AKIBAT BILA IBU HAMIL
GIZI SEIMBANG ? TIDAK MEMENUHI GIZI
Gizi seimbang ibu hamil adalah
makanan yang mengandung zat
tenaga, zat pembangun dan
pengatur daam susunan yang
seimbang dalam jumlah yang
sesuai dengn kebutuhan gizi ibu
hamil
MANFAAT MAKANAN BERGIZI ?
Manfaat makanan bergizi bagi ibu
hamil sangat penting untuk
1. Menjaga kesehatan ibu hamil
2. Menjaga kesehatan janin yang
ad dalam kandungan
3. Persiapan untuk menghadapi
persalinan
MAKANAN YANG BAIK
UNTUK IBU HAMIL
SEIMBANG
1. Makanan yang terdiri dari
1. Pengaruh bagi ibu hamil nasi, lauk dan sayur serta
 Ibu lemah dan kurang nafsu
buah buahan
makan
2. Hindari pantangan makanan
 Perdarahan dalam masa
kecuali atas petunjuk dokter
kehamilan
3. Bila nafsu makan berkurang
 Kemungkinan terjadi infeksi
tinggi  Makan dengan porsi kecil
 Anemia /kurang darah tetapis erring
 Makan dibuat berganti ganti
2. Pengaruh pada janin  Memilih makanan yang
 Keguguran palindg disukai
 Bayi lahir mati
 Cacat bawaan
 Anemia pada bayi
 Berat badan lahir rendah
 JENIS MAKANAN YANG MAKANAN BERGIZI GIZI SEIMBANG BAGI
BERGIZI BAGI IBU HAMIL
IBU HAMIL
ADALAH

1. Zat tenaga.
Makanan yang mengandung zat
tenaga antara lain : beras, mie,
kentang, singkong, jagung, roti
dan sagu
2. Zat pembangun.
Makanan yang mengandung zat
SANGAT PENTING UNTUK
pembanguan antar lain : tempe,
IBU HAMIL
tahu, ikan asin, udang, telur
ayam, daging, hati, kacang hijau
dll.

OLEH :

ARINI ROHMATIKA

PRODI D III KEPERAWATAN

STIKES KARYA HUSADA KEDIRI
2016 / 2017