nya ya mom, kalo memang keliatan masih minta gapapa kok kl mau tambah.
Selain itu bisa variasikan snack nya: bisa yogurt, bubur kacang ijo, roti + selai
(selai tanpa gula ya), roti + selai kacang
Risabella, 6 bln, Frekuensi makan 2x makan utama 1x snack. Lata belakang: saya
workin mom, yg mberi makan anak adalah ibu saya, diberikan makan di high chair
alhamdulillah mau aja makan apa aja.
1. Hi Ci bolehkah saya memasak mpasi dan disimpan di freezer selama
seminggu? Atau ada maksmimalnya brp hari? jujur aku gabisa masak sbnrnya
hua dan aku working mom jd stres sendiri kadang kalau mau masak makanan
anak udh kebayang repot nyiangin dan cuci piringnya apalagi nyaring wkkw
2. Metode utk memanaskan mpasi saya yaitu awalnya dari freezer lalu saya
diamkan dulu semaleman di chiler kemudian saat ingin dimasak saya kukus
dan tutup atasnya saya buka. Apakah harus dibuka atau tutup ya wadah
mpasinya? Dan jika dibuka air rebusannya harus air matang berarti ci?
3. Ci apakah blender hasilnya bisa benar2 halus tanpa perlu di saring? Krn saya
biasanya dimasak dipan dan kemudian di haluskan di choper masih kasar jadi
ampas nya banyak jadi sayang di buang.
4. Saya sbnrnya ada slow cooker emily tp saya bingung takaran air nya sebanyak
apa supaya bisa benar benar halus ci, ada saran kah?
5. Ci kalau mau masak teri nasi apakah harus dicuci teri nasi nya? Di cuci di
saringan ya? Maaf ya ci pertanyaannya receh soalnya aku gabisa masak️
6. Ci apakah setiap makan harus lengkap ada prohe prona? Atau salah satu protein
saja cukup?
7. Ci apakah kepiting atau rajungan boleh diberikan ke anak?
8. Ci ada saran jika ingin traveling makanannya bagaimana? Krn anak saya
menolak bubur instan
9. Yg keinget pertanyaan baru ini ci nanti boleh ya ci kalau inget mau nanya lg
dm ig atau wa heheheh if you don't mind 😂 thanks ci steph dan ci michelle
Answer / Jawaban
Hi mom Risabella,
1. Boleh kokk, bisa 2-3 bulaan :)
2. Betul, pas kukus boleh tutup aja kok.. sbnrnya air biasa pun akan matang pas
proses manasin air tp kl mau utk keamanan, silahkan pake air mateng
3. Bisa halus kok mom kalo diblender
4. Nasi ke nasi tim -> 1:1 (nasi: air), nasi tim ke bubur -> 1:1 lagi
5. Kalo bisa cuci dulu biar gak terlalu asin :) ga receh koookk
6. Kalo bisa lengkap lebih oke momm
7. Boleh kok, tp seafood kan makanan potensi alergen jd dikenalin dikit2 dulu
yah
8. Boleh di plan dulu mom.. bisa bawa rice cooker/kukusan kah? Ada kulkas kah?
Kalo ada, mungkin bisa bawa makanan mentah nya. Kalo gaada kulkas, bisa
bawa makanan kering juga mom

Anka, 4 bulan, Latar belakang: babysitter, ortu pekerja
Feeding rule makan max 30 menit itu diterapkan ke semua anak atau case tertentu?
Misalnya bayi dlm kondisi harus mengejar target bb, saat sesi makan tidak tertarik dan
menolak, apakah stlh 30 menit kita stop atau gmn ci?
Answer / Jawaban
Hi mom Anka,
Kl mnurutku feeding rules bisa dicoba, tapi kalo memang gak works gapapa.. 30 menit
jadikahn range aja, gak perlu saklek kok. Cari yg plg cocok buat mom aja ya :)

