Napas dalam adalah menghirup udara - Dapat mengurangi rasa nyeri yang

yang mengandung oksigen untuk dirasakan

meningkatkan kebutuhan oksigen dalam - Membuat perasaan lebih tenang dan

darah. nyaman

OLEH

Laura Sihite S. Kep

PROGRAM STUDI ILMU KEPERAWATAN

UNIVERSITAS RIAU
PEKANBARU
2012

Manfaat tehnik napas dalam adalah

PENGERTIAN Cara tehnik napas dalam adalah
- Anjurkan pasien untuk mengambil kemudian keluarkan melalui hidung melalui mulut, hidung sampai tujuh,

posisi yang nyaman, posisi setengah gerakkan perut untuk mengeluarkan

duduk dahak

- Lakukan latihan secara bertahap

dan tingkatkan waktu hingga 5

sampai 10 menit

- Tahan dan rasakan rongga dada dan

perut penuh dengan udara

- Lekukkan lutut untuk meningkatkan

kenyamanan

- Letakkan satu atau kedua tangan

diatas perut tepat dibawah tulang

rusuk

- Tarik napas dalam melalui mulut

- Keluarkan udara secara perlahan