1.

Service backhand dalam bulu tangkis biasa dilakukan dengan

pukulan ...........
A. Melambung B. Mendatar C. Menukik D. Melayang
2. Dalam permainan bulu tangkis,pukulan yang tepat melampaui
net dan langsung jatuh kesisi depan lapangan lawan disebut
dengan pukulan ..................
A. Lob B. Drop shot C. Smash D. Drive
3. Dalam permainan bulu tangkis, game dinyatakan selesai apabila
salah seorang pemain/regu telah lebih dahulu
memperoleh nilai .................
A. 11 B. 12 C. 25 D. 21
4. Dalam tolak peluru, posisi awal peluru saat akan melakukan
gerak menolak adalah di ...........
A. Atas bahu disamping leher C. Atas bahu didepan leher
B. Bawah bahu di belakang leher D. Atas kepala
5. Gaya tolak peluru yang menyamping sudut lemparan disebut
gaya ...........
A. Obrien B. Ortodoks C. Western roll D. The discus throw
6. Fungsi tangan yang tidak memegang peluru adalah
untuk .............
A. Variasi B. Gaya C. Keseimbangan D. Membantu menahan peluru

7. Tujuan utama dalam permainan sepak bola adalah ............

A. Bermain indah B. Mencetak gol C. Kerja sama D. Menyehatkan
badan
8. Dalam permainan sepak bola, pemain yang bertugas
mengamankan daerah gawang agar bola tidak masuk ke
gawang disebut ............
A. Back B. Kipper C. Center back D. Libero
9. Dalam permainan sepak bola,pada permulaan pertandingan,
tendangan yang dilakukan ditengah lapangan oleh 2 pemain
disebut ...............
A. Corner kick B. Free kick C. Kick off D. Offside
10. Posisi pemain yang bertugas sebagai penyerang tengah dalam
permainan sepak bola disebut.....
A. Full back C. Centre back
B. Universaler D. Striker
11. Dalam permainan sepak bola,pada saat boladitendang atau
dioperkan kepada pemain penyerang, pemain penyerang tersebut
berada lebih dekat kegaris gawang lawan daripada pemain
bertahan, pelanggaran tersebut dinamakan..............

A. Back ball B. Pinalti C. Corner kick D. Offside

12. Gerakan mencium lutut dari sikap duduk dengan paha dan
kaki tetap menempel dilantai dalam 10 kali hitung
merupakan bentuk latihan ............
A. Kekuatan B. Keseimbangan C. Kelincahan D. Kelentukan