Aya, 8 bulan, Frekuensi makan 3x makan bubur, dan snack
1. Sempat baca utk melihat komposisi utama krn itu paling gede takaran nya, utk
milih yogurt apa yg perlu d perhatikan? For mom & baby
2. Merek yogurt baby yg rekomen ?
3. Anw aku suka banget mba mich bawain materinya sesi pumping ku jadi enak
banget haha
4. Badan mamak2 emang suka ngedrop2 gitu kan mba yah atau cuma aku, Januari
kmrn aku coba olahraga running persesi 3km, dlm sebulan 20km aja sih enak
hormon membaik tp skrg udah ng sempat rasanya krn handle Ade sendiri, papa
keluar kota. Ada ng aktivitas rekomen buat mama working mom biar bisa
olahraga jg d wktu yg bgtu sempit
5. Biskuit baby sebenarnya d bolehin apa case nya sama kayak sufor?
6. Baby klo Tumgi apakah akan berdampak ke mood makan ?
7. Pernah baca Klo Tumgi boleh kasi Ade yg dingin2, but org2tua mikir itu bisa
bikin flu ?
8. Asupan buat baby yg sakit baiknya gmn ?
9. Gimana mama tau klo Ade sdh ready buat naik tekstur?
10. Kata orgtua Klo busui makan jagung bisa bikin diare anak ?
11. Rekomendasi atau tips buat busui working mom biar bisa tetap jaga makanan
for diri sendiri dan baby
12. Dari mana kita tau klo anak alergi dgn bahan makanan tertentu? Misal makan
telur tiba2 ada bisulnya ini valid alergi telur ? Or mesti cek bbrp hal lainnya?
13. Baby makan mesti diajarin buat duduk yah, buat pencernaan nya jg bagus tp d
masa2 baby dah pelajari skill2 baru, dia jd ng senang duduk d kursinya, gimana
ngatasin ini ?
14. Pernah baca Klo sudah makan ng bagus klo langsung mandi, nah buat baby
berlalu jg ? Perlu nunggu brp lama klo after makan Ade mau dibersihin (mandi)
15. After Bangun dpagi hari, rekomen mana Ade langsung makan atau mandi dlu
baru makan
16. Thank you mba mich & ci Steph for MPASI asik, bingung banget kmrn2 cari
kelas buat MPASI, sehat2 yah berdua :)
Answer / Jawaban
Hi mom Aya
1. No sugar, no pengental/cream, no susu bubuk. Cukup susu + bakteri
2. kl di supermarket, aku rekomen heavenly blush. kl tokped: potion bar
gut, heirloom.
3. terima kasih mom :)
4. Jalan kaki/workout youtube boleeeh mom, gak perlu banyak waktu.. 10-15
menit kalo ada waktu cukup
5. Perlu diliat kandungan gula nya yah mom, yes same with sufor bisa cukup
tinggi
6. Tentuu, sama kayak kita dewasa kalo sakit gigi jd males makan kan..
7. Boleh kasi coba dikit2 kok mom, hanya utk relieving aja
8. Eating something is better than nothing, beri comfort food/makanan yang anak
memang suka dan kalo perlu turun tekstur gpp
9. Perlu dipaparkan beberapa kali, kalo masi menolak/GTM bole dicoba lagi
besok2
10. Sensitivitas anak2 beda2, tp boleh kok dikasih coba dulu
11. Kedengerannya simple tapi: jangan lupa makan mom! Jangan hanya anak yg
direncanakan makanannya, you also need the energyy :) yg penting ada semua
makronutrisinya dulu di setiap kali makan: karbo protein sayur
12. Bisa cek contoh reaksi alergi yang immediate di modul MPASI dan Alergi ya
mom. Misal ada rash ruam dll. Jgn dikasih dulu kalo ada reaksi demikian,
konsul ke DSA dulu yah
13. Yes perlu diajak utk latihan duduk ya mom, misal dipangku, ditaro di antara
kaki, ditaro diantara nursing pillow, dsb nya
14. Boleh kok mandi setelahnya, biasanya hbs makan berantakan juga kan.. perfect
time to shower
15. Makan dulu baru mandii
Tiar, 6 bulan 3 minggu, Frekuensi makan 3x menu utama + 1x buah (kadang), Latar
optional): yg memberi makan bergantian antara saya dan suami, suami kerja dan saya
tidak bekerja, pemberian makan dgn spoon feeding
1. Untuk santan perah yg dibagi per kali masak dgn plastik ziplock dan disimpan
dlm freezer itu bisa bertahan berapa lama ya? Apabila mati listrik dan santan
di dlm plastik agak sedikit mencair apakah masih layak dikonsumsi?
2. Di materi porsi makan anak kan bertahap, 6-8 bulan nantinya diharapkan
porsinya 125ml per kali makan, apabila anak 7 bulan 1x makan hanya habis
50-70ml apakah masih gapapa atau ditakutkan kekurangan nutrisi?
3. Usia 7 bulan apakah sudah harus naik tekstur? Sebelumnya bubur full saring
4. Apakah 7 bulan sudah boleh dikenalkan kudapan finger food?
5. Menghangatkan mpasi (bubur daging/hati ayam) selama 10 menit apakah
terlalu lama/tidak? Misal terlalu lama apakah beresiko merusak nutrisi pada
bubur?
6. Apakah keju plain seperti belcube boleh dikonsumsi tiap kali makan? Karna
anak seneng bgt sama buburnya kalau dikasih keju
7. Saya pernah baca kalau setelah makan misal dilanjut minum asi gapapa tapi
kalau sufor harus diberi jeda, misal asi apakah bener gapapa lgsg diberikan
setelah makan atau harus diberi jeda juga? Kalau diberi jeda berapa lama?
Answer / Jawaban
Hi mom Tiar,
1. Bisa sebulan yah, kalo listrik mati bole cobain dulu sebelum diolah yah
2. Kalo sesuai KBM nya masih gakpapa, sambil coba ditingkatkan pelan2
3. Yes boleh agak lebih kental yah
4. Boleh kok, dr 6 bulan jg boleh
5. Tergantung dari beku/chiller? Yg penting sudah panas aja yah mom
6. Dikit2 saja ya mom, krn keju ttp ada sodium nya jadi jgn terlalu banyak sekali
makan
7. Boleh diberi jeda biar anak bisa merasakan kenyang dr makanan juga, kalau
masih terlihat lapar boleh dikasih ASI lg setelahnya. Kalo yg full porsi ASI,
boleh diberi 1,5-2 jam setelahnya

