PROPOSAL

PROJEK KEPEMIMPINAN
PROGRAM LITERASI TREATMEN MASSAGE
UNTUK IBU-IBU PKK KELURAHAN
JATINGALEH SEMARANG

DISUSUN OLEH

▪ DENI MAKHMUD
▪ DESI YULIANA
▪ DEVA AMALIA R
▪ DEVI LUTFIANA
▪ DEVITA OKTAVIA K
▪ DEWI WAHYU R
▪ DEWIYANI KARTIKA P
▪ DHESTYAWAN ARIF N
▪ DIKA ELANG
▪ DHIMAS ADISTA

PROGRAM STUDI PENDIDIKAN JASMANI

KESEHATAN DAN REKREASI

PASCASARJANA UNIVERSITAS NEGERI SEMARANG

2024
 HALAMAN PENGESAHAN

Bahwa Akan Di Adakan Kegiatan Program Literasi Massage Untuk Meningkatkan Kesehatan
Dan Kepemimpinan Ibu-Ibu PKK Di Kelurahan Jatingaleh, Semarang

Menyetujui,

Koordinator Umum Project Sekertaris

Deni Makhmud ` Dhimas Adista

Mengetahui

Dosen Pengampu Mata Kuliah Proyek Kepemimpinan

Dr. Hermawan Pamot Raharjo, M.Pd.

1
 KATA PENGANTAR

Bismillahirrahmanirrahim

Dengan memanjatkan Puji Syukur Kehadirat Allah swt. yang telah melimpahkan rahmat
dan hidayah-Nya kepada kami sehingga kami dapat menyelesaikan proposal project
Kepemimpinan Program Literasi Treatmen Massage Untuk Meningkatkan Kesehatan Dan
Kepemimpinan Ibu-Ibu Pkk Di Jatingaleh, Semarang

Adapun tujuan penyusunan proposal ini adalah sebagai dasar pelaksanaan kegiatan dan
gambaran yang mendetail mengenai kegiatan tersebut. Proposal ini juga disusun sebagai bahan
kajian untuk dipertimbangkan bagi pihak pengambil keputusan. Kami berharap rencana yang
kami susun sebagaimana yang ada pada proposal ini dapat terealisasi sebagaimana mestinya.

Kami menyadari bahwasannya dalam penyusunan proposal ini sangat jauh dari
sempurna, oleh karena itu saran dan kritik membangun sangat kami harapkan sebagai bahan
masukan bagi kami agar kedepannya lebih baik. Kami mengucapkan terima kasih kepada semua
pihak yang sudah turut berpartisipasi hingga terlaksanakannya kegiatan ini nantinya. Kami juga
memohon maaf atas segala kekurangan dan kekhilafan dalam menyusun proposal project ini.
Semoga kegiatan ini Program Literasi Massage Untuk Meningkatkan Kesehatan Dan
Kepemimpinan Ibu-Ibu Pkk Di Jatingaleh Semarang , dapat berjalan dengan lancar dan dapat
bermanfaat bagi seluruh peserta. Amin.

Semarang, 2 Maret 2024

2
 DAFTAR ISI

HALAMAN PENGESAHAN ...................................................................................................... 1

KATA PENGANTAR.................................................................................................................. 2
DAFTAR ISI ................................................................................................................................ 3
A. Latar Belakang .................................................................................................................... 4
B. Nama Kegiatan.................................................................................................................... 5
C. Metode Pelaksanaan............................................................................................................ 5
D. Tujuan Kegiatan ............................................................................................................... 5
E. Manfaat Kegiatan ................................................................................................................ 5
F. Dasar Kegiatan .................................................................................................................. 6
G. Waktu Kegiatan ................................................................................................................... 6
H. Peserta .................................................................................................................................. 6
I. Penyelenggara Kegiatan ....................................................................................................... 6
J. Sumber Dana ........................................................................................................................ 6
K. Evaluasi ............................................................................................................................... 6
L. Penutup................................................................................................................................. 7
Lampiran I : Renacana Alur Kegiatan ...................................................................................... 8
Lampiran 2 : Work Breakdown Structure ........................................................................... 9
Lampiran 3 : Susunan Panitia ................................................................................................. 11
Lampiran 4 : Estimasi Anggaran ............................................................................................ 12

