SRI BAIDURI ENTERPRISE

KANTIN SK BINAONG
MENU RMT 2020
MENU RMT DAN
KANDUNG KALORI (SET
A)
KILO
BUTIRAN &
HARI SUKATAN KALOR
BAHAN
I (Kkal)
NASI LEMAK (MENU
NO.2) 1 cawan (100 gram) 150
ISNIN

Nasi Lemak 1/2 Biji (25 Gram) 39

Telur Rebus 20 Gram 3
Timun 2 sudu makan (15 gram) 100
Sambal Tumis 1 biji (77 gram) 80
Buah Pisang Berangan 1 gelas (150 ml)
66
Minuman : 2 sudu makan (14 gram)
25
Susu Tepung Penuh 1 sudu makan (6 gram)
Krim
Serbuk Malta
Total kalori 463
 SRI BAIDURI ENTERPRISE
KANTIN SK BINAONG
MENU RMT 2020
MEE GORENG
SELASA
(MENU NO. 4) 100 gram 165
Mee Kuning 15 gram 4
Sawi 50 gram 75
Isi Ayam 1 sudu makan (11 gram) 95
Minyak 1/2 biji (80 gram) 36
Buah Oren 1 gelas (150 ml)
66
Minuman: 2 sudu makan (14 gram)
25
Susu tepung penuh 1 sudu makan (6 gram)
krim
Serbuk Malta
Total kalori 466
 SRI BAIDURI ENTERPRISE
KANTIN SK BINAONG
MENU RMT 2020
MENU RMT DAN
KANDUNG KALORI (SET
A)
KILO
BUTIRAN & KALO
HARI SUKATAN
BAHAN RI
(Kkal)
NASI PAPRIK (MENU
NO. 7) 1 cawan (100 gram) 130
Nasi putih 50 gram 75
RABU

Isi ayam 10 gram 3

Lobak merah 10 gram 4
Kacang panjang/buncis 2 suduh teh (10 gram) 90
Minyak 1 biji (77 gram) 80
Buah Pisang berangan 1 gelas (150 ml)
66
Minuman : 2 sudu makan (14 gram)
28
Susu tepung penuh 1 sudu makan (6 gram)
krim
Serbuk coklat
Total kalori 476
 SRI BAIDURI ENTERPRISE
KANTIN SK BINAONG
MENU RMT 2020
BUBUR KACANG+ROTI
KHAMI
PUTIH (MENU NO. 18)
Bubur kacang 1/3 cawan 141
Kacang hijau 1/4 cawan 120
Santan 1 sudu teh (5 gram) 19
Gula melaka 1 keping (24 gram) 146
Roti Putih 1 potong sederhana (100 gram) 28
Buah Tembikai 1 gelas (150 ml)
66
Minuman: 2 sudu makan ( 14 gram)
28
Susu tepung penuh krim 1 sudu makan (6 gram)
Serbuk malta
Total kalori 545

MENU RMT DAN

KANDUNG KALORI (SET
A)
KILO
BUTIRAN & KALO
HARI SUKATAN
BAHAN RI
(Kkal)
 SRI BAIDURI ENTERPRISE
KANTIN SK BINAONG
MENU RMT 2020
BUN + KARI
AYAM/KARI IKAN
TENGGIRI (MENU 1 biji (70 gram) 200
JUMAAT

NO. 20)
50 gram 75
Bun kosong 20 gram 17
Kari ayam/Ikan tenggiri 1 sudu makan (15 gram) 36
-Ayam / Ikan tenggiri 1 sudu teh (5 gram) 45
-Kentang 1/4 Biji (75 gram) 35
-Santan
-Minyak 1 gelas (150 ml)
66
2 sudu makan (14 gram)
Limau manis 25
1 sudu makan (6 gram)
Minuman:
Susu tepung penuh
krim
Serbuk malta
Total kalori 499
 SRI BAIDURI ENTERPRISE
KANTIN SK BINAONG
MENU RMT 2020
MENU RMT DAN
KANDUNG KALORI (SET
B)
KILO
BUTIRAN &
HARI SUKATAN KALOR
BAHAN
I (Kkal)
NASI GORENG CINA
(MENU NO. 8)
1 cawan(100 gram) 130
Nasi 50 gram 75
Isi Ayam 25 gram 39
ISNIN