13. Dibawah ini adalah gaya lompat jauh kecuali...........

A. Jongkok B. Gunting C. Berjalan diudara D. lenting
14. Gerakan squat jump merupakan latihan kekuatan otot
bagian ............
A. Kaki B. Tangan C. Perut D. Punggung
15. Yang bukan termasuk teknik dasar dalam permainan bola voli
adalah ............
A. Vivot B. Passing C. Smash D. Blocking
16. Dalam melakukan gerakan roll depan, selain kedua tangan,
anggotatubuh yang pertama menyentuh matras adalah....
A. Tengkuk B. Punggung C. Pundak D. Lutut
17. Penggabungan dari beberapa gerakan senam yang dilakukan
secara berurutan dalam satu kesempatan di sebut gerakan....
A. Jurus B. Rangkaian C. Urutan D. Paket
18. Floating serve dalam permainan bola voli adalah teknik servis
dengan laju bola...........
A. Menukik B. Melambung C. Mengambang D. Lurus
19. Tujuan melakukan smash dalam permainan bola voli adalah
kecuali .............
A. Menyerang B. Mematikan lawan C. Mendapatkan poin D.
Bertahan
20. Posisi lengan yang benar setelah melakukan passing bola
basket adalah ........
A. Lurus kedepan dan rileks C. Disilangkan kedepan dan rileks
B. Ditekuk kedepan dan rileks D. Diputar kedepan dan rileks
21. Arah gerakan tangan yang benar saat menangkap bola
basket ............
A. Menyongsong arah datangnya bola C. Mengikuti arah
datangnya bola
B. Melawan arah datangnya bola D. Memutar arah datangnya bola
22. Jumlah pemain bola basket dalam satu regu yaitu ...........
A. 4 orang B. 6 orang C. 5 orang D. 7 orang
23. Bentuk gerakan tangan saat memantul-mantulkan bola basket
adalah ....
A. Mendorong bola kebelakang bawah C. Memukul bola kedepan
bawah
B. Memutar bola kedepan bawah D. Mendorong bola kedepan
bawah
24. Prinsip senam irama adalah ...
A. Gerakan seirama dengan teman kelompoknya
B. Perpaduan antara gerak dan irama sehingga menghasilkan
gerakan yang indah
C. Irama musik sebagai satu-satunya pengiring gerakan
D. Tepukan tangan yang berirama tidak bisa dijadikan sebagai
pengiring gerakan
25. Keluwesan gerak yang merupakan unsur latihan pada senam
irama disebut ............
A. Fleksibilitas B. Keseimbangan C. Kontinuitas D. Kekuatan
26. Posisi badan dalam renang gaya punggung adalah ............
A. Telentang B. Telungkup C. Miring kesamping kiri D. Tidak ada
ketentuan
27. Posisi kepala yang benar saat melakukan renang gaya
punggung adalah ...........
A. Tengadah B. Ditekuk C. Dilipat D. Diputar
28. Cara melakukan start renang gaya punggung adalah...........
A. Berada diatas balok start C. Berada didalam air kolam
B. Berada disamping kiri balok start D. Berada diatas kolam
29. Sikap kedua lengan yang benar saat melakukan gerakan
membendung bola voli adalah .........
A. Ditekuk keatas B. Disilang keatas C. Diluruskan keatas D.
Direntangkan kesamping
30. Gerak langkah terakhiryang benar saat melakukan awalan
smash bola voli adalah .........
A. Pendek B. Menyilang C. Panjang D. Memutar
31. Posisi berat badan yang benar saat melakukan passing bola
basket adalah dibawa ke ........
A. Depan B. Belakang C. Samping D. Atas
32. Yang termasuk perlengkapan pribadi saat penjelajahan
adalah ............
A. Tenda, kompor, dan lentera C. Simpul, hang tenda dan kompas
B. Golok, pisau, dan cangkul D. Sepatu, kaos kaki, dan ransel
33. Cara sederhana memadamkan api kompor yang meledak
adalah dengan ............
A. Disiram dengan air C. Ditimbun dengan batu
B. Ditutup dengan karung yang dibasahi D. Dilempar jauh dari
rumah
34. Salah satu upaya untuk mencegah bahaya kebakaran dirumah
atau pada bangunan adalah ....
A. Merancang konstruksi bangunan yang tahan api
B. Merancang bangunan yang tidak menggunakan listrik
C. Merancang bangunan yang dikelilingi air
D. Bangunan dijauhkan dari sumber api
35. Permainan basket dan sepak bola dibatasi oleh waktu atau
durasi. Sementara, permainan bulutangkis dan bola voli dibatasi
oleh poin. Jika satu tim dalam permainan soft ball melakukan
