Dosen Pengampu:
Dr. Wawan Junresti Daya, S,Si., M.Pd.
Ceppy Pradana Putra, S.Pd., M.Pd.
Disusun Oleh:
Fitra (A1H122102)
UNIVERSITAS JAMBI
2023
1
KATA PENGANTAR
Namun kami pun menyadari bahwa makalah ini masih jauh dari kata
sempurna, masih sangat banyak terdapat kekurangan baik dari penyusunan
bahasa maupun aspek lainnya. Oleh karena itu, kami sangat mengharapkankritik
dan saran demi perbaikan makalah dimasa mendatang. Akhir kata Kami
sampaikan banyak terimakasihatas perhatiannya terhadapmakalah ini, dan kami
berharap makalah ini
dapat bermanfaat bagi pembaca.
Fitra
2
DAFTAR ISI
2
KATA PENGANTAR ........................................................................................ 1
DAFTAR ISI .......................................................................................................2
BAB I ...................................................................................................................4
PENDAHULUAN .............................................................................................. 4
A. Latar Belakang .................................................................................................................4
B. Rumusan Masalah ............................................................................................................4
C. Tujuan Pembahasan ..........................................................................................................4
BAB II .................................................................................................................5
PEMBAHASAN.................................................................................................. 5
A. Pengertian Olahraga Bulu Tangkis ...................................................................................5
B. Sejarah Permainan Bulu Tangkis.......................................................................................6
C. Tujuan dan manfaat Bulu Tangkis ....................................................................................8
D. Bentuk Pengelompokkan dalam Bulu Tangkis ................................................................9
E. Teknik dalam Permainan Bulu Tangkis..................................................................... 11
F. Alat dan Perlengkapan dalam Permainan Bulu Tangkis ................................................20
G. Aturan dalam Permainan Bulu Tangkis .......................................................................22
BAB III ..............................................................................................................24
PENUTUP .........................................................................................................24
A. Kesimpulan......................................................................................................................24
B. Saran ...............................................................................................................................24
DAFTAR PUSTAKA.........................................................................................25
3
BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang
Bermain bulu tangkis bisa membakar 1000 kalori dalam tubuh perjam nya, sama
seperti olahraga kardio yang lain, bulu tangkis meningkatkan denyut jantung,
menurunkan hipertensidan membantu untuk memperuat kondisi jantung.
Berdasarkan penelitian,bulu tangkis adalah olahraga yang bagusuntuk otak..
B. Rumusan Masalah
C. Tujuan Pembahasan
4
BAB II
PEMBAHASAN
Bulu tangkis atau dikenal juga dengan badminton adalah olahraga raket yang
dimainkan menggunakan raket untuk memukul kok di jaring. Meskipun dapat
dimainkan dengan tim yang lebih besar, bentuk paling umum dari permainan ini
adalah “tunggal” (dengan satu pemain per sisi) dan “ganda” (dengan dua
pemain per sisi). Bulu tangkis sering dimainkan sebagai kegiatan luar ruang
santai di halaman atau di pantai, namun permainan formal dimainkan di
lapangan dalam ruangan persegi panjang. Dalam permainan ini, poin bisa
diperoleh dengan cara memukul kok dengan raket dan mendaratkannya di sisi
lapangan lawan. Masing- masing pihak hanya dapat memukul kok sekali
sebelum melewati net. Permainan berakhir setelah shuttlecock menyentuh
lantai atau jika ada kesalahan yang
dipanggil oleh wasit, hakim servis, atau (jika tidak ada) pihak lawan.
Bulutangkis atau badminton adalah suatu olahraga raket yang dimainkan oleh dua
orang atau dua pasangan yang saling berlawanan. Bulu tangkis menjadi salah
satu cabang olahraga yang sangat populer di antara cabang olahraga lainnya.
Bulu tangkis merupakan salah satu cabang olahraga masyarakat yang memiliki
banyak penggemarkarena cabang olahraga initidak terlalu sulit dipelajari dan
dimainkan. Terdapat lima partai yang dimainkan dalam olahraga bulu tangkis,
yaitu partai tunggal putra, tunggal putri, ganda putra, ganda putra, ganda
putri, dan ganda
campuran.
