makanan ABC

yang saling
melengkapi
Panduan untuk orang tua
Apa itu?
Pengenalan makanan padat dan cair yang
melengkapi pemberian ASI atau susu formula.

• Bayi Anda akan terus mendapatkan sebagian besar nutrisinya dari

ASI atau susu formula.
• Tujuan utamanya adalah untuk mendapatkan beberapa nutrisi yang
hilang untuk pertumbuhan yang optimal.
• Ini akan membantu bayi Anda mendapatkan perilaku makan yang
tepat untuk masa depan.
• Dua tahun pertama makan akan menentukan pola makan sehat
seumur hidup.
L
 kapan kamu bisa mulai
makan bayi saya?
Penting agar bayi Anda bisa.........

Itu dimulai
sekitar
dari 6 Dorong ke menunjukka
bulan Merasa Selamat atas dengan n
dengan menunaikan minat
usia dukungan. kontrol dari siku saat
berbaring tekstur
kepala dan membawa
leher. tengkurap.
mereka
tangan atau
mainan
untuk
mulut.
 Bagaimana saya
memulai?
Hal pertama yang Anda butuhkan adalah
KESABARAN.
Jangan lupa bahwa ini adalah kontak pertama bayi Anda dengan
makanan dan pada awalnya akan sulit baginya untuk
menyesuaikan, dia tidak mau makan
banyak dan itu normal.

Ingat:
• ASI atau susu formula akan tetap menjadi makanan utama Anda, makanan baru akan
ditawarkan di sela waktu menyusui.
• Ini adalah momen bagi Anda berdua, usahakan untuk tidak ada gangguan (seperti televisi)
saat Anda menyusui bayi Anda.
• Mereka belajar dengan meniru, mencoba mengajak mereka makan bersama keluarga saat jam
makan.
 Dasar
masukkan a
makanan pada
suatu waktu
selama 3-4 hari.
jadi kita bisa
menentukan
apakah mereka
karena Mulailah dengan 2-3
reaksi sendok makan
alergi. makanan.
Anda akan meningkat
sedikit menjadi bayi Anda memutuskan
sedikit sampai Anda berapa banyak makan,
bayi terbiasa tidak
tekstur dan memaksa
rasa makanan.
 Dan apa yang bisa
kamu makan?

Sereal
Buah TI GARAM, TANPA
GULA,
Oatmeal, nasi, quinoa.

DTI
Maju dengan buah-buahan, dalam
Contoh: Oatmeal diencerkan dalam 1
ukuran

PENGAWET, JUS
atau 2

TI
AK
cocok tersedak
untuk dihindari
sendok makan ASI atau susu formula
DA
BUAH.
DK
Sayuran AK
Ayam, daging, ikan, semuanya
Memperlakukan tekstur sayuran
dimasak, tidak ada yang mentah
adalah yang tepat untuk bayi Anda, ya

Anda bisa menghancurkannya dengan Dalam porsi kecil

dua jari, HEWAN GAME, BUKAN IKAN
secukupnya, HINDARI SAYURAN
BESAR
DAUN HIJAU (BAYAM, CHARD)
 TEKSTUR DAN BIT
pisang
BLW
Baby Led Weaning Tradisional

Kent
ang
tumb
uk
hancur

6 - 9 bulan*

cincang
halus

Potongan 9- tebal
12 bulan
TEKSTUR DAN BIT
Nutrisi GN ewWays

Potong menjadi
jari (untuk Ukuran Diparut
menyedot jus gigitan
dari)

Giling, dalam tanah

saus
TEKSTUR DAN BIT
 Makanan terlarang

Susu sapi Daun-daun hijau

Sayang makanan kecil dan
tanpa nutrisi bulat bayam, lobak,
cukup baginya Risiko penderitaan ganggang
Sayang botulisme Saya makan kacang utuh (
kacang tanah, kenari, pistachio, dll);
anggur, wortel bayi, permen.
Mereka dapat menyebabkan tersedak.
Meskipun sebelumnya diyakini bahwa beberapa makanan

PEMBARUAN
seperti telur dan buah merah tidak bisa
dimasukkan ke dalam makanan bayi hingga tahun ini
tua, sekarang ada bukti bahwa
bahkan dapat mencegah respon alergi terhadap
makanan ini.

Kiat:
*Perkenalkan kuning telur dan putihnya secara terpisah (BUKAN RAW)
*Ya, ada kerabat tingkat pertama (orang tua dan saudara kandung).
riwayat alergi terhadap makanan tertentu, bisa diberikan, tapi
coba perkenalkan secara perlahan dan sedikit demi sedikit.
 Untuk gejala apapun,
menangguhkan makanan
diet dan pergi ke dokter.