Hipertensi adalah keadaan
JUS MENTIMUN DAN
BELIMBING
OLEH :
Disusun Oleh:
1. Adi puspita nirmala / 21231305
2. Alissa mutiara /21231310
3. Desi sutrayani / 21231554
4. Eka Purwaningsih /21231365
5. Neni Wijayanti / 21231466
6. Samiarti / 21231509
7. Sari susanty / 21231296
8. Widianingsih /21231536
SEKOLAH TINGGI ILMU
KESEHATAN PERTAMEDIKA
PROGRAM STUDI PROFESI NERS
JAKARTA 2024
CARA MEMBUAT JUS
Dimana tekanan darah pada tubuh
seseorang lebih atau sama dengan 140/90 MENTIMUN DAN BELIMBING
mmHg.
Penatalaksanaan pada hipertensi
dengan manajemen diet yaitu dengan cara
mengkonsumsi jus belimbing manis dan
mentimun.
MANFAAT MENTIMUN
DAN BELIMBING Bahan :
Mentimun dan belimbing mempunyai  1 buah mentimun
kandungan kalium sebagai antidiuretik  200 ml air putih
sehingga dapat mengurangi kadar natrium
 1 buah belimbing
ke dalam urine oleh ginjal. Pengurangan
cairan dalam sirkulasi akan menurunkan
Cara membuat :
tahanan perifer, sehingga dengan
 Bersihkan buah mentimun
sendirinya tekanan darah akan menurun.
Kalium tinggi akan meningkatkan dan belimbing lalu potong
konsentrasinya di dalam cairan
kecil-kecil
intraseluler, sehingga cenderung menarik
cairan dari bagian ekstraseluler dan  Masukkan kedalam blender,
menurunkan tekanan darah. tambahkan 200 ml air putih
Tips :
 Blender hingga hancur
 Pilih buah belimbing dan timun yang
tidak terlalu muda  Saring jus mentimun dan
 Pilih juga buah mentimun yang tidak belimbing kedalam gelas
terlalu tua atau bengkok.