Risa, 10bln, Frekuensi makan 3x makan utama 1x selingan. Latar belakang (siapa yg
memberi makan, kesibukan orgtua, cara pemberian makan - optional): Disuap oleh
Baby Sitter
1. Menanggapi jawaban cici, mengapa menurut cici kita harus meminimalisir
MPASI dgn cara digoreng ya ci? adakah efek terlalu sering makan makanan
yang digoreng untuk anak?
2. Menurut cici bagaimana dgn makanan kemasan ci? boleh gak sih kita kasih
snack jajanan kemasan? (contoh: crakers) adakah tips untuk memilihnya? dan
jika boleh kira² kita kasih seberapa sering ci?
3. Bagaimana dengan kerupuk ci? ananda sangat suka kerupuk. Kira² boleh atau
tidak untuk baby 10bln? dan adakah rekomendasi atau saran mengenai hal ini?
4. Bagaimana dengan es cream, bolehkah kita memberikan es cream? adakah
produk rekomendasi atau saran?
Answer / Jawaban
Hi mom Risa,
1. Baik utk anak maupun dewasa, makanan yg digoreng sebenernya nutrisinya
minimal banget.. dlm jangka panjang bs meningkatkan resiko obesitas, dan
obesitas memang meningkatkan banyak penyakit lain. Jd diminimalisir aja..
2. Kalo bisa dihindari, hampir selalu ada garam dan gula yg gak boleh di bawah
1 tahun.
3. Minimal ajaa.. tentu tekstur krispi memang menarik bgt utk anak2. Kalo mau
pakai daun bayam dibalur sedikit tepung lalu digoreng
4. Ga boleh dibawah 1 th mom
Nutrisi anak dari kecil penting bgt utk ke depannya, kalo udh kebiasa makan yg manis
dan asin nanti gak doyan makan yang lain dan dlm jangka panjang jg kurang baik utk
kesehatan yaa.. ini berlaku utk anak maupun dewasa

