Pjok Semester V1 Kelas 4
Pjok Semester V1 Kelas 4
I. Berilah tanda silang (x) pada huruf a, b, c atau d di depan jawaban yang paling benar !
1. Gambar di samping merupakan teknik pukulan ....
a. lurus
b. tegak
c. bandul
d. melingkar
2. Teknik pukulan yang berbentuk lingkaran dengan sasaran ke arah pinggang lawan
merupakan teknik pukulan .....
a. lurus
b. tegak
c. bandul
d. melingkar
3. Salah satu teknik pencak silat untuk mendekati atau menghindari serangan dari lawan
dengan cara memindahkan salah satu kaki ke segala arah disebut langkah ....
a. geser
b. angkatan
c. lompatan
d. loncatan
4. Berikut ini istilah yang tidak terdapat pada pencak silat adalah
a. pukulan
b. tendangan
c. kuda-kuda
d. loncat indah
5. Berikut ini yang bukan pola langkah dalam gerakan pencak silat adalah..
a. pola langkah lurus
b. pola langkah zig-zag
c. pola langkah huruf s
d. pola langkah huruf o
6. Berikut yang bukan merupakan teknik gerak dasar dalam pencak silat adalah ....
a. tangkisan
b. pukulan
c. tendangan
d. jatuhan
8. Berikut yang bukan pukulan tangan terbuka adalah pukulan dengan ....
a. ujung jari
b. mengepal
c. samping telapak tangan
d. belakang telapak tangan
9. Di bawah ini yang bukan teknik serangan dalam bela diri adalah teknik ....
a. pukulan
b. guntingan
c. tendangan
d. tangkapan
10. Pembelaan yang dilakukan dengan mengadakan kontak langsung dengan serangan
disebut ....
a. menyerang
b. menghindari
c. menangkis
d. mengelak
11. Perubahan pijakan kaki dari suatu tempat ke tempat lainnya pada gerakan bela diri silat
disebut ....
a. langkah
b. tangkisan
c. pukulan
d. tendangan
12. Sasaran yang dituju pada serangan dengan tendangan dalam bela diri pencak silat adalah
....
a. tangan dan kaki lawan
b. perut dan kepala lawan
c. tangan dan kepala lawan
d. kaki dan perut lawan
13. Mengayunkan tangan dengan salah satu tangan berbentuk kepalan ke arah sasaran ulu
hati, dan tangan yang satu lagi tetap menutup arah sasaran lawan disebut pukulan ....
a. lurus
b. tegak
c. bandul
d. melingkar
14. Teknik pukulan yang sasarannya adalah bahu atau sendi bahu bagian kanan dari lawan
yang berhadapan dengan kita adalah pukulan ....
a. lurus
b. bandul
c. tegak
d. melingkar
15. Berikut ini yang bukan teknik tendangan pada bela diri pencak silat adalah ....
a. tendangan T
b. tendangan samping
c. tendangan seri
d. tendangan lurus
16. Teknik gerak langkah untuk mendekati sasaran atau menghindari serangan lawan dengan
cara melompat disebut langkah ....
a. geser
b. angkatan
c. lompatan
d. loncatan
17. Posisi tangan saat memukul lurus dan mengepal ke depan tepat di dada lawan
merupakan teknik pukulan....
a. lurus
b. tegak
c. bandul
d. melingkar
18. Bagian tubuh yang digunakan untuk melakukan tangkisan atas adalah ....
a. punggung
b. tangan
c. kaki
d. lutut
19.
20. Berikut yang bukan cara melakukan perubahan langkah kaki pada pencak silat adalah ....
a. diangkat
b. geseran
c. lompatan
d. lemparan
9. Teknik belaan untuk menggagalkan serangan lawan dengan tangan, kaki, dan .........
10. Gerakan tangkisan berguna untuk .............................................
11. Teknik tendangan dengan hentakan telapak kaki sejajar dengan bahu disebut
tendangan .................................
12. Sikap sila yang ada dalam pencak silat merupakan gerakan .........................
13. Fungsi dari gerakan langkah dalam pencak silat adalah .................................
14. Sikap dasar langkah kuda-kuda pada pencak silat adalah .................................
15. Teknik tendangan dengan hentakan punggung kaki disebut tendangan ................
16. Tangkisan yang dilakukan dengan cara menangkis dari atas ke bawah disebut ..........
17. Teknik tangkisan yang tepat untuk melindungi kepala dari serangan lawan adalah
tangkisan ........................................
18. Teknik tendangan yang bersifat mendorong ke sasaran dada dengan perkenaan telapak
kaki penuh adalah tendangan .........................
19.
III. Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut ini dengan uraian yang jelas dan benar!
1. Apa fungsi mempelajari bela diri?
Jawab : ................................................................................................................
................................................................
Jawab : ................................................................................................................
................................................................
7. Apa nama teknik tendangan dengan hentakan telapak kaki sejajar dengan bahu?
Jawab : ................................................................................................................
................................................................
10. Apa nama pukulan yang dilakukan dengan mengayunkan tangan salah satunya berbentuk
kepalan ke arah sasaran ulu hati, dan tangan yang satu lagi tetap menutup arah sasaran
lawan?
Jawab : ................................................................................................................
................................................................
14. Apa nama tendangan yang mengarah ke depan yang sifatnya mendorong ke
sasaran dada dengan perkenaan telapak kaki penuh?
Jawab : ................................................................................................................
................................................................
15. Apa nama tendangan yang gerakannya hampir sama dengan tendangan lurus namun
perkenaannya adalah ujung jari-jari kaki?
Jawab : ................................................................................................................
................................................................
17. Sebutkan bagian tubuh yang digunakan untuk melakukan tangkisan atas !
Jawab : ................................................................................................................
................................................................