Dalam setiap permainan selalu membutuhkan teknik dasar agar manfaat

dan tujuan dari permainan tersebut dapat diperoleh. Dalam permainan bola voli,
teknik dasar yang perlu diperhatikan di antaranya: servis, passing, smash,
membendung (blocking), dan posisi pemain. Bola voli merupakan salah satu
bagian dari permainan bola besar. Kita tidak hanya dituntut untuk dapat bermain
saja melainkan bermain dengan memperhatikan teknik dan peraturan-peraturan
dalam permainan tersebut.
Dalam rangkah memainkan permainan bola voli ini, permainan ini dapat
dilakukan dengan cara membuat lapangan kecil dan hendaklah dalam permainan
atau olahraga bola voli ini ditekankan penggunaan teknik yang benar dan terarah
sehingga bisa lebih meningkatkan penguasaan tekniknya dalam permainan bola
voli itu sendiri.

B. Saran
Bagi orang yang kelebihan lemak, mungkin dengan memainkan permainan
bola voli ini bisa membakar lemak karena hasil pembakaran yaitu dengan
mengeluarkan keringat bias sedikit demi sedikit membuat kita mempunyai tubuh
yang ideal.

Irwansyah.2004.Sehat dan Tangkas berolahraga pendidikkan jasmani.Bandung: Grafindo Media

Pratama
  Brown, Richard L. dan Joe Henderson.2001.Bugar dengan Lari. Jakarta : Rajagrafindo Persada.
  Direktorat Pendidikan Dasar.1996. Metode Pengajaran Pendidikan Jasmani dan Kesehatan di
Sekolah dasar. Jakarta : Mawar Gempita.
  Husni, Agusta.tt. Buku Pintar Olaharaga. Jakarta: Mawar Gempita
  Kantor Menteri Negara Pemuda Olahraga. 1999. Petunjuk Pelaksanaan Senam Kesegaran
Jasmani 2000.
  Kokasih, Engkos. 1985. Olahraga; Teknik dan Program Latihan. Jakarta: Akademi Pressindo