Shafira, 4 bln, Latar belakang:
- siapa yg memberi makan: ortu/neneknya
- kesibukan orgtua: dua2nya kerja shift pagi/siang/malam
Pertanyaan:
1. Ci apakah pemberian bubur fortif di seminggu awal gapapa atau berbahaya?
2. Spill bubur fortif yg bagus dan aman dong ci mengingat kmrn ci mich share
kandungan bubur fortif jd agak ngeri
3. Tips n trick travelling saat mpasi di awal2? Ada rencana liburan tp pas bgt di
awal mpasi
4. Sendok yg direkomendasikan di awal mpasi bahan plastik atau silicone?
5. Suka liat di vt2 ig/tiktok org2 yg bagi resep mpasi, numis pake canola
oil/unsalted butter, trs di akhir ditambah evoo+bellcube apa tidak berlebihan
lemaknya? Atau justru bagus spt itu?
Answer / Jawaban
Halo mom Shafira
1. Kalo bisa MPASI dr makanan beneran, boleh banget ya biar langsung terpapar
makanan betulan.
2. Kalo ada ntr aku kabarin yaa
3. Direncanakan aja mom. Bisa bawa rice cooker/kukus kah? Kalo di awal
MPASI, boleh bawa yg bisa langsung di mash: alpukat, pisang, mangga, ubi
kukus, apel kukus misalnya
4. Sesuai yg cocok sm bayi yah.. dicoba2 aja
5. Kalo untuk naikin BB boleh2 aja, harus liat konteks nyaa mom. Kalo enggak
ya at least pke lemak udh cukup kok
Boleh ga baby makan di lantai aja ga di high chair?
Answer / Jawaban
Hi mom Anka,
Best practice nya memang duduk di high chair, tp kalo memang mau di lantai, find
what works for you ajaa yah mom

Aliffa, 10 bulan, Frekuensi makan 3x makan utama, 2x snack, Latar belakang (siapa
yg memberi makan, kesibukan orgtua, cara pemberian makan - optional): Mama dan
nenek baby, spoon feeding, di high chair dan terkadang dipangku
1. Thankyou ci jawabannya kemarin. Iya ci udah dikasih finger foods tapi
seringnya dimainin. Padahal mau ngajarin BLW di umurnya sekarang, gimana
caranya biar sukses BLW ci?
2. Berarti dihangatkan sampe suhu ruangan ga perlu sampe mendidih/meletup2
kecil ya ci? Aku terbiasa hangatin di kompor, apa ini bisa merusak nutrisi
mpasinya ci?
3. Ci, kalo mau ngasi roti untuk snack roti yg seperti apa? Kalo beli rata2 pake
pengembang dan pengawet, tapi kalo bikin sendiri belum bisa 😁
4. Bayi umur 10 bulan udah boleh diperkenalkan mie/misoa/pasta yg khusus baby
gitu ga ci? Selama ini baby lebih lahap makan bubur/nasi tim daripada nasi
lembek dg lauk yg dipisah2
5. Ci, memang keju ga wajib tapi adakah jenis keju yg aman untuk ditambahkan
di mpasi baby? Thanks before ya cii
Answer / Jawaban
Hi mom Aliffa,
1. Boleh tirukan gerakan makan finger foods biar dia belajar kl makanannya utk
dimakan
2. Boleh dihangatkan pake api kecil sedang aja yaa sampe panas. Gak merusak tp
menurunkan aja kalau kepanasan & kelamaan
3. Iyah mom, idealnya memang gak pake pengembang/pengawet dan sayangnya
kalo merk besar kebanyakan pake yah... yg penting baca ingredients nya dulu
aja sbelum beli ya mom
4. Boleeh bgt mom sbg variasi karbo
5. Bole pakai keju segar lebih baik, kalo keju lembaran sbenernya kurang oke
hehe..

