Nama : Dzurrotun Nafisah

Mata Kuliah : Metode Bimbingan dan Konseling

Nama Dosen : Anikmatul Khoiroh S.Pd.I., M.A
Program Studi : Bimbingan dan Konseling Islam
Semester/Kelas :4B

1. Apa yang anda fahami dari psikoterapi dan konseling?

Jawaban:(1.)psikoterapi dan konseling merupakan suatu usaha profesional untuk

membantu/memberikan layanan pada individu-individu mengenai permasalahanyang bersifat
psikologis.

(2.)psikoterapi dan konseling bertujuan memberikan bantuan kepada klien untuk suatu
perubahan tingkah, kesehatan mental positif ,pemecah masalah,keefektifan pribadi dan
pembuatan keputusan.

2. Jelaskan salah satu teknik terapi yang anda kuasai!

Jawaban: Hipnotis lima jari merupakan salah satu terapi non farmakologi bentuk Self
hipnosis yang dapat menimbulkan efek relaksasi yang tinggi, sehingga akan mengurangi
ketegangan dan stress dari pikiran seseorang.

3. Berikan contoh 3 kasus yang dapat ditangani menggunakan psikoterapi dan

konseling yang anda kuasai! (lampirkan rancangan perencanaan praktik konseling
dengan klien yang berbeda)

Jawaban : membantu mengurangi kecemasan dan stres .

Contoh Kecemasan (ansietas) pada mahasiswa sering kali muncul sebagai hal yang bisa
karena adanya kebutuhan tertentu yang harus dilewati oleh seseorang mahasiswa untuk dapat
masuk ke tahap selanjutnya seperti skripsi.

seperti halnya kating yang sedang menyusun skripsi .dengan adanya kesulitan yang dianggap
berat dan tidak sesuai dengan kemampuan individu dapat menyebabkan terjadinya
kecemasan .seperti halnya kesulitan menemukan permasalahan, tidak rutin bimbingan dengan
dosen dan kesulitan menulis karya tulis ilmiah. Salah satu cara yang dapat menurunkan
kecemasan yaitu Hipnotis lima jari Hipnotis lima jari adalah pemberian perlakuan dalam
keadaan rileks, kemudian memusatkan pikiran pada bayangan atau kenangan yang diciptakan
sambil menyentuhkan lima jari tangan secara berurutan dengan membayangkan kenangan.
Manfaat hipnotis lima jari adalah dapat meningkatkan semangat, menimbulkan kedamaian di
hati dan mengurangi ketegangan.