ramuan setelah berlatih berat

Mas Fauzan, ini saya sharing ramuan Sapto Tunggal dari Merpati Putih. Monggo
diracik dan diminum setelah habis latihan berat. Tubuh akan kembali fit dan
bugar.

Bahan-bahan yang diperlukan adalah

1. Kacang Hijau dibuat bubur

2. Kayu Manis
3. Cengkeh
4. Daun Sereh
5. Gula jawa
6. Daun Seledri
7. Telor Ayam Kampung

Caranya:

a. Rebus 2 gelas air ke dalam panci kecil

b. Masukan bahan 2 3 4 5 6 sampai mendidih lalu apinya dikecilkan tunggu
sampai 10-15 mnt(dpt 1 gelas)
c. Kuning telur masukan ke dalam blender kemudian masukkan bahan tersebut
sedikt demi sedikit biar rata lalu masukan kacang hijau yg telah dimasak terpisah
(kira-kira 250 cc) ke dalam blender
d. Setelah 3 menit hidangan siap disaji (dpt 2 gelas)

Dalam memasak kacang hijau jangan menambah gula pasir dan atau santan.

Kalau mau sedikit manis, pake gula aren.