Permainan Bola Basket 1

Kompetensi Dasar

3.1 Menganalisis keterampilan gerak salah satu permainan bola besar untuk menghasilkan koordinasi
gerak yang baik*

4.1 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan gerak salah satu permainan bola besar untuk
menghasilkan koordinasi gerak yang baik*

Indeks Pencapaian Kompetensi

• 3.1.1 Menganalisis keterampilan gerak permainan futsal/ sepakbola

• 3.1.2 Menganalisis keterampilan gerak permainan basket

• 3.1.3 Menganalisis keterampilan gerak permainan voli

• 4.1.1 Mempraktekkan keterampilan gerak permainan futsal/ sepakbola

• 4.1.2 Mempraktekkan keterampilan gerak permainan basket

 • 4.1.3 Mempraktekkan keterampilan gerak permainan voli

Basket

Menggiring bola

Cara menggiring bola dalam permainan bola basket adalah dengan cara bola dipantul-pantulkan ke lantai
dengan menggunakan dua tangan dimana proses memantulkannya tidak dipukul melainkan di dorong
saat bola tadi belum berada pada pantulan tertingginya. tangan yang digunakan untuk mendorong bola
basket dibentuk seperti mangkok sehingga bagian yang menyentuh bola dan memantulkan bola adalah
jari-jari tangan, bukan telapak tangan. selain posisi tangan (finger tips) saat menggiring bola juga harus
memperhatikan posisi kaki dan posisi badan. posisi kaki dibuka lebar dengan lutut sedkit di tekuk. Badan
saat menggiring bola sedikit membungkuk, dengan mata membagi fokusnya pada bola dan lingkungan
sekitar. peran tangan yang lain adalah untuk melindungi bola dengan cara direntangkan kuat ke arah
lawan. perhatikan titik dimana bola akan terpantul, pastikan tidak terlalu jauh dengan badan dan tidak
terlalu dekat dengan badan.

Video berikut ini berisi tentang bagaimana seharusnya kalian mendribel bola basket, jenis-jenis dribel
yang bisa kalian mainkan dan trik agar tidak mudah direbut lawan. oleh karena itu perhatikan dengan
seksama video berikut ini..

https://youtu.be/HmlJjskzjuo

1 - Video 1

Tugas sesi 1

Silahkan kalian klik tautan di bawah ini untuk mengerjakan tugas sesi 1:

KLIK DISINI1

1https://forms.gle/j3NExybCeX31ixpDA
Mengumpan Bola
Sebagaimana sebuah permainan beregu dimana dalam memainkannya melibatkan banyak rekan dalam
satu tim, maka untuk mempermudah dalam memainkannya bola tersebut harus diberikan pada rekan
satu tim kita dimana hal tersebut dinamakan mengumpan. Tujuan daripada mengumpan bola basket
disini adalah mempercepat atau memperlambat alur serangan, menghemat energi, membuka dan
menciptakan ruang permainan, membuka dan menciptakan peluang shoot. Dalam upayanya mencapai
tujuan tersebut tentu harus memperhatikan berbagai aspek baik teknis maupun taktis agar keberhasilan
dalam mengumpan dapat tercipta. adapun faktor teknis dalam mengumpan tersebut adalah gerak
anatomis tangan, badan dan kaki saat melempar bola sedangkan faktor taktis berkaitan dengan
kemampuan membaca situasi permainan, seperti ada tidaknya musuh yang mengawal, jarak rekan satu
tim, dan kejelian dalam memilih jenis pasing.

Ada berbagai cara dan gaya saat memberikan bola basket pada rekan satu tim kita. Video di bawah ini
manmpilkan beberapa teknik pasing yang bisa dipraktekkan saat bermain basket. perhatikan video
berikut ini:

https://youtu.be/m2sI6P7UQFw

2 - Video. 2

Tugas sesi 2

Kerjakan tugas sesi 2 pada link (tautan) di bawah sini.

KLIK DISINI2

2https://forms.gle/Uvau7kHbHSj384Dc8
Menembak Bola ke Keranjang
Permainan bola basket dimainkan selama 4 babak dimana perbabaknya 10 menit jika berpedoman pada
aturan FIBA. sehingga dalam rentang waktu tersebut tiap tim akan berusaha memasukkan bola ke
keranjang musuh sebanyak -banyaknya. Mengumpan dan menggiring bola basket bertujuan untuk
memudahkan kita dalam menciptakan peluang shooting. poin hasil shooting dalam basket dibagi tiga
bagian: poin 1 untuk shooting dari free throw, poin 2 didapat setiap kali bisa memasukkan bola di dalam
garis tiga angka. dan terakhir point 3 di dapat jika berhasil memasukkan bola dari luar garis tiga angka.
Pada dasarnya hanya terdapat 2 jenis shooting.