6
menyentuh tanah. Dalam sejarah permainan bulu tangkis, Inggris membawa
permainan inike Negeri
Sakura, Jepang, Cina, dan juga Thailand. Sejak saat itu, permainan bulu tangkis
6
menjadi populer di kalangan anak-anak. Sementara itu, olahraga kompetitif bulu
tangkis diciptakanoleh salah seorang petugas Britania di Pune, India pada abad
ke- 19. Pada waktu itu, mereka menambahkan net dan juga memainkan
permainan ini secarabersaing. Lalu, para tentara membawakembali permainan
itukeInggris pada tahun 1850-an. Olahraga yang satu ini
mendapatkannamanyasepertisekarang pada
tahun 1860 dalam sebuahpamflet yang berjudul “Badminton
Battledore – anew game” dan nama itu diberikan oleh Isaac Spratt, yakni seorang
penyalur mainan Inggris. Di dalam peraturan permainan bulu tangkis pertama kali
ditulis oleh klub Badminton Bath di tahun 1877. Sementara itu, di tahun
1893, asosiasi bulu tangkis Inggris mulai dibentuk dan pada tahun 1899
kejuaraan internasional pertama kali digelar. Lalu, padatahun 1934, International
Badminton Federation (IBF) didirikandengan beranggotakanInggris, Perancis,
Irlandia, Wales, Skotlandia, Denmark, Kanada, Selandia Baru, dan Belanda.
Kemudian pada IBF Extraordinary General Meeting di Madrid pada tahun
2006, IBF berubah nama menjadi Badminton World Federation (BWF) dan
nama ini masih berlaku hingga
saat ini.
7
olahraga bulu tangkis di Indonesia. Berikutnya, bulu tangkis mulai bersinar di
Indonesia, bahkan beberapa atletnyasukses mengharumkan nama bangsa
dikancah internasional, di antaranya yaitu Rudi Hartono, Tan Joe Hok, Liem
Swie King, Christian Hadinata, Susi Susanti, Alan Budi Kusuma, dan Taufik
Hidayat. Tidak hanya itu, sampaisaat inipun masihadabeberapanama yang
sudahmengharumkan
nama Indonesia dalam olahragabulu tangkis.
Seperti halnya bentuk olahraga ataupun permainan lainnya, bulu tangkis juga
banyak memberikan manfaat untuk tubuh kita, di antaranya:
1. Kebugaran Fisik
Mulai dari berlari, menerjang, dan memukul bola, bermain bulu tangkis
akan membakar lemak sekitar 450 kalori per jam. Jenis latihan kardiovaskular
ini bisa membantu menjaga kebugaran fisik dan mempertahankan kondisi
prima setiap
orangyang melakukannya.
2. MengembangkanAtletik
3. Kesehatan Sosial
8
Dalam permainan ini, tentukita membutuhkan setidaknya satu lawan. Namun,
kita juga bisa bermain dengan rekan satu tim dan dua lawan lainnya. Interaksi
sosial
yangada didalam permainan inibisamenghasilkan perasaan positif. Salah satu cara
8
agar kesehatan sosial tetap terjaga, maka kamu bisa bergabung bersama liga atau
jugabisamenjadi bagian darikomunitas.
Semakin sering tubuh kita bergerak, maka tubuh kita akan semakin
fleksibel, terutama pada olahraga seperti bulu tangkis, dimana ayunan dan juga
jangkauan diperlukan. Selain bisameningkatkanfleksibilitas, permainan
bulutangkis jugabisa
meningkatkan kekuatan otot.
1. Tunggal Putra
9
2. Tunggal Putri
Kelompok yang keduayaitu tunggal putri. Didalam kelompok ini,
permainan dilakukan oleh satu pemain perempuan. Lawan mainnya pun berasal
darikelompok tunggal putri, sehinggahal itu dirasa akan menghasilkan permainan
yang adil dan berimbang sertapenonton pun akan banyak yang bersorak-sorai.
3. Ganda Putra
4. Ganda Putri
Kelompok selanjutnya yaitu ganda putri. Sesuai dengan namanya, maka
setiaptim akanterdiridariduapemain dan merupakan pemain perempuan.
Lawannya juga harusberasaldarikelompok yang sama agarbisa adil.
10
5. Ganda Campuran
Terakhiryaitu ganda campuran. Pada kelompok ini, satu tim bulutangkis
terdiridaridua orang, satu daripemain laki-laki dan satunya lagiberasal dari
pemain perempuan.
11
1. Sikap Dasar
Sikap dasar adalah penempatan posisi diri dalam permainan bulu tangkis.
Posisi berdiri yang tepat ketika berada di dalam lapangan yaitu berada di bagian
tengah lapangan dengan posisi kaki agak membuka dan lutut ditekuk.
Kemudian, kondisikan supaya badan tetap nyaman dan rileks. Sikap yang benar
akan sangat menunjang ketika akan melakukan footwork. Hal ini dapat terjadi
karena siaga dalam footwork pastiakanmembuat lawan susahuntuk
menghentikanmu, sehingga
peluang untuk menang menjadilebih besar.
2. Memegang Raket
Adabeberapa teknik memegang raket yang sering dilakukan, yakni:
1. Forehand Grip
Forehand grip merupakan teknik pertamayangharus kamu pelajari. Pasalnya, cara
memegang raket forehand sering digunakan padabeberapa jenispukulan.