3
A. Latar Belakang
Kesehatan merupakan salah satu aspek penting dalam kehidupan setiap individu,
termasuk ibu-ibu PKK di Jatingaleh, Semarang. Sebagai bagian yang tak terpisahkan dari
masyarakat, ibu-ibu PKK memiliki peran yang sangat penting dalam membangun
keluarga dan masyarakat yang sehat dan berkualitas. Namun, seringkali tuntutan
pekerjaan rumah tangga dan kegiatan sosial membuat ibu-ibu PKK mengabaikan
perawatan diri mereka sendiri, sehingga berdampak negatif pada kesehatan fisik dan
mental mereka.
Oleh karena itu, kami, mahasiswa Program Pendidikan Profesi Guru (PPG)
Universitas Negeri Semarang, merancang program literasi massage sebagai upaya untuk
meningkatkan kesehatan dan kepemimpinan ibu-ibu PKK di Jatingaleh, Semarang.
Program ini bertujuan untuk memberikan pengetahuan dan keterampilan praktis kepada
ibu-ibu PKK dalam melakukan massage sederhana yang dapat meredakan stres dan
meningkatkan kesehatan fisik serta mental.
Program literasi massage ini tidak hanya bertujuan untuk meningkatkan
kesehatan ibu-ibu PKK, tetapi juga untuk memperkuat kepemimpinan mereka dalam
berbagai aspek kehidupan. Sebagai pemimpin di keluarga dan masyarakat, ibu-ibu PKK
perlu memiliki kesehatan yang baik agar dapat menjalankan tugas dan tanggung jawab
mereka dengan baik. Selain itu, dengan memiliki keterampilan massage, ibu-ibu PKK
dapat menjadi agen perubahan dalam mempromosikan gaya hidup sehat kepada anggota
keluarga dan masyarakat sekitar.
Melalui program ini, kami berharap dapat memberikan kontribusi yang positif
bagi ibu-ibu PKK di Jatingaleh, Semarang, serta membantu mereka dalam meningkatkan
kesehatan dan kesejahteraan diri sendiri serta keluarga. Kami juga berharap program ini
dapat menjadi inspirasi bagi masyarakat lainnya untuk lebih peduli terhadap kesehatan
dan kesejahteraan diri sendiri serta orang lain.
Dalam penyusunan program ini, kami melibatkan berbagai pihak, termasuk ahli
massage dan tokoh masyarakat setempat, untuk memastikan bahwa program ini dapat
berjalan dengan baik dan memberikan manfaat yang maksimal. Kami juga berkomitmen
untuk terus melakukan evaluasi dan perbaikan program agar dapat memberikan dampak
yang positif dalam jangka panjang.

4
 Akhir kata, kami mengucapkan terima kasih atas dukungan dan partisipasi
semua pihak yang telah membantu dalam penyusunan program ini. Semoga program
literasi massage ini dapat memberikan manfaat yang besar bagi ibu-ibu PKK di
Jatingaleh, Semarang, serta dapat menjadi langkah awal yang positif dalam memperkuat
peran dan kepemimpinan mereka dalam membangun keluarga dan masyarakat yang lebih
sehat dan harmonis.

B. Nama Kegiatan
Nama kegiatan ini adalah “Program Literasi Massage Untuk Meningkatkan Kesehatan
Dan Kepemimpinan Ibu-Ibu Pkk Di Jatingaleh, Semarang”.

C. Metode Pelaksanaan
1. Pendidikan dan Pelatihan:
a. Mengundang ahli massage untuk memberikan penjelasan tentang manfaat
massage.
b. Memberikan pelatihan praktis tentang teknik massage sederhana.
2. Sosialisasi:
a. Mengadakan kegiatan sosialisasi tentang pentingnya perawatan diri dan
kesehatan.
b. Membagikan brosur dan materi informatif terkait massage.

D. Tujuan Kegiatan
Tujuan kegiatan Program Literasi Massage untuk Meningkatkan Kesehatan dan
Kepemimpinan Ibu-Ibu PKK di Jatingaleh, Semarang, dirancang dengan tujuan utama
untuk memberikan manfaat yang nyata bagi ibu-ibu PKK dalam hal meningkatkan
kesehatan dan kesejahteraan mereka, serta memperkuat peran dan kepemimpinan mereka
dalam keluarga dan masyarakat.

