Gerak Lokomotor dalam Kasti

Apakah teman-teman sudah menemukan jawabannya? Berikut ini beberapa contoh

gerak lokomotor dalam kasti:

1. Berjalan

Berjalan sebagai gerak lokomotor adalah dengan memindahkan tubuh dari satu tempat
ke tempat yang lainnya.

Berjalan adalah suatu proses menghilangkan keseimbangan dan mengembalikannya

secara bergantian.

Pada pelaksanaanya, gerak berjalan hanya menunjukkan sedikit sekali gerakan ke atas
dan ke bawah serta ke samping.

Pada permainan kasti, berjalan diperlukan saat sedang berada di dalam tim penjaga
maupun tim pemukul.

2. Berlari

Berlari adalah gerak memindahkan tubuh dari tempat satu ke tempat lainnya dalam
keadaan tubuh melayang.

Dibandingkan dengan berjalan, berlari adalah pergerakan kaki yang cepat secara
bergantian. Waktunya lebih cepat.

Saat berlari, tubuh harus sedikit condong ke depan. Lutut dibengkokkan dan diangkat,
kedua lengan berayun.

Dalam permainan kasti, kita harus berlari dalam rangka perpindahan base dan
menghindari bola dari tim penjaga.

Sementara itu, tim penjaga juga harus berlari untuk mengambil atau mengejar bola
yang melambung agak jauh.

3. Meloncat dan Melompat

Contoh gerakan lokomotor selanjutnya dalam permainan bola kasti adalah meloncat
dan juga melompat.

Gerakan meloncat melibatkan gerakan mendarat dan menolak dengan menggunakan

kedua kaki.

Sementara melompat adalah gerakan menolak dan menyerap kekuatan dengan

mendarat dengan satu kaki.
Gerakan melompat ini membutuhkan kekuatan otot, koordinasi tubuh, dan
keseimbangan yang dinamis.

Dalam permainan bola kasti, kita harus meloncat dan melompat untuk menangkap bola
yang melambung agak tinggi.