Kesehatan

Mental di
Tempat Kerja
Usmi Karyani
Fiska Puspa Arinda
Mengapa
penting?
Terganggunya kesehatan mental
dapat mempengaruhi performa
kerja dan produktivitas, hubungan
antar rekan kerja, kemampuan
fisik, dan sehari-hari seseorang
baik di tempat kerja maupun
rumahnya.
Fokus Utama

WORK RELATED MANFAAT STRATEGI

STRESS KESEHATAN PREVENSI/PROM
MENTAL DI OSI DI TEMPAT
TEMPAT KERJA KERJA
Work Related
Stress

SUMBER MENGELOLA
STRES KERJA STRES KERJA

DAMPAK
STRES KERJA
 INDIVIDU

Sumber PEKERJAAN
Stress Kerja
Tuntutan yang direspon oleh PEKERJAAN-
individu di tempat kerja RUMAH
 PEKERJAAN
Gangguan secara fisik Pelecehan seksual/psikologis
(fasilitas tempat kerja)

Tekanan waktu & Perkembangan karir yang buruk

kecepatan kerja yang tinggi

Kurangnya dukungan dan Kurangnya kontrol

partisipasi dari rekan kerja

Konflik interpersonal dengan Penghasilan yang rendah

rekan kerja
 PEKERJAAN-
RUMAH

Konflik dan tanggung jawab peran

Kekerasan dalam rumah tangga
Rumah sebagai tempat kerja
Kesulitan logistik dalam
kehidupan sehari-hari
Keluarga yang terpapar bahaya
karena pekerjaan
 INDIVIDU

Kurang percaya diri

Adanya penyakit fisik/psikologis

yang berat

Emotional Labor
 Dampak Stres Kerja

FISIK/MEDIS PSIKOLOGIS PERILAKU

Penyakit jantung dan stroke
Masalah pencernaan
Burnout Pemrosesan
Sakit punggung dan radang Kecemasan informasi
sendi Depresi Job
Sakit kepala Masalah performance
Peningkatan tekanan darah keluarga Perilaku kerja
dan detak jantung Masalah tidur yang
Produksi hormon stres Ketidakpuasan
(adrenalin, noradrenalin, kontraproduktif
dalam bekerja
kortisol)

Primary Prevention
Mengurangi intensitas stressor
Sasaran : Sistem organisasi,
lingkungan setelah kerja,
teknologi
Contoh : Job redesign,
restrukturisasi kognitif
Secondary Intervention
Memodifikasi respon individu
terhadap stressor
Sasaran : Individual
Contoh : Latihan relaksasi,
pelatihan manajemen stres,
pemenuhan nutrisi, olahraga
MENGELOLA
STRES
Tertiary Intervention
Membantu individu membangun
koping yang efejtif untuk
menghadapi dampak dari stres
Sasaran : Individual
Contoh : Pendampingan
pada pekerja, medical care
Manfaat
Kesehatan
Mental di
tempat kerja
Manfaat
Kesehatan
Mental Hubungan sosial
yang positif
Meningkatkan
produktivitas kerja

Meningkatkan
Mampu kesehatan fisik
menghadapi
tantangan dalam
pekerjaan
Strategi
Promosi/Prevensi
Kesehatan
Mental di Tempat
Kerja
Lingkungan kerja family friendly policy
yang sehat

(WHO, 2010) (UNICEF, 2019)

Lingkungan Kerja
yang Sehat
Tempat kerja yang sehat adalah
tempat di mana pekerja dan
manajer berkolaborasi menjalani
proses perbaikan berkelanjutan untuk
melindungi dan mempromosikan
kesehatan, keselamatan dan
kesejahteraan semua pekerja
4 Aspek
Lingkungan Kerja
yang Sehat
Lingkungan kerja
psikososial
Lingkungan kerja
fisik

Keterlibatan
Perusahaan/Instansi
Sumber Daya kepada Masyarakat
Kesehatan Pribadi
Family Friendly
Policy
Membantu mengurangi stres
pengasuhan dan meningkatkan
kesejahteraan orang tua, yang
mengarah pada kepentingan yang
lebih baik, keluarga yang lebih
bahagia, dan anak-anak yang lebih
sehat
 The Concept

From To

Cuti Ibu Cuti Orang Tua

Infrastruktur Masyarakat
Tanggung jawab Tanggung jawab
individu bersama
Mengurangi stres Meningkatkan
pengasuhan kesejahteraan
keluarga
4 Sets of Policy

Mendukung
Cuti berbayar kepada
program menyusui
orang tua untuk
mengasuh anak

Tunjangan anak
Adanya tempat
penitipan anak yang
terjangkau, mudah
diakses dan berkualitas
 Referensi

Conte, J.M., Landy, F.J. 2019. Work in 21st Century. Wiley: United States

UNICEF. 2019. Family-Friendly Policies: Redesigning the Workplace of the Future. UNICEF:
New York

World Health Organization. 2007. Raising Awareness of Stress at Work in Developing

Countries. WHO Press: Geneva 27, Switzerland

World Health Organization. 2010. Healthy Workplace: a model for action. WHO Press:
Geneva 27, Switzerland