Peraturan Permainan Bola Basket dan Manfaat

Olahraga Ini
Permainan bola basket memang banyak disukai apalagi untuk remaja laki-laki karena
membuat mereka tampak lebih keren. Hal ini tentu seakan sudah menjadi rahasia umum
dan semua orang mengetahui serta memahaminya. Tentu sebelum itu perlu juga diketahui
tujuan dari permainan ini dan bagaimana peraturan yang harus dipahami.

Setiap olahraga permainan tentu memiliki aturannya masing-masing yang perlu untuk
dipahami. Sehingga nantinya ketika bermain Anda bisa mengatur strategi yang tepat agar
bisa lebih mudah mengalahkan lawan. Jangan sampai Anda bermain secara asal dan
akhirnya menyalahi aturan yang sudah ditentukan sebelumnya.

Bermain bola basket memberikan kesenangan tersendiri. Tentu saja dengan berbagai
tujuan dari permainan ini yang bisa memberikan manfaat besar untuk tubuh. Manfaat
tersebut bisa Anda dapatkan dengan baik jika melakukan permainan ini dengan cara yang
benar juga tentunya. Sehingga tujuan permainan dapat tercapai secara lebih optimal nanti
selama permainan berlangsung.

Peraturan Permainan Bola Basket

Sebelum Anda bisa memainkan salah satu olahraga permainan ini, perlu Anda ketahui
aturannya. Biasanya dalam peraturan yang standar maka dibutuhkan 5 orang pemain untuk
bisa menjalankan permainan bola yang satu ini. Menurut FIBA lama permainan adalah 4x10
menit sedangkan menurut NBA adalah 4x12 menit. Setiap sesi permainan akan ada jeda 10
menit.

Ada aturan yang disebut dengan 3 second violation yaitu pemain berada di daerah
tembakan bebas lebih dari tiga detik. Sehingga pemain yang melakukan pelanggaran ini
akan mendapatkan peringatan dan mendapatkan kerugian berupa tembakan untuk lawan
mainnya. Sehingga Anda harus benar-benar memperhatikan aturan pelanggaran ini dengan
baik.

Peraturan pelanggaran lain yang juga penting untuk Anda perhatikan dengan baik adalah
walking atau disebut juga dengan traveling. Pemain akan dianggap melakukan pelanggaran
ini jika membawa bola basket tanpa dribel sebanyak lebih dari dua langkah. Selain itu, jika
Anda sudah berhenti mendribel bola kemudian melakukan dribel lagi maka akan dikenakan
pelanggaran double.
Memang dikatakan bahwa olahraga permainan basket ini membutuhkan konsentrasi yang
tinggi karena banyaknya aturan detail yang harus diperhatikan. Sehingga dibutuhkan latihan
dan memang tidak mudah untuk melakukannya dengan mengikuti aturan yang benar dan
sesuai yang sudah ditentukan. Dengan begitu Anda bisa menjalankan permainan ini dengan
baik dan tepat sesuai aturan.

Manfaat dan Tujuan Permainan Bola Basket

Melakukan olahraga basket dapat melatih otot karena seluruh anggota tubuh akan bergerak
secara terus-menerus. Selain itu, karena olahraga ini membutuhkan gerakan tubuh yang
lincah maka akan membuat ketahanan tubuh meningkat secara optimal. Tentunya hal ini
juga akan berpengaruh terhadap kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan jika dilakukan
secara rutin. Manfaat ini tentu perlu untuk dimaksimalkan sebaik mungkin.

Melatih keseimbangan dan koordinasi tubuh karena adanya kebutuhan kerja sama antara
kaki, tangan, hingga mata. Selain itu konsentrasi yang dibutuhkan dalam permainan ini juga
akan membantu memberikan manfaat besar untuk otak. Sehingga memang permainan ini
seakan menjadi paket lengkap yang bermanfaat. Bahkan tidak hanya untuk orang dewasa,
anak-anak juga bisa mendapatkan manfaatnya.

Meskipun dilakukan oleh anak-anak maka juga akan membantu dalam meningkatkan
keterampilan motorik pada anak. Tidak hanya motorik tetapi juga ketangkasan, sehingga
dalam perkembangan tubuh anak olahraga permainan bola basket ini juga mampu
memberian manfaat yang luar biasa menguntungkan dan bisa dijadikan sebagai latihan yang
bermanfaat.

Keyword: bola basket

Deskripsi: Dalam melakukan permainan bola basket maka perlu untuk mengetahui
peraturan yang berlaku selain itu juga memaksimalkan manfaat yang bisa didapatkan dari
olahraga ini.