Forehand grip jugadikenal dengan shakehand grip, karena cara memegangnya
mirip seperti orangyang berjabat tangan.
• Pertama, letakkan jari tengah, manis, dankelingking padagagang raket.
• Lalu, letakkanjaritelunjukagakke depandariketiga jari tadi.
• Posisikanibu jari berhadapan dengantelunjuk, sehinggamembentuk huruf
V.
12
2. Backhand Grip
Tak kalah penting, backhand grip jugamenjadi teknik dasar dalam
memegang raket bulutangkis. Kekuatan dari cara memegang raket backhand
terletakpadaibu jari yang ujungnya ditekan pada permukaanyang lebih lebar di
gagangraket.
• Pertama, pegang raket seperti forehand grip.
• Kemudian, putardenganarah berlawanan,sehinggabentukV yang
bergerak ke kiri.
• Tempatkanibu jaripadabelakang pegangan.
• Posisidilakukanagar pergelangan tangandapat bergeraksecara
naturalsaat melakukan pukulan backhand.
c.American Grip
Cara Melakukan:
13
d. Combination Grip
Cara Melakukan:
• Raket yang di pegandalam posisi miring.
• Jari telunjuk diletakkandibagian depan menghadapke ujung raket , ibu
jari memangkul di tangkai raket di sisi belakang dan jari-jari yang lain
ditekuk di bawah tangkairaket.
3. Servis
Servis bulutangkis memiliki beragam variasiteknik yang bisa digunakanoleh
para pemain. Pemilihan teknik ini tentunya bergantung dengan strategi yang
digunakan dankemana shuttlecock akandiarahkan. Secaraumum, ada empat jenis
servis bulu
tangkis, yaitu:
1. Servis Backhand
Servis jenis ini termasuk ke dalam jenis servispendek (short service).
Biasanya, pemain yang menggunakan servis backhand mengarahkan shuttlecock
sedekat mungkin darigaris daerah lawan. Denganjarak yang tipis darinet,
harapannyapemain lawan akankesulitan untuk mengembalikan shuttlecock
sehinggamenjadi keuntungan tersendiri.
14
2. Servis Forehand
3. Servis Panjang
4. Servis Flick
15
4. Memukul
Memukul kok menggunakan raket adalah bagian inti dari permainan bulu
tangkis. Adabeberapa teknikmemukul kok yang cukup variatif, diantaranya:
1. Pukulan servis
Pukulan servis atau serve adalah pukulan pembuka dalam sebuah permainan bulu
tangkis. Servis dilakukandengancaramengarahkan kearah pemain lawan, baikitu
dengan pukulan forehand ataupun backhand. Servis menjadipukulanyang penting
dalambulu tangkis. Sebab,jika pemain melakukan kesalahan servis--misalnya kok
gagal melintasi net, fault, maupun keluar bidang permainan maka lawan akan
otomatis mendapat poin.
Ada tiga jenis pukulan servis bulutangkis, yaitu servispendek, servispanjang, dan
flick serve.
2. Pukulan lob
16
Caramelakukan pukulan lob adalah dengan berdiritegak dan rileks.
Kemudian posisi badan ditempatkan di belakang kok, sambil mengayunkan raket
ke arah depan atas.
Pukulan lob memberikesempatan pemain untuk memperbaiki posisinya. Selain itu,
lob yang dilakukan secara intens dapat membuat lawan kewalahan dan cepatlelah.
3. Pukulan smash
Pukulan smash memiliki beberapa macam, yaitu smash penuh, smash potong,
melingkar di ataskepala ( around the head), dan smash backhand.
17
4. Pukulan dropshot
5. Pukulan drive
Pukulan drive adalah pukulan mendatar yang dilakukan dengan cepat, dan kok
meluncur sedekat mungkin di bibir net. Pukulan drive dapat diarahkan lurus ke
depan maupun menyilang, baik dengan teknik forehand maupun backhand.
18
6. Pukulan Netting
Netting adalah pukulan yang dilakukan di depan agar kok jatuh setipis mungkin
jaraknya dengannet didaerah lawan. Netting dilakukan dengan caramemukul kok
dengan sentuhanyang halus dan sedikit melintir.
Permainan netting dalam bulu tangkis ini bukanlah teknik yang mudah.
Sebab, kombinasi posisi raket, kok, dan pergelangan tangan yang tepat, serta
kecermatan
sangat memengaruhikeberhasilan dari netting.