Deisyana, 4 bulan, Latar belakang fulltime mom
Hello again Ci Mich & Ci Steph, thankyou sudah jawab pertanyaanku kemarin. Maaf
hari ini mau nanya lagi, semoga ga bosen jawab ya hihi 😝
1. Kemarin Ci Mich rekomen peralatan masak yang cukup kepake itu slow
cooker. Boleh ga rekomen nama produk & brandnya yang oke but still
affordable? Soalnya bingung banget mau beli yang gimana 😅
2. Semua peralatan masak MPASI apakah harus terpisah dengan keluarga
lainnya? Atau ada peralatan yang boleh dipakai bersama? Soalnya rumahku
minimalis jadi harus wise juga untuk beli peralatan baru
3. Boleh rekomen brand yogurt, cheese, & oil yang oke buat bayi?
4. Bagaimana cara buat kaldu sendiri yang benar? Pilih bahannya harus yang
seperti apa? (*Misal bagian sapi atau ayamnya yang bagaimana)
5. Kalau masak dengan tambahan bumbu atau kaldu seperti Bumbu Bunda
apakah oke?
6. Aku berencana ingin menerapkan spoon-feeding & BLW, bagaimana
kombinasi jadwal yang baik? (*Misal BLW seminggu 2x) Lalu untuk BLW
sebaiknya dimulai usia berapa?
7. Apakah ada bahan makanan yang dilarang untuk bayi <1 tahun? Selain gula
garam susu uht
8. Proses masak bagian mana yang harus hati² banget supaya nutrisi makanan
tetap terjaga? (*Misal pas reheat max di suhu berapa, atau jenis makanan
tertentu gabole di reheat)
9. Kalau makanan tidak habis apakah boleh diberikan lagi sisanya pada sesi
makan berikutnya?
10. Mau make sure lagi untuk food reward sebaiknya jangan diterapkan ya?
11. Boleh share channel atau buku resep MPASI yang oke menurut Ci Mich?
Karena aku gak jago masak & bener² takut ngeblank harus masak apa + milih²
komposisi makanannya 😭 Nanti kalau sudah usia 6 bulan, apakah wajib bisa
duduk tegak dulu baru boleh MPASI?
Answer / Jawaban
Hi mom Deisyana,
1. Merk Takahi okee dan tahan lama mom. Slow cooker pun gak wajib kok :)
2. Gak perlu dipisah kok mom, asal cuci bersih aja
3. Yogurt: kl di supermarket, aku rekomen heavenly blush. kl tokped: potion bar
gut, heirloom. Cheese: kalo bisa yg fresh (mozzarella/ricotta) memang plg
ideal krn sodium nya plg rendah. Oil: olive oil/coconut oil/avocado oil.
4. Pake bagian tulang yg ada kulit & tulang muda nya yahh. Aku ada post link ttg
bikin kaldu ayam di chat2 diatas.
5. Asal gak ada garam gpp, bukan less salt yaa. Kalo bumbu pake bumbu
aromatik ajaa :)
6. Bisa barengan juga kok, jd sediakan makanan dlm bentuk keduanya. Bisa
mulai dr 6 bulan.
7. Madu jg gak boleh yahh
8. Makanan apapun sebaiknya jgn di reheat berkali2 yah mom
9. Sbenernya kalo sudah di reheat, sebaiknya ga di reheat lg mom biar gak basi
10. Yes, idealny begitu :)
11. Boleehh nanti aku coba share2 di group yah
Neny, 11,5 M, Frekuensi makan 3x makan utama, 1-2x snack, Latar belakang (siapa
yg memberi makan, kesibukan orgtua, cara pemberian makan - optional):
 2 ortu kerja
 Mostly makan sama ART, 2x makan utama
 Makan bareng ortu 1x saja pd malam hr, lebih sering anak hanya disuapin saja
tdk ikut makan bareng
Malam ci, mau tanya yah