Dalam perjalanannya cara dan gaya dalam memasukkan bola ke keranjang bermacam-macam caranya.
meski sekarang ada banyak jenis gaya shooting yang di praktekkan. mereka hanyalah turunan dari dua
jenis shooting ini. kemampuan teknis dan taktis sangat diperlukan dalam menentukan keberhasilan
memasukkan bola ke keranjang salah satu taktik yang perlu kamu perhatikan adalah posisi triple treat.
Disini kita belajar bagaimana postur tubuh saat melakukan gerakan shooting.

video di bawah ini adalah salah satu cara untuk memasukkan bola ke keranjang..silahkan di amati
dengan seksama. Dan setelah melihat videonya kerjakan tugas sesi 3 nya.
https://sway.office.com/HzZD47t4up5Q8J3G#content=QpiVYkqUyIJqp8

3 - video 1

https://youtu.be/t7ciq_x4138

4 - video 2
salah satu turunan gerakan shooting di video 2. yang dilakukan tidak terllau jauh dan tidak terlalu dekat
dari ring dengan satu tangan membentuk seperti pancing (hook) dan posisi badan yang menyamping
dari ring.

https://youtu.be/tioiW5Ng67s

5 - Video. 3

Bentuk lain dari gerakan lay up dengan memodifikasi bentuk langkah kaki. Yang dinamakan euro step
atau melangkah dengan mengubah arah posisi lari.
 https://sway.office.com/HzZD47t4up5Q8J3G#content=7Pb4TnuKltXWvZ

6 - video 4

Baiklah itu tadi beberapa jenis shoot yang bisa anda pakai saat bermain permainan bola basket. Selain
dari pada shoot yang sudah disebutkan di atas bisakah anda mencari referensi lain, jenis shoot yang bisa
dipakai untuk memasukkan bola ke dalam keranjang?

Tugas sesi 3

Klik Tautan di bawah ini untuk mengerjakan tugas sesi 3:

 KLIK DISINI3

Merebut Bola

Sebuah permainan yang di dalamnya terdapat dua tim yang bertanding mengakibatkan keduanya harus
mempraktekkan pola permainan menyerang dan bertahan. merebut bola merupakan salah satu cara
bertahan dan sekaligus juga mematahkan penyerangan tim lawan. dalam permainan bola basket cara
merebut bola dari tangan lawan tidak boleh dilakukan sembarangan. ada aturan ketat dalam
melakukannya, seperti sampai menepis tangan lawan atau menabrak lawan akan mengakibatkan
sebuah foul (pelanggaran). ada beberapa cara dalam merebut bola dalam permainan bola basket. Steal
merupakan istilah yang sering digunakan untuk menerangkan gerakan merebut bola dalam permainan
bola basket. steal merupakan gerakan mengambil bola langsung dari penguasaan lawan dengan
menjulurkan tangan saat lawan melakukan dribel agar bola dapat lepas dari penguasaan lawan dan kita
bisa mengambil alih bola tersebut. intercept passes merupakan cara kedua yang bisa digunakan untuk
merebut bola. intercept passes merupakan gerakan mempressing ketat rekan satu tim dari lawan agaar
saat dia mendapatkan umpan dari rekannya kita bisa merebutnya sebelum bola tersebut berhasil
didapatkannya. Jadi gerakan ini bertujuan untuk memotong jalur umpan yang dilakukan pihak lawan.
blocking merupakan cara merebut bola selanjutnya. Blocking dilakukan saat lawan akan melakukan
shooting, gerakan ini dilakukan dengan menjulurkan kedua lengan keatas atau kebawah atau bisa juga
kesamping tergantung bagaimana lawan menggerakkan bolanya. blocking juga biasa dilakukan dengan
melompat mengikuti pihak lawan, terutama saat lawan melakukan jump shoot, dunk atau lay up.

https://youtu.be/9FrXY8RmJgA

7 - Video. 5

3https://forms.gle/47ttXanBLRY8H9C39
 https://youtu.be/lqRlqWEXX2I

8 - Video. 6

Tugas Sesi 4
Klik Tautan di bawah ini untuk mengerjakan tugas sesi 4 :

KLIK DISINI4

Latihan Soal

Kerjakan Soal uji kompetensi di bawah ini untuk mengetahui sejauh mana pemahaman kalian terhadap
modul pembelajaran di atas. Uji kompetensi hanya bisa dilakukan 1x dan harus log in menggunakan akun
belajar.id . Selamat Mengerjakan

KLIK DISINI UNTUK MENGERJAKAN5

4https://forms.gle/PvWTMrRMRFQmVGNi6
5https://forms.gle/yWtHBCr868aWj7dAA