PEMERINTAH KABUPATEN LOMBOK BARAT

DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

GUGUS II BATULAYAR
Sekretariat ; SDN 1 Batulayar Barat, Jl Senggigi Kec. BatulayarTlp.(0370) 692182
KodePos 83355 E-mail: batulayar sdsatu@yahoo.com

PENILAIAN AKHIR SEMESTER (PAS) GANJIL T.P 2022 / 2023

Mata Pelajaran : PJOK Hari / Tanggal : ____________________

Kelas / Semester : III/ I Nama / Absen : ___________________

Berilah tanda silang (x) pada salah satu huruf a, b, c, atau d pada jawaban yang paling
benar!

1. Agar dapat beraktivitas dengan baik maka tubuh harus ....

a. loyo b. lemah c. bugar d. lemas
2. Supaya badan kita bugar maka kita harus melakukan latihan ....
a. kekuatan dan daya tahan tubuh b. Makan c. Tidur d. duduk
3. Latihan kekuatan tubuh bisa dilakukan dengan ....
a. bertapa b. push up c. tiduran d. duduk selonjor
4. Supaya daya tahan tubuh terjaga maka kita dapat melakukan permainan ....
a. loncat tali b. pull up c. push up d. jawaban a dan b benar
5. Berjalan kaki selain melatih otot-otot kaki juga membantu kelancaran ....
a. Mata b. Peredaran darah c. Tangan d. Hidung
1. Senam lantai biasanya dilakukan di ....
a. kolam renang b. Kasur c. Lantai d. Pasir
1. Alas yang biasa dipakai dalam senam lantai memakai ....
a. Karpet b. Tikar c. Matras d. Lantai
1. Salah satu gerak dasar senam lantai adalah ....
a. gerak keseimbangan b. gerak meluncur c. gerak-gerik d. gerak memukul
2. Berdiri di atas satu kaki adalah salah satu latihan ....
a. kesinambungan b. Keseimbangan c. Keserasian d. Kesesuaian
6. Pada posisi berdiri satu kaki lurus ke depan hendaknya posisi tangan ....
a. dilipat b. Dibebaskan c. Direntangkan d. ditekuk
7. Dalam melakukan gerak ritmik beregu memerlukan ....
a. keserasian gerak dan irama
b. ketepatan tujuan
c. kecepatan gerak
d. kesesuaian kecepatan
8. Supaya lebih menyenangkan gerakan ritmik sebaiknya diiringi ....
a. Puisi b. Lagu c. Dongeng d. Pantun
9. Lagu yang tepat untuk mengiringi gerakan ritmik adalah ....
a. Lagu bahagia/ceria b. Lagu sedih c. Lagu sendu d. Lagu pilu
10. Kekompakan gerak dan keserasian sangat diperlukan dalam ....
a. Senam lantai b. Gerak ritmik c. senam ketangkasan d. Gerak keseimbangan
11. Gerak ritmik yang dilakukan lebih dari satu orang disebut ....
a. Beregu b. Perorangan c. Individu d. Jawaban a, b, dan c benar
12. Pakaian seragam untuk dipakai ke ....
a. Sekolah b. Bermain c. Tidur d. Santai
13. Cara terbaik untuk melakukan istirahat adalah ....
a. Duduk b. Tidur c. Membaca koran d. Main game
14. Tidur malam sebaiknya dilakukan selama ....
a. 7 jam b. 8 jam c. 6 jam d. 5 Jam
15. Pola hidup sehat bisa dilakukan dengan berbagai cara, di antaranya ....
a. Menjaga uang b. Menjaga makanan c. Memelihara pakaian d. Memelihara hewan
16. Pakaian kita harus selalu bersih, karena kebersihan sebagian dari ....
a. Iman b. Harta c. Benda d. Barang
Kunci Jawaban PAS PJOK Kelas 3

1. C. Bugar 11. A. Keserasian dan gerak irama

2. A. Kekuatan dan daya tahan tubuh 12. B. Lagu
3. B. Push Up 13. C. Lagu bahagia / ceria
4. A. Loncat tali 14. B. Gerak ritmik
5. B. Peredaran darah 15. B. Beregu
6. C. Lantai 16. A. Sekolah
7. C. Matras 17. B. Tidur
8. A. Gerak keseimbangan 18. B. 8 Jam
9. B. Keseimbangan 19. C. Memelihara pakaian
10. C. Direntangkan 20. A. Iman