Mari kita Jeda…

Pelankan langkah…
Menapaki lagi perjalanan hidup kita
Menurut Lawson (2010) luka batin adalah suatu formatif dari
pengalaman menyakitkan masa lalu yang dapat menentukan
pandangan, sikap, emosi, dan reaksi seseorang.

Menurut Rye & Pargament (2002) luka batin atau wounded heart
adalah hati seseorang yang terluka karena pengalaman-pengalaman
menyedihkan di sekitarnya.
RANSEL EMOSI
MASA LALU

MASA KINI

MASA DEPAN
 1. Unwanted
Child
TEMA INNERCHILD 2. Bullying
3 Sibling
Masa Lalu . Rivalry
4. Helicopter
Parenting
5. Parent’s Way
6. Broken
Home
7. Anak
terlantar
Dampak luka pengasuhan

pengalaman luka batin mempengaruhi perilaku seseorang

menjadi kurang adaptif. Beberapa contoh dampak luka
batin yaitu seseseorang mudah melakukan kekerasan
kepada orang lain, bersifat sangat posesif kepada
pasangannya, sangat berambisi dan tidak pernah bisa
mengalah, bahkan seseorang bisa menjadi sangat takut
dan anti pada figur lelaki ataupun perempuan.
 Kertas kerja 1.
Tuliskan 5 emosi nyaman dan 5 emosi yang tidak nyaman yang sering muncul
EMOSI dan Nyaman
cara mengekspresikan
Tidak Nyaman yang biasa anda lakukan. Ekspresi (sensasi tubuh,
SITUASI
(X/V) (X/V) wajah, gerakan dll)
 3 Cara mengekspresikan Emosi :
Represif Agresif Release
• Ditekan • Diumbar • Dikelola/d
dalam diri keluar ikontrol
• Menarik • Menyeran • Diekspres
diri atau g ikan
diam • Merugika dengan
• Merugika n orang kata-kata
 ▫ Beragam Cara Self Healing

MINDFULNESS
Menghadirkan diri untuk
menyadari sepenuhnya
RELAKSASI JOURNALING
aktivitassaat ini
Mengalirkan
Menurunkan\
pikiran,perasaan dan
ketegangan otot,
keinginan melalui
membuat tubuh nyaman
tulisan
 Anak anak yang merasa dirinya diterima secara utuh
oleh orangtuanya, ibarat tanah subur yang akan
menumbuhkan benih dengan segala potensi yang
menyertainya (Thomas Gordon, 2009).

Kebutuhan Dasar Psikologis Anak Untuk Merasakan

Penerimaan Dari Orang Tua
• Kebutuhan akan rasa aman (kelekatan)
• Kebutuhan untuk divalidasi emosinya
• Kebutuhan akan kemandirian (otonomi)
• Kebutuhan bermain dan spontanitas
• Kebutuhan akan disiplin (pengendalian diri)
 Penangan luka pengasuhan pada anak dan remaja
Hadir dan validasi emosi dan persepsi
Memberikan ruang untuk berekspresi: Anak2 seringkali merasa terbatas dalam
ekspresi diri mereka. Memberi mereka ruang untuk berekspresi bisa
membantu mereka mengekspresikan emosi yang mereka rasakan. Ini bisa
melalui olahraga,menulis,kreativitas atau kegiatan lain yang menarik minat
mereka.
Menyediakan dukungan emosional: Remaja seringkali merasa tidak aman atau
tidak diinginkan. Memberikan dukungan emosional dan membuat mereka
merasa didengar, dipahami, dan diterima dapat membantu mereka merasa
lebih aman dan terhubung dengan inner child merekaMenyediakan lingkungan
yang positif dan mendukung

Menyediakan lingkungan yang positif dan mendukung dapat membantu

remaja merasa lebih aman dan nyaman dalam menjalani hidup mereka. Hal
ini bisa mencakup memastikan bahwa mereka memiliki ruang pribadi yang
aman dan menawarkan dukungan dan bantuan ketika diperlukan.
 Penangan luka pengasuhan pada anak dan remaja
Menjaga hubungan positif: Remaja seringkali mengalami perubahan besar dalam
hidup mereka, seperti pertumbuhan fisik dan perkembangan emosional.
Menjaga hubungan positif dengan remaja dapat membantu mereka merasa
lebih terhubung dengan inner child mereka dan merasa didukung saat mereka
melewati perubahan tersebut.
Mengajarkan keterampilan pemecahan masalah: Remaja seringkali mengalami
tekanan dan stres dari situasi kehidupan seharihari. Mengajarkan keterampilan
pemecahan masalah dapat membantu mereka mengatasi stres dan menjaga
hubungan positif dengan inner child mereka.

Mendorong ketertarikan dan hobi: Mendorong remaja untuk mengejar

kepentingan dan hobi mereka dapat membantu mereka merasa lebih
terhubung dengan inner child mereka dan membantu mereka merasa lebih
bahagia dan bersemangat dalam hidup
Kami mencintaimu nak…

Pastikan anak merasa ia Bangun connection

dicintai dengan (ikatan) antara orangtua-
unconditional love anak

Connecting before correcting

IG lenisintorini
 Terimakasih
N ever S urrender

lenisintorini