E. Manfaat Kegiatan
Melalui pelatihan ini peserta memperoleh informasi dan keterampilan bagaimana
menjaga kesehatan serta melakukan manipulasi berupa tretmen massage yang dapat di
berikan ke anggota keluarga guna meningkatkan rasa rileks dan senang bagi pasien
massage itu sendiri. Treatmen massage sendiri diharapkan dapat memulihkan kondisi
tubuh yang lelah setelah melakukan berbagai aktifitas akan membuat system persendian
5
 akan menjadi kuat dan kemudahan untuk memobilisasi/ menggerakkan persendian yang
kaku. Hal inilah yang nantinya dapat membuat pertahanan tubuh dalam merespons
berbagai penyakit menjadi lebih baik sehingga lahir imunitas tubuh yang baik pula.

F. Dasar Kegiatan
Dasar kegiatan ini adalah tugas proyek kepemimpinan 1 PPG Prajabatan
Angkatan 1 Universitas Negeri Semarang tahun 2023-2024
G. Waktu Kegiatan
1. Waktu dan Tempat
Kegiatan ini Insya Allah akan dilaksanakan pada:
Hari/Tanggal : Minggu, 5 Mei 2024
Tempat : Aula Kelurahan Jatingaleh , Semarang
H. Peserta
Kegiatan ini diikuti oleh ibu- ibu PKK dan Masyrakat Umum
I. Penyelenggara Kegiatan
Kegiatan ini diselenggarakan oleh Tim Proyek Kepemimpinan Program Literasi
Massage Untuk Meningkatkan Kesehatan Dan Kepemimpinan Ibu-Ibu Pkk Di
Jatingaleh, Semarang Mahasiswa Pendidikan Profesi Guru Universitas Negeri Semarang.
J. Sumber Dana
Dana kegiatan bersumber dari :
1. Kreatifitas Mahasiswa
2. Iuran Kelompok
K. Evaluasi
Evaluasi Program Literasi Treatmen Massage untuk Ibu-Ibu PKK di Jatingaleh,
Semarang, dilakukan dengan beberapa tahap sebagai berikut:
1. Evaluasi Awal
Sebelum program dimulai, dilakukan evaluasi awal terhadap pengetahuan
dan keterampilan peserta terkait massage. Hal ini bertujuan untuk mengetahui tingkat
pemahaman awal peserta sehingga dapat menjadi dasar perbandingan dengan hasil
evaluasi akhir.
2. Pelaksanaan Program
Selama program berlangsung, dilakukan pemantauan dan evaluasi informal
terhadap partisipasi dan keterlibatan peserta dalam kegiatan. Hal ini dilakukan untuk

6
 menilai sejauh mana peserta aktif mengikuti program dan mempraktikkan materi
yang diajarkan.
3. Evaluasi Akhir
Setelah program selesai, dilakukan evaluasi akhir terhadap pengetahuan dan
keterampilan peserta. Hal ini bertujuan untuk mengetahui seberapa besar peningkatan
yang telah dicapai oleh peserta setelah mengikuti program.
4. Umpan Balik Peserta
Selain itu, juga dilakukan pengumpulan umpan balik dari peserta mengenai
keberhasilan program, manfaat yang diperoleh, serta saran dan kritik untuk perbaikan
program di masa depan. Umpan balik ini sangat berharga untuk meningkatkan
kualitas program dan membuatnya lebih efektif dan relevan dengan kebutuhan
peserta.Dengan melakukan evaluasi ini, diharapkan dapat terukur sejauh mana
efektivitas Program Literasi Massage untuk Ibu-Ibu PKK di Jatingaleh, Semarang,
dalam meningkatkan pengetahuan dan keterampilan peserta serta memberikan
manfaat yang nyata bagi mereka.

L. Penutup
Demikian proposal Proyek ini kami buat. Kami mengharapkan dukungan
dan partisipasi bapak/ibu. Semoga kegiatan ini dapat terlaksana sebagaimana yang kita
harapkan. Atas perhatian dan Kerjasama bapak/ibu, kami ucapkan terima kasih.