1. Gimana tips untuk milih keju? I read alot abt this dan even yg best choice untuk
baby pun ada tambahan gramnya dan kandungan natriumnya tinggi. Is it okay,
though? Kalo misalnya not so okay, apa ada tips pemberian keju untuk bayi <1
th?
2. Ci gimana kasih anak alternatif prohe? Honestly saya tiap masakin anak suka
bingung dan prohenya itu2 aja. Syukur bisa seminggu 3-4x wkwk. Karena tiap
mau ksh prohe ikan2an or produk dr laut pagi-siang, sore langsung muncul
ruam 😅
3. Any tips on introducing carbs other than nasi putih ci? Sejauh ini cm pernah
introduce ubi, ga mau. Singkong, ok. Labu, mau tp yg butternut aja yg plg
mahal 😂
Answer / Jawaban
Hi mom Neny,
1. Kalo idealnya, yg keju segar dan sodium rendah mom.. misal
mozzarella/ricotta.
2. Boleh coba explore cara pengolahannya: perkedel, sate lilit, spaghetti meatball
misalnya, kari, misal. Tapi kalo dr anaknya makan2 aja, juga gapapa lho
3. Oat, mi sua, pasta, pita bread/tortilla, bole dicobaa
Jennie, 4 bulan
1. Lbh baik menu mpasi dalam sehari sama atau harus berbeda ya ci?
2. Tips Mpasi saat perpergian keluar negeri dong ci
3. Memanaskan mpasi tp baby nya tiba2 ktdran. Tahan nya brp lama ya ci di
suhu ruang? Lalu apa boleh di panaskan ulang?
4. Jika berpergian dr pagi sampai sore dan mpasi sudah di panaskan lalu di
simpan di Lunch Jar seperti Zojirushi...itu tahan nya brp lama ya ci?
Answer / Jawaban
Hi mom Jennie,
1. Sesuai practicality nya, kalo ada tenaga & waktu utk masak yg berbeda juga
boleh
2. Boleh di plan dulu mom.. bisa bawa rice cooker/kukusan kah? Ada kulkas
kah? Kalo ada, mungkin bisa bawa makanan mentah nya. Kalo di luar dan
tinggal di airbnb, bs mampir supermarket jugaa
3. 2 jam di suhu ruang ya mom, sebaiknya ga dipanasin berkali2.. tp find what
works for you aja.
4. Tiap brand beda2 momm, bisa cari info dr brand nya ya

Piring sendok gelas bayi mmg harus bahannya beda ya ci? Kalo disamain dgn dewasa
tp bahan tdk pecah belah?
Answer / Jawaban
Halo mom Anka,
Gpp kok, kalo piring baby yg ada suction cup nya kan membantu ttp aman gak
kelempar2.. tp kalo spoon fed dan piring nya jauh dr anak ya hrsnya gapapa
Fransiska, 5 bulan 1 minggu, Latar belakang (siapa yg memberi makan, kesibukan
orgtua, cara pemberian makan - optional): orang tua
4. Untuk awal MPASI, apakah bisa dikasih buah dan sayur langsung atau hany
karbo, protein, dan lemak dlu? Karena ada beberapa yg bilang kalau langsung
buah dan sayur takut anak sembelit.
5. Snack yg baik untuk anak yg baru memulai MPASI apa saja?
6. Penggunaan bumbu penyedap dalam MPASI awal apakah perlu atau tidak?
Mengingat sekarang banyak bumbu yg sudah khusus baby seperti garamny,
kaldu kering dll. Lalu untuk bumbu dasar seperti bawang merah, putih, dll
apakah wajib diawal MPASI?
7. Untuk makanan yg menggunakan campuran susu, jika anak tidak minum ASI.
Apakah bisa diganti dengan sufor sebagai campuran makanan?
8. Untuk pembuatan kaldu sebaiknya memakai sayur seperti wortel, daun
bawang, dll tidak? Dan untuk takaran per sekali masak MPASi berapa jika
ingin langsung dipisahkan di wadah silikon sebelum masuk freezer. Misalnya
100ml untuk sekali masak.
9. Untuk bahan makanan MPASI sebelum dibagi per porsi apakah perlu dicuci
dlu atau nanti pada saat mau masak?
10. Jika ingin menggunakan nasi sebagai karbo, apakah harus menggunakan beras
khusus atau sama saja? Lalu rekomendasi lemak selain olive oil, keju, dan ub
apa?
11. Yogurt untuk anak diawal MPASI apakah boleh?
12. Untuk makanan yg dibagi menjadi beberapa kali makan, jika ingin disimpan
langsung ke freezer atau di chiller dlu baru freezer? Dan wadah yg baik apa?
Dan bagaimana cari mengahangatkannyaa saat ingin makan?
13. Benarkah jika sesekali memberikan mpasi dengan bubur fortivikasi seperti
milna dll boleh karena terkadang ada beberapa kandungan yg tidak bisa
didapatkan dari bubur homemade?
Answer / Jawaban
Halo mom Fransiska,
1. Boleh kok buah dan sayur, dikasi utk perkenalan rasa ajaa
2. Gak perlu buah terus, bisa yogurt, bubur kacang ijo + santan, roti + selai (selai
tanpa gula ya), roti + selai kacang misalnya
3. Gak perlu, kalo mau pake rempah bumbu segar aja sbg paparan rasa: daun
salam, daun jeruk, bamer baput, pala, kunyit, daun kari
4. Sufor gula nya cukup tinggi yaa mom
5. Boleh tp ga wajib, menambah rasa manis alami aja. Boleh 100ml untuk satu
porsi, tergantung sih sekali masak utk brp porsi.
6. Pas dibagi sudah dipotong2 belum? Kalo sudah, bole dicuci dulu tp pastikan
sampe kering biar ga cepet layu (kalo sayur). Daging gausah dicuci.
7. Sama aja. Lemak lain: alpukat, minyak alpukat, kelapa, minyak kelapa, selai
kacang, kuning telur.
8. Boleehh
10. Silahkan kalo sesekali mom.. tp main source of nutrition ttp dari makanan asli
yaah
Btw aku mau jelasin lanjut mengenai makanan kemasan, itu kan ada Gula Total nah itu memang
terdiri dari:
- gula yang secara alami terkandung dlm makanan, contoh: nasi, buah, ubi - semua
ada gula
- gula yang ditambah: gula (sukrosa), madu, sirup jagung, dll
Ini bagian ingredients nya, at least kl beli makanan kemasan mama bisa cek 5 bahan pertama krn
melambangkan apa bahan yg porsinya paling besar. Disini sukrosa (nama lain gula) ada di
ingredients ke 2..

