RABU (2) Bubur 4 bd sdg 400 175

Ayam Suir 1 ptg sdg 50 95

SARAPAN Tahu 1 bj bsr 80 80

(07.00) Minyak Goreng ½ sdm 5 45

Pisang 1 bh kol 50 40

The Manis - - 55

Jus Alpukat + gula ½ bh bsr 50 40 + 35

Papaya 1 ptg sdg 100 40

SNACK (10.30) Ubi 4 bh 150 175

Roti 4 bh bsr 80 175

Keju 1 ptg sdg 30 95

Nasi ¾ gls 100 175

Telur Dadar 1 butir 60 95

Margarine ½ sdm 5 45

Tahu 1 bj bsr 80 80
SIANG (12.00)
Minyak Goreng ½ sdm 5 45

Tempe 2 ptg sdg 50 80

Minyak Goreng ½ sdm 5 45

The Manis - - 55

Pisang Goreng 2 bh kol 50 40

Margarine ½ sdm 5 45

SNACK (16.00) Susu Sapi 1 gls 200 130

Anggur 10 bj 75 40

Biscuit 4 iris 50 175

MALAM Nasi ¾ gls 100 175

(19.00)
Ayam Suir 1 ptg sdg 50 95
 Susu kental TM ½ gls 100 130

JUMLAH KALORI 2.500 kal

Nasi ¾ gls 100 175

Telur Rebus 2 butir 75 95
SARAPAN Sapi Panggang 1 ptg sdg 50 95
Margarine ½ sdm 5 45
(07.00) Hati Sapi Goreng 1 ptg sdg 50 95
Minyak Goreng ½ sdm 5 45
Air Mineral - - -

Crackers 8 sdm 50 50
Yoghurt 1 gls 200 200
SNACK (10.30)
Mangga ½ bh sdg 50 50
The Manis - - -

Roti Panggang 4 bh bsr 80 175

Daging Sapi Iris 1 ptg sdg 50 95
Margarine ½ sdm 5 45
Keju 1 ptg sdg 30 95
SELASA Selada - - -
Tomat - - -
(1) SIANG (12.00)
Semangka 1 ptg bsr 150 40
Susu Kental TM asi ½ gls 100 130

Tahu

Minyak Goreng

Jus Jambu 1 bh bsr 100 40

Biscuit 4 iris 50 175
SNACK (16.00) Pisang Goreng 1 bh kol 50 40
Margarine ½ sdm 5 45
Semangka 1 ptg bsr 150 40

Mie Basah 2,5 gls 250 175

MALAM Telur Rebus 2 butir 75 95
Wortel - - 50
(19.00) Susu Sapi 1 gls 200 130
Papaya 1 ptg sdg 100 40

JUMLAH KALORI 2.500 kal