7
Lampiran I . Renacana Alur Kegiatan

Bulan/Minggu
No Alur Kegiatan
Maret Mei
1 Pembuatan proposal dan administrasi
pendukung Lain
2 Pengajuan proposal, ijin kegiatan , dan
melengkapi kebutuhan kegiatan
3 Pelaksanaan
4 Evaluasi dan penyusunan laporan

8
Lampiran 2 : Work Breakdown Structure

Work Breakdown Structure

Tahap Output Outcome Target Keterang
an
1) Pengurusan Melakukan Mendapat izin Satu Pekan Dilaksana
perizinan ke dan dukungan kan oleh
ijin pihak RT dan dari pihak RT semua
Ibu- Ibu PKK dan Ibu-ibu mahasiswa
Keluragan PKK
Jatingaleh

2) Menghubungi Ketua RT 1) Sosialisasi 1) Sosialisasi Dilaksana

para Mitra Setempat dan rencana berlangsung 1 kan oleh
Pelaksana dan Ibu-ibu PKK kegiatan dan hari semua
pengajuan 2) Minimal mahasiswa
membuat narasumbe mendapatkan
Kontrak 2) Mendapat jumlah peserta
partner pelatihan dengan
kegiatan dan jumlah minimal
peserta yang peserta sebanyak
akan dilatih 50 ibu-ibu
PKK/Masyarakat
umum

3) Mempersiapkan 1) Ruangan Mendapatkan Waktu periapan Dilaksana

sumber-daya Pelatihan sumber daya satu pekan kan oleh
lainnya (misal: yang sarana dan semua
ruangan pelatihan, memadai prasarana yang mahasiswa
peralatan, ruangan Peralatan dibutuhkan
penyimpan, dll) pelatihan pada Pelatihan
(Laptop,
LCD dan
Proyektor,
kabel
colokan)
Prasarana
pelatihan,
pengaturan
kursi
ruangan, dll)

4) Melaksanakan Pelatian Ibu-ibu pkk Waktu pelatihan Dilaksana

pelatihan literasi mengikuti 1 hari di kan oleh
massage pada kegiatan laksanaka pada semua
ibu-ibu pkk pelatihan sore hari mahasiswa

9
 literasi
masage
5) Melaksanakan Pendampingan Ibu-ibu pkk Pendampingan Di
pendampingan treatmen mengikuti ibu-ibu pkk 1 hari laksanakan
oleh masage pada pendampinga oleh semua
narasumber ibu-ibu pkk n treatmen panitia
masage
6) Melakukan Pemantaua Indikator dan Di
pemantauan terhadap Tujuan program laksanakan
praktek pelatihan literasi oleh semua
treatmen treatmen masage panitia
masage yang tercapai
di lakukan
ibu-ibu pkk
7) Melakukan Peserta Peserta Di
Evaluasi pelatihan pelatihan laksanakan
mampu mampu oleh semua
Mempraktikan mengimpleme panitia
tretamen ntasik
massage an praktik
tretmen
massage untuk
kebutuhan
sehari-hari

10
Lampiran 3 : Susunan Panitia
Nama Peran/Tuga dan Tanggung Jawab

Deni Makhmud Sebagai Kordinator :

Dhimas Adista dan Devita Okta
Deva Amalia R dan Dewi
Wahyu R
Bertugas Menangani dan mengawasi berlangsungnya
Program Literasi Treatmen Masage
Sebagai Sekertaris :
Membantu kordinator kegiatan dalam melaksanakan
pengawasan kegiatan treatmen masage serta membantu
dalam menyiapakan kebutuhan administrasi
Sebagai Bendahara :
Bertugas sebagai pemegang dan pengelola keuangan
serta melaksanakan tata pembukuan, penerimaan, dan
pembayaran keuanagan.

Dhestyawan Arif N Dan Devi Sebagai Humas :

Lutfiana Membantu mengurus perizinan ke pihak RT dan Ibu-
ibu PKK
Desi Yuliana Dan Dewiyani Sebagai Dokumentasi dan Publikasi :
Kartika P Doumentasi bertanggung jawab dalam publikasi dan
dokumentasi pelaksanaan kegiatan
Dika Elang Sebagai Perkap :
Mengontrol kesiapan alat dan bahan yang akan di
gunakan dalam kegiatan treatmen massage

11
Lampiran 4 : Estimasi Anggaran

No Nama Item Volume Satuan Harga Total

1 Banner 1 X 3 1 Item Rp. 100.000,- Rp.100.000,-
2 Snack 50 X Rp. 1.000 30 Box Rp. 10.000,- Rp.500.000,-

3 Fee Instruktur 1 Orang Rp. 350.000,- Rp. 350.000,-

4 Proposal 1 Bendel Rp. 20.000,- Rp. 20.000,-
5 Surat 5 Lembar Rp, 200,- R.1.000,-
6 Laporan 1 Bendel Rp. 25.000,- Rp. 25.000,-
Total Rp. 996.000,-

12