Bergerak Menyatu dengan Alam

Sabtu, 15 Agustus 2020

Topik Diskusi

Tidak Menarik Sangat Menarik

Materi Pembicara

Tidak Menarik Sangat Menarik

Kemanfaatan Materi

Tidak Sangat
Bermanfaat Bermanfaat
Saya mendapatkan pengetahuan dan kesadaran baru dengan
mengikuti diskusi ini

Tidak Ya
3 Usulan pilihan

● Semoga bisa diadakan kelas yoga dan meditasi lagi. Usul sesi mindfulness
dengan psikolog atau psikiater (assaprihabsari@gmail.com)
● Live youtube pada materi awal tidak nampak. Koneksi jaringan zoom yang
kurang stabil. (nicolaas.christian@yahoo.com)
● Usulan saya adalah Ada informasi tertulis pada saat sesi breaktrough
(jessica.bermuli@uph.edu)
3 Topik pilihan

● Mindfulness (assaprihabsari@gmail.com)
● Implementasi tanaman rempah-rempah dalam memperindah dan
memperkuat tanaman obat herbal di perkotaan.
(yacobusjuliannelis25@gmail.com)
● Taman baca di alam terbuka (bayuajisaputro84@gmail.com)
5 Testimoni pilihan
(pengetahuan baru yang didapat dengan mengikuti diskusi ini)
● Manusia hidup di taman nampak di webinar pagi ini, melakukan latihan yoga
melalui gerakan fisik dan pernapasan agar diperoleh kehidupan yang sehat,
kesehatan tubuh yang sehat, alam lingkungan yang memiliki udara bersih
memberikan pola hidup yang baik dan sehat, sukar membayangkan
melakukan latihan yoga di lingkungan yang kadar udara tercemar, sulit
membayangkan taman tanpa pohon dan seperti sulitnya membayangkan
taman tanpa manusia mengkonsumsi udara segar nan bersih.pandemi
membuktikan sekali lagi manusia butuh udara segar baik di rumah dengan
taman yang kecil, mungkin dan ditaman lebih luas.
(emsubhan1979@gmail.com)
● Ketidakcukupan ruang terbuka di kota untuk melepas penat dan keterbatasan
interaksi di masa pandemi ini, saatnya kita melihat lebih dekat ke alam sekitar
kita. berlatih yoga dan meditasi untuk kesehatan jiwa raga kita, sekaligus
menumbuhkan kesadaran pada alam sekitar (davinnathaniel16@gmail.com)
5 Testimoni pilihan
(pengetahuan baru yang didapat dengan mengikuti diskusi ini)

● Melakukan kontemplasi sangat perlu untuk menyadari bahwa kita adalah

bagian dari alam. Meditasi bisa dengan berbagai cara, ada yang yoga, fokus
di nafas, melalui prana dan sebagainya. Fokus seseorang berbeda-beda,
apakah tipe visual, audio, kinestetik dan lain sebagainya. Disesuaikan dengan
karakter yang dimiliki masing-masing. (devafswasto@ugm.ac.id)
● dapat mengetahui bahwa meditasi itu perlu dilakukan secara konsisten untuk
memulihkan raga, batin dan jiwa. meditasi sangat penting untuk kita
menyadari bahwa alam berada di diri kita. alam bisa di rasakan jikalau kita
benar-benar menikmati dan mensyukuri setiap proses kehidupan yang kita
lewati. merasakan alam sama halnya kita merasakan bahwa lingkungan perlu
kita jaga kelestariannya. (fauziahlala96@gmail.com)
5 Testimoni pilihan
(pengetahuan baru yang didapat dengan mengikuti diskusi ini)

● Diskusi ini dengan judul/tema Bergerak Menyatu dengan Alam (Berlatih Yoga
dan Meditasi), dimana warga kota yang dipenuhi oleh segudang aktivitas
rentan mengalami stres. Selain dari berbagai tuntutan kehidupan,
ketidakcukupan ruang terbuka di kota untuk melepas penat menambah
tekanan manusia yang menetap di dalamnya. Maka untuk solusinya ayo
berlatih yoga dan meditasi untuk kesehatan jiwa raga kita, sekaligus
menumbuhkan kesadaran pada alam sekitar. Kita jaga kesehatan pikiran dan
badan, kita jaga alam kita. Bahwa interaksi dengan alam dan ketersediaan
ruang hijau memberi pengaruh ke jiwa manusia dan kebahagiaan kota, juga
perlu dikaji bagaimana penataan elemen lanskap yang optimal di lingkungan
tempat tinggal kita. (edidharmawan29@gmail.com)