BAB I

PENDAHULUAN

1.1 LATAR BELAKANG

Pola hidup sehat remaja sebagai seorang remaja, tak ada salahnya
untuk mulai memperhatikan hal-hal tersebut. Gaya hidup sehat rem
aja yang dipraktikkan secara menyeluruh pada akhirnya akan mem
bawa manfaat baik di masa sekarang ataupun di masa yang akan d
ating.Namun di era sekarang banyak anak remaja yang tersesat did
alam pola hidup yang tidak baik.mereka dapat terpengaruh dari ling
kungan sekitarnya,biasanya yang membuatnya terpengaruh adalah
pergaulan hidup.apalagi di zaman sekarang yang paling berpengar
uh adalah handphone atau gadget. Remaja menjadi terpengaruh ka
rena banyak faktor dari faktor makanan, lingkungan, kebiasaannya,
dll. Makanan yang tidak sehat dapat membuat remaja menjadi mud
ah sakit karena makanan yang tidak sehat itu seperti makanan siap
saji yang sering dimakan. Hal itu tidak baik bagi kesehatannya. Sel
ain dari makanan pola hidup yang buruk juga dapat dipengaruhi dar
i lingkungan sekitar kita seperti dari pergaulan yang buruk sehingga
remaja dapat meniru apa yang ia lihat. Kemudian dari pergaulanny
a lah yang dapat menimbulkan kebiasaan kebiasaan buruk seperti
berkata kasar, merokok, narkoba, dll. Hidup sehat adalah hidup yan
g bisa dikatakan hidup yang tanpa beban atau hidup dalam keadaa
n yang sejahtera. Yang terpenting dalam hidup sehat yaitu di dalam
kesehatan terutama unsur fisik, mental dan sosial. Karena menurut
UU no 23 tahun 1993 tentang kesehatan, mengatakan bahwa sehat
adalah keadaan sejahtera dari badan, jiwa dan sosial yang memun
gkinkan hidup produktif secara sosial dan ekonomi. Kesehatan haru
s dilihat sebagai satu kesatuan yang utuh terdiri dari unsur-unsur fis
ik, mental, dan sosial dimana didalamnya ada kesehatan jiwa yang
menjadi bagian dari integral kesehatan. Hidup sehat juga sangat be
rpengaruh terutama dalam usia anak remaja, karena anak remaja j
aman sekarang sangatlah sensitif baik dalam hal sifat, fisik, mental,
sosial dan ekonomi. Menurut Enik Yuliatin dalam bukunya Bugar D
engan Olahraga, mengatakan bahwa anak remaja jaman sekarang
memiliki sifat dan kepribadian yang beragam. Karena sifat anak re
maja sangat labil dan sangat mudah terpengaruh. Dengan sifat dan
kepribadian yang beragam, hal tersebut akan sangat berpengaruh
ke dalam aspek hidup sehat anak remaja. Pengertian kesehatan sa
at ini memang lebih luas dan dinamis. Hal ini berarti bahwa kesehat
an seseorang mencakup ke dalam 4 aspek, yaitu : fisik, mental, sos
ial dan ekonomi.
1.2 Rumusan dan Pembahasan masalah

Dari latar belakang diatas rumusan masalah dalam penelitian ini adalah se
bagai berikut:
1.Bagaimana cara menjalani pola hidup sehat?
2.Bagaimana pengaruh melakukan pola hidup sehat terhadap kesehatan?
Dalam karya tulis ini penulis membatasi masalah yang akan di teliti. Oleh
karena itu penulis hanya akan membahas mengenai pola hidup sehat terh
adap siswa siswi kelas XII SMA Negeri 1 Garut.

1.3 Maksud dan Tujuan Penelitian

1.Mengetahui tata cara pola hidup sehat yang benar
2.Mengetahui pengaruh pola hidup sehat terhadap kesehatan.
1.4 Manfaat Penelitian
Manfaat dari penyusunan karya tulis ini adalah agar penulis dan pembaca
dapat menambah wawasan pengetahuan dalam bidang kesehatan,khusus
nya mengenai pola hidup s hat yang benar dan pengaruh pola hidup sehat
terhadap kesehatan.

1.5 Metode Penelitian

Metode penelitian yang digunakan untuk menyusun karya tulis ini adalah s
ebagai berikut:
1.Studi pustaka,yaitu pengambilan informasi yang dianggap penting dari b
erbagai sumber atau informasi yang relevan.
2.Angket,yaitu pengambilan informasi dengan cara menyebarkan kuisione
r kepada responden untuk dijawabnya.

1.6 Populasi Sample

Dalam penelitian ini penulis mengambil populasi SMA Negeri 1 Garut Sed
angkan sampel yang dipakai adalah siswa kelas XII Sebanyak 36 orang.

1.7 Sistematika Penulisan

Dalam penyusunan karya tulis ini,perlu diperhatikan mengenai sistematika
penulisan agar dapat sesuai dengan tujuan dan mempermudah proses pe
nulisan.Adapun sistematika penulisan karya tulis ini,terdiri dari:

BAB l PENDAHULUAN
1.1 Latar Belakang Masalah
1.2 Rumusan dan Pembatasan Masalah
1.3 Maksud dan Tujuan Penelitian
1.4 Manfaat Penelitian
1.5 Metode Penelitian
1.6 Populasi dan Sampel
1.7 Sistematika Penulisan

BAB II KAJIAN TEORI

2.1 Definisi Pola Hidup sehat
2.2 Definisi Hidup sehat
2.3 Cara Melakukan Pola hidup sehat
2.4 Manfaat Melaksanakan Pola Hidup Sehat
2.5 Pengaruh Pola Hidup Sehat terhadap Kesehatan Remaja

BAB III PEMBAHASAN

3.1 Pengujian hipotesis
3.2 Hasil penelitian

BAB IV KESIMPULAN DAN SARAN

4.1 Kesimpulan
4.2 Saran
DAFTAR PUSTAKA
LAMPIRAN