MPASI#1

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

MPASI#1

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

ForMama workshop MPASI#1

No Question & Answer

10. Question / Pertanyaan

11. Question / Pertanyaan

12. Question / Pertanyaan

13. Question / Pertanyaan

14. Question / Pertanyaan

15. Question / Pertanyaan

16. Question / Pertanyaan

17. Question / Pertanyaan

18. Question / Pertanyaan

21. Question / Pertanyaan

22. Question / Pertanyaan

23. Question / Pertanyaan

24. Question / Pertanyaan

25. Question / Pertanyaan

26. Question / Pertanyaan

28. Question / Pertanyaan

29. Question / Pertanyaan

30. Question / Pertanyaan

31. Question / Pertanyaan

32. Question / Pertanyaan

34. Question / Pertanyaan

36. Question / Pertanyaan

37. Question / Pertanyaan

38. Question / Pertanyaan

39. Question / Pertanyaan

Nutrition for 24 months:

Food acceptance period:

40. Question / Pertanyaan

41. Question / Pertanyaan

42. Question / Pertanyaan

43. Question / Pertanyaan

44. Question / Pertanyaan

45. Question / Pertanyaan

46. Question / Pertanyaan

47. Question / Pertanyaan

48. Question / Pertanyaan

49. Question / Pertanyaan

50. Question / Pertanyaan

51. Question / Pertanyaan

52. Question / Pertanyaan

53. Question / Pertanyaan

54. Question / Pertanyaan

55. Question / Pertanyaan

56. Question / Pertanyaan

57. Question / Pertanyaan

58. Question / Pertanyaan

59. Question / Pertanyaan

60. Question / Pertanyaan

61. Question / Pertanyaan

63. Question / Pertanyaan

64. Question / Pertanyaan

65. Question / Pertanyaan

66. Question / Pertanyaan

68. Question / Pertanyaan

69. Question / Pertanyaan

70. Question / Pertanyaan

71. Question / Pertanyaan

72. Question / Pertanyaan

73. Question / Pertanyaan

74. Question / Pertanyaan

75. Question / Pertanyaan

76. Question / Pertanyaan