PELATIHAN SELF-ESTEEM

"I AM ENOUGH"
Kelompok 3
Psikologi Pelatihan Kelas A
SESI I
PEMBUKAAN
PERKENALAN
PRE - TEST
SESI II
PEMAPARAN MATERI
SELF-ESTEEM
PENAYANGAN VIDEO
ADA APA DENGAN REMAJA?
1. Fase remaja merupakan peralihan masa kanak-kanak menuju dewasa.

2. Terjadi perubahan besar dalam aspek fisik, kognitif, dan psikososial.

3. Masa remaja dianggap sebagai masa topan-badai dan stres.

APAKAH KAMU MERASA TIDAK PUAS
DENGAN DIRI SENDIRI, MENGALAMI
PENURUNAN AKADEMIK, INGIN
MENJADI SEPERTI ORANG LAIN, DAN
TIDAK MEMILIKI MIMPI?
 SELF-ESTEEM???
SELF-ESTEEM MERUPAKAN PERASAAN MEMAHAMI
DIRINYA YANG MENCAKUP MENGHORMATI DIRI,
DAN SANGGUP MENERIMA KEADAAN DIRINYA
SEHINGGA MEMILIKI PERASAAN PUAS AKAN APA
YANG TELAH DIMILIKI DIRINYA.
 APA YANG MEMBENTUK
SELF-ESTEEM?
1. fisik
contoh : kamu dapat menerima keadaan fisik dan tidak ingin mengubah keadaan tersebut

2. sosial
contoh : kamu mampu menerima berbagai macam orang untuk menjadi teman

3. kemampuan dan prestasi

contoh : kamu merasa percaya diri dengan kemampuan yang kamu miliki
APA SIH YANG MEMPENGARUHI
SELF-ESTEEM?
1. JENIS KELAMIN
2. INTELEGENSI
3. KONDISI FISIK
4. LINGKUNGAN KELUARGA
5. LINGKUNGAN SOSIAL
 SELF-ESTEEM ITU SEPERTI APA SIH?

1. Self Esteem Tinggi

Remaja dengan self-esteem tinggi yaitu merasa puas dengan dirinya, bangga dengan diri sendiri,
menanggapi pujian maupun kritik sebagai masukan, dapat menerima kegagalan, optimis, dan
berfikir yang membangun diri sendiri.

2. Self Esteem Rendah

Remaja dengan self-esteem rendah yaitu merasa tidak puas dengan dirinya, mengalami
kegagalan akademis, ingin menjadi seperti orang lain, sulit menerima kegagalan,
menganggap tanggapan orang lain sebagai kritik, sulit berinteraksi, menghindari resiko,
pesimis, dan mempunyai pola pikir tidak membangun.
AYO LINDUNGI SELF-ESTEEM MU!!

1. Pemberian Dukungan Sosial (Social Support)

2. Intervensi Cognitive-Behavior
3. Konseling Keluarga atau Kelompok
4. Pemantapan Fisik (Physical Fitness)
5. Strategi Lainnya
SESI III
ICE BREAKING DAN ROLE PLAY
 ICE BREAKING
GAMES

1. Coya

Peserta mengikuti 4 instruksi mc yaitu kanan, kiri, depan dan belakang

dengam melompat. jika ada tambahan kata "coy" dibelakang maka lompat

ke arah sebaliknya.

2. ayam itik

mc memberikan instruksi agar peserta mengikuti kalimat yang diucapkan

oleh mc.
 ROLE PLAY
pada sesi ini MC membagikan lembar kerja atau kertas hvs dimana partisipan

harus menuliskan berbagai pengalaman positif yang pernah dialami

hingga berjumlah 10, lalu mempresentasikan hasilnya kedepan

SESI IV
PENUTUPAN
EVALUASI
REACTION
POST-TEST
PENUTUPAN
Tim Kami
1. Mutia Farhanah H.
2. Kintan Miftahul Rizki
3. Izzati Nahdah
4. Saufia Aida
5. Anggun Sajidah Purba
6. Nadira Nurul Fatiah
7. Vania Utami
8. Siti Nurnajmi Oktafiana
9. Lutfiana Putri
1 0 .M a u l i d a Q u r a t u A i ' n y S i r e g a r

Dosen Pembimbing :
Rani Armalita, S.Psi., MA
THANK YOU!