Telur 1/2 biji

Sayur 10 gram 3
- Lobak Merah 30 gram 7
- Kubis 10 gram 4
- Kacang Panjang 2 sudu teh (10 gram) 90
Minyak 1 potong (100 gram)
Buah Epal Merah tukar
tembikai 1 gelas (150 ml) 66
2 sudu makan (14 gram) 25
Minuman: 1 sudu makan (6 gram)
Susu tepung penuh krim
Serbuk Malta
Total kalori 484
 SRI BAIDURI ENTERPRISE
KANTIN SK BINAONG
MENU RMT 2020
BIHUN GORENG PUTIH
(MENU NO. 5)
SELAS
80 gram 138
Bihun 50 gram 75
Isi ayam 30 gram 7
Kubis 10 gram 3
Lobak merah 1 sudu makan (11 gram) 95
Minyak
1 potong (100 gram) 28
Buah betik
1 gelas (150 ml)
Minuman: 66
2 sudu makan (14 gram)
Susu tepung penuh krim 28
1 sudu makan (6 gram
Serbuk coklat
Total kalori 506
 SRI BAIDURI ENTERPRISE
KANTIN SK BINAONG
MENU RMT 2020
MENU RMT DAN
KANDUNG KALORI (SET
B)
KILO
BUTIRAN &
HARI SUKATAN KALOR
BAHAN
I (Kkal)
NASI AYAM (MENU NO. 1)
Nasi (berperisa ayam) 1 cawan (100 gram) 111
RABU

Ayam kukus 50 gram 130

Kuah sup 150ml
10 gram 3
- Lobak Merah 2
- Daung Bawang 5 gram
2 suduh teh (10 gram) 90
- Minyak 11
Sos Cili 2 sudu teh (10 gram)
1 sudu makan (15 gram) 12
Kicap Cair
1 poton (100 gram) 35
Buah Betik
Minuman: 1 gelas (150ml) 66
Susu tepung penuh krim 2 sudu makan (14 gram) 25
Serbuk malta 1 sudu makan (6 gram)
Total kalori 488
BUBUR NASI (MENU NO.
KHAMI

3) 1mangkuk sederhana (166 65

gram) 75
Bubur Nasi
50 gram 3
Isi ayam
10 gram 2
Lobak Merah
5 gram
Daun bawang 125
30 gram
Ikan bilis goreng 80
1 sudu makan (15 gram)
Buah pisang barangan 1 biji 77 gram
Minuman : 66
1 gelas (150 ml) 28
Susu tepung penuh krim
2 sudu makan (14 gram)
Serbuk malta
1 sudu makan (6 gram)
Total kalori 444
 SRI BAIDURI ENTERPRISE
KANTIN SK BINAONG
MENU RMT 2020
MENU RMT DAN
KANDUNG KALORI (SET
B)
KILO
BUTIRAN &
HARI SUKATAN KALOR
BAHAN
I (Kkal)
ROTI + TELUR
HANCUR + KACANG
PANGGANG MENU 2 keping roti (58 gram) 146
JUMAAT

NO. 12 1 sudu teh (66 gram) 44

1 biji (50 gram) 78
Roti putih 2 hiris (10 gram) 45
Marjerin 1/2 cawan (40 gram) 2
Telur
Minyak 1 potong (100 gram) 35
Timun 1 gelas (150 ml)
Kacang Panggang 66
2 sudu makan (14 gram)
Buah betik 25
1 sudu makan (6 gram)
Minuman :
Susu tepung penuh
krim
Serbuk malta
Total kalori 483