Ermita I.

Ilyas
Departemen Fisiologi FKUI
Bandung, 24 Juni 2012
 Banyak yang terkena serangan jantung
selama atau sesudah berolahraga/latihan
 Korban biasanya adalah mereka yang
sedenteri, sudah mempunyai penyakit
jantung atau berisiko tinggi terkena penyakit
jantung, atau berolahraga terlalu berat untuk
kemampuannya
 Di Amerika insidens penyakit jantung selama
beraktivitas berkurang hampir 50% saat
pengidap menjalani tes sebelum latihan atau
berolahraga
 Diagnosa
 Klasifikasi
 Kemajuan
 Dorongan
 Evaluasi
 Penelitian
1. Relevan
2. Spesifitas
3. Quality Control
4. Validitas
5. Reliabilitas
6. Menilai hasil
1. Laboratorium
- Pengukuran langsung (ergocycle atau treadmill)
- Pengukuran tidak langsung (ergocycle atau
treadmill)
2. Lapangan
- lari 1 mil atau 1,5 mil
- bersepeda 12 menit
- berenang 12 menit
1. Mengisi formulir riwayat penyakit dll
2. Pemeriksaan fisik (kesehatan)
3. Pemeriksaan khusus (EKG, spirometer)
4. Pemeriksaan laboratorium (darah dan urin)
5. Pengukuran kualitas fungsional
Merupakan pemeriksaan untuk mengukur
komponen fitnes di laboratorium atau
lapangan, menggunakan alat tertentu.
Komponen fitnes yang dapat diukur adalah:
1. endurans (kemampuan jantung dan paru)
2. komposisi tubuh
3. fleksibilitas
4. kekuatan otot dan daya tahan otot
(endurans)
1. Absolut
- masalah jantung

2. Relatif
- penyakit ringan seperti flu
- ada cedera
 Memakai pakaian olahraga
 Hindari makan 3 jam sebelum pengukuran
 Hindari alkohol, merokok dan minum kopi
minimal 3 jam sebelum pengukuran
 Hindari olahraga sehari sebelum tes
 Tidur cukup
 Bila ada perlihatkan pemeriksaan
laboratorium terakhir
1. Sehat
tidak ada simptom dan dengan tidak ada
satu atau lebih faktor risiko penyakit
koroner
2. Risiko tinggi
mempunyai satu atau lebih faktor risiko
penyakit koroner
3. Dengan penyakit
penyakit jantung, paru atau penyakit
metabolik
Name:________________________________ Date: __________________

RESTING HEART RATE

 Resting heart rate is the number of beats in one minute when you are at complete,
uninterrupted rest. It is taken in a prone position when you first wake up in the morning,
before you lift your head off the pillow.
 For five days, record your resting heart rate by counting your pulse before you get out of
bed or sit up.
 At your carotid artery, count your pulse for six seconds using a clock, and multiply by
10 (add a zero to the six-second count). This gives you the number of heart beats per
minute. Record that number each day in the boxes below.

Day 1 Day 2 Day 3 Day 4 Day 5

 When you have completed five recording, add the five heart rate number together and
divide by five (or the number of days recorded) to find your average resting heart rate.
 The total of my recorded heart rates is: ………….........
 Divide by the number of days recorded: ……………...
 My average resting heart rate is: …………………..
 Comment:
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
1. Ergocycle (metode Astrand)
- penetapan ambilan oksigen maksimal
(VO2maks) berdasarkan penetapan
denyut nadi

2. Tes Rockport
- skrining
- penetapan denyut nadi berdasarkan
waktu