NASKAH PSIUM

Kamu pernah melihat atau mendengar tentang orang yang melukai diri mereka sendiri secara

sengaja? mungkin juga kamu bertanya-tanya, mengapa mereka melakukam itu? apa yang

mereka rasakan ? dan apa yang mereka harapkan ? atau kamu termasuk salah satu orang yang

melkukan hal tersbut? ?

Halo, guys, apa kabar? Semoga kalian sehat dan bahagia slalu ya.
Divideo ini saya akan membahas tentang salah satu fenomena yng sering terjadi
dikalangan remaja dan dewasa muda saat ini. Yaitu self harm. Nah untuk mengetahui
lebih dalam tentang self harm Yuk, ditonton video ini sampai habis ya

Pengertian self harm sendiri dalam buku myers dijelaskan bahwa semua hal perilaku yang
dilakukan dengan tujuan untuk menyakiti diri sendiri, seperti memotong, membakar,
menggaruk, atau memukul melukai bagian tubuh lainnya dengan menggunakan benda
tajam atau benda yang berpotensi melukai tubuh.

Berdasarkan survey di amarika sebanyak hampir serratus ribu orang telah melakukan self
harm dan yang paling banyak dilakukan oleh wanita, Self harm biasanya dilakukan oleh
kalangan remaja dan dewasa muda untuk mengatasi rasa sakit emosional yang mereka
rasakan. Self harm bisa menjadi tanda adanya gangguan psikologis yang disebut Non-
Suicidal Self Injury (NSSI), yang dapat mengganggu fungsi sosial dan kualitas hidup
seseorang.

Non Suisaidel self injuri

Menurut buku Psychology disorder karya David G. Myers[^2^][2], ada beberapa faktor yang
bisa menyebabkan seseorang melakukan self harm, yakni:

- pertama, Faktor biologis, yaitu adanya ketidakseimbangan zat kimia otak, seperti
serotonin, yang berpengaruh pada mood dan impulsivitas. Beberapa penelitian juga
menunjukkan adanya faktor genetik yang meningkatkan risiko self harm.
- Faktor psikologis, biasanya disebabkan karena adanya pengalaman yg tidak menyenangkan
di masa kecil, seperti kekerasan, pelecehan, atau kelalaian, hal ini disebut dengan Adverse
Childhood Experience (ACE). Orang yang mengalami ACE cenderung memiliki stres, trauma,
dan masalah kesehatan mental yang lebih tinggi daripada orang yang tidak mengalami nya.

Self harm menjadi bentuk cara mereka untuk mengeluarkan emosi negatif, meredakan
ketegangan, atau menghukum diri mrk sendiri

- Faktor sosial, yaitu adanya tekanan atau harapan dari lingkungan, seperti keluarga, teman,
atau media, yang membuat seseorang merasa tidak mampu, tidak berharga, atau tidak
diterima. Self harm menjadi cara mereka untuk mengekspresikan ketidakpuasan, menarik
perhatian, atau mencari bantuan.
Namun, self harm bukanlah solusi yang sehat untuk menghadapi masalah. Self harm hanya
memberikan rasa lega yang sementara, tetapi tidak menyelesaikan akar masalahnya. Self
harm juga bisa menimbulkan risiko infeksi, bekas luka, atau bahkan kematian. Oleh karena
itu, orang yang melakukan self harm perlu mendapatkan bantuan profesional dari psikolog
atau psikiater lahgsuhg

Jika Anda suka melakukan self harm, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah mengakui
bahwa kamu memiliki masalah dan membutuhkan bantuan.
Cobalah untuk mencari aktivitas positif dan bermanfaat sbg pengalihan, seperti olahraga,
menggambar, menulis diary , dsb

Kamu juga tidak perlu malu atau takut untuk mencari bantuan dari orang yang kamu
percayai, seperti keluarga, teman, guru, atau konselor. Anda juga bisa menghubungi layanan
kesehatan mental yang tersedia

Kemudian jika kamu mengetahui ada orang yang di kenal melakukan self harm, maka
tunjukkan rasa kepedulian dan dukungan kepada mereka, kamu bisa mendengarkan
mereka dengan penuh perhatian, tanpa menghakimi, menyalahkan , atau menekan mereka.

 Itulah beberapa hal yang perlu Anda ketahui tentang self harm. Semoga video ini bisa
memberikan wawasan informasi yang bermanfaat untuk kalian.

 kamu bisa menghubungin kenomor darurat layanan kesehatan mental yang tertera dilayar ini


 Jika Anda merasa ingin melakukan self harm, segera hubungi nomor darurat yang kami
rekomendasikan berikut ini1234. Anda tidak perlu malu atau takut, karena Anda berhak
mendapatkan bantuan dan dukungan yang Anda butuhkan. Terima kasih telah menyaksikan
video ini. Sampai berjumpa lagi di video berikutnya.

Demikianlah penjelasan kami tentang self harm. Semoga video ini bermanfaat dan
menambah wawasan Anda. Jangan lupa untuk like, comment, share, dan subscribe channel
kami. Terima kasih telah menonton. Sampai jumpa di video selanjutnya.

dari kemenkes dengan menghubungi kenomor yang tertera dilayar

jangan lupa bahwa kamu sangat berharga lebih dari yang kamu tau, maka sayangilah dirimu