pukulan satu kali dan bertahan satu kali, maka disebut satu ....
a. Strike
b. Menyerang, bertahan
c. Inning
d. Defend, offensive
36. Atletik adalah olahraga tertua yang pernah dipertandingkan.
Atletik juga disebut dengan basic sport karena mempertandingkan
gerak-gerak dasar manusia, di antaranya....
a. Tolak peluru, lempar cakram, memanah
b. Lontar martil, lempar lembing, merangkak
c. Lempar, jalan, lari lompat
d. Lompat tinggi, berenang, lompat jauh
37. Berdasarkan jarak yang diperlombakan nomor lari dibagi
menjadi tiga yaitu ....
a. Dekat, tanggung, jauh
b. Pendek, menengah, jauh
c. Lari santai, lari menengah, lari jauh
d. Jogging, running, speed
38. Teknik start dalam perlombaan lari jarak pendek adalah
menggunakan start jongkok, sedangkan untuk lari jarak jauh
menggunakan start ....
a. Berdiri
b. Guling
c. Melayang
d. Lompat
39. Pada lomba lari jarak menengah, jarak yang dikompetisikan
yaitu ....
a. 1500 m
b. 10000 m
c. 400 m
d. 100 m
40. Setiap cabang olahraga memiliki induk organisasi masing –
masing, adapun induk organisasi cabang olahraga bulu tangkis
adalah ....
a. PERBASI
b. PBVSI
c. PSSI
d. PBSI
41. Pemain penyerang berada lebih belakang posisinya dari
pemain bertahan lawan saat bola akan dioper, adalah perngertian
dari ... Wasit akan menghentikan permainan, kemudian memulai
lagi dengan cara ....
a. Out side, memulai lagi dengan free kick di tempat kejadian
untuk tim bertahan
b. In side, memulai lagi dengan free kick di tempat kejadian untuk
tim bertahan
c. On side, memulai lagi dengan free kick di tempat kejadian untuk
tim bertahan
d. Of side, memulai kembali dengan free kick di tempat kejadian
untuk tim bertahan
42. Tugas seorang wasit 1 dalam sebuah pertandingan bola voli
diantaranya yaitu memimpin pertandingan, menghentikan dan
memulai kembali permainan. Adapun salah satu tugas seorang
wasit 2 adalah....
a. Memberi sinyal ke wasit 1 jika terjadi salah posisi pemain
b. Memberi sinyal ke wasit 1 jika terjadi bola keluar
c. Memberi sinyal ke wasit 1 jika terjadi bola masuk
d. Memberi sinyal ke wasit 1 jika terjadi keributan
43. Perhatikan berbagai teknik olahraga permainan di bawah ini:
1. Service
2. Smash
3. Smash
4. Controlling
5. Dribling
6. Shoting
7. Passing
8. Blocking
9. Lob
Yang merupakan teknik dasar permainan bola voli adalah....
a. 1, 2, 4
b. 3, 7, 8
c. 2, 5, 6
d. 1, 6, 7
44. Permainan bola basket pertama kali diciptakan oleh Dr. James
Naismith pada tahun 1891. Sedangkan permainan bola voli
pertama kali diciptakan oleh William George Morgan pada tahun
1985. Kedua olahraga ini diciptakan dalam satu sekolah yaitu
YMCA (Young Men’s Christian Association). Sebelum dinamakan
bola voli, apakah nama olahraga ini ....
a. Soft ball
b. Base ball
c. Mintonette
d. Badminton
45. Urutan gerakan lompat jauh yang benar adalah ............
A. Awalan, sikap badan diudara, tolakan, dan mendarat
B. Tolakan, awalan, sikap badan diudara, dan mendarat
C. Menolak, lari awalan, sikap badan diudara, dan mendarat
D. Awalan, tolakan, sikap badan diudara, dan mendarat
45. Seorang pelompat dinyatakan didiskualifikasi apabila ............
A. Menolak dengan satu kaki C. Menolak melewati papan tolakan
B. Mendarat dengan satu kaki D. Mendarat dengan dua kaki
47. Berikut ini adalah bagian badan yang dapat dijadikan sasaran
dalam pertandingan pencak silat, kecuali ....
A. Dada B. Perut C. Punggung D. Mata
48. Salah satu kode etik seorang pesilat adalah ....
A. Berbuat baik kepada sesama manusia C. Pembelaan
menggunakan tangan kosong
B. Taat kepada perintah Tuhan D. Tidak boleh menyerang terlebih
dahulu
49. Kemampuan tubuh untuk melakukan tugas dan pekerjaan
sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berarti
disebut ...........
A. Kesehatan tubuh C. Kebugaran jasmani
B. Kekuatan tubuh D. Kelincahan jasmani
50. Untuk mengukur kekuatan otot lengan menggunakan
tes ...........
A. Lari cepat 60 meter C. Sit up
B. Angkat tubuh 30 detik D. Back up