Terapi Tingkah

Laku Rasional
Emotif (REBT)

Prinsip
Asas
REBT

Konsep
Utama

Terapi
REBT

Teknik
REBT

Matlamat
Teori

Model
ABC

KONSEP UTAMA
TOKOH
KONSEP
SEJARAH

ALBERT ELLIES
PEMIKIRAN RASIONAL VS
TIDAK RASIONAL
RET (1959)
REBT
(1992)

PANDANGAN TERHADAP MANUSIA

Gerald Corey (1996)

Hackey & Cormier

(1995)

Rasional vs
Tidak
Rasional
George & Christiani
(1995)

Ee Ah Meng (1991)

PANDANGAN TERHADAP MANUSIA

Gangguan emosi manusia
Manusia dilahirkan dengan
adalah disebabkan oleh
keupayaan untuk berfikir
pemikiran yang tidak
secara rasional dan tidak
rasional
rasional
Rasional vs
Tidak Rasional
Manusia perlu mengubah
cara berfikir supaya boleh
Manusia bertindak sebagai
memperbetulkan
penilai, perunding dan
pemikiran yang tidak
pengawal diri
rasional

PEMIKIRAN TIDAK RASIONAL

Tiada bukti

Menghalang
perkembangan
individu

Menimbulkan
perasaan tidak
enak
(kebimbangan,
kesedihan,
kekecewaan)

MODEL ABC (DE)

ACTIVATING

EVENT
Rakan
berjalan di
sebelah saya
tanpa
menegur saya

BELIEFS
Dia tidak
menyukai
saya
Saya akan
kehilangan
kawan

CONSEQUENCE
S

Perasaan:
tidak berguna
Tingkah laku:
mengelakkan
diri daripada
berjumpa
dengan orang
lain

MODEL ABC (DE)

CARTA ALIR PROSES REBT

A

CARTA ALIR PROSES REBT

A
Permulaa
n
peristiwa

C
Akibat emosi dan
tingkah laku

Kepercayaan

D
Hujah
mempertikaikan
kepercayaan

E
Kesan falsafah
berkesan akan dibina

TEKNIK REBT
Main Peranan
Bertentangan

ShameAttacking

Pertikaikan
Double
Standard

Teknik
Gambaran

Peneguhan

Menyingkirka
n Perasaan
Tidak
Rasional

Sekian, Terima
Kasih