19
F. Alat dan Perlengkapan dalam Permainan Bulu Tangkis
1. Lapangan
2. Net
Terbuat dari tali halus dan berwarna gelap, lubang-lubangnya berjarak antara
15- 120 mm. Panjang net sebaiknya sesuai dengan lebar lapangan yaitu 6,10 m
dan lebarnya 76 cm denganbagian atasnya mempunyaipinggiran pita putih
selebar 7,5 cm. Tinggi net yakni 155 cm, bagian paling atas net di bagiantengah
berjarak 1,524
m dari lantai, padapinggirlapangan berjarak 1,55 m dari garispermainan ganda.
20
20
3. Shuttlecock
Terbuat dari bahan alami atau bahan sintesis dengan 16 lembar bulu
yang ditancapkan pada gabus yang dilapisi kain atau kulit. Panjang Shuttlecock
64-74 mm. Berat Shuttlecock harus antara 4,74 gr - 5,50 gr. Diameter gabus harus
antara
25 mm – 28 mm dan dibulatkan padabagianbawahnya.
4. Raket
21
G. Aturan dalam Permainan Bulu Tangkis
1. Jumlah Pemain
3. Perhitungan Skor
22
Penentuan kemenangan di dalam pertandingan bulutangkis biasanya
menggunakan sistem best of three ataupemenang duababak. Jadi, permainan bulu
tangkis inibisaberlangsung sebanyak 2 hingga 3 babak.
Apabila adapemain yang memenangkan dua set berturut-turut, maka babakketiga
tidak perlu dilakukan. Pada setiap setnya, pemenang adalah pemain yang berhasil
mengumpulkan poin 21 terlebih dulu. Apabilaterjadikedudukan seimbang di
skor
20 dan 20, maka pertandingan akan dilanjutkan hingga salah satu timunggul
dengan selisih duapoin.
4. Pelanggaran
Berikut ini adalah beberapa hal yang termasuk ke dalam pelanggaran di
permainan bulutangkis, yaitu:
• Kok nyangkut di bagian net
• Raket menyentuh net ketikamemukul kok
• Ketika melakukan pukulan, raket melewati net dan masuk ke dalam
area lawan
• Kok yang sudahdipukul, tetapi jatuhdi area luarlapangan lawan
• Pemain menginjak garis batas lapangan saat melakukan atau
menerima servis
• Kok jatuhdi luarlapangan ataumelewatibawah net
23
BAB III
PENUTUP
A. Kesimpulan
Olahraga bulu tangkis memiliki sejarah yang panjang dan masih dirgukan karena
kurang akuratnya bukti-bukti. Bulu tangkis adalah cabang olahraga yang
termasuk ke dalam kelompok olahraga permainan. Bulu tangkis dapat dimainkan
di dalam maupun di luar ruangan, di atas lapangan yang dibatasi dengan
garisgaris dalam ukuran panjang dan lebartertentu. Lapangan bulutangkis dibagi
menjadidua sama besar dan dipisahkan oleh net yang tergantung ditiang net yang
ditanam di penggir lapangan. Bulutangkisatau badminton adalah suatu olahraga
raket yang dimainkan oleh dua orang (untuk tunggal) atau duapasangan (untuk
ganda) yang berlawanan. Dalamolahragabulutangkisterbagi menjadi beberapa
partaikelompok permainan, yaitu: Tunggal putra, tunggal putrid, ganda
putra, ganda putrid dan ganda campuran. Olahraga bulu tangkis
memiliki cara dan teknik untuk dapat memainkannya dengan baik.
Bermain bulu tangkis harus bisa menguasai area permainan dan teknik dasar
seperti memukul kok dengan baik, agar dapat memenangkan pertandingan.
Dalam olahragabulu tangkis, ada sistemperhitungan nilai yang berbeda, yaitu
sistem pindah bola dan sistem relly point. Olahraga bulu tangkis telah banyak
diperlombakan dalam ajang internasional, seperti kejuaraan
bulutangkis All England.
B. Saran
Untuk dapat meminkan olahraga bulu tangkis dengan bak, pemain harus
terlebih dahulu menguasi teknik dasar permainan seperti penguasaan area
permainan, pukulanservis yang baik, maupun pukulan mengembalikan bolauntuk
bertahandan menyerang seperti smash, pemainan bulu tangkis juga harus dibina
sejak usia dini untuk menghasilkan bibit atlet yang berpotensi untuk
mengangkat nama Bangsa
Indonesia
24
DAFTAR PUSTAKA
https://pastiguna.com/teknik-dasar-bulutangkis/
https://kumparan.com/info-sport/servis-bulu-tangkis-pengertian-dan-jenis jenisnya-
1yDbPzyrLyK
https://www.gramedia.com/literasi/sejarah-bulu-tangkis/
https://www.studocu.com/id/document/universitas-agung-podomoro/egtepos-
syndrome/makalah-bulu-tangkis/35407833 https://pastiguna.com/teknik-
dasar- bulutangkis/
25