ULANGAN TENGAH SEMESTER

TP. 2023/2024
Sekolah : SMAN 2 Teupah Selatan
Mata Pelajaran : PJOK
Kelas/semester : X/Ganjil
KD/Materi : 3.1/ 4.1 = Menganalisis keterampilan gerak salah satu permainan bola besar untuk
menghasilkan koordinasi gerak yang baik/Mempraktikkan hasil analisis keterampilan
gerak salah satu per-mainan bola besar untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik.
1. Sepak bola
2. Bola Voli
3. Bola Basket

3.2/4.2 = Menganalisis keterampilan gerak salah satu permainan bola kecil untuk
menghasilkan koordinasi gerak yang baik/Mempraktikkan hasil analisis keterampilan
gerak salah satu permainan bola kecil untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik.
1. Softball
2. Bulu tangkis
3. Tenis Meja
4. Jalan Cepat
5. Lari Jarak Pendek
6. Lompat Jauh
7. Tolak Peluru
Pertemuan Ke- : 15
Jenis Soal : Uraian

A. Soal
1. Jelaskan pengertian sepak bola menurut pendapatmu sendiri!
2. Berapa jumlah anggota masing-masing regu pada permainan bola voli?
3. Jelaskan inti dari permainan bola basket!
4. Sebutkan alat apa saja yang digunakan dalam olahraga bulu tangkis!
5. Pada permainan tenis meja (ganda) pemain bergantian menerima bola dari lawan. Apakah pemegang
servis bisa menempatkan bola ke ruang kamar lawan tepat di depannya? Jelaskan!
6. Sebutkan hal-hal yang perlu dihindari dalam jalan cepat!
7. Apa yang dimaksud dengan lari?
8. Jelaskan teknik gerakan kaki pada lari jarak pendek!
9. Jelaskan tujuan dari lompat jauh!
10. Jelaskan empat gerak spesifik pada gerakan awalan tolak peluru!

B. Kunci Jawaban
1. Sepak bola adalah suatu permainan bola yang dilakukan dengan jalan menyepak dan bertujuan untuk
menendang bola kegawang lawan dan mempertahankan gawang sendiri.
2. Masing-masing regu pada permainan bola voli terdiri dari enam pemain.
3. Inti dari permainan bola basket adalah berusaha mencari nilai atau angka sebanyak-banyaknya dengan
cara memasukkan bola ke keranjang (basket) lawan.
4. Raket (Pemukul) dan Bola ( Shuttlecock).
5. Tidak bisa karena pemegang servis hanya bisa menempatkan bola ke ruang kamar sebelah kanan lawan.
6. 3 hal yang perlu dihindari pada jalan cepat:
a. jangan ada unsur melayang
b. jangan mengurangi kecepatan
c. kepala jangan selalu tolah toleh
7. Lari adalah bergerak dari satu titik ke titik lainnya dengan cepat.
8. Adapun teknik gerakan kaki pada lari jarak pendek antara lain:
- Melangkah selebar dan secepat mungkin
- Kaki kebelakang saat menolak dari tanah harus tertendang lurus
- Dengan cepat lutut ditekuk secara wajar agar paha mudah terayun kedepan
 - Pendaratan kaki pada tanah mengggunakan ujung telapak kaki dengan kaki agak menekuk
9. Tujuan dari lompat jauh adalah melompat sejauh-jauhnya dengan memindahkan seluruh tubuh dari titik-
titik tertentu ke titik lainnya, dengan cara berlari secepat-cepatnya kemudian menolak, melayang di
udara dan mendarat.
10. Empat gerak spesifik pada gerakan awalan tolak peluru:
(a) kaki kanan ditempatkan didepan posisi kaki kiri dengan jarak selebar bahu
(b) Peluru dipegang diatas leher atau batas leher dengan tangan kanan sementara tangan kiri ditekuk
didepan dada
(c) Saat melakukan lemparan ayunkan kaki kiri sebagai awalan dan lakukan gerakan tolakan kaki
kanan
ke arah tujuan lemparan.
(d) Ketika melempar tolak peluru gerakan pendaratan menggunakan kaki kanan dengan
menyondongkan
tubuh kekanan

Mengetahui, Lataling, Oktober 2020

Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran,

Afriyanti, S.Ag Fedi, S.Pd

NIP. 19720212 2003312 2 002 NIP. -