Mom's Mental Health Matters

As we celebrate Mother's Day, let's not forget the importance of mental health. With
the demands of motherhood and the challenges of today's world, it is crucial that we
recognize the toll it can take on our mothers.

Let's encourage mom to prioritize her mental wellness by taking breaks, seeking
support, and practicing self-care. Remember, a happy and healthy mom means a
happy and healthy family.

Share this post to show your support for all the amazing moms out there!

Pembahasan menghapus luka lama, mencegah luka baru

Karena ternyata hal yang tak mudah

Bagi kita tak mudah meninggalkan kesan2 negatif atau buruk atau yang disebut luka masa lalu dan
sehingga kemudian mudah untuk berdamai dengannnya. Lalu dalam berada dalam kondisi baik2 saja
di hari ini atau saat ini

sesuatu yang tidak mudah

Sesuatu yang butuh perjuangan dan proses panjang dan tak bisa serta merta hilang dengan
berjalannya waktu begitu saja

Artinya bahwa ada kondisi dimana bahwa manusia itu ternyata mereka punya setting
Dimana nanti ada berbagai macam bentuk memori
Salah satu bentuk memori yang mungkin kita sering nggak sadar, ternyata ada muscle memori
Ada memori otot-otot kita

Jadi kalau otot-otot kita ini dilatih, jadi entah berenang, bermain bulu tangkis, entah bersepeda
Itu ingatannya akan terus ada, Maa syaa Allah
Sehingga seorang yang dulu sering berlatih bermain bulu tangkis misalnya, kemudian dia jeda selama
2 tahun, 4 tahun, 5 tahun, tidak latihan, maka di tahun yang ketujuh misalnya, dia tetap bisa bermain
bulu tangkis, dan lebih baik dibandingkan dengan mereka yg baru belajar bermain bulu tangkis.
Contoh saja.

Nah bahwa dalam tubuh kita ini merekam banyak hal.

Termasuk otot-otot kita.

Maka ayah bunda yang punya anak.

Ketika anak usia 6-12 th ajari mereka keterampilan fisik, meskipun boleh di bawah usia tersebut.
ini akan masuk diingatan atau memori otot mereka.
Dan ini terbawa keterampilan ini sampai besar.

Mis. Mas Yanair, Maa syaa Allah baarokallahufiik. Beliau ini jago main bola. Mungkin karena dulu
masih kecil karena sering latihan. Kalau main bola, main futsal jago. Meskipun sudah mahasiswa.
Beliau itu sudah lama tidak main. Sewaktu dulu ketika kuliah atau ketika sudah kerja dsb. Tapi ketika
main masih jago. Masih lihai, terampil dalam mengelola sepak bola. Maa syaa Allah ini salah satu
nikmat.

Manusia punya berbagai macam ingatan

Memori manusia
Kondisi auditory

Ingatan2 kita termasuk memori

Memori ada yg positif ada yg negatif

Innerchild yang positif atau negatif

Kedua duanya, positif atau negatif

Berisi memori2 atau ingatan masa kecil

Dewasa ini mengalami penyempitan makna

Sekarang mengarah ke hal negatif

Ingatan2 memori2 yg negatif di waktu kecil

Knp berpengaruh
Anak2 mengalami ingatan2 yg menyenangkan dan perhatian cukup dr orangtua
Mereka lebih aware kpd orangtuanya

Anka2 yg sejak kecil lebih bnyk menerima negatif

Cenderung susah melihat emosi diri sendiri dan gagal mengendalikan emosi

Dampak apa yang kamu terima dari masa kecil

Ansos orang yg suka melanggar aturan

Takut cemas overthingking minder tdk pd,berkaitan dg konsep diri

Masa kecilnya mengalami hal2 tdk menyenangkan

Dampak dasarnya
Rendahnya konsep diri

Kepreibadian terbentuk usia 2 th

Adab akhlak st l mengalami konteks lingkungan
Puncak dari bayi sdh memahani konteks komuniskasi

Segala hal2 yang anak lihat akan terakumulasi diri mereka

Innerchild itu akan menjadi masalah jika tdk bisa merapikan puzzle2 itu

Knp kita kehilangan orientasi

Kehlangan semangat
Knp tiba2 takut tengah malam

Ada kekosongan dalam diri kita

Contoh anak2 tdak mau merebut mainan anak2nya

Bayak penelitan emosi anka pertama tak stabil

Perlakukan merake dg adil dan pas

Membandingkan anak2 tidak bagus

Tdk sedan gmemotifasi mereka tapi
Meruntuhkan harga diri mereka
Membuat untrus
Membenci saudara

Kebiasaan pendidikan orang indonesia turun temurun

Ortu yg sering mengngp remeh kakak
Membandingakn daudara,

Bandingakn dg merka yg final kesholhahnnya

Ortu ering banding dg anak lain, padahal anak lebih tahu dg anka itu

Perkembangan moral
3 tahun boleh pakai punishment
Hkukman positif, menghilangkan kenikmatan mereka

Kalau belum makan nasi belum boleh makan es krim

Hadiah itu menjadi semakin brkembang

Mmberi hadiah kpd anak2 itu dicontohkan oleh sahabat dan bunda airayh

Hadiah itu akan membentuk moral anak

Akan membantuk kepribadian moral pribadi
Penguatan, akan membenuk konsep diri

tahaddu tahabbu

Hadiah itu suatu akad bagi mereka

Nak ini cilok untuk kamu kalau kamu hafal alquran

6 tahun blm paham sifat abstrak

Nak begini nanti masuk surga

Mmbri hadiah di atas 4 tahun itu bagus

Khouf dan rojak
Dlm islm takut harapnya seimbang

Pendidikan moral itu paling dasar dg hukuman kedua hadiah

Ketika anak2 ayo ngagak noleh ya pukul2 taemannya

Fungsi hukunan mengurangi perilaku
Hadiah itu dimotifasi
Perlakunya mereka akan terus berkembang
Menggerakkan mereka agar berkembang

Bagi anak2 ygn sering dihukum gak akan berkembang

Jangan ini jangan ini
Keterampilan inisiatif tdk berkembang

Ksih hadiah penghargaan

Agar mengembkan perilaku baiknya

Gk kreatif

Fungsi hkuman menyetop

Jgan terlalu banyak hukuman
Harus ada reward

Anak2 normal ingin dicintai dihargai ingin didudukng diperhatikan

Abraham maslow
Ada 6 tingkatan beutuhan manusia
Kebutuhan diri, makan minum
Kebutuhan rasa aman
Jika mendapatkan suppirt
Hadir dukung
Kebutuhan bilonging love, dicintai, mencitai, mendapatkan penerimaan cinta dan kasih sayang
Buth banget,butuh dari anak2
Jika anak2 tdk mendapatkan ini semua
Yg terjadiadalah realita
Dibenci
Direndahkan
Ditolak
Disalahkan
Diabaikan

Kurang dianggap penting

Kurang dipahamai

Faktanya ortu cinta semua dg anak2nya

Gak semua ortu pandai mengaungkanpkan cinta kpd anak2nya

Contoh sang ayah

Tdk ada ilmu
Minim pngasuhan
Tdk ada waktu

Orangtua janrang mengapresiasi

Yang membentuk konsep diri

Konsep diri terbentuk dari pengalaman2 sosial/lingkungan
Respon feedback

Yang membuat harga diri rendah

Penilaian negatif jadi level harga diri rendah

Coba menunjukkan rasa cinta kepada anak

Membersamai anaknya

Menuntut akan boleh tidaka

Hal2 yang sifatnya realistis

Hal2 yang dijondisikan dimarahi

Kejadian pencetus, kita mengalami kondisi ekonomi buruk, musibah di keluarga, rencaan2 tdk seusai
harapan
Menajdi masalah2 mental, post traumatic disorder

Kenapa ada innerchild

Tdk mendapatkn stimuasli tdk terpenuchi
Dan kebutuhn 2perkembangan tdk terpennuhi

Gangguan mood
Mood disorder
Bipolar, panic, depresif
Gangguan narsistik, krn ad gangguan gmasa lalu
Flexing, org insecure aslinga
Gangguan emosi sulit dikendalikan
Anxiety

Bertahan dalm luka

Overgenerali, menyamaratakan
Overwhelming, dia kayak yg paling disakiti
Overacting, playing victim, tidnakannya berlebih lebihan

Apakah kita cukup trust gak sm diri kita

Empowering sama Allah

Prbaikai kita
Maknai setiapibadah kita

Gali hal2 yang menghambat diri kita

Pahami kekurangan diri kita
Selesaikan satu2

Ada 2 aktitifas menambah keccerdasan

Membaca
Olahraga

Fisik perbaikai
Mental perbaiaki
Dg memperdayakan skill kita
Menyalurkan bakat2nya
Capai2 tertentu
Buat kita berdaya
Jagnan sampai kita tak berdaya
Dg kemampuan2 yg kita lakukna

Bangun sosial kita

Perbaiki